É um facto conhecido que as crianças perdem os seus dentes de leite para dar lugar a dentes permanentes. Embora seja bastante comum nas crianças, os dentes soltos nos adultos são motivo de preocupação. No início, dentes trémulos podem dificultar-lhe a alimentação de qualquer coisa. Com o passar do tempo, o tecido à sua volta torna-se inchado, vermelho, e doloroso. Tais problemas exigem uma acção imediata. Há muitas razões para dentes soltos ou trémulos, tais como doenças orais ou a falta de higiene oral.
Neste artigo, destacaremos algumas das causas comuns e potenciais remédios naturais que podem ajudar a gerir os sintomas de dentes soltos.
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O que faz com que os seus dentes se tornem soltos?
Para muitos, problemas de dentes soltos surgem de problemas gengivais e perda óssea (1). Acontece quando a periodontite, uma infecção, destrói o osso e os tecidos moles que suportam os dentes. Outras razões para dentes trémulos e soltos incluem:
- Higiene oral pobre
- Doença da gengiva com placa bacteriana
- Lesões ou fracturas dentárias
- Cárie dentária de alimentos açucarados (2)
- Osteoporose (3)
P>Embora seja alarmante, esta condição é reversível. Vejamos alguns remédios caseiros para endireitar o dente trêmulo e torná-lo forte.
Remédios caseiros para dentes soltos
- Puxar o óleo
- Pó de amla
- Cálcio e Suplementos de vitamina D
- Garlic
- Peróxido de hidrogénio
- Óleo de mostarda e mel
- Linha vermelha indiana Bark Powder
- Turmeric And Long Pepper
Oil Pulling
O processo de óleo puxar ou abanar o óleo na boca pode ajudar a eliminar as impurezas, matando micróbios nocivos residentes na boca. Pode ajudar a manter uma boa higiene oral e a eliminar a placa bacteriana (4). Isto pode ajudar a fixar os dentes soltos.
P>Precisa
1 colher de sopa de óleo de coco virgem (ou sésamo ou azeite)
O que tem de fazer
- antes de escovar os dentes de manhã, enfiar o óleo na boca durante 15-20 minutos.
- p>Spita o óleo e enxaguar bem a boca com água morna.
- Escova os dentes como habitualmente.
Como deve fazer isto com frequência
Repeti-lo todas as manhãs. Também o pode fazer mais uma vez antes de ir para a cama.
Amla Powder
Amla ou groselha indiana pode ajudar a desenvolver e suportar tecidos conjuntivos (5). Pode ajudar na regeneração e cura dos tecidos, levando ao aperto dos dentes.
P>P>P>P>P>Li>1 colher de chá de pó amla
O que tem de fazer
p>Misture o pó com água e lave a boca com esta mistura.
Como deve fazer isto frequentemente
Faça isto uma vez por dia.
Nota: Não beba ou coma nada durante uma hora após a sua rotina de enxaguamento.
Suplementos de cálcio e vitamina D
Cálcio e vitamina D são essenciais para a saúde dos dentes e dos ossos. Uma deficiência destes nutrientes pode causar a deterioração da saúde dentária, levando a dentes soltos e trémulos. Estudos sugerem que a toma de suplementos de cálcio e vitamina D aumenta a retenção dos dentes (6).
P>P>P>Vitamina D e suplementos de cálcio
O que tem de fazer
Consumir os suplementos conforme prescrito pelo seu médico.
Como deve fazer isto frequentemente
Seguir a dosagem conforme prescrito.
Garlic
Garlic é um agente antimicrobiano forte (7). Se o seu dente solto for causado por uma infecção, colocar o alho sobre ele pode ajudar a livrar-se dos micróbios nocivos ao longo do tempo.
P>Vai precisar
Um dente de alho
O que tem de fazer
- Deslize o alho em fatias finas e coloque uma ou duas destas entre a gengiva do dente afectado e a sua bochecha interna.
