O que fazer para a dor no pescoço quando bocejar
É normal bocejar se estiver aborrecido ou cansado. Algumas pessoas até bocejam quando estão com fome. Para a maioria das pessoas, um bocejo é um processo simples e sem dor. No entanto, pode sentir dores no pescoço quando boceja. Isto é um sinal de outro problema. Descubra as razões pelas quais o seu pescoço dói quando boceja e o que pode fazer para aliviar os sintomas.
Cãibras no pescoço
Quando pensa em cãibras musculares, é provável que pense nas suas pernas. Contudo, qualquer músculo do seu corpo pode ter cãibras, incluindo os músculos do pescoço. Se sofrer de cãibras no pescoço ou de uma lesão por esticão, um simples bocejo pode ser uma experiência dolorosa. Use uma compressa quente para ajudar os músculos a relaxar. Também pode beber um copo de água quente para aliviar a dor. Se continuar a ter cãibras musculares, faça alguns alongamentos do pescoço para aliviar a tensão nos músculos.
Distúrbio da articulação temporomandibular (TMJ)
TMJ também pode causar dores no pescoço quando bocejar. Isto é normalmente devido à dor referida. A dor do maxilar irradia para o pescoço e pode fazê-lo pensar que o pescoço é a fonte da dor. Os medicamentos anti-inflamatórios não esteróides podem ajudar a reduzir o inchaço, o que, por sua vez, aliviará a dor. Aplique também um saco de gelo no seu rosto e coma alimentos macios durante as crises. Isto deverá reduzir a dor no pescoço quando bocejar. Deve também considerar o uso de um protector bucal quando dorme. O bruxismo (ranger dos dentes) pode causar TMJ, e enquanto continuar a ranger os dentes, continuará a ter crises.
Doença do disco cervical
Doença do disco cervical também pode ser a causa de dores no pescoço ao bocejar. O seu pescoço tem sete vértebras. Os discos almofadados separam as vértebras. Estes discos permitem-lhe virar a cabeça e até bocejar confortavelmente. Se os discos degenerarem, já não fornecem o amortecimento de que as vértebras necessitam. Embora um pescoço rígido seja um sintoma comum, também poderá sentir dores no pescoço quando bocejar. A dor pode ser bastante aguda, mas deve dissipar-se depois de se deixar de bocejar. Os analgésicos de venda livre são frequentemente utilizados para tratar distúrbios da coluna cervical, mas poderá necessitar de tratamento adicional, tal como fisioterapia. Se os tratamentos conservadores não funcionarem, o seu médico poderá recomendar a cirurgia.
Estenose espinal
Estenose espinal é diagnosticada quando a coluna vertebral se estreita. Isto coloca pressão excessiva sobre os nervos da coluna vertebral e pode tornar tudo, desde o andar até ao bocejo, bastante doloroso. O seu médico pode recomendar injecções de esteróides para gerir os sintomas da estenose espinal. A fisioterapia e um procedimento de descompressão também podem ajudar. Em alguns casos, a cirurgia é necessária. O seu médico ajudá-lo-á a determinar o curso de acção correcto para este problema.
p>P>Ajuda para as dores no pescoço
Pain é a forma do seu corpo dizer que algo está errado e precisa da sua atenção. Por vezes, o problema é menor, como por exemplo uma cãibra básica no pescoço. Outras vezes, o problema é mais grave, como por exemplo a estenose espinal. Se não souber o que está a causar dores no pescoço, vá ao médico responsável pelas lesões. O seu médico irá diagnosticar o problema e ajudá-lo a melhorar.