Quando a perda de cabelo acontece, o choque e a desilusão podem ser esmagadores. No entanto, para aqueles cuja calvície começa numa idade invulgarmente jovem, estas emoções podem ser ainda mais complicadas pelo estigma. A adolescência é uma época em que as competências sociais e a confiança ainda estão a ser desenvolvidas.
Este post irá discutir o tema da rarefacção do cabelo adolescente. Aprenderá as causas mais comuns, bem como os sinais para estar atento.
Também aprenderá três maneiras de começar a combater o desbaste e o recrescimento do cabelo.
As 8 Principais Causas da Queda de Cabelo na Adolescência
Aqui está um olhar sobre a causa mais comum da queda de cabelo na adolescência.
Hormonas
Desde a adolescência até à idade adulta, as mudanças que ocorrem no corpo de um adolescente podem ser espantosas. Não só estão a amadurecer física, mental e emocionalmente, como estas alterações são causadas por um surto de hormonas que podem aumentar ainda mais a sua maturação (1).
Como as hormonas surgem naturalmente na adolescência, esta é também uma altura em que as condições relacionadas com as hormonas despertam. Estas podem incluir Síndrome do Ovário Policístico (PCOS), doença da tiróide, e lúpus – todas elas conhecidas por causar queda de cabelo (ou mesmo crescimento de cabelo em excesso) (2, 3, 4).
Stress
As alterações físicas e emocionais experimentadas pelos adolescentes podem causar stress imensurável. Isto pode levar a queda e calvície, ou a acções que a causam (tais como a tracção de cabelo induzida pela ansiedade).
Uma das causas mais interessantes da queda de cabelo induzida pelo stress é a falta de oxigénio na papila dérmica (5).
A papila dérmica é uma estrutura na base do bolbo capilar que contém feixes de vasos sanguíneos. Estes vasos funcionam para fornecer nutrientes e oxigénio ao folículo capilar e aos fios.
Quando se está em stress, a respiração superficial é um fenómeno comum. Como tal, menos oxigénio é levado para o seu corpo e, portanto, menos pode ser fornecido ao cabelo. Isto significa que o seu cabelo está a ser privado de um elemento vital, e também significa que menos desperdício (CO2) está a ser retirado do couro cabeludo.
Medicina
Desde a Desordem Disfórica Pré-menstrual (PMDD) até à acne grave e à depressão, existem várias condições que podem exigir que os adolescentes tomem uma medicação prescrita.
Embora estes medicamentos possam certamente ajudar a condição para a qual foram prescritos, também podem causar efeitos secundários desagradáveis, tais como um aumento da queda.
Não cesse uma medicação necessária sem a aprovação do seu médico. No entanto, se estiver a sentir efeitos secundários desagradáveis, fale com o seu médico, pois eles podem ser capazes de ajudar.
Déficiências de nutrientes
Felizmente para muitos adolescentes, comer uma dieta saudável e bem equilibrada não é o seu forte. Embora a maioria consiga passar a adolescência incólume e sem efeitos duradouros, uma deficiência suficientemente significativa pode levar a problemas actuais.
Algumas deficiências nutricionais comuns em pessoas dos 10 aos 20 anos de idade incluem proteínas, ferro, vitamina D, vitamina B12, e magnésio. Todas estas podem desencadear efeitos deficientes na saúde, incluindo perda de cabelo.
Alopécia de tracção
Tipicamente causada por excesso de cabelo, a alopécia de tracção é uma forma comum (mas completamente reversível) de perda de cabelo em adolescentes e jovens adultos.
Essencialmente, a tracção ocorre quando o cabelo é puxado de volta para penteados apertados ou com excesso de penteados com o uso de produtos químicos agressivos (tais como relaxantes e corantes). O arnês (tais como capacetes, auscultadores e máscaras) também pode causar alopecia de tracção.
Alopécia Androgenética
Enquanto a Alopécia Androgenética (AGA), também conhecida como Calvície de Padrão Masculino (MPB), é mais provável que ocorra em homens com mais de 35 anos, cerca de 25% dos homens que sofrem de MPB começarão a ver sinais aos 21 anos de idade (7).
Esta é uma condição com muitos factores, embora a genética desempenhe um grande papel no desenvolvimento e expressão precoce da idade. Portanto, se o seu pai, o pai da sua mãe, tios e avôs a têm, então também a podem ter.
