Os nossos corpos estão sempre a tentar enviar-nos algum tipo de mensagem sobre a nossa saúde em geral. Metade da batalha é aprender a reconhecer estes sinais, pois por vezes eles não são tão óbvios como gostaríamos que fossem. Estamos suficientemente familiarizados com os avisos comuns de saúde precária – peso corporal estranhamente flutuante, pele manchada, mau cheiro corporal. Mas não fomos treinados para seguir os sinais mais bizarros, como o comprimento dos nossos dedos. Rebecca Goldin, investigadora e matemática da Universidade George Mason, disse à Wired que agora temos acesso a enormes bases de dados de informação bizarra que se relacionam com o nosso bem-estar. Os médicos podem utilizar as características não convencionais como pontos de salto para diagnosticar cancro, doenças cardíacas e doenças crónicas.
Goldin também nos lembra que estes estranhos pontos de referência não devem ser tomados como evangelho. É comum ver profissionais médicos discordarem sobre alguns tópicos; algo será publicado numa revista médica, apenas para ser desafiado calorosamente por outro médico pouco tempo depois. Embora seja importante saber quais são os nossos riscos potenciais, devemos sempre manter as linhas de comunicação abertas com os nossos próprios médicos. O bom é que se ouvir os sinais e apanhar alguns destes assuntos suficientemente cedo, poderá tratá-los e continuar alegremente com a sua vida. Aqui estão sete dos indicadores mais estranhos da sua saúde.
As suas unhas
Antes de ir para a sua próxima consulta de mani-pedi, dê uma espreitadela ao aspecto das suas unhas, porque elas podem ser uma indicação de que algo não está bem. Olhar para a cor é um bom lugar para começar. Se aparecer alguma vermelhidão, pode ser um sinal de lúpus, uma doença que faz com que o seu sistema imunitário ataque os tecidos saudáveis do seu corpo. Esta condição é geralmente associada a erupção nas costas das mãos, juntamente com inchaço na base das unhas. Fale com o seu médico se também detectar tonalidades amareladas, pois estas podem apontar para doenças respiratórias graves, tais como bronquite crónica.
p>Talvez a cor seja perfeitamente normal. Muito bem, pode verificar isso fora da lista. Mas há mais a procurar. Por exemplo, as linhas de Beau são indentações que atravessam os pregos horizontalmente, e nem sempre são um grande sinal. Acontecem porque o crescimento na cutícula é perturbado por doença ou lesão, e estão associados à diabetes que não está a ser tratada correctamente e à doença vascular periférica. Podem mesmo indicar que sofre de sarampo, papeira, ou pneumonia. Uma causa potencial menos grave é uma deficiência de zinco.
Seu Tamanho de Vitela
Em 2009, um estudo na revista médica Stroke descobriu que as mulheres com vitelas pequenas – cerca de 13 polegadas ou menos – tinham mais probabilidades de desenvolver placa carotídea, o que pode muitas vezes levar a acidentes vasculares cerebrais. As mulheres com músculos de vitelos maiores têm mais gordura subcutânea na perna, que retiram ácidos gordos da corrente sanguínea e armazenam-nos onde não prejudicam o corpo. Os vitelos mais pequenos não têm a mesma capacidade para o fazer, pelo que esses ácidos gordos não são tratados.
Se está a olhar para os seus vitelos pequenos neste momento e a passar-se, pare enquanto está à frente. Pode prevenir um ataque cardíaco ou um AVC com uma dieta saudável e exercício. Pergunte ao seu médico se está seriamente em risco, e talvez comece a incorporar o chá verde na sua rotina diária. Estudos demonstraram que os japoneses que bebem cinco ou mais chávenas do elixir por dia têm uma menor probabilidade de desenvolver doenças cardíacas.
Seu sentido do cheiro
Tem dificuldades em identificar os odores, ou simplesmente não conseguem captar os mesmos cheiros que os seus amigos? É provável que tenha apenas um nariz entupido – mas também pode estar a mostrar sinais precoces de Alzheimer. O Instituto Nacional das Doenças Neurológicas e do AVC dos EUA realizou um estudo que revelou que ratos que produzem níveis elevados de proteína precursora amilóide – um químico associado à doença de Alzheimer – experimentaram taxas mais elevadas de células nervosas danificadas nos seus narizes. Os ratos sem a proteína de Alzheimer, e que estavam de saúde idêntica, não tiveram problemas com o seu olfacto.
