Então, trocou o seu champô, maquilhagem, desodorizante, e possivelmente o seu protector solar por uma fórmula totalmente natural, mas ainda não mergulhou no mundo das pastas de dentes naturais. Porque não? Bem, estás a pôr o material na boca, por isso provavelmente queres preocupar-te, tipo, um pouco com o que estás a usar nas tuas pastas de dentes.
Antes de mais, o que significa se uma pasta de dentes é “natural”?
“‘Natural’ nem sempre significa o que as pessoas pensam que significa, particularmente quando se trata de algo como pasta de dentes”, diz Bobbi Stanley, DDS, um dentista geral e cosmético e proprietário da Stanley Dentistry em Cary, Carolina do Norte. “Pasta de dentes natural” é realmente apenas pasta de dentes que usa coisas como carvão ou óleo de coco em vez de ingredientes mais tradicionais”
Não há directrizes quanto ao que é realmente “natural”, por isso é melhor ler cuidadosamente cada tubo, diz o Dr. Stanley. Só porque algo diz que é “natural” não significa que não haja conservantes feitos pelo homem escondidos na última linha da lista de ingredientes. E mesmo que existam, isso não significa necessariamente que sejam maus para si.
De acordo com o Dr. Stanley, a maioria das pastas de dentes de grandes marcas contêm parabenos, detergentes e sulfatos, que actuam como conservantes e agentes espumantes. As pastas de dentes naturais normalmente não o fazem. Estas coisas não vão causar quaisquer danos graves, mas muitas pessoas começam a procurar alternativas mais naturais, especialmente com o recente impulso para produtos mais naturais e orgânicos em geral.
Por que quereria usar pasta de dentes natural de qualquer forma?
Existem algumas razões. Se tiver muitas feridas inexplicáveis, pode querer experimentar uma pasta de dentes natural, pois sabe-se que os detergentes espumantes e os parabenos causam irritação a algumas pessoas. Mas como não se engole pasta de dentes nem se deixa nos dentes durante muito tempo, os químicos que a maioria dos produtos de pasta de dentes contém não são prejudiciais, diz o Dr. Stanley.
Se tiver tendência para experimentar sensibilidade ao escovar, pode querer evitar pastas de dentes que contenham sulfato de laurilo de sódio (SLS), pois pode causar irritação nos tecidos bucais, diz Lata Stefano, DDS, dentista e dona de Stefano Dental em Sandusky, Ohio. O Dr. Stefano também recomenda evitar adoçantes como a sacarina, bem como corantes vermelhos ou amarelos, conservantes, e sabores artificiais. “Triclosan é um ingrediente espumoso comum que se pensa ser cancerígeno”, diz ela. “Além disso, micro esferas de plástico e dióxido de titânio podem ser demasiado abrasivas para algumas pessoas”
Se for ao natural, estes são os ingredientes a procurar numa pasta de dentes natural:
Se estiver interessado em mudar para algo mais natural, o Dr. Stanley recomenda que se evite o carvão vegetal, uma vez que pode realmente arranhar os dentes, causando danos em vez de os corrigir. Também vai querer certificar-se de que a sua pasta de dentes natural ainda contém flúor, diz o Dr. Stanley. (A Associação Dentária Americana não coloca o seu selo nos produtos de pasta de dentes que não contêm uma certa quantidade de flúor.)
“O flúor é o único ingrediente natural que tem um historial comprovado de prevenção de cáries”, diz o Dr. Stanley. “A pasta de dentes sem flúor não pode fazer um trabalho melhor para lhe dar um sorriso saudável (ou lutar contra as cáries) do que a pasta de dentes com flúor”. Ainda assim, há muitas pessoas interessadas em pastas de dentes que não contêm flúor – se quiser usar algo sem flúor, o Dr. Stanley recomenda a sua utilização de manhã e a utilização de um produto com flúor à noite para se certificar de que não se está a abrir para as cáries.
Outros ingredientes naturais a ter em conta são o aloé vera (que ajuda a prevenir a doença das gengivas), óleo de coco, sal e óleo de árvore de chá. Se estiver à procura de uma boa solução branqueadora natural, experimente qualquer coisa com bicarbonato de sódio, diz ela.
Curious sobre que marcas se encaixam na conta para uma pasta de dentes natural eficaz? Experimente uma destas opções recomendadas pelo dentista.