(Saiba mais sobre a genética da queda de cabelo aqui.)
Além disso, as mulheres também podem sofrer desta condição, embora em menor número (8).
Alopecia Areata
Alopecia Areata (AA) é uma desordem auto-imune que provoca manchas de calvície (tipicamente circulares) no couro cabeludo e noutras partes do corpo onde ocorre o crescimento do cabelo (9).
Esta forma de queda de cabelo pode estar presente em homens e mulheres e em qualquer idade, mas é mais provável que ocorra durante períodos de stress ou surtos hormonais.
Como uma doença auto-imune, o desenvolvimento de AA depende de muitos factores, incluindo genética, ambiental, desequilíbrio hormonal, e imunologia. É por isso que certos indivíduos podem ser mais susceptíveis a AA.
Como pode imaginar, o stress e as alterações hormonais que ocorrem durante a nossa adolescência fazem deste o momento perfeito para que AA seja desencadeado. Isto pode significar uma súbita careca fragmentada para os que sofrem.
Condição Médica Diagnosticada pela Índia
Embora esta não seja a causa mais provável de queda de cabelo na adolescência, é uma das causas que poderá querer considerar se tiver descartado as causas anteriormente mencionadas.
Em suma, uma variedade de condições médicas pode desencadear indirectamente a queda e a calvície.
Estas incluem as hormonais (tais como ovários policísticos e disfunção da tiróide), físicas (incluindo lúpus e anemia), e mesmo mentais (tais como anorexia e ansiedade). Se não forem tratadas, estas condições podem levar à quebra dos seus folículos capilares e provocar mais queda de cabelo e calvície.
P>Então, o que pode fazer se suspeitar que uma condição médica é o culpado?
P>Primeiro, faça uma lista dos seus sintomas. Tem notado um aumento de alterações de humor ou fadiga? A causa pode ser hormonal. Ou talvez tenha notado tonturas, fadiga e sentimentos gerais de doença – estes podem indicar um problema físico tal como anemia.
P>Próximo, marque uma consulta com o seu médico.
P>Pode discutir os seus sintomas com o seu médico, e isto pode obrigá-los a fazer testes de diagnóstico para excluir condições comuns. Poderá ter de se submeter a análises ao sangue ou mesmo a um exame físico completo.
Se o problema ainda não for diagnosticado, o seu médico poderá recomendar-lhe que procure um especialista.
Um endocrinologista é a sua melhor aposta se acreditar que o problema é hormonal, enquanto um psicólogo ou psiquiatra pode ajudar a diagnosticar e tratar quaisquer distúrbios de saúde mental que possam estar a desencadear a sua queda de cabelo e outros sintomas.
Sinais precoces de queda de cabelo adolescente
Quando sofre de queda de cabelo, as suas hipóteses de parar e reverter a queda são significativamente melhoradas quanto mais cedo começar o tratamento. É por isso que é crucial que conheça os primeiros sinais de aviso de desbaste e calvície.
Uma linha de cabelo em fase de recuperação (em Machos)
À medida que envelhece, existem dois tipos de linhas de cabelo a ter em conta: uma linha de cabelo maduro, e uma linha de cabelo em fase de retrocesso. Uma linha de cabelo em maturação é natural e começa a tomar forma na adolescência e na idade adulta jovem.
No entanto, uma linha de cabelo em retrocesso é aquela que assinala uma questão mais profunda.
A principal forma de assinalar a diferença é estudando o padrão de recessão.
Uma linha de cabelo uniforme – que mantém uma linha consistente de templo em templo – é o sinal principal de uma linha de cabelo em amadurecimento. Uma linha de cabelo irregular – que se aprofunda dentro das regiões do templo – é o sinal de uma linha de cabelo em retrocesso (a menos que se tenha um pico natural de viúva, o que complica ainda mais a questão).
(Saiba mais sobre a diferença entre uma linha de cabelo em amadurecimento e uma linha de cabelo em retrocesso aqui.)
Uma Coroa de Desbaste (nas Fêmeas)
Homens não semelhantes, que tendem a experimentar a perda de cabelo em fase inicial nas têmporas e na testa, as mulheres experimentam tipicamente a calvície na coroa.
