Então você quer um pequeno-almoço McDonald’s, mas não tem a motivação de chegar a um restaurante antes de este terminar às 11 da manhã. Bem, amanhã serão amigos diferentes, porque na terça-feira (14 de Janeiro), o McDonald’s vai oferecer rolos de bacon grátis a todos os que encomendarem uma bebida quente utilizando o aplicativo McDonald’s.
Para tirar partido da oferta, tudo o que tem de fazer é descarregar o aplicativo McDonald’s através do Google Play ou da App Store, desça até à secção de ofertas e seleccione a opção para um rolo de bacon grátis. Depois, depois de ter adquirido a sua bebida quente de eleição, o McDonald’s também lhe entregará um rolo de bacon grátis, perfeito se estiver um pouco de dinheiro amarrado este Janeiro.
Quer tirar partido da generosidade do McDonald’s mas não tem a certeza se será bom para a sua cintura? Eis seis razões pelas quais não deve temer um bap de bacon (ou uma sandes de salsicha).
6 Razões pelas quais comer bacon e salsichas é bom para si
São ambos ricos em proteínas
A sua humilde salsicha contém 11g de proteína muscular e uma fatia de pacotes de bacon de 10g, o que é ideal para adicionar centímetros aos seus bíceps. Precisa de 1,6g de proteína por quilo de peso corporal todos os dias para aumentar o volume, de acordo com o nutricionista Scott Baptie. O que significa que as duas erupções de bacon no seu sarnie já cobrem 28% do seu total de combustível muscular diário.
Bacon Can Help You Burn Fat
No, não estamos a dizer aos porcos. Os cientistas da Universidade de Quioto descobriram que o bacon é uma grande fonte da coenzima hormonal Q1, que eleva o seu metabolismo quando combinado com uma caminhada rápida. De facto, o estudo mostrou seis erupções cutâneas de bacon uma hora antes do seu passeio até ao escritório irá duplicar a sua queima de gordura.
Iles irão baixar a tua tensão arterial
Sim, a carne de porco processada está cheia de gordura, mas, felizmente para ti e para o teu paladar, é do tipo bom. De facto, metade da gordura do bacon é monoinsaturada, que é o tipo de estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition encontrado reduz a sua tensão arterial e o risco de doença cardiovascular. Por isso, porco fora nessa fritura, sem culpa.
Porquê? A carne de porco processada está cheia de selénio. Sim, pode parecer um monstro do Doctor Who, mas na realidade é um micronutriente essencial e componente chave de uma glândula tiróide saudável, bem como um sistema imunitário forte.
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Deixam-lhe outra cerveja, sem culpa
As salsichas e o bacon são ricos em fósforo, o que é uma óptima notícia se tiver bebido três cervejas a mais na noite anterior. A razão? Encher o seu fósforo é uma forma importante de manter a melhoria do funcionamento dos rins. Acrescente uma rasher extra ao seu pequeno-almoço de ressaca e aproxime 20% do seu RDA.
Vão fazer-te parecer melhor
Apenas porque estás a comer porco não significa que te vai fazer parecer um. Tanto as salsichas como o bacon contêm mais de 40% do seu Niacin RDA, que é vital para uma pele, cabelo e olhos saudáveis, de acordo com a investigação do Centro Médico da Universidade de Maryland. Além disso, o mesmo estudo também mostrou que um número suficiente de Niacina irá manter afastada a depressão. Sim, é um facto científico que as salsichas e o bacon o farão feliz.
No entanto, permanece um dilema – molho vermelho ou castanho?
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