Maio 1, 2011
Por Art Eversole
O que torna o jogo de softball de ritmo lento tão divertido para todas as idades e nível de perícia é que quase qualquer pessoa pode balançar um taco de softball num lançamento lento e obter uma tacada de base, independentemente de quão pobre seja a técnica de tacada.
No entanto, se realmente queres ser excelente a bater em softball de ritmo lento, a mecânica adequada de bater um taco é essencial e precisa de ser aprendida.
Aqui estão cinco dicas fundamentais a ter em conta ao construir o teu softball de ritmo lento:
1. Certifica-te de que conduzes com as tuas mãos o taco para fora em frente do teu corpo para a zona de tacada com o botão apontando para a bola lançada. Deve então soltar-se com a mão superior após o contacto com a bola. Termine o seu swing com um follow-through usando apenas o braço principal e a mão inferior do taco.
2. Os bons batedores de softball dominaram a habilidade de flexionar o antebraço principal de uma ligeira curvatura para quase completamente direito à medida que atrasam o taco para a posição de batida e depois executam um rápido golpe de pulso precisamente quando o taco encontra a bola, criando assim potência.
3. A potência é gerada a partir da sinergia que vem da combinação da rotação da parte inferior do corpo e das mãos rápidas através da área de batida. Ao estalar os pulsos na bola, iniciar sempre o estalido com a mão inferior sobre o taco (não a mão superior) com uma rotação sob acção que irá “virar” o taco sobre _ o bastão deve agora estar virado para o seu corpo após o estalido.
4. Quanto mais rápido o taco atravessar a placa para a zona de golpe, mais dura e mais distante a bola irá viajar com o giro apropriado. Por baixo da rotação faz com que a bola se desloque mais longe do que uma pancada directa para dentro da bola ou uma pancada de giro superior. Bata a bola logo abaixo do equador imaginário da bola macia para produzir a acção de sub-giro adequada.
5. A potência necessária para conduzir uma bola sobre a cerca de 300 pés não é apenas uma função do tamanho do corpo ou da força do braço, como alguns gostariam de acreditar.
Potência não é força!
A potência é conseguida gerando velocidade suficiente do taco que cria uma grande Força = Massa vezes Aceleração e depois Potência = = ((a força × a distância percorrida)/tempo de passagem). Estas fórmulas traduzem-se no mais rápido ou mais rápido que o morcego está a acelerar desde o início do seu swing até ao contacto, quanto maior a potência.
Considerar “bat-lag”.
Bat-lag é a situação que o taco cria onde o taco está de facto a ficar para trás, onde estão as mãos ao trazer o seu swing para a zona de batimento à frente do seu corpo. A técnica do bat-lag é utilizada por todos os grandes batedores porque permite um movimento rápido da cabeça do taco para a bola criando um movimento de “snap” ou de “bat-flip” no último momento.
Como os pulsos soltam, o barril do taco tem de alcançar fisicamente até onde as suas mãos estão posicionadas, criando mais velocidade do taco para voar mais tempo e golpes mais duros através do campo. Sem bat-lag, o seu balanço não será capaz de criar um estalido com os pulsos resultando numa acção de varrimento lento com velocidade de morcego muito reduzida.
Tente pensar no mecanismo de bat-lag como análogo a sacudir um tapete empoeirado de entrada para fora da varanda da frente. O tapete irá naturalmente balançar com ambas as mãos para cima e para trás da cabeça, com as mãos a ficarem mais ou menos altas e depois fará um rápido movimento descendente com ambas as mãos enquanto se agarra à extremidade do tapete que se move para uma cintura mais ou menos alta. Note que o tapete tem de viajar muito mais longe do que as suas mãos têm de se mover e esta lei física significa que o tapete tem de viajar mais depressa! Forçar o tapete a alcançar as suas mãos irá criar aquele som de “estalar” demasiado familiar.
Um bom balanço de softball deve ser um esforço concentrado para mover o taco rapidamente para a bola, seguido de uma longa e suave desaceleração à volta do seu corpo para o seu seguimento.