A bem da saúde dos nossos ouvidos, é tempo de falar sobre essas Dicas de Q que tantos de nós enfiam todos os dias nos ouvidos sob o pretexto da higiene pessoal.
A partir do momento em que se começa este pequeno hábito estranhamente satisfatório, é difícil parar. Há apenas algo acerca de agitar um pau com algum algodão no final à volta do seu canal auditivo que o deixa a sentir que os seus ouvidos estão apenas…bem, limpos.
Mas, se os seus ouvidos estiverem mesmo sujos em primeiro lugar…?
“Os seus ouvidos estão de facto concebidos para serem auto-limpantes – não é necessário Q-Tip. A cera dos ouvidos move-se naturalmente para fora em direcção à abertura do canal auditivo até cair para fora. E qualquer humidade evapora por si só”, explica o Dr. Kenny Lin, um otorrinolaringologista especializado em saúde dos ouvidos da Houston Methodist. “Enquanto muitas pessoas usam um cotonete no ouvido sem problemas, esta prática não é isenta de riscos”
Anyone que “limpa” os seus próprios ouvidos com um cotonete já teve esse momento. Conhece o tal. Quando o Q-Tipping vai de satisfatório a doloroso. As chamadas de despertar que lhe lembram que não está definitivamente qualificado para estar a enfiar coisas no ouvido – o órgão muito delicado responsável por um dos seus cinco sentidos mais importantes.
Então, aqui está tudo o que precisa de saber sobre a importância da cera dos ouvidos, o que está de facto a fazer quando enfia um cotonete no ouvido e os melhores métodos de remoção de cera dos ouvidos para tentar quando parece que está a acumular-se.
O que é cera dos ouvidos e porque é importante?
Cera dos ouvidos é essencialmente uma mistura de óleos e detritos de pele que se acumulam no seu canal auditivo ao longo do tempo. Embora a sua aparência amarela e textura cerosa possa fazê-lo sentir que é algo nojento que precisa de ser removido, o seu ouvido diria o contrário.
“A cera dos ouvidos é uma coisa normal para uma pessoa ter. Na verdade, desempenha um papel valioso na manutenção da saúde geral do seu ouvido”, diz a Dra. Lin. “Sem cera dos ouvidos, pode encontrar-se com os ouvidos secos e com comichão o tempo todo”
Os papéis importantes da cera dos ouvidos incluem:
- Prevenir infecções mantendo um ambiente ligeiramente ácido (que é antibacteriano!)
- Prevenir que a sujidade e o pó entrem profundamente no canal auditivo ou no tímpano
- Prover lubrificação e protecção contra arranhões ou traumas
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Razão #1 para baixar a Q-Tip:
A tua cera dos ouvidos está lá por uma razão – para proteger os teus ouvidos. Portanto, deixa-a aí!
Por que é que a cera dos ouvidos se acumula?
Por isso, a cera dos ouvidos é uma coisa boa. Mas, como diz o ditado, demasiada coisa boa pode ser uma coisa má. No caso da cera dos ouvidos, é quando se acumula e bloqueia entre 70 a 80% do seu canal auditivo.
“Algumas pessoas têm problemas com a acumulação de cera até ao ponto de encher todo o canal auditivo. Um canal auditivo bloqueado pela cera dos ouvidos pode causar uma ligeira perda de audição e deixar o ouvido com uma sensação de enchimento ou obstrução”, explica a Dra. Lin.
Existem várias razões pelas quais a cera dos ouvidos de uma pessoa pode não estar a sair com sucesso do seu ouvido naturalmente. As razões para a acumulação de cera dos ouvidos podem incluir:
- Cera seca dos ouvidos, que é mais comum em adultos mais velhos
- Usar aparelhos auditivos, uma vez que estes podem bloquear o movimento da cera dos ouvidos
- Poupança de excesso de pêlos dos ouvidos, que pode aprisionar a cera dos ouvidos
- Cirurgia anterior dos ouvidos, como isto pode alterar a anatomia do canal auditivo
Além disso, pode estar a pensar se o uso de protectores auriculares pode provocar a acumulação de cera dos ouvidos – como acontece nos aparelhos auditivos.
“Se estiver a usar os seus auriculares apenas durante algumas horas, provavelmente não há risco de acumulação de cera nos ouvidos. Contudo, se estiver a usá-los durante 10 a 12 horas todos os dias, pode ser altura de alternar com auscultadores que se sentem por cima do seu ouvido em vez de auscultadores que se sentem dentro dele”, recomenda a Dra. Lin.
