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12 dicas de cuidados com demência de cuidadores experientes

Cuidar de alguém com demência não é intuitivo e não vem naturalmente. Há muito a aprender, mas não é preciso descobrir tudo da forma mais difícil.

Num artigo útil em Verywell, a assistente social Esther Heerema partilha 12 dicas de cuidados a pessoas com demência que os prestadores de cuidados aprenderam e desejavam ter conhecido mais cedo.

Este conselho não pretende acrescentar pressão ou expectativas ao seu já difícil trabalho. São dicas de prestadores de cuidados que “já lá estiveram e fizeram isso” que podem aliviar a sua carga, reduzir o stress, e ajudá-lo a enfrentar os desafios.

Aqui, partilhamos os destaques do artigo de Esther juntamente com algumas das nossas próprias percepções.

1. Não vale a pena discutir com alguém que tem demência
Alzheimer e demência provoca o mau funcionamento do cérebro do seu adulto mais velho. Quando dizem coisas que não fazem sentido ou que são claramente falsas, acreditam no que dizem porque é o que o seu cérebro lhes diz.

É frustrante ouvir coisas que não são verdadeiras e instintivas para tentar corrigir ou lembrar. Mas isso só levará a que ambos discutam ou fiquem chateados. E simplesmente não se pode ganhar uma discussão com alguém que já não consegue usar a razão ou a lógica consistentemente.

2. Ignorar os sintomas não os fará desaparecer
Quando se nota o adulto mais velho a lutar com a memória, o pensamento, ou o julgamento, é assustador pensar que eles podem ter demência. Porque pode ser tão difícil de aceitar, muitas pessoas esperam que os sintomas desapareçam por si próprios ou que estejam enganadas.

Mas a situação não se vai resolver por si própria.

A melhor coisa a fazer é que eles consultem o seu médico para um exame minucioso. Primeiro, há muitas condições de saúde tratáveis que causam sintomas semelhantes aos da demência. Segundo, mesmo que a demência não tenha cura, um diagnóstico precoce significa que os tratamentos serão mais eficazes e poderão atrasar a progressão, reduzir os sintomas, e melhorar a qualidade de vida.

3. Demasiados medicamentos podem fazer as pessoas sentirem e agirem de forma mais confusa
Medicamentos prescritos para aliviar os sintomas podem por vezes piorar os sintomas da demência ou criar novos problemas, como o aumento da desorientação ou agitação.

p>p>Isso pode acontecer porque os idosos estão em maior risco de problemas relacionados com os efeitos secundários dos medicamentos ou as interacções medicamentosas. A demência também pode mudar a forma como certos medicamentos afectam o cérebro.

Para reduzir problemas relacionados com medicação, chame o médico se suspeitar que um novo medicamento está a causar um problema e peça-lhe para encontrar alternativas que possam funcionar melhor. É também essencial que o médico reveja regularmente todos os medicamentos e suplementos para se certificar de que cada um deles ainda é necessário.

4. Use a terapia de validação ou as mentiras terapêuticas para responder gentilmente
Os especialistas em cuidados de demência recomendam juntar-se ao seu adulto mais velho na sua realidade, em vez de tentar forçá-lo a voltar à nossa. Tentar levá-los a compreender os factos ou a nossa realidade geralmente causa confusão, ansiedade, medo e raiva.

Uma pessoa com demência pode insistir que são crianças à espera que a mãe as vá buscar, precisam de chegar ao consultório mesmo que estejam reformados, ou vão visitar um familiar que faleceu há muito tempo. Em vez de lhes dizer que estão errados, use terapia de validação ou mentiras terapêuticas para gentilmente responder à sua versão da realidade.

P>Faça gentilmente uma pergunta aberta sobre a pessoa que vão ver ou actividade que querem fazer. Ou junte-se à sua realidade, dizendo OK, acompanhando o cenário durante algum tempo, depois redireccionando para uma actividade diferente.

Validar a sua realidade e permitir-lhes expressar os seus pensamentos ajuda-os a sentir-se mais calmos e mais felizes.

5. Nunca é demasiado tarde melhorar a saúde cerebral
Após descobrir que o seu adulto mais velho tem demência, pode parecer que melhorar a saúde cerebral seria inútil. Mas hábitos saudáveis podem realmente ajudar um cérebro com demência. É possível retardar a progressão da doença, reduzir os sintomas, e melhorar a qualidade de vida.

p>Fazer exercício físico regular, fazer coisas que são mentalmente estimulantes, e participar em actividades envolventes, tudo ajuda a melhorar a saúde cerebral.

