Top 4 Hikes em Kauai, Hawaii

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Explorar Kauai (The Garden Island) de uma forma diferente – a pé! Estas caminhadas de topo em Kauai, Hawaii, são de cortar a respiração devido aos trilhos majestosos e vistas de milhões de dólares.

Bright blue ocean with text that reads top 4 hikes in Kauai, Hawaii. Foto da Costa de Na Pali

Brilhante oceano azul com texto que lê as 4 primeiras caminhadas em Kauai, Havai. Foto da Costa de Na Pali

A ilha de Kauai, Hawaii, está repleta de aventuras. Há actividades aquáticas como passeios de barco e snorkeling e muitas actividades terrestres como caminhadas, passeios de mochila, e ciclismo. Para além das caminhadas tradicionais, muitas das praias requerem mesmo vários graus de caminhadas para chegar à praia.

Existem quilómetros e quilómetros de trilhos em Kauai, por isso, claro, não podíamos fazer cada um deles, mas tentámos fazer as malas o maior número possível. Esta é uma lista dos nossos quatro favoritos que variam em comprimento e dificuldade. Durante a nossa visita, o Kalalau Trail foi encerrado, pelo que obviamente não pudemos experimentar essa caminhada e por isso não está incluído na nossa lista. Para efeitos deste post, não estamos a incluir as trilhas da praia, mas sim as trilhas mais tradicionais e marcadas da ilha.

Fala de aventuras, uma das melhores aventuras que fizemos foi um passeio de helicóptero que foi uma óptima maneira de nos familiarizarmos com a ilha antes de iniciarmos qualquer caminhada. Definitivamente, recomendamos que se esbanjem num passeio de helicóptero! Pode ver o nosso vídeo de Kauai Helicopter Flyover abaixo.

Fomos a Kauai com os nossos vizinhos. Eles usaram a Mauna Loa Helicopter Tours e nós usamos a Blue Hawaiian Helicopter Tours. Ficámos impressionados com ambas as empresas.

Uma quantas dicas antes de começar a fazer caminhadas no Havai:

  • Pega num mapa tradicional e descarrega as trilhas no teu telefone (mas não confies em ter serviço de telemóvel!)
  • li>Leave No Trace. Não deixe lixo ou leve flores das trilhas (juntamente com os outros princípios da LNT). Além disso, tenha consideração pelos outros ao ouvir música (use auscultadores).

  • Não use roupa branca ou de cor clara que não queira sujar-se. Os trilhos em Kauai têm algum tipo de sujidade que eu nunca vi antes! NÃO se lava da roupa!
  • li>Calça sapatos velhos pela mesma razão que a acima indicada. Usamos os nossos sapatos de caminhada muito velhos que acabámos de atirar antes de voar de volta.

  • Encomendar o Guia Final Kauai (Kauai Revelado), uma vez que muitas caminhadas estão delineadas neste livro.
  • Leia a nossa lista do que comprar na Costco em Kauai para se abastecer de petiscos e outros artigos que precisará para as suas férias.

Need um pouco de ajuda para se pôr em forma para caminhadas ou está a tentar tornar-se um caminhante melhor? Só está a fazer caminhadas? Não quer pensar nos seus treinos? Deixe-nos ser os seus treinadores pessoais com o nosso She Sweats 12-week Run Builder ou o She Sweats 12-Week Transformation para o pôr em forma para as suas caminhadas. Ela guia os seus treinos todos os dias e tem tudo o que precisa! Descubra mais!

PARA 4 HIKES EM KAUAI, HAWAII

Kalepa Ridge (Airplane Trail)

  • 2,2 milhas | 580 pés de elevação

Se está à procura de uma caminhada de cortar a respiração, esta caminhada no Kalepa Ridge é TI! Não só a vista lhe tirará o fôlego, como a trilha em si mesma ficará com fortes quedas de água (como pode ver no nosso vídeo abaixo). De acordo com The Ultimate Kauai Guidebook, muitos chamam-lhe o Airplane Trail, presumivelmente porque se der um passo em falso, estará a voar. Portanto, veja o seu passo. 😉

Decidimos conquistar esta caminhada ao pôr-do-sol, após um longo dia que consistiu num Cruzeiro Catamaran e snorkeling. Quando começámos, o trilho estava cheio de nuvens mas uma vez desvanecido, as vistas eram das melhores que tínhamos visto.

Este trilho começa no miradouro Kalalau.