- Deixe isto ligado o máximo de tempo possível.
Como deve fazer isto
Repita isto 2-3 vezes por dia.
Peróxido de hidrogénio
Peróxido de hidrogénio elimina completamente todas as bactérias presentes no dente solto e à sua volta (8). Estes micróbios são uma das razões mais comuns para dentes soltos em resultado de infecção, cavidade, e/ou placa.
P>Vai precisar
3% de solução de peróxido de hidrogénio
O que tem de fazer
- Tira uma colher de sopa ou assim de solução de peróxido de hidrogénio na sua boca e agita-a por um minuto.
- Spita-a e enxaguar a boca com água simples.
- Folha isto com a escovagem regular dos dentes.
Como Deve Fazer Isto Frequentemente
Repetir isto uma ou duas vezes por dia.
Oleo de mostarda e mel
Oleo de mostarda e mel são agentes antibacterianos com muitos benefícios potenciais. Uma mistura destes ingredientes naturais pode ajudar a fortalecer as gengivas e a apertar os dentes soltos. Isto é normalmente utilizado como medicamento endodôntico (relacionado com os tecidos moles do dente) devido à sua propriedade antibacteriana (9).
P>Vais precisar
- 1 colher de chá de sal
- algumas gotas de óleo de mostarda
O que tens de fazer
- Adicionar as gotas de óleo ao sal e fazer uma pasta.
- Massar isto suavemente sobre a área afectada bem como sobre a área circundante durante um minuto ou dois.
li>Li>Lave a boca com água morna.
Como deve fazer isto
Utilizar esta pasta de óleo e sal uma vez por dia durante 2-3 dias, e depois utilizá-la uma vez de poucos em poucos dias.
Pó de casca de madeira vermelha indiana
A resina presente na casca desta árvore tem sido tradicionalmente utilizada para tratar doenças e infecções dentárias. Estudos mostram que os extractos de casca da madeira vermelha indiana têm propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que podem ajudar a manter a higiene oral(10).
P>Terá necessidade
p>P>Pó de casca de pau vermelho indiano
O que tem de fazer
- Toma uma quantidade do pó do tamanho de uma ervilha num dedo limpo e massaja a área afectada com ela.
- Pode adicionar um pouco de pó de noz preta ao pó de casca de árvore para benefícios adicionados.
li>Lave a boca com água.
Como deve fazer isto frequentemente
Faça isto duas vezes por dia.
Curcuma e Pimenta Longa
O componente activo do curcuma, conhecido como curcumina, tem propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes, e antimicrobianas (11). Massajar os dentes com curcuma moído pode reduzir a dor e a inflamação. A pimenta indiana longa possui propriedades analgésicas, anti-inflamatórias e antibacterianas que também podem ajudar a eliminar a dor que surge no local afectado (12).
P>Precisas
- 1/2 colher de chá de curcuma em pó
- 1/2 colher de chá de pó de pimenta comprida
p>O que tens de fazer
- Misturar os pós e massajar suavemente a mistura nas gengivas.
- Depois de ter massajado diligentemente as suas gengivas durante cerca de dois minutos, lave a mistura.
Quantas vezes deve fazer isto
Faça isto diariamente para tornar os seus dentes e gengivas mais fortes.
Nota: Certifique-se de que não come nem bebe durante os próximos 30 minutos após a utilização deste pó.
Estes remédios são completamente naturais e podem demorar algum tempo a mostrar resultados. Veremos agora como se pode evitar a ocorrência de dentes soltos.
Dicas de prevenção
Existem algumas formas de evitar que os seus dentes se soltem:
- Faça-se hábito de escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia.
- Parte da escovagem, deve usar o fio dental entre os dentes regularmente.
- Evite o fumo e o consumo excessivo de álcool.
- Não deixe de consultar regularmente o seu dentista para determinar se está a manter uma boa higiene oral.