No início, tal desbaste pode passar despercebido. Isto é especialmente verdade se se tiver cabelo grosso ou volumoso. Contudo, à medida que continua, o couro cabeludo tornar-se-á mais visível e o cabelo tornar-se-á fino e fino.
Perda notável na almofada e no dreno
Um dos primeiros sinais de queda excessiva que as pessoas notam é a queda de fios de cabelo na almofada de manhã e no dreno após o duche.
Se isto acontecer essencialmente a toda a gente. Contudo, a diferença está em quanto se está a desfazer e quão rapidamente os cabelos estão a ser substituídos.
Itchy, Flaky Scalp
Enquanto nem toda a gente com perda de cabelo sentirá irritação do couro cabeludo, um sintoma comum que a acompanha é uma comichão, um couro cabeludo escamoso.
A comichão e a descamação não é necessariamente uma causa ou efeito da queda do cabelo, mas pode estar presente ao seu lado. Por exemplo, pode ser um sinal de acumulação de sebo ou caspa.
Crescimento de cabelo fino e fino
Nas fases iniciais da queda de cabelo, o seu cabelo voltará a crescer normalmente após o derrame inicial. No entanto, o recrescimento será fino e fino e eventualmente tornar-se-á tão curto que nem sequer sairá do folículo.
Como tratar a queda de cabelo
Pode certamente ser tentador tratar a sua queda de cabelo com um dos medicamentos de venda livre destinados às pessoas que sofrem de queda de cabelo, tais como Rogaine e Propecia.
Embora muitas pessoas vejam resultados positivos com estes tratamentos, os resultados passarão rapidamente após a cessação do uso. Começar a utilizá-los agora, então, significaria uma dependência vitalícia (ou, uma transição muito difícil para fora deles ao longo da linha).
Aqui está um olhar sobre opções alternativas.
Trate os Desequilíbrios Hormonais
Na altura de flutuações hormonais e crescimento, é uma possibilidade muito real que os desequilíbrios hormonais sejam pelo menos parcialmente responsáveis pela sua queda de cabelo.
Felizmente, existem formas de tratar tais desequilíbrios (tanto naturais como com medicamentos) que podem parar a queda de cabelo e inverter quaisquer sinais. Fale com o seu médico sobre a sua queda de cabelo e considere a hormona ou outras abordagens para a tratar.
Improve Your Daily Diet
Uma das melhores coisas que pode fazer pelo seu corpo – incluindo o seu cabelo e couro cabeludo – é melhorar a sua dieta diária. Isto significa acrescentar alimentos mais nutritivos e concentrar-se em comer refeições bem equilibradas.
A dieta típica dos ocidentais pode ser extremamente prejudicial, tanto para o corpo como para o cabelo.
Uma cultura em movimento significa que muitas pessoas recorrem a refeições rápidas e pouco nutritivas que as enchem mas não fornecem muito no caminho do suporte de vitaminas e minerais.
A melhor maneira de proceder a esta mudança é começar devagar.
Por exemplo, substitua o seu cereal de pequeno-almoço açucarado por fruta e proteínas (ovos). Ou, corte a sua dose de hidratos de carbono ao meio para cada refeição e complemente com um vegetal verde, de folhas.
O resultado final é, não tem de ser miserável. No entanto, a moderação é fundamental.
Evite o Over-Styling
Talvez a dica mais fácil seja evitar o over-styling. Isto é obviamente benéfico para os jovens com alopecia de tracção, mas pode realmente beneficiar qualquer pessoa que experimente um desbaste.
Quando se fala de sobre-estilar, isto não se refere apenas a puxar o cabelo para dentro de um rabo de cavalo apertado ou de um pão. Também significa evitar o calor (tais como alisadores e modeladores), relaxantes, e permanentes. O uso de demasiados químicos no seu couro cabeludo, em combinação com outros problemas de penteado, pode causar perda de cabelo ou piorá-lo.
Conclusão
Embora a perda de cabelo em qualquer idade possa ser devastadora, pode ser especialmente para adolescentes e jovens adultos. Felizmente, é possível parar a calvície precoce na maioria dos casos e mesmo a reversão pode ser possível.
Se for claro, a abordagem que adoptar dependerá da causa e da severidade. No entanto, as quatro dicas de tratamento acima são um óptimo começo para qualquer pessoa.