ATLANTA – Se o seu filho pratica desporto ou faz muitos exercícios, e depois bebe muitos líquidos, ele ou ela pode de facto sobre-hidratar.
Fala-se muito disto depois da morte de um jogador de futebol da Douglas County High School.
Zyrees Oliver desmaiou em casa após o treino de futebol na passada terça-feira. Foi levado a correr para o hospital em estado crítico.
Manhã de manhã, a sua família tomou a difícil decisão de o retirar do suporte de vida depois dos médicos terem dito que ele não recuperaria.
Os médicos disseram-lhes que Oliver sofreu um inchaço maciço à volta do cérebro devido a sobre-hidratação após beber dois galões de água e dois galões de Gatorade.
Dizem-nos sempre para nos hidratarmos quando fazemos exercício, especialmente ao sol, mas será que podemos exagerar?
Os médicos dizem que se não beber a mistura certa de líquidos e comer os alimentos certos, pode magoar-se bebendo demasiado durante o exercício.
“As células cerebrais vão inchar e pode ter um problema com a função cerebral, pode começar a ficar confuso e ter alguns outros problemas”, disse o Dr. Hanny Atllah.
Atllah disse que os jovens atletas em particular são vulneráveis.
“Para os atletas que estão a fazer exercício físico frequentemente e a perder muita água, também estão a perder muito sal. É importante repor o líquido perdido, mas também é importante ter a certeza de que o seu peso não aumentou entre exercícios”, disse Atllah.
Segundo MayoClinic.org, “a hiponatremia (também conhecida como intoxicação ou sobre-hidratação da água) é uma condição que ocorre quando o nível de sódio no seu sangue está anormalmente baixo. O sódio é um electrólito, e ajuda a regular a quantidade de água que está dentro e à volta das suas células. Na hiponatremia, um ou mais factores – que vão desde uma condição médica subjacente a beber demasiada água durante desportos de resistência – fazem com que o sódio no seu corpo se dilua. Quando isto acontece, os níveis de água do seu corpo sobem e as suas células começam a inchar. Este inchaço pode causar muitos problemas de saúde, desde os ligeiros até aos que ameaçam a vida”
p>Sinais e sintomas de hiponatremia podem incluir:p>Nausea e vómitos
Cuidado de cabeça
Confusão
Perda de energia e fadiga
Irritabilidade e irritabilidade
Fraqueza muscular, espasmos ou cãibras
Seizuras
Coma