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p>As preocupações do tipo médio quando se trata do seu sémen são tipicamente de que ele quer ejacular mais – mais distância, mais volume e uma maior concentração de esperma.

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Mas alguns tipos estão a pensar na direcção exactamente oposta, tendo interesse em como podem ejacular menos.

É um conceito conhecido como “retenção de sémen”, e está a ganhar popularidade graças em parte a certas estirpes da cultura masculina da Internet que vêem a masturbação, a pornografia e a ejaculação como marcas de fraqueza e de falta de auto-controlo.

Para saber mais sobre retenção de sémen, AskMen falou com um perito e um médico especialista em saúde peniana para descobrir para quem é correcto, os seus benefícios e inconvenientes.

Retenção de Sémen compreensiva

O que é a Retenção de Sémen?

Apesar do seu nome científico, de um ponto de vista médico, na realidade não é nada.

“Retenção de Sémen é outro termo que não tem uma definição médica rigorosa”, diz o Dr. Koushik Shaw do Instituto de Urologia de Austin. “Por qualquer razão, alguns homens acreditam que a abstenção da ejaculação terá benefícios para a saúde, tanto fisiológicos como psicológicos”

Dependente de como se aborda a retenção de sémen, seja tentando não ejacular apesar de se envolver em sexo e/ou masturbação, seja evitando completamente o sexo ou masturbação, pode ser um processo muito diferente.

Embora abster-se de ejacular por não se envolver em prazer sexual seja mais uma abordagem psicológica do que uma abordagem fisiológica, tentando evitar que o seu sémen saia no momento do clímax poderia ter efeitos adversos.

“Há um método pelo qual se pode apertar o esfíncter para parar a ejaculação durante a relação sexual”, diz Shaw.

No entanto, ele observa que “esta é uma péssima ideia” uma vez que pode levar o sémen a viajar para a bexiga em vez de ser ejaculado para fora. O processo, “ejaculação retrógrada”, pode na realidade “causar danos na próstata”, acrescenta Shaw.

“O sémen só deve viajar numa via de sentido único”, diz ele. “Out.”

Que, segundo o educador sexual Kenneth Play, o conceito de retenção activa do sémen, também conhecido como injaculação, é “encontrado nas antigas tradições sexuais taoístas, popularizadas nos tempos modernos por Mantak Chia, mas centrado numa filosofia de encurtar o período refractário após o orgasmo ou poder durar mais tempo, tudo como parte de trazer harmonia à sua força de vida e de fazer amor”.”

Essencialmente, ter um orgasmo seco não é necessariamente mau, mas se estiver a enviar o sémen de volta para a sua bexiga, pode potencialmente ter efeitos a longo prazo na saúde. A aposta mais segura, se quiser evitar ejacular, é evitar completamente o clímax.

Porquê que alguns tipos se envolvem na retenção de sémen?

Retenção de sémen pode significar muitas coisas para muitas pessoas, dependendo de como é abordada. Se se está a perguntar porquê abordá-lo, afinal é uma pergunta muito válida a fazer com algumas respostas muito interessantes.

Para brincar, existem múltiplas razões pelas quais alguém pode querer ser mais selectivo em relação às suas ejaculações. Para além de “razões espirituais” ou um desejo de “tornar o sémen mais ‘eficaz’ para a fertilização”, observa ele, também pode ser “realmente espantoso aprender a orgasmo sem ejacular, e aprender a separar os dois pode ser fortalecedor para muitos homens”

“Há uma enorme variedade de razões”, acrescenta ele. “Alguns homens usam-no mesmo como um hack de motivação para aumentar o seu impulso e desejo”

É aquela última classe de homens que parece ser o foco de um recente aumento de popularidade quando se trata de retenção de sémen. Um artigo vai tão longe para descrever a moda como um “culto” quando se discute a sua popularidade, e como com qualquer coisa hoje em dia, há até um subreddit inteiramente dedicado a ela.

Embora não se possa realmente controlar o próprio desejo, pode-se (até certo ponto) controlar a forma como se responde a ele. Ao recusarem-se a praticar sexo ou masturbação, estes homens estão a afirmar o seu autocontrolo numa área surpreendente.

Embora muitos retratos da masculinidade na nossa cultura elogiem os homens por serem sexualmente poderosos, o inverso – ter controlo sobre os seus impulsos, em vez de deixar que eles o controlem – parece estar a tornar-se cada vez mais visto como um resultado desejável para os homens.

Quais são os benefícios ou desvantagens da retenção de sémen?

