A minha pálpebra treme, tenho um tremor ou tremores num olho. Estas são algumas das expressões que usamos para explicar este problema muito comum que na maioria dos casos não tem grande importância.
Mas o que devemos fazer se tivermos um contracção involuntária da pálpebra?
Esta é outra das questões recorrentes que recebemos dos optometristas e oftalmologistas. Normalmente aparecem num só olho e quando ocorrem, notamos que as nossas pálpebras tremem incontrolavelmente mas sem fechar completamente o olho.
Felizmente, a maior parte das vezes tendem a desaparecer tão misteriosamente como começaram: “de repente”.
A sensação que temos quando aparecem é de “um grande contratempo intermitente ou tremor” e estes toques oculares podem ser muito irritantes quando ocorrem frequentemente.
A maior parte do tempo serão imperceptíveis para as pessoas que nos podem ver.
Existem outros casos mais graves que temos de aprender a diferenciar e sobre os quais falaremos mais tarde.
Como regra geral, a causa destes tremores são contracções involuntárias de algumas fibras do músculo orbicularis oculi da pálpebra e geralmente tendem a afectar mais frequentemente a pálpebra inferior, embora em alguns casos também possam ocorrer na superior.
No post de hoje falaremos sobre estes “Pseudo tiques”, as suas causas, algumas recomendações básicas para os evitar e como diferenciar os casos que não são importantes dos que podem ser patológicos (como o blefaroespasmo) e os tiques acusados, o que exigirá consulta ao oftalmologista ou neurologista.
Causas do aparecimento de tremores na pálpebra do olho
- Estresse e/ou ansiedade. As contracções das pálpebras normalmente dizem-nos que precisamos de fazer uma pausa e relaxar. Tem estado sob um elevado grau de stress ultimamente?
- Consumo excessivo de cafeína ou outras substâncias excitantes (por exemplo, café, chá, refrigerantes com cafeína, etc…).
- Fadiga. A fadiga por não usar óculos com a receita certa ou por excesso de trabalho também pode causar tremores no olho.
- Desordens do sistema nervoso como o blefaroespasmo e outras patologias de que falaremos mais tarde e que requerem controlo médico.
li> olhos secos. Pode causar irritação da córnea e/ou conjuntiva causando um falso reflexo involuntário de pestanejar.
li> Falta de sono. Alguma vez teve algumas noites sem dormir?li>Passar períodos prolongados a olhar para o ecrã de um computador ou televisão.
Como se pode imaginar conhecendo as causas possíveis, é mais fácil evitá-las ou ajudá-las a desaparecer trabalhando sobre as possíveis razões que as causaram. É também muito importante que se eles lhe acontecerem, tente não se preocupar porque quanto mais estiver consciente deles, mais frequentemente acontecerão.
Quando devo preocupar-me porque os meus olhos se contraem?
Em raras ocasiões, o movimento involuntário dos olhos pode ser um sinal de algumas patologias que requerem consulta médica. Nestes casos, são quase sempre acompanhados por outros sinais e sintomas tais como:
- se as contracções provocarem um fechamento completo das pálpebras.
- se aparecerem ao mesmo tempo nos dois olhos.
- se provocarem alterações na visão.
- se provocarem alterações na visão.
- Se afectarem outra área do rosto ou do corpo ao mesmo tempo.
- Se um membro da família for afectado por uma condição semelhante.
- Se ocorrerem depois de tomar certos medicamentos, suplementos ou preparações herbais. Se assim for, tente lembrar-se de quando começou a tomar estes produtos.
/ul>Notificar um tremor no #olhos não é geralmente um problema, mas é bom que aprenda a distingui-losClick to tweet
Eye mesmo que tenha algum destes sintomas não significa necessariamente que tenha uma doença, mas deve consultar o especialista. Algumas doenças do sistema nervoso e do cérebro que podem manifestar um sintoma deste tipo são: Blefarespasmo, paralisia de Bell, distonia cervical, distonia, esclerose múltipla, parkinson, síndrome de Tourette e efeitos secundários de medicamentos (particularmente medicamentos usados para tratar epilepsia e psicose).
As opções de tratamento e prevenção dos tremores não patológicos das pálpebras.
Não há tratamento como tal mas há uma série de dicas que pode seguir para prevenir ou evitar:
- Melhorar a qualidade e duração do sono.
- Limpeza da tampa. (ver como fazê-lo na entrada de blepharitis).
- A redução da fadiga ocular (óculos de sol, óculos de sol actualizados no exterior).
- Reduzir ou parar a utilização de produtos contendo estimulantes.
- O uso de gotas lubrificantes para caixas de olhos secos.
técnicas de redução do stress e relaxamento. (Yoga, Palma, exercícios respiratórios, etc.).
Utilização de compressas quentes nas pálpebras.
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Opções de tratamento para casos patológicos de contracções das pálpebras
A abordagem de tratamento para contracções involuntárias dos olhos patológicas dependerá de muitos factores, e dependerá também do seu impacto na qualidade de vida diária da pessoa afectada. Os tratamentos variam desde medidas simples mencionadas acima em casos não patológicos, ao uso de drogas e, em casos graves, a cirurgia pode ser indicada.
Para o blefaroespasmo, que é a patologia mais comum deste tipo, o tratamento consiste na protecção dos olhos com óculos de sol, lágrimas artificiais e aplicação de toxina botulínica (uma substância que é injectada para relaxar temporariamente os músculos e evitar a sua contracção). Quando existe uma doença subjacente, a doença que as provoca será tratada.
Sumário
Rembro que a “maior parte” das pálpebras não estará relacionada com os olhos, não será importante e que a causa mais comum é o stress e a fadiga.
Mais de 30 anos de experiência como Optometrista e formador desde 2003.
Eu também sou o criador do Blog CuidaTuVista.com (2012) e do Podcast Cuida tu vista (2020).
Meu objectivo >>>Quero que aprenda a VER BEM-VIVER MELHOR.
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