Ever todas as lojas. É assim que recebemos necessidades como comida e roupa, e artigos de luxo como telemóveis e decoração doméstica. Agora mais do que nunca, é mais fácil comprar coisas com compras online 24 horas por dia, mas quando as compras se tornam compulsivas?
Americanos gastam muito dinheiro em compras
| Em 2016, os americanos gastaram mais de $4,8 triliões em compras a retalho. | É o suficiente para cobrir toda a superfície da Terra em notas de $100. |
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Para algumas pessoas, comprar transforma-se em compra compulsiva
Compra compulsiva é um desejo incontrolável de comprar que resulta em gastar grandes quantidades de tempo e dinheiro na actividade. Geralmente, uma pessoa que compra compulsivamente tem vontade de fazer compras em resposta a emoções negativas (não confundir com “terapia de retalho” ocasional) e frequentemente tem problemas com relações e finanças como resultado do seu comportamento de compras.
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dos americanos são afectados pelo Distúrbio de Compra Compulsiva durante a sua vida. |
As quatro fases da compra compulsiva
- Antecipação: Os pensamentos e os impulsos começam. Podem centrar-se num item específico ou no próprio acto de compra.
- Preparação: A investigação e a tomada de decisões têm lugar. Uma pessoa pode analisar as vendas ou debater sobre onde ir às compras.
- Gastos: Alguma coisa, ou muitas coisas, são compradas. A pessoa fica triste por a experiência de compra ter terminado e pode ficar desapontada com o quanto gastou depois.
li>Shopping: As compras acontecem. Esta é a chamada, “emoção da caça”. A pessoa fica “pedrada” enquanto o faz.
A pessoa corre o risco de um problema de compra compulsiva?
Se concordar com a maioria das afirmações abaixo, pode ser altura de procurar ajuda.
- Se ainda tiver dinheiro no meu ordenado, tenho de o gastar.
- Outras pessoas julgar-me-iam se soubessem quanto gasto.
- Compro coisas que não posso pagar.
- Puxei a descoberto a minha conta bancária comprando coisas de que não precisava.
- Comprar coisas faz-me sentir melhor.
- Estou ansioso nos dias em que não vou às compras.
- Pago o mínimo no(s) meu(s) cartão(s) de crédito, mas continuo a cobrar itens.
Como é que comprar compulsivamente é diferente de entesourar?
As pessoas que compram compulsivamente podem comprar tantos itens que isso leva a entesourar. Sessenta e um por cento das pessoas com problemas de açambarcamento satisfazem os critérios para a compra compulsiva; contudo, existem também diferenças fundamentais entre a compra compulsiva e o açambarcamento.
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| Processo de compras |  |
O item sendo adquirido |
| Para elevar o estatuto social ou aliviar emoções negativas | >
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Para recolher itens que tenham valor sentimental ou utilidade percebida |
| Até none |  |
Conexão emocional forte com itens |
| Comprado os itens são ou em flocos ou escondidos |  |
Itens são acumulados até ao ponto em que o a funcionalidade da casa de uma pessoa está comprometida |
| Mais comum entre as mulheres |  |
Mais comum entre os homens |
Como é que a compra compulsiva está relacionada com a doença mental?
 >Pessoas que têm Perturbação de Compulsividade de Compra muitas vezes satisfazem também os critérios para outras doenças mentais, tais como perturbações do humor, distúrbios de ansiedade, distúrbios de uso de substâncias, distúrbios alimentares, TDAH, e uma variedade de distúrbios de controlo de impulsos. |
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Despesa excessiva pode ser um sintoma de Transtorno de Personalidade Borderline. | ||
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Div>Dasempreendimentos podem ocorrer durante episódios maníacos de Desordem Bipolar; no entanto, isto é diferente da Desordem de Compra Compulsiva e os gastos geralmente param uma vez terminado um episódio maníaco. | |
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Compra compulsiva é muitas vezes motivada por sentimentos de ansiedade, depressão ou baixa auto-estima. |
Como é tratada a compra compulsiva?
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O tratamento para a compra compulsiva é determinado por um fornecedor após consulta com um indivíduo. |
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Medicação pode ser utilizada para gerir sintomas de doença mental subjacente e controlar pensamentos indesejados ou intrusivos sobre compras. |
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Cognitive behavior therapy (CBT) is almost always incorporated into treatment for compulsive buying. |
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Grupos de apoio modelados após programas de 12 passos têm sido úteis no tratamento de comportamentos de compra compulsiva. Debtors Anonymous (www.debtorsanonymous.org) é um desses grupos de apoio e tem reuniões em locais em todo o país. |
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Outras formas de abordar a compra compulsiva incluem livros de auto-ajuda e círculos de simplicidade. |
Controlar os gastos
- Controlar os seus gastos para ver se nota padrões.
- Definir um orçamento para quanto pode gastar em compras. Poderá querer estabelecer limites semanais. Utilize dinheiro para fazer compras e mantenha os seus cartões de crédito e débito em casa quando sair.
- Quando tiver dinheiro que está a “queimar um buraco na sua carteira”, transfira-o para uma conta poupança ou use-o para pagar saldos de cartões de crédito.
- Se não conseguir combater completamente a vontade de fazer compras, canalize-o de forma produtiva. Compre produtos de limpeza ou artigos de higiene pessoal em vez de vestuário, electrónica ou outros artigos de luxo.
li>Identifique o que desencadeia o desejo de fazer compras ou gastar, e pense no que pode fazer para gerir esses desencadeadores.li> Faça o seu melhor para evitar o desejo de comprar artigos desnecessários antes do vencimento das contas ou imediatamente após ser pago.
Se precisar de ajuda
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Teccione um ecrã em mhascreening.org para determinar se está a sentir sinais de uma doença mental subjacente. Use os resultados para iniciar uma conversa com o seu prestador de cuidados de saúde. |
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Semana de tratamento especializado. Pode encontrar fornecedores de tratamento usando o Localizador de Tratamento SAMHSA online em findtreatment.samhsa.gov ou ligando para a Linha de Referência de Tratamento SAMHSA 24/7 1-800-662-HELP(4357). |
Se você ou um ente querido estiver em crise de saúde mental, por favor visite o seu Serviço de Urgência local, ligue para o 911, contacte a linha telefónica de emergência da National Suicide Prevention Lifeline 24 horas, 1.800.273.TALK (1.800.273.8255), ou envie um texto “MHA” para 741741 para receber ajuda de crise baseada em texto.
SOURCES
https://www.census.gov/retail/mrts/www/data/pdf/ec_current.pdf
Black D.W. (2007). “A review of compulsive buying disorder”. Psiquiatria Mundial. 6(1): 14-18.
Adaptado de: Faber R., O’Guinn T. (1992). “A Clinical Screener for Compulsive Buying”. Journal of Consumer Research.19:459.
Frost R.O., Tolin D.F., Steketee, G., et al. (2009) “Excesso de aquisição em açambarcamento”. Journal of Anxiety Disorders. 23(5): 632-639.
Townsend BB, Silver NC (2015) “Compulsive Hoarding as a Function of Money Attitudes”. Journal of Psychology & Clinical Psychiatry 4(4): 00228.
http://store.samhsa.gov/shin/content/SMA14-4879/SMA14-4879.pdf
https://psychcentral.com/lib/spending-sprees-in-bipolar-disorder
Khantzian EJ. (1997) A hipótese de auto-medicação de perturbações do uso de substâncias: Uma reconsideração e aplicações recentes. Harvard Review of Psychiatry. 4: 231–244