Como com qualquer tipo de moda relacionada com a sua vida sexual, é importante saber com o que está a lidar antes de começar. Qualquer movimento errado aqui pode ter impactos sérios e duradouros no seu bem-estar sexual.

Felizmente, como observa Shaw, quando se trata do aspecto de evitar a retenção de sémen, se quiser evitar o sexo e a masturbação, não há realmente nada que o impeça de uma perspectiva de saúde.

“A abstenção de relações sexuais não tem efeitos comprovados na saúde, positivos ou negativos”, diz ele.

Tocar concorda, mas nota que existe um pouco de antecedentes históricos na prática. “Não há investigação quantitativa que diga definitivamente quaisquer benefícios ou inconvenientes, mas é algo de que se fala na cultura chinesa há algum tempo”, diz ele. “Façam com isso o que quiserem!”

Dito isto, se começarem a renunciar ao sexo e à masturbação, poderão estar a perder alguns dos verdadeiros benefícios para a saúde que podem trazer.

“Estudos têm descoberto que uma vida sexual saudável tem efeitos positivos no humor, no afecto, na sensação de bem-estar”, observa Shaw. E não só isso, mas outros estudos mostram que ejacular regularmente pode diminuir os seus riscos de cancro da próstata.

Por outro lado, Shaw reconhece que alguns indivíduos se masturbam “até dez vezes por dia”

“Esse comportamento pode tornar-se crónico”, diz ele – levando a efeitos secundários fisiológicos e psicológicos desagradáveis. “Portanto, mais uma vez, não é tanto o acto de retenção (ou expulsão) de sémen que importa, mas o contexto e o comportamento em torno dele”

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No final do dia, cabe-lhe a si decidir o que pensa ser mais importante: o prazer e os benefícios para a saúde de se envolver em experiências sexuais e sexuais, ou o sentimento de controlo e empoderamento que se obtém ao abster-se.

Dos e Don’ts for Semen Retention

Se decidir que a retenção de sémen não é para si, tudo bem! Por enquanto, não há provas científicas reais que a sustentem, e embora isso não signifique que nunca haverá nenhuma, não é definitivamente o tipo de coisa que vai indiscutivelmente melhorar a sua vida.

No entanto, se estiver curioso e quiser explorar um pouco a ideia, tudo bem, também.

“Para mim, é muitas vezes uma questão de gerir o meu desejo”, diz Play. “Se me ejacular demasiado cedo, pode atrasar o meu prazer (período refractário, sensibilidade, etc.), mas se conseguir orgasmo sem ejaculação, é mais provável que tenha energia para continuar”

Outro aspecto que ele observa? O relaxamento pós-coital que se pode sentir após a ejaculação.

“Depois de ejacular, o seu corpo liberta prolactina, o que lhe dá sono (pense no efeito peru do Dia de Acção de Graças)”, diz ele, “para que o controlo da ejaculação possa evitar isso”. Além disso, à medida que os seus níveis de testosterona diminuem à medida que envelhece, a sua capacidade de recuperação após a ejaculação diminui, prolongando o seu período refractário, o que mais uma vez, o controlo da ejaculação pode ajudar na gestão de recursos”

No entanto, para além das preocupações de saúde acima mencionadas relativamente à ejaculação retrógrada, aqui estão algumas questões a ter cuidado de um ponto de vista psicológico.

“Como qualquer crença que adopte, se começar a ter uma relação negativa com a ejaculação e se sentir culpado de cada vez, não é bom para si psicologicamente”, diz Play. “Pense nisso como um recurso que pode escolher gastar quando quiser”

Ele também observa que a recusa de clímax pode ser prejudicial para alguns parceiros.

“Comunique se apropriado, e também pense em como a retenção de sémen pode emparelhar-se com coisas como a borda – algumas pessoas podem achar que é excitante para o provocar e gozar consigo, mas só muito mais tarde é que o têm de ejacular, outras podem desejar que ejacule e assim estaria a gozar com a sua borda”, acrescenta Play.

“Pense nas fantasias e desejos que pode ligar a esta prática, também. Também pode ser útil para ajudar a equilibrar as discrepâncias de desejo entre casais – se o homem tiver uma libido mais baixa, por exemplo, pode descobrir que a prática da retenção de sémen aumentará o seu desejo sexual e o desejo de corresponder melhor ao seu amante”

Como para as afirmações de que isso o tornará mais poderoso, mais atento, mais presente e mais bem sucedido? Bem, não há muito mais do que provas anedóticas. No entanto, se isso é algo que anseia, não há mal nenhum em experimentá-la.

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