Womens Self DefenseDiv>Já ouviu falar de algo terrível a acontecer a uma mulher ou criança e pensou, ‘não há maneira de isso alguma vez me acontecer’?
Guinhe o quê? Poderia muito bem acontecer-lhe a si. Tudo é possível, e vamos mostrar-lhe como lidar com algumas situações perigosas da forma mais segura possível.
Não estamos a tentar transformá-lo num eremita paranóico que usa chapéu de lata; estamos antes a informá-lo de algumas das situações perigosas que poderia enfrentar e a melhor forma de se preparar para cada uma delas. Porque as mulheres e as crianças são vistas como alvos vulneráveis, são sujeitas a roubos, violações e agressões mais do que os homens. É por isso que é muito importante para si, como mulher, estar sempre alerta e preparada. Porque é o Krav Maga A Melhor Autodefesa para as Mulheres? Não se trata apenas de lutar e de estar em forma, mas também de estar consciente do seu ambiente. Também o ajuda a estar plenamente consciente de algumas das situações perigosas mais comuns em que as mulheres se encontram todos os dias.
p>Demos uma vista de olhos a quatro delas:
Ataques de ATM
Quando está numa caixa multibanco, tem as costas viradas para todos, e tem a sua conta bancária aberta. Isso faz de si o alvo perfeito para alguém que quer o seu dinheiro. As mulheres estão a ser atacadas em caixas multibanco em todo o lado, e não pára tão cedo.
Como se manter – e o seu dinheiro – seguro: Enquanto recupera dinheiro numa caixa multibanco, olhe à sua volta e verifique. Se vir algum personagem suspeito a espreitar atrás de si, ou se se sentir desconfortável por qualquer razão, saia imediatamente da sua conta bancária e saia. Além disso, seja muito discreto ao levantar dinheiro. Não deixe ninguém ver o que retira.
Quer estar pronto antes de se aproximar de uma caixa multibanco. Se passar tempo a fumegar com a sua carteira ou bolsa numa ATM, está a tornar-se um alvo fácil. Esteja sempre alerta, especialmente depois de deixar a caixa multibanco. Se pensa que está a ser seguido, vá para um lugar seguro e peça ajuda.
Predadores de garagem de estacionamento
As garagens de estacionamento devem proteger o seu carro do mau tempo ou dos ladrões de carros, mas não o protegem dos predadores. Na verdade, eles fazem o contrário. Os predadores adoram parques de estacionamento porque estão vazios, silenciosos, e cheios de bons esconderijos. Ouvimos falar de mulheres a serem atacadas ou raptadas em garagens de estacionamento a toda a hora. São lugares muito perigosos para as mulheres.
Como se manter em segurança numa garagem de estacionamento: Se possível, peça a alguém que o acompanhe ao seu carro. Se estiver sozinho e desconfortável, peça a um segurança que o acompanhe até ao seu carro.
Ainda mantenha os olhos bem abertos. Algumas mulheres usam spray de pimenta, mesmo que seja só para se sentirem seguras. Se algo acontecer, e se for ameaçado, basta dar ao atacante o seu dinheiro, então atraia a atenção para pedir ajuda.
Ataques comlevadores
Ataques comlevadores acontecem mais vezes do que gostaríamos de admitir. De facto, em Janeiro passado, um homem do Harlem Oriental foi preso por atacar e roubar oito pessoas asiáticas diferentes em vários elevadores em toda a Alta Manhattan. Para um predador, um elevador é o local perfeito para atacar e roubar ou agredir uma mulher. Eles estão sozinhos entre andares com um alvo indefeso.
Solução: Não usar elevadores em locais perigosos, especialmente sozinho. Se um predador alguma vez tentar atacá-lo num elevador, faz sentido empregar qualquer estratégia que possa para evitar antagonizar o seu atacante, falar com eles, dar-lhes o seu telefone ou carteira para os manter afastados e, assim que puder, carregar no botão de alarme e sair de lá assim que puder. Se sentir o elevador parar no chão, prima o botão “porta aberta” e feche de lá!
Dicas para evitar uma situação perigosa
Parecer confiante. Muitos predadores visam mulheres que parecem tímidas, perdidas, ou intoxicadas. Mantenha a cabeça erguida, mantenha uma boa postura, e procure sempre ir a algum lado.
