Quanto tempo devo ficar em casa depois de estar doente? Muitas vezes, esta pergunta vem com uma pergunta interna sobre se você – ou os seus filhos – devem ou não ficar em casa. Quer seja uma criança ou um adulto, Alison Pittman, PhD, RN, CPN, CNE, professora assistente clínica no Texas A&M College of Nursing, dá algumas orientações básicas sobre como dizer se deve ou não ficar em casa com uma doença de curto prazo, possivelmente contagiosa.
Sou contagioso com uma febre?
“As pessoas precisam de estar sem febre durante 24 horas sem a ajuda de um medicamento para reduzir a febre antes de voltarem ao trabalho ou à escola”, disse Pittman. De acordo com o Departamento de Serviços de Saúde do Texas, as enfermeiras escolares são aconselhadas a enviar para casa crianças que tenham uma temperatura de 100,4 graus ou superior. A mesma regra geral aplica-se também aos adultos. “É preciso ficar em casa se tiver tido uma temperatura de 100,4 graus no último dia”
Uma febre de baixo grau é qualquer temperatura acima de 98,6 graus mas abaixo de 100,4 graus. Pittman diz que as febres de grau baixo são uma coisa boa, porque o seu corpo está a combater activamente uma infecção.
“Se tiver uma febre de grau baixo, e se sentir bem, pode participar nas suas actividades diárias habituais, mas precisa de ouvir o seu corpo”. Ela recomenda que se começar a sentir dores, começar a suar ou desenvolver uma dor de cabeça, depois tomar de novo a sua temperatura, depois ir para casa. A mesma recomendação aplica-se às crianças.
Quanto tempo sou contagioso após a gripe? Depois de tomar Tamiflu?
O Centro de Controlo e Prevenção de Doenças (CDC) recomenda às pessoas com gripe que fiquem em casa até 24 horas depois de estarem livres de febre sem o uso de um medicamento redutor da febre. “Dependendo do seu local de trabalho, poderá ser necessário verificar a política da empresa”, disse Pittman. “Por exemplo, muitos estabelecimentos de saúde exigem que os seus empregados permaneçam em casa sete dias após o início dos sintomas”
Pittman nota que os indivíduos com gripe podem ser contagiosos durante até três semanas após o início dos sintomas. “Em muitos casos, só porque você ou os seus filhos estão livres de febre e podem regressar ao trabalho ou à escola, não significa que já não sejam contagiosos. Uma lavagem adequada das mãos é um longo caminho para evitar a propagação de germes”
As mesmas regras aplicam-se mesmo que tenha tomado um medicamento antiviral para a gripe como o Tamiflu. Fique em casa até estar livre de febre durante 24 horas sem a ajuda de um medicamento para reduzir a febre.
Quanto tempo sou contagioso após uma constipação?
“A maioria das pessoas é contagiosa com uma constipação um dia antes de notar sintomas até cerca de uma semana após o início dos sintomas”, disse Pittman. “A recomendação do CDC é ficar em casa até estar livre de febre durante 24 horas sem a ajuda de um redutor de febre”
Porque ainda é contagioso depois de a febre baixar, Pittman enfatiza a importância de lavar as mãos e ter cuidado extra para conter a sua tosse ou espirro.
O CDC recomenda que ligue ao seu prestador de cuidados primários se os sintomas do frio durarem mais de 10 dias, ou se uma criança com menos de três meses de idade apresentar sintomas.
Quanto tempo serei contagioso depois de começar a tomar antibióticos?
“Se estiver doente com uma infecção bacteriana, então o seu prestador de cuidados de saúde pode prescrever-lhe antibióticos”, disse Pittman. “A probabilidade de propagação da infecção diminui drasticamente 24 horas depois de começar a tomar antibióticos”. Algumas infecções bacterianas comuns são conjuntivite ou olho rosa, estreptococos e meningite.
Infecções virais como constipações e infecções das vias respiratórias superiores precisam geralmente de ser tratadas. Dependendo das sugestões do seu prestador de cuidados de saúde, pode tomar medicamentos para aliviar temporariamente os sintomas, mas o seu prestador não irá sugerir antibióticos.
Porque pode ser difícil dizer qual a doença viral e bacteriana, Pittman sugere chamar o seu prestador de cuidados de saúde para orientação se os seus sintomas não começarem a melhorar após dois a três dias. A longa duração dos sintomas pode ser um sinal de que tem uma infecção bacteriana, que necessitará de antibióticos.
“Deve procurar sempre um profissional de saúde se você ou a sua criança tiverem sintomas graves ou invulgares, tais como falta de ar ou uma temperatura elevada, especialmente em crianças com menos de seis meses de idade”, disse Pittman.
Quanto tempo sou contagioso depois de um problema de estômago?
“Sempre que tiver tido diarreia – independentemente da frequência – ou se vomitou duas vezes nas últimas 24 horas, então precisa de ficar em casa”, aconselhou Pittman. “Se vomitar duas ou mais vezes num dia, isso provavelmente significa que não vomitou por causa de algo que comeu ou porque ficou demasiado quente lá fora””
A gastroenterite viral ou um insecto estomacal é frequentemente chamada gastroenterite, e é altamente contagiosa. Propaga-se através do contacto com fezes ou vómitos de uma pessoa infectada.
“Alguns vírus, como o norovírus, podem viver em superfícies durante mais de 24 horas, e propaga-se muito rapidamente, especialmente com crianças”, disse Pittman. “Se os sintomas durarem mais de 24 horas ou se você ou os seus filhos começarem a sentir-se desidratados, então ligue ao seu prestador de cuidados primários”
A minha erupção cutânea é contagiosa?
“Se tiver uma erupção cutânea, deve sempre procurar a recomendação de um prestador de cuidados de saúde. Muitas erupções cutâneas podem ser sintomas de doença contagiosa como meningite ou sarampo”, disse Pittman. “Não regresse ao trabalho ou envie os seus filhos com erupções cutâneas para a escola até que o seu provedor lhe dê a recomendação”
As erupções cutâneas podem ser um sintoma de muitas coisas como reacções alérgicas, varicela, impetigo, pé e boca, e herpes zóster. Pittman observa que se tiver uma erupção cutânea em conjunto com uma febre, a combinação é frequentemente um sinal de uma doença mais grave.
Quanto tempo devo ficar em casa depois de apanhar uma doença incómoda como piolhos/ vermes de anilha/ vermes de alfinete?
“As pessoas com piolhos não devem regressar à escola ou ao trabalho até que o tratamento tenha começado”, disse Pittman. “Os piolhos e as minhocas são também incrivelmente contagiosos, especialmente para as crianças, mas normalmente não exigem que alguém falte à escola ou ao trabalho. Siga sempre as políticas de saúde na sua escola ou local de trabalho”
p>Os piolhos de cabeça têm tratamentos de venda livre que pode adquirir na sua farmácia local. Os piolhos e as minhocas exigem normalmente uma visita ao escritório do seu fornecedor de cuidados primários para obter a receita apropriada.
Regras gerais do polegar
“Se tiver um filho pequeno em casa, preste atenção a quaisquer mudanças de comportamento”, disse Pittman. “As mudanças de comportamento são muitas vezes os primeiros sinais de que o seu filho está a ficar com alguma coisa”
Se ainda não tiver a certeza de quanto tempo deve ficar em casa ou manter os seus filhos em casa, então pergunte ao seu provedor de cuidados primários. Eles estão disponíveis para responder a quaisquer perguntas e dar-lhe o apoio e os recursos necessários para o ajudar a si e à sua família a melhorar.
– Mary Leigh Meyer