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Quando um progenitor bebe, pode afectar toda a família. Quer seja uma criança, jovem ou adulto, e esteja a viver com os seus pais, ou noutro lar, o seu alcoolismo pode estar a afectar a sua vida.

Se não tiver a certeza se os seus pais são viciados em álcool, podemos ajudá-lo a identificar os sinais e sintomas de um problema de alcoolismo. Também analisaremos a melhor forma de gerir um pai alcoólico para garantir que toda a família não tem de viver com os efeitos do vício.

Os sinais do vício em álcool

O vício em álcool pode aparecer de forma diferente de pessoa para pessoa. No entanto, alguns sintomas reconhecíveis podem incluir o seguinte:

• Drinking mais ou por mais tempo do que o originalmente pretendido
• Ser incapaz de reduzir ou parar de beber
• Frequentemente ter pequenos acidentes ou cometer erros
• Experiência de problemas de saúde como resultado do consumo de álcool, mas continuar a beber apesar destes
• Retirar-se do mercado financeiro, família e outras responsabilidades
• Experiência de sintomas de abstinência como resultado de não beber
• Becoming less concerned with appearance or hygiene
• Becoming defensive in response to criticism

Algumas pessoas com alcoolismo podem não apresentar muitos sintomas. Podem parecer ter um bom desempenho no trabalho e manter boas relações com as pessoas à sua volta. No entanto, como filho de um pai alcoólico, pode ter visto o seguinte:

• bebem bebidas específicas, e apenas em determinados momentos e em determinadas situações
• pediram-lhe para encobrir o seu alcoolismo, como chamar doentes para o trabalho ou pedir dinheiro emprestado
• Sentem falta de eventos ou responsabilidades como resultado da bebida

Se está preocupado com o seu pai, saber o que fazer pode ser difícil.

r Declan Leahy, psiquiatra consultor do Priory Hospital Chelmsford, explica: “Os filhos de pais com dependência alcoólica estão numa posição única para serem capazes de identificar problemas e apoiar os seus pais através da recuperação, mas é igualmente importante que eles cuidem de si próprios e tenham acesso ao apoio de que também possam precisar.

“Os efeitos de ter um pai com dependência alcoólica são de grande alcance e podem ser significativos, por isso é importante não só considerar o pai e a sua recuperação, mas também o que podemos fazer para ajudar a sua família e amigos.”

Below, delineámos os passos que crianças, jovens e adultos podem dar quando se preocupam com os seus pais, para se ajudarem a si próprios e à pessoa de quem gostam.

Conselhos para crianças e jovens com pais alcoólicos

Se um dos seus pais é viciado em álcool, é importante lembrar que a culpa não é sua. Pode sentir-se responsável, e acreditar que é a causa do seu problema com o álcool, mas não é esse o caso. O alcoolismo é uma doença, em que um médico ou profissional médico pode ser necessário para ajudar uma pessoa a melhorar.

Nunca sinta que tem de ajudar os seus pais sozinha. Fale e fale com alguém em quem confie para obter apoio para o seu pai ou mãe. Apesar de poder estar preocupado em obter apoio, é importante que os seus pais obtenham a ajuda de que necessitam.

Salvar um pai alcoólico pode fazê-lo sentir-se só, pois pode sentir-se demasiado embaraçado para dizer alguma coisa. Contudo, é importante fazer um esforço para se juntar a um grupo de apoio e falar com alguém em quem confie. Não engarrafes os teus sentimentos.

Quando estiveres preocupado com outra pessoa, também podes esquecer de tomar conta de ti. No entanto, lembre-se que é importante e que é crucial cuidar também da sua saúde e bem-estar. Planeie actividades que aprecie, tais como ler, ver televisão ou sair com amigos.

Conselhos para adultos com pais alcoólicos

Se procura tomar medidas para abordar o alcoolismo e falar com os seus pais, precisa de estar preparado para a conversa. Antes disso, pense no seguinte:

• Escolha uma hora e um lugar que seja seguro e privado, onde a pessoa se sinta confortável
• Tente usar frases que começam com “eu” em vez de “você”. Por exemplo, digamos: “Estou preocupado contigo” ou “Estou preocupado com a quantidade que estás a beber”

li>Perguntas em aberto, como por exemplo “Estou preocupado que esteja a beber mais – porque pensa que estou preocupado?”li>I>Menção de instâncias ou eventos específicos. Por exemplo, poderia dizer: “Estou preocupado com a quantidade que está a beber quando chega do trabalho”

• Fica com uma linguagem positiva e evita rótulos genéricos como ‘alcoólico’ ou ‘viciado’
• Tenta manter a pessoa relaxada durante a conversa
• Usa um tom preocupado em vez de um tom desaprovador, em que falas de uma forma genérica, forma gentil e simpática
• Sejam focados na solução e positivos na forma como abordam os próximos passos
• Façam com que fique claro que não facilitarão o seu consumo de álcool, e certifiquem-se de que se cingem a quaisquer limites que estabeleçam

Os vossos pais podem não aceitar que tenham um problema para começar, particularmente se pensarem que o seu consumo de álcool está sob controlo. Se negarem que têm um problema com o álcool, mantenham-se optimistas e apresentem algumas soluções. Peça-lhes que visitem o seu médico de família, contactem uma organização como Alcoólicos Anónimos (AA) ou possivelmente tentem uma terapia privada.

Dr Declan Leahy diz: “Por vezes a intervenção pessoal ou comentários da família podem ter um grande impacto motivacional. Contudo, o contributo do pessoal da terapia pode ser crítico para ajudar o indivíduo a tomar e sustentar as decisões necessárias para uma mudança duradoura”

Se a pessoa decidir procurar ajuda, é importante expressar o seu apoio. Telefonar e visitar quando possível para mostrar que está a pensar neles e a torcer pela sua recuperação. Pode também optar por assistir juntos à terapia familiar para ajudar a curar a sua relação.

Obter apoio para si

Se cresceu com um pai que sofreu de alcoolismo, isto pode ter tido um efeito nas suas próprias emoções e na sua mentalidade.

Se sente que a sua vida foi afectada pelo seu pai alcoólico, é importante que encontre um espaço seguro onde se sinta confortável para falar. Isto pode ser com um terapeuta ou grupo de apoio, onde possa falar livremente com pessoas que compreendam, ajudando-o a sentir-se menos isolado e a afastar-se de quaisquer sentimentos enterrados a que se esteja a agarrar.

Como o Priory pode apoiá-lo e à sua família

Para alguém que esteja pronto a receber tratamento para o seu vício em álcool, o Priory oferece uma avaliação gratuita e confidencial, onde um dos nossos terapeutas experientes será capaz de ajudar os seus pais a reconhecer o tratamento mais benéfico para eles.

A nossa equipa experiente de toxicodependentes também é capaz de ajudar as famílias das pessoas em recuperação. Grupos dedicados de apoio familiar e sessões de terapia familiar estão disponíveis quando alguém com quem se preocupa está a passar por um tratamento em Priory.