Seu cabelo. É mais vulnerável se estiver a usar um rabo de cavalo ou tranças e tiver o seu cabelo para baixo. Um predador pode facilmente agarrar o teu cabelo e arrastar-te por aí. Se usar debaixo de uma touca, um predador terá mais dificuldade em agarrá-lo.
Se estiver intoxicado, peça a um amigo que o acompanhe a casa. Uma mulher intoxicada é um alvo fácil. Não beba quantidades estúpidas de álcool e tente chegar a casa sozinha.
Não estacione o seu carro numa área escura. Uma área escura é o esconderijo do sonho de um predador. Ajuda a protegê-lo de si e de quaisquer testemunhas que possam estar por perto. Estacione sempre o seu carro numa área bem iluminada.
Não fale ao telefone nem use auriculares quando estiver a caminhar sozinho. Falar ao telefone, enviar mensagens de texto e ouvir música irá distraí-lo do seu ambiente – os auscultadores brancos do seu iPhone chamam a atenção. Quer ser capaz de ouvir tudo à sua volta.
Não se sinta mal por assumir que alguém é perigoso e preocupar-se em ferir os seus sentimentos. Conhece o ditado: mais vale prevenir do que remediar! Uma pessoa inocente e decente compreenderia as suas preocupações de segurança.
Self Defense for Women: A História do nosso Estudante
Quando me mudei para Nova Iorque, como uma mulher de 23 anos há mais de um ano, apercebi-me da importância de cuidar de mim e fazer amigos em NYC. Eu queria aprender autodefesa ou uma arte marcial, fazer amigos e ficar em forma. Por isso, olhei para ginásios, escolas de artes marciais e entrei em contacto com velhos amigos.
Não consegui encontrar um dojo Jujitsu japonês, por isso procurei outro estilo de artes marciais. Fiz kickboxing, Karate e Coung Nhu, mas nenhum deles me deu a intensidade e a adrenalina que eu precisava. Ouvi falar do Krav Maga e decidi assistir a algumas aulas. Fiquei imediatamente viciado e tenho estado desesperadamente apaixonado por ele desde então.
Lembro-me da minha primeira aula. O instrutor usou-me para demonstrar que mesmo uma pequena fêmea poderia causar danos reais com uma arma. Ele deu-me um pau acolchoado, segurou um entre as suas mãos e pediu-me para lhe balançar o mais forte que pudesse. Aceitei de bom grado. Infelizmente estava um pouco descoordenado e parti-lhe os dedos com cada baloiço. Eu sabia que tinha encontrado a minha nova casa.
Agora, mais de um ano depois, ainda estou no Instituto Krav Maga, tenho lá uma tonelada de amigos e ainda estou profundamente empenhado na minha formação. Embora não seja competitivo, gosto tanto como qualquer desporto, gosto de aprender as novas técnicas e de experimentar variações das mesmas. Dominar uma técnica difícil e aprender a executar uma defesa limpa e eficaz é tanto uma realização como aprender a bater uma bola rápida e marcar um home run. Ao contrário de qualquer outro desporto, porém, o Krav Maga tem o potencial de salvar a minha vida.
Eu nunca estive numa luta ou fui seriamente atacado, mas ainda utilizei as técnicas que aprendi em muitas ocasiões. Os nossos instrutores enfatizam a prevenção em cada aula e isto é algo que levei comigo para fora da aula. Sendo uma mulher pequena (5″5′ e 110lbs), sei que se alguma vez se tratasse de uma luta entre mim um homem de tamanho médio, ou pior, vários homens, as probabilidades não estariam a meu favor. Com o meu treino, estou confiante de que me sairia muito melhor do que alguém sem treino, e de que o faria inteiro, mas opto sempre por prevenir em vez de correr o risco. O Krav Maga ensinou-me a importância da consciência e permitiu-me evitar situações perigosas. As nossas aulas de roupa de rua ensinaram-me que ainda posso usar o treino que recebi quando estou a usar saltos e calças de ganga em vez das roupas de treino e ténis que normalmente uso para treinar. Vivo sozinho num aliado escuro em Queens, NY, por isso há muitas vezes em que os meus sentidos de aranha estão em alerta máximo. O Krav Maga deu-me a capacidade de fazer o melhor de uma situação potencialmente perigosa, bem como a confiança de que eu não seria impotente no caso de ter um encontro com alguém que não estivesse a tramar nada de bom. Encontrei a minha casa em Nova Iorque no Instituto Krav Maga.