- Se pratica desportos radicais, deve usar um protector bucal para proteger os dentes.
- Consulte o seu médico para ver se precisa de tomar vitamina D e suplementos de cálcio para ajudar a prevenir a osteoporose.
p>A manutenção de uma boa higiene oral é fundamental quando se trata de lidar com dentes soltos e trémulos. Escova os dentes duas vezes por dia, uma de manhã, e outra antes de ir para a cama. Também pode escovar os dentes após cada refeição ou usar um elixir bucal para remover quaisquer restos de comida. Muitos dentistas também recomendam o uso do fio dental para manter os dentes limpos e livres de bactérias. Procure ajuda médica se o problema persistir.
Respostas dos especialistas para perguntas dos leitores
É normal que os dentes estejam soltos depois de usar aparelho?
Braças destinam-se a reajustar a posição dos seus dentes e alinhá-los correctamente. Isto implica que os seus dentes podem sentir-se inicialmente soltos com aparelho ortodôntico, mas depois de ter completado o seu curso de uso do aparelho, os seus dentes já não se sentirão soltos.
O que é uma tala para os seus dentes?
Uma tala dentária é usada para dar apoio extra aos dentes soltos até sararem. Uma menor pressão de picada é sentida após a tala, não causando assim danos aos dentes já soltos.
Perde os seus dentes hereditários?
Dificuldades, tais como retracção gengival, que pode ser uma condição genética, podem levar à perda de dentes mais frequentemente do que o habitual. Existem outros factores genéticos que podem torná-lo mais propenso a doenças gengivais e cáries. Estes também podem levar a dentes soltos.
Quanto tempo leva um dente solto a sarar?
Se o tratamento envolver o uso de tala para fixar o dente solto, pode levar entre 3-8 semanas, dependendo da gravidade do caso.
12 fontes
- Doença periodontal e condições sistémicas: uma relação bidireccional, Odontologia, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2443711/ - Bebidas e saúde dentária: A review of the current literature, Journal of Dentistry, ResearchGate.
https://www.researchgate.net/publication/7606316_Soft_drinks_and_dental_health_A_review_of_the_current_literature - Impacto da Osteoporose e seu Tratamento na Saúde Oral, The American Journal of the Medical Sciences, ResearchGate.
https://www.researchgate.net/publication/236184877_Impact_of_Osteoporosis_and_Its_Treatment_on_Oral_Health - Oil pullling for maintaining oral hygiene – A review, Journal of Traditional and Complementary Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198813/ - Role of Ayurveda in management of oral health, Pharmacognosy Reviews, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3931197/ - Propriedades antimicrobianas da alicina do alho, micróbios e infecções, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, Institutos Nacionais de Saúde.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10594976 - Efeito do peróxido de hidrogénio no desenvolvimento da placa e gengivite no homem, Journal of Clinical Periodontology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/379049 - Eficácia do paramonoclorofenol camphorated a uma mistura de mel e óleo de mostarda como medicamento de canal radicular, Journal of the College of Physicians and Surgeons, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15456545 - Estudos sobre Antioxidante In Vitro, Inibidor de 5-Lipoxigenase e Propriedades Anticancerígenas da Soja febrifuga A.Juss Extractos de Casca de Tronco, ResearchGate.
https://www.researchgate.net/publication/263655709_Studies_on_In_Vitro_Antioxidant_5-Lipoxygenase_Inhibitory_and_Anticancer_Properties_of_Soymida_febrifuga_AJuss_Stem_Bark_Extracts - Leve de curcumina em saúde sistémica e oral: Uma visão geral, Journal of Natural Science, Biology and Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3633300/ - Ethnomedicinal Plants Used by Traditional Healers to Treat Oral Health Problems in Cameroon, Evidence Based Complementary and Alternative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4606091/
Influência da Vitamina D & Suplementação de cálcio na gestão da Periodontite, JDCR, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, Institutos Nacionais de Saúde.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4525604/
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