Lamentamos muito a sua perda. Sabemos como é devastador perder um bebé. E como parece errado, realmente, pensar na recuperação. Mas ajuda ter alguma ideia sobre como o seu corpo se vai sentir, e curar, nas próximas semanas e meses – mesmo que, neste momento, não tenha a certeza de que a sua saúde emocional e mental alguma vez venha a recuperar.
Quão rápido ou lento o seu corpo recupera do aborto depende em grande parte de muitas semanas de gravidez que estava quando aconteceu – e se teve mais complicações ou procedimentos cirúrgicos quando o aborto começou. Como regra geral, quanto mais cedo na sua gravidez foi, mais rápido o seu corpo será capaz de recuperar fisicamente.
Se abortou nas primeiras 6 semanas de gravidez…
Este é um pequeno conforto para si, nós sabemos, mas esta é a altura mais comum para um aborto espontâneo – e na verdade, antes da chegada dos testes de gravidez que lhe poderiam dizer que está grávida antes de ter falhado uma menstruação, muitas mulheres que abortaram nesta fase da gravidez provavelmente não saberiam que estavam grávidas e simplesmente pensaram que estavam a ter uma menstruação pesada.
O seu corpo deve voltar ao normal muito pouco tempo depois de ter parado de sangrar (o que deve ser dentro de uma semana, ou possivelmente 2) e, dependendo do seu ciclo, os seus períodos devem regressar dentro de cerca de 6 semanas.
Se abortar nas semanas 7 a 12…
Se sofrer um aborto na segunda metade do seu 1º trimestre, é mais provável que passe coágulos de sangue e tecido de gravidez reconhecível. E é mais provável que sinta dores de cãibras. Pode ter uma hemorragia vaginal até uma semana, ou possivelmente mais, após o aborto espontâneo. Este é normalmente um fluxo semelhante ao seu sangramento menstrual regular.
Se a dor e o sangramento mais fortes continuarem por mais de dois dias, então o seu aborto pode estar incompleto (o que significa que pode ainda haver tecido de gravidez no seu útero). Se isto acontecer, terá de chamar o seu médico ou a sua Unidade de Gravidez Precoce, pois poderá precisar de medicação ou mesmo de um simples procedimento cirúrgico (SMM) para remover qualquer tecido restante e parar mais hemorragias. Se precisar de SMM, será aconselhado a evitar sexo (e tampões) durante algumas semanas.
p>Dependente do seu ciclo, os seus períodos devem regressar dentro de 6 a 8 semanas.
Se abortar no 2º trimestre…
Um aborto precoce no 2º trimestre pode ser muito semelhante a um aborto na 2ª metade do 1º trimestre, mas quanto mais avançado for neste 2º trimestre, mais provável será que tenha sofrido contracções desagradáveis e um parto.
Após um aborto no 2º trimestre, poderá ter uma hemorragia vaginal durante algumas semanas, embora não deva continuar a ser pesada após o 1º dia, e algumas cólicas abdominais são também comuns.
Se a dor e as cólicas continuarem a ser pesadas, ou se se intensificarem, então deverá contactar imediatamente o seu médico caso o aborto seja incompleto (o que significa que ainda há tecido de gravidez no útero).
Se isto acontecer, deverá chamar o seu médico ou a sua Unidade de Gravidez Precoce, pois poderá precisar de medicação ou mesmo de um simples procedimento cirúrgico (SMM) para remover qualquer tecido restante e parar mais hemorragias. Se precisar de SMM, será aconselhado a evitar sexo (e tampões) durante um par de semanas.
Dependente do seu ciclo, o seu período deve regressar dentro de 8 semanas.
Com um aborto no 2º trimestre, as coisas físicas que podem ser mais difíceis de lidar incluem a existência contínua de qualquer choque de gravidez e seios tenros.
Continuar a gravidez após um aborto pode ser extremamente perturbador mas, infelizmente, ninguém lhe pode dizer ao certo quando é que a sua forma de pré-gravidez regressará. Isto parece variar de mulher para mulher, com alguns a encontrá-la dentro de poucos dias e outros a ter de esperar várias semanas.
P>Pode também achar que os seus seios podem estar inchados e tenros e podem até produzir algum leite, o que pode ser muito angustiante. Certifique-se de que tem um soutien de apoio (os de algodão natural são menos susceptíveis de irritar) e use protectores de mamilos para manter os mamilos tão secos quanto possível, para evitar desconforto e irritação.
Existe algum perigo de infecção após um aborto espontâneo?
Sim, é mais susceptível a infecção vaginal do que o habitual após um aborto espontâneo.
Mas pode reduzir o risco usando pensos higiénicos em vez de tampões para qualquer hemorragia pós-parto (aguarde para usar tampões novamente até que chegue o seu 1º período pós-parto).
É também sensato não fazer sexo até que a hemorragia tenha parado e não visitar piscinas públicas, jacuzzis e locais públicos semelhantes onde a água possa transportar infecções.
Se desenvolver febre, arrepios ou começar a sentir dores fortes, então poderá ter uma infecção e deverá contactar o seu médico sem demora.
É normal sentir-se tão exausto?
É absolutamente necessário. É incrivelmente comum sentir-se cansado, perder o apetite e ter dificuldade em dormir após um aborto espontâneo. A perda de gravidez pode ser uma enorme tensão emocional, e a tensão emocional pode drená-lo fisicamente também.
A sua recuperação física está muito ligada à sua recuperação emocional e é importante que seja bondoso para consigo mesmo e procure apoio. Dê a si próprio tempo para lidar com quaisquer sentimentos de dor, choque, culpa (embora, claro, nada disto seja culpa sua) e angústia.
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Quando poderei tentar conceber de novo?
Depende muito da fase da gravidez em que se encontrava quando abortou – e das circunstâncias do seu aborto espontâneo. E o seu médico é geralmente a melhor pessoa para procurar aconselhamento sobre isto.
O seu médico pode recomendar-lhe que espere 2 ou mesmo 3 ciclos antes de tentar ter um bebé novamente, para deixar a sua mente e corpo recuperarem. Por outro lado, o seu médico pode não ver razão para não poder começar a tentar novamente assim que se sentir emocionalmente à altura.
algumas mulheres sentirão que precisam de tempo para lamentar a perda de uma gravidez antes de tentarem novamente, mas muitas esperam que uma gravidez subsequente as ajude a pôr a perda para trás das costas.
Se quiser começar a tentar de novo imediatamente, é uma boa ideia esperar até ter a sua primeira menstruação, por isso tem uma boa ideia da sua data de vencimento se conseguir conceber rapidamente.
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