O que esta doença neurológica faz ao sistema olfactivo é semelhante ao que acontece no resto do corpo, mas a perda do olfacto ocorre muito mais cedo. Se tiver um historial de Alzheimer na sua família e sentir que o seu cheiro já não é o que era, discuta-o com um profissional médico.
O comprimento do seu Índice e Dedos de Anel
Enquanto estiver a fazer um teste visual nas unhas, mais vale olhar para os seus próprios dedos. Existem dois genes, chamados HOXA e HOXD, que fazem a sua magia quando se está no útero. Eles desenvolvem o comprimento dos dedos indicadores e anelares, bem como criam testosterona, uma hormona que é importante, quer seja homem ou mulher. Se houver uma espécie de “desequilíbrio”, o índice (que é o seu dedo indicador) será mais curto do que o dedo anelar, e as mulheres que pertencem a esta categoria têm o dobro da probabilidade de sofrer de osteoartrite nos joelhos, de acordo com um estudo de 2008 na revista Arthritis & Rheumatismo.
Se o seu dedo anelar for mais longo, provavelmente terá níveis mais baixos de estrogénio do que a pessoa seguinte. Embora não seja uma garantia de que acabará por desenvolver osteoartrite, a falta de estrogénio contribui certamente para essa possibilidade. Trate gentilmente os seus joelhos – isso significa manter os desportos de alto impacto a um mínimo – e incorpore exercícios de força na sua rotina diária.
Your Eyes
Dr. Andrew Iwach, professor clínico associado de oftalmologia na Universidade da Califórnia em São Francisco, diz à WebMD que os olhos são o único local onde se podem ver nervos, artérias e veias nuas sem fazer qualquer corte, e podem revelar o que está a acontecer no resto do corpo. Se tiver normalmente olhos com sangue, pode ser uma hemorragia subconjuntival. Tradução? Houve um golpe de pequenos vasos sanguíneos no olho que poderia indicar tensão arterial elevada ou uma desordem plaquetária, que interfere com a coagulação.
As nossas pupilas destinam-se a ser simétricas, e se uma for maior do que a outra, pode ser um sinal de sífilis, esclerose múltipla (EM), ou um tumor cerebral. Além disso, a cor dos olhos é importante a considerar; tons amarelos indicam uma acumulação de bilirrubina, um químico introduzido pela decomposição de moléculas portadoras de oxigénio chamado hemoglobina. Isto pode significar que se está a amamentar uma complicação do fígado, que pode incluir hepatite ou cirrose. Fique atento às pálpebras espessadas, que podem apontar para perturbações hereditárias, e olhos abaulados, que são causadas por doenças da tiróide.
Sua Perna Comprimento
O Journal of Epidemiology and Community Health afirma que as mulheres cujas “pernas estão do lado de meia” (prefiro chamar as minhas “compactas”,”muito obrigado”) precisam de cuidar mais dos seus fígados. Aqueles que possuem membros inferiores – entre 20 e 29 polegadas – têm geralmente níveis mais elevados de enzimas associadas à doença hepática. Há mais factores a considerar, porém, tais como o seu estilo de vida e a dieta em que cresceu.
Para evitar que o seu fígado se vire contra si, limite a sua ingestão de álcool e proteja-se dos produtos químicos duros que se encontram nos produtos de limpeza. Diz-se também que a acupunctura é uma óptima forma de manter o seu fígado e os órgãos circundantes em boa saúde, reduzindo a inflamação e o sangue circulante de forma mais eficaz.
Seu tamanho de soutien
Surprendentemente, o tamanho da sua chávena pode relacionar-se com a saúde mental. As mulheres com seios grandes – ou seios desencontrados – são mais susceptíveis de sofrer de perturbações alimentares e falta de auto-estima, de acordo com um estudo publicado na revista Plastic and Reconstructive Surgery (que obviamente tem um cavalo nesta raça). Isto diz respeito à incapacidade de fazer exercício regular e confortavelmente. Uma mulher com um copo D ou maior é também 1,5 vezes mais susceptível de desenvolver diabetes tipo 2, porque o tecido adiposo nessa área tende a resistir à insulina.
Movendo-se com mais frequência ajuda verdadeiramente, no entanto, como estudos têm demonstrado. Mesmo fazer sprints de 30 segundos numa bicicleta melhora a capacidade do corpo para metabolizar o açúcar no sangue – e logo após seis sessões. Isto pode prevenir a diabetes assim como melhorar o bem-estar emocional geral.
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