Esta caçarola sem carne de frango e arroz tem apenas 5 ingredientes. É a minha receita quando estou à procura de uma refeição super simples que posso preparar em menos de 10 minutos.
De lá, o forno faz toda a magia!
O melhor de todos, toda a família adora o meu frango sem carne. Até mesmo os nossos comedores picuinhas. É uma receita de uma panela que é simples de fazer e ainda mais fácil de limpar.
Tudo o que precisa é de arroz silvestre de grão longo do tio Ben, 1 lata de creme de sopa de cogumelos, 1 lata de creme de sopa de aipo, 1 1/2 lata de água, e 1 1/2 libra de peitos de frango sem osso e sem pele.
É o mais fácil que há! É apropriadamente chamado galinha sem osso, por uma boa razão. Basta repará-lo e esquecê-lo!
No-Peek Chicken and Rice Casserole
Esta receita de jantar de frango sem espalhafato é perfeita naqueles dias de semana atarefados quando se está com pressa.
É uma combinação simples de sopas condensadas, arroz de grãos longos, e frango tenro.
Combine o arroz, sopas, e água numa assadeira de 9×13 polegadas. Misturar bem. Dispor o frango por cima.
Tempere com sal e pimenta. Coloque-o no forno e está pronto a ir!
Este jantar cremoso de frango e arroz é o alimento perfeito para o conforto, sem a culpa!
P>Pode alimentar toda a sua família em tempo recorde. Além disso, as sobras são divinas.
Porque se chama Frango Sem Pescar?
Após colocar a folha de alumínio por cima da caçarola, não há literalmente nada de espreitar com esta receita!
Embora seja tentador, é importante que esta refeição cozinhe nos seus próprios sucos. O vapor cozinhará o arroz e o frango na perfeição. Mantém o frango suculento e tenro.
Tips & Truques
- Em pressa? Também se pode usar propostas de frango. Os pedaços mais pequenos de frango farão com que o tempo de cozedura seja mais curto. Corte o tempo de cozedura em 20 a 30 minutos se decidir seguir este caminho.
- Se preferir, também pode usar uma lata de creme de sopa de galinha em vez do creme de cogumelos. Ou simplesmente duplicar no creme de aipo.
- Quer cortar em sódio? Vá para o creme de sopa de cogumelos de sódio reduzido. Prometo que terá o mesmo sabor!
li>Sinta-se livre para usar outros tipos de arroz também nesta receita. Até se pode misturar arroz selvagem e arroz branco. O tio Ben’s tem muitos por onde escolher!li> Se estiver a usar peitos finos de frango, pode reduzir o tempo de cozedura para 1 hora.li>Cheese torna tudo melhor, especialmente a caçarola. Se quiser fazer uma caçarola de queijo, retire a folha de alumínio durante os últimos 5 minutos. Adicionar 1 a 2 chávenas de queijo cheddar ralado em cima. Depois cozinhe até o queijo estar derretido e borbulhado.
Como guardar a sua caçarola de frango e arroz
Pode guardar esta caçarola de arroz de frango sem casca durante 3-4 dias no frigorífico. Basta ter a certeza que está num recipiente hermético.
Or, também pode ser congelado num recipiente hermético por até 3 meses. Pode congelá-lo em porções mais pequenas para um jantar rápido e fácil durante a semana.
Quando estiver pronto para o seu frango congelado sem carne, basta tirá-lo do congelador e deixá-lo descongelar no frigorífico durante a noite.
Então, volte a aquecê-lo no forno a 350 graus F até que o frango seja aquecido até ao fim.
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Este Casserole de Frango Sem Escala tem apenas 5-ingredientes. Com peito de frango, arroz, creme de sopa de cogumelos, e creme de sopa de aipo, pode ter esta refeição de uma panela pronta em 10 minutos!
Ingredientes
-
1 (6 oz.) embalagem de arroz silvestre de grão longo do tio Ben
-
1 (10,25 oz.) pode creme de sopa de cogumelos
-
1 (10,25 oz.)) creme de lata de sopa de aipo
-
1 1/2 lata de água (usar lata de sopa vazia)
-
1 1/2 libra sem osso, peitos ou coxas de frango sem pele
-
sal kosher e pimenta moída na altura (a gosto)
Direcções
- Pré-aquecer o forno a 350 graus F.
- Lubrificar ligeiramente uma assadeira de 9×13 polegadas com spray de cozinha antiaderente.
- Combinar arroz, sopas, e água na assadeira e misturar até combinar.
- Colocar frango em cima de arroz e temperar com sal e pimenta.
- Cobrir o prato com folha de alumínio e selar bem.
- Cozer durante 1 hora e 30 minutos, ou até que o arroz tenha absorvido todo o líquido.
- Não espreitar! Manter a travessa coberta enquanto coze. Eu sei que é tentador, mas prometo que vale a pena.
- serve e desfruta!
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