6. Partilhe os seus desafios e obtenha ajuda
Carregamento, especialmente cuidados com demência, pode ser um trabalho solitário e cansativo. Em vez de fazer tudo sozinho, fale sobre os seus desafios e chegue a pessoas que podem ajudar.

p>p> Pode ser difícil procurar ou aceitar ajuda, mas os prestadores de cuidados que obtiveram ajuda muitas vezes desejam tê-la feito mais cedo – vale a pena tentar. Saber que não é o único a passar por isto ou ter algumas horas de descanso pode fazer uma grande diferença.

Isso pode significar pedir à família ou aos amigos que se apresentem, contratar cuidados em casa, mudar-se para uma comunidade de cuidados, usar cuidados temporários, ou juntar-se a um grupo de apoio a prestadores de cuidados.

Se não tiver a certeza por onde começar, ligue para a Associação Alzheimer ou contacte a sua Agência Local sobre Envelhecimento para se ligar aos recursos locais de prestação de cuidados.

7. Escolha uma pequena coisa a fazer por si próprio
Quando se trata de cuidar de alguém, é instintivo concentrar-se 100% neles…até se queimar. Mas isso não é bom para si ou para o seu adulto mais velho.

Não é realista tirar longas férias ou horas para si próprio todos os dias, mas ficaria surpreendido com o quão eficazes podem ser as pequenas pausas. Fazer algo por si próprio, quer seja 30 segundos, 5 minutos, ou uma hora, vai ajudá-lo a recarregar e reduzir o risco de esgotamento.

p>P>Encontre aqui 10 ideias práticas para pequenas pausas.

8. Escolha as suas prioridades e deixe o resto ir
Porque se preocupa tanto com o seu adulto mais velho, quer fazer o máximo que puder, tão perfeitamente quanto puder. Mas agarrar-se a essas expectativas irrealistas causa frustração, ressentimento e exaustão.

Em vez disso, salve a sua saúde mental e física, escolhendo as suas batalhas. Escolha as prioridades máximas e deixe as coisas menos importantes ir. Pense na importância dessa coisa numa semana, mês ou ano.

9. Tenha as duras conversas sobre decisões e escolhas médicas
Cuidar de documentos legais importantes como um testamento, vontade viva, ou procuração é algo que muitas pessoas querem adiar.

Mas falar de escolhas de fim de vida e de conseguir tratar da papelada antes de uma emergência de saúde salva-o de fazer escolhas difíceis ou de se deparar com problemas legais no meio de uma crise.

Plus, muitos adultos mais velhos têm mais paz de espírito quando sabem que os seus desejos serão honrados.

10. Lembrem-se que não conseguem realmente controlar o seu comportamento
Demência não pode ser vista de fora, por isso muitas pessoas assumem que a pessoa pode realmente controlar o seu comportamento difícil ou irritante. É natural pensar que as suas acções são pessoalmente dirigidas para si.

Isso não é verdade. A demência danifica fisicamente o cérebro, o que pode afectar a personalidade, o comportamento, a tomada de decisões, e o julgamento.

A consciência de que é a doença que fala pode ajudá-lo a levar as coisas menos a peito, reduzir o aguilhão de acusações ofensivas, ou ajudá-lo a manter-se calmo quando lhe fazem a mesma pergunta pela 37ª vez.

11. 20 minutos depois pode parecer um dia totalmente novo
Se estiver a ajudar o seu adulto mais velho com uma actividade da vida diária e ele ficar agitado ou combativo, pode ajudar a parar e fazer uma pequena pausa.

p>p>Agora a lutar e a piorar a situação, afastar-se para lhes dar (e a si) tempo para se acalmarem pode fazer uma grande diferença. Certifique-se de que estão seguros por si próprios e vá para outra sala durante 20 minutos. Quando voltarem e se aproximarem calmamente, muitas vezes serão mais cooperantes.

Por exemplo, se a mãe começar a gritar e a empurrar-vos quando anunciarem que está na hora de um duche, dêem-lhe algum espaço e voltem a fazê-lo dentro de pouco tempo, talvez usando uma abordagem diferente.

Isto nem sempre funcionará, mas muitas vezes faz com que valha a pena tentar.

12. Qualidade de vida ainda é possível
Não é fácil lidar com a demência, tanto para si como para o seu adulto mais velho. Mas encontrar formas de desfrutar da vida e ter boa qualidade de vida ainda é possível.

Não é preciso fingir que os desafios e a dor não existem. Tente concentrar-se nos aspectos positivos, por mais pequenos que sejam, e adaptar as actividades às capacidades que ainda têm.

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