Veja o nosso vídeo de caminhadas no Ridge Kalepa (Airplane Trail):

caminho de terra subindo com um exuberante paisagismo verde ao longo do trilho de aviões em Kauai, Hawaii
Kalepa Ridge (Airplane Trail) em Kauai, Hawaii
lush green dramático faces do penhasco no Airplane Trail em Kauai, Hawaii
Kalepa Ridge (Airplane Trail) in Kauai, Hawaii

Pu’u Hinahina & Canyon Trail to Waipo’o Falls

>ul>3.2 milhas | ganho de elevação de 700 pés

Fizemos esta trilha Pu’u Hinahina e Canyon para Waipo’o Falls, caminhada de ida e volta muito cedo na nossa viagem. Foi uma grande caminhada para nós, para saborearmos o lado do canyon da ilha. A caminhada é moderadamente desafiante e muito gratificante. Poderá ver duas quedas de água juntamente com as deslumbrantes vistas do desfiladeiro.

A trilha para Waipo’o Falls começa no miradouro Pu’u Hinahina.

canyon com céu azul e nuvens brancas em Waimea Canyon em Kauai, Hawaii
Canyon Trail to Waipo’o Falls em Kauai, Hawaii
male e fêmea em pé no topo de um canyon com céu azul e nuvens brancas em Waimea Canyon em Kauai, Hawaii
Canyon Trail to Waipo’o Falls in Kauai, Hawaii
queda de água com paisagem verde exuberante em Kauai, Havai
Canyon Trail to Waipo’o Falls in Kauai, Hawaii

Pihea Trail to Alakai Swamp

    8.2 milhas | 1,600 pés de ganho de elevação

Esta trilha de Pihea para o Pântano de Alakai foi invulgarmente louca – em todos os sentidos. Estava muito nublado quando começámos, mas decidimos fazê-lo de qualquer forma, esperando que o céu desanuviasse até ao fim. Estávamos errados. Após 4,1 milhas não vimos nada no final, por isso não se vêem fotografias da vista no fim do trilho!

O trilho em si era muito fresco com árvores cobertas de musgo, passagens de pântanos, escadas e caminhos de madeira antigos, e floresta verde luxuriante à volta do trilho.

AVISO: Cuidado com o pé, as velhas tábuas de madeira podem ser muito escorregadias. Tivemos um grupo de quatro pessoas a fazer este trilho e as que caminhavam à frente avisavam os caminhantes de trás sobre o que estava para vir. Gritávamos coisas como árvores! (membro de árvore pendurado no chão), arame! (rede metálica para ajudar com a tábua escorregadia que realmente só nos faz tropeçar!), prego! (prego grande espetado nas tábuas), ou tábua! (tábua desnivelada) para aconselhar que algo poderia tropeçar nelas.

Embora estivéssemos desapontados por não termos uma vista no final, ficámos satisfeitos por termos feito o trilho e ainda hoje falamos sobre isso e muitas vezes gritamos árvore! ou tábua! quando caminhamos juntos na Geórgia.

O Trilho do Pântano Alaka’i começa com o trilho Pihea no miradouro Pu’u o Kila.

escadas antigas de madeira numa floresta tropical com uma paisagem verde luxuriante no Trilho do Pântano Alaka'i em Kauai, Hawaii'i Swamp Trail in Kauai, Hawaii
Trilho do Pântano Alaka’i em Kauai, Hawaii
passagem de madeira antiga numa floresta tropical com uma paisagem verde luxuriante no Caminho do Pântano Alaka'i em Kauai, Hawaii'i Swamp Trail in Kauai, Hawaii
Alaka’i Swamp Trail in Kauai, Hawaii

Gigante Adormecido via Nounou

    3.6 milhas | 1,066 pés de elevação

No caminho para a próxima parte da nossa viagem em Princeville, fizemos a caminhada Gigante Adormecido na costa leste.

Esta foi uma caminhada muito íngreme, por vezes estreita, com vistas diferentes das outras caminhadas que fizemos. Há uma área onde se pode parar se não se quiser continuar para a parte semi-rígida do rosto do verdadeiro gigante. 😉 Foi uma grande caminhada de treino com vistas fantásticas. A vista do topo é da costa leste e absolutamente deslumbrante!

olhando para uma paisagem verdejante com o oceano e as montanhas ao fundo em Kauai, Havai
Trilha gigante adormecida (Montanha Nounou) em Kauai, Havai
male de camisa vermelha subindo por grandes rochas em Kauai, Hawaii
Trilha do Gigante Adormecido (Montanha Nounou) em Kauai, Hawaii

Até terminar a nossa recapitulação da viagem que inclui as praias para onde caminhámos, vou partilhar aqui o nosso vídeo do Banho da Rainha porque é demasiado lindo para esperar para partilhar! Desfrute. 🙂

Procura mais inspiração para caminhadas? Continue a explorar:

  • Os nossos Planos de Treino
  • Como se vestir nas caminhadas
  • O que comer nas caminhadas
  • O que usar nas caminhadas em tempo quente
  • O que usar nas caminhadas em tempo frio
  • Hiking Etiqueta 101
  • Dicas de 5 dicas para parques nacionais existentes
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