Precisamos de escovar os dentes regularmente a fim de prevenir a cárie dentária. O que leva à questão da frequência com que se deve escovar os dentes?
O movimento de escovagem remove os alimentos dos dentes, reduzindo a probabilidade de formação de placa bacteriana. A placa, quando deixada sem tratamento, é a principal causa de doenças gengivais e cáries dentárias. A doença da gengiva tem estado ligada a problemas cardíacos e pulmonares, diabetes e problemas de gravidez. A cárie dentária pode causar a queda dos dentes ou ser tão dolorosa que os dentes afectados devem ser removidos. Ambas estas situações levarão à necessidade de implantes dentários caros.
Quanto tempo deve passar a escovar os dentes?
O NHS aconselha que escove os dentes com pasta de dentes fluoretada duas vezes por dia durante pelo menos dois minutos. Quantos de nós realmente se certificam de que escovam os dentes durante tempo suficiente? É essencial que a sua escova toque em cada superfície dos seus dentes. As superfícies que a escova não toca, bem como aqueles cantos difíceis de alcançar, serão onde os depósitos de comida se acumulam e começam a causar-lhe problemas.
Quando deve escovar os dentes?
É essencial que uma dessas sessões de escovagem tenha lugar logo à noite, para que não esteja deitado na sua cama com açúcar e alimentos nos seus dentes, bem como numa outra altura do dia.
Quantas vezes deve escovar os seus dentes?
Pode ser aconselhado pelo seu dentista ou higienista a escovar os seus dentes com mais de duas vezes por dia, mas isso dependerá das necessidades dentárias de cada indivíduo. A melhor maneira de saber se beneficiaria de uma escovagem mais regular é perguntar ao seu dentista quando vai fazer um check up.
Seja melhor escova de dentes eléctrica ou manual?
Não importa se usa uma escova de dentes manual ou eléctrica, desde que tenha uma boa técnica de escovagem. As crianças com menos de sete anos devem ser supervisionadas para garantir que também elas estão a aprender uma boa técnica de escovagem. Também elas precisam de escovar os dentes durante tempo suficiente e garantir que todas as superfícies são cobertas. Para tornar a escovagem mais divertida, poderia dar-lhes um temporizador de ovos. Depois de a areia se ter esgotado, é altura de enxaguar.
Guardar e enxaguar a boca
Guardar e enxaguar a boca pode ser benéfico para ajudar a manter os dentes ainda mais limpos e, consequentemente, ajudar a prevenir doenças. O NHS aconselha a não utilizar o elixir bucal, ou enxaguar imediatamente após a escovagem dos dentes, pois isto pode eliminar o flúor protector da pasta de dentes. O ideal é manter o flúor na boca durante alguns minutos após a escovagem dos dentes, o que lhe pode trazer benefícios.
Se tiver alguma dúvida sobre quando e com que frequência deve escovar os seus dentes, qualquer preocupação sobre dores na boca ou se desejar marcar uma consulta para tratamento, verificar, ou uma limpeza profissional, por favor contacte a nossa equipa de dentistas altamente qualificados.
Teremos todo o prazer em ajudar. Se gostaria de conhecer a nossa gama de opções de odontologia cosmética para melhorar o seu sorriso, tais como implantes, branqueadores ou aparelhos, teremos todo o prazer em discuti-los na Harwood Dental Care em Bolton.