Por muito que tenha adorado usar o ginásio da minha faculdade durante quatro anos, não há maneira de me apanhar a trabalhar lá fora, agora que me formei. Eu não quero ser aquela rapariga que simplesmente não consegue seguir em frente, sabes? Por isso, enquanto estava em busca de um novo emprego, também estava em busca de um novo ginásio. De imediato comecei a comparar ginásios para eu entrar.
Originalmente, estava apenas a experimentar um ginásio que pensava adorar e depois mudei imediatamente para ele. Mas depois apercebi-me que basicamente todos os ginásios dão passes de 1-5 dias e eu podia ir ao ginásio gratuitamente durante quase três semanas. Por mim tudo bem!
Depois de experimentar o segundo novo ginásio, percebi que podia escrever um post comparando todos os ginásios em cadeia que estava a experimentar. Nunca vi ninguém fazer nada como isto, e adoro divulgar conteúdos que sei que vos podem ajudar. Por isso, hoje vou estar a comparar quatro ginásios populares que funcionam nos EUA: Planet Fitness, Crunch Fitness, LA Fitness, e Anytime Fitness. (As pessoas precisam realmente de ser mais criativas com os nomes dos seus ginásios, ao que parece)
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Planet Fitness
Planet Fitness é o ginásio que mais tenho usado aqui. A minha mãe, a minha irmã e o meu namorado têm (ou tiveram) membros negros aqui, por isso costumava acompanhá-los como seus convidados gratuitos. Também já estive em pelo menos três locais diferentes.
p>Basicamente, é o ginásio que mais conheço, por isso sinto-me mais confiante nesta revisão. Excepto que, de alguma forma, não tenho fotografias, por isso apenas tirei algumas do seu website para que pudessem ver como era o seu equipamento!
Equipamento @ PF
A única coisa boa, além de serem insanamente baratos, sobre Planet Fitness é que têm uma enorme quantidade de passadeiras e elípticas. É por isso que eu recomendaria este ginásio, se apenas procuram cardio. Além disso, há algumas coisas que são agrafadoras em todos os locais, mas alguns locais são mais pequenos e por isso têm menos equipamento.
Coisas que sei que todos os locais têm: máquinas de cheiro, pesos livres, barbelas livres, muitos bancos, as máquinas de elevação básicas, área TRX, área de treino de 30 minutos, área de alongamento.
Classes @ PF
As classes que a Planet Fitness oferece são na realidade bastante únicas. Não são a sua típica aula de fitness de grupo, em vez disso, Planet tem algo chamado PE@PF. Basicamente, pode inscrever-se em sessões de grupo com um treinador pessoal gratuitamente.
Tanto quanto posso dizer, as aulas PE@PF são mais básicas do que para alguém que procura realmente melhorar o seu jogo. A descrição do seu website diz que foram concebidas para que os membros se familiarizem com o equipamento. Isto realmente serve às pessoas que estão apenas a começar a sua jornada de fitness, como mencionei anteriormente.
Atmosfera @ PF
Planet Fitness é o lugar onde se vai se está apenas a começar a sua jornada de fitness, se só quer fazer cardio, ou se faz exercício porque tem de ser, mas não quer realmente. O equipamento e a famosa política “lunk free” concordam definitivamente com o que acabei de dizer, também. Quase todas as pessoas que trabalham lá fora estão algures entre os níveis principiantes e intermédios, e raramente vi nenhum grande fisiculturista.
Teste Livre & Impressões Gerais do PF
Tanto quanto sei, o Planet não tem um teste livre. A sua melhor aposta seria ir com um amigo ou membro da família ou telefonar para perguntar sobre o experimentar gratuitamente durante um dia. Encontrei algumas peças contraditórias em linha que diziam que o Planet o deixaria treinar gratuitamente durante um dia e outros diziam que tinham de pagar $20.
Eu nunca considerei a hipótese de obter uma inscrição no Planet por um par de razões. Uma das maiores razões é que eles não têm verdadeiros agachamentos, ou plataformas, para eu fazer agachamentos e elevadores mortos. Pode fazê-los numa máquina de ferreiro, mas acho que é um incómodo demasiado grande para um deadlift como esse e os deadlifts são os meus favoritos.
Tambem, no local mais próximo de mim, eles não têm demasiadas máquinas de pernas (prensa-pernas, cotovelos, extensões de pernas, raptos, etc.) em comparação com outros ginásios e não quero lutar contra pessoas por coisas, especialmente porque o Planet está quase sempre ocupado, a menos que se vá numa altura estranha.
Crunch Fitness
Sempre ouvi coisas boas sobre Crunch Fitness, por isso fiquei extasiado por experimentá-lo por mim mesmo. Logo percebi que era um ginásio para pessoas que realmente gostam de fazer exercício e queriam estar lá. Também conhecido por ser o meu beco.
Equipamento @ Crunch
Crunch tinha uma quantidade louca de máquinas de cardio no local a que eu ia. Como Planet Fitness vezes dois, parecia que sim. Além disso, tinham mais do que apenas a típica passadeira, bicicleta e elíptica. Crunch tinha uma fila inteira de Stairmasters, algumas máquinas de escalada por corda, e mais máquinas de cardio atípicas de que nem me consigo lembrar. Se estiver aborrecido de fazer cardiotipicamente, Crunch terá totalmente algo para si.
Tinha duas outras secções: os pesos e a área funcional. A área de peso