A Estrutura do Dorso
A estrutura do dorso é complexa. É feita da coluna vertebral, discos, nervos, músculos, tendões, ligamentos, e outras estruturas. Cada uma destas partes são estruturas individuais, que funcionam ou trabalham em conjunto. Eis como:
- p> A coluna vertebral é constituída por ossos chamados vértebras.
- p>p>Ligamentos mantêm as vértebras unidas./li>
- p>p> Entre cada vértebra, os discos proporcionam amortecimento.
- p>p>Nervos estendem-se através de pequenos orifícios nas vértebras para diferentes partes do corpo.
- p>Tendões ligam os músculos às vértebras.
- p> Estes músculos apoiam a coluna vertebral e permitem o movimento.
Músculos
Os músculos das costas começam na parte superior das costas (chamada vértebras cervicais) e vão até ao cóccix (também chamada cóccix). Alguns destes músculos são bastante grandes e cobrem amplas áreas. Outros músculos são pequenos e cobrem muito menos espaço. Alguns músculos das costas estendem-se a outras áreas, como os ombros, braços, e coxas.
Tipos de Músculos
Há três tipos diferentes de músculos no corpo: o músculo cardíaco, os músculos lisos, e os músculos esqueléticos. Os músculos das costas são músculos esqueléticos. Suportam os ossos, neste caso, as vértebras. Ao apertar e relaxar, os músculos esqueléticos criam movimento.
Partes do músculo
Todos os músculos esqueléticos têm três partes principais: *a origem, inserção, e barriga.* A origem de um músculo é onde um tendão o prende ao osso móvel *móvel. Por outro lado, a inserção é onde um tendão prende esse músculo ao osso móvel *mais*. A parte carnuda e espessa do músculo chama-se barriga.
Tendões
Nas costas e em qualquer outra parte do corpo, os tendões prendem os músculos aos ossos. Ajudam a apoiar determinados ossos e fazem-nos mover.
Tipos de lesões nas costas
Lesões musculares ou tendinosas podem ocorrer em qualquer parte do corpo. Mas, são comuns nas costas e podem causar dor.
Um tipo de lesão – uma tensão – significa que um músculo ou tendão se esticou ou rasgou. Por vezes, músculos e tendões são esticados ao mesmo tempo.
Lesões musculares
Muitas pessoas já experimentaram ou ouviram falar de um músculo esticado (também chamado músculo puxado). Estes termos descrevem um músculo esticado ou dilacerado. Músculos esticados podem ocorrer em qualquer parte das costas, mas muitas vezes afectam a zona lombar.
O que poderia causar uma tensão muscular? Recuperando de movimentos rápidos como uma perda de equilíbrio.
Lesões por tendões
Tal como com músculos, estiramentos tendinosos e lágrimas são também chamadas estirpes.
O que poderia causar uma estirpe tendinosa? Utilização excessiva de um tendão sem permitir repouso.
Lesões de tendões e tendões
Existem tendões nas extremidades dos músculos, que se ligam ao osso. Assim, as actividades que causam uma tensão podem ferir tanto o músculo como o tendão ao mesmo tempo.
O que poderia causar uma estirpe muscular e tendinosa? Dobrar e levantar um pacote pesado.
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Grupos de músculos nas costas
Como com outras partes do corpo, as costas têm várias camadas de músculos. Algumas estão mais próximas da superfície (chamadas músculos superficiais). Movendo-se mais profundamente no corpo, existem músculos intermédios e músculos profundos.
As costas têm diferentes grupos musculares que trabalham em conjunto para permitir o movimento. Há grupos de músculos que movem os:
- p>>Cabeça/li>
- p>Ombros>/li>>>p> Braços superiores
- p>p>espinha (vertebral coluna)
- p>P>Perna superior (coxa)
Outros músculos para além das costas também ajudam a mover a cabeça, ombros, braços e pernas. Por exemplo, alguns músculos localizados no peito também ajudam a mover os ombros. Da mesma forma, existem músculos noutras partes do corpo que ajudam a apoiar e a mover a coluna vertebral. Abaixo verá diagramas juntamente com os nomes dos músculos das costas que podem ser a causa da sua dor.
How Many Muscles Are in the Back?
The back has a total of 40 muscles. Existem 20 pares de músculos, um de cada lado do corpo. Dependendo de como os músculos são contados, o número total pode variar.