Se tem uma acumulação de cera nos ouvidos, no entanto, vamos abordar o porquê de usar um Q-Tip não só é arriscado, como também não é tão eficaz como pode pensar.
Pode um Q-Tip danificar os seus ouvidos?
Se está aqui em busca de respostas sobre como usar correctamente um Q-Tip, o conselho do Dr. Lin é simplesmente…não usar um. Como nada.
Se está aqui porque teve um desses momentos e quer saber se é possível danificar o seu ouvido com um Q-Tip, aqui está o Dr. Lin novamente:
“Um Q-Tip é suficientemente longo para chegar ao seu tambor auditivo. Isto significa, se o inserir demasiado no seu canal auditivo, há um potencial para perfurar inadvertidamente o seu tímpano ou danificar os ossos muito delicados da audição”, avisa o Dr. Lin.
Embora estejamos a falar dos inconvenientes de usar um cotonete, parece agora uma boa altura para abordar outra razão pela qual as pessoas podem alcançar um por dia: Para secar os ouvidos depois de um duche. Se inclinar a cabeça de um lado para o outro não for suficiente para o ajudar a sentir que as suas orelhas estão sem água, um Q-Tip é a única forma de o tirar de lá?
“Como alternativa mais segura, recomendo a utilização de um secador de cabelo ajustado para baixo e apontado para a sua orelha – certifique-se apenas de o manter a quatro a seis polegadas da sua cabeça”
Riscos de lado, utilizar um Q-Tip para remover a cera dos ouvidos apenas…nem sequer funciona. De facto, pode estar a piorar a sua situação da cera dos ouvidos.
“Quando usa um cotonete, pode inadvertidamente empurrar a cera dos ouvidos mais profundamente para o seu canal auditivo”, explica a Dra. Lin. “Pode não conseguir retirar muita cera dos ouvidos e acabar por tornar mais difícil para o seu ouvido limpar-se naturalmente”
Razão #2 para baixar o cotonete:
Não é apenas arriscado, é ineficaz.
Dicas de remoção de cera – especializadas
Então, se um Q-Tip não pode ajudar a limpar os seus ouvidos, o que pode?
“A minha recomendação para cuidados normais com os ouvidos é começar por não fazer nada, deixando o seu ouvido limpar-se naturalmente. Isto irá funcionar para a maioria das pessoas”, explica a Dra. Lin. “Contudo, se parecer que a cera se está a acumular no seu ouvido, resultando na sua obstrução ou pressurização, há coisas que pode tentar em segurança em casa”
Dr. Lin recomenda os seguintes métodos de remoção da cera dos ouvidos em casa:
- Usar óleo mineral ou óleo para bebé. Uma ou duas vezes por semana, pode colocar algumas gotas de óleo mineral ou óleo de bebé no seu ouvido antes de dormir e usar uma bola de algodão para evitar que se infiltre na sua almofada enquanto dorme. O óleo ajudará a amaciar qualquer cera dos ouvidos que esteja seca e a contribuir para a acumulação.
/li> - Experimente um amaciador comercial de cera dos ouvidos. Semelhante ao óleo mineral ou óleo para bebés, os amaciadores de cera de balcão podem ajudar a manter uma consistência mais líquida, permitindo que a cera saia mais facilmente do ouvido. Os amaciadores de cera são por vezes vendidos em kits que também incluem uma lâmpada de borracha ou uma seringa de plástico que pode ajudar a “expulsar” o seu ouvido, mas o Dr. Lin recomenda evitar estes itens, uma vez que os fluxos de água pressurizada podem potencialmente danificar o seu tímpano.
Razão #3 para baixar o Q-Tip:
Existem alternativas mais seguras de remoção da cera dos ouvidos que são muito mais eficazes.
“Os métodos de remoção da cera dos ouvidos em casa podem ser eficazes se tiver um grau ligeiro ou moderado de acumulação de cera dos ouvidos, mas a cera pode acumular-se no seu ouvido para além disso – ao ponto de causar desconforto e reduzir a audição. Nestes casos, a pessoa deve consultar um médico de otorrinolaringologia ou um médico de cuidados primários para ajudar na remoção da cera dos ouvidos”, diz a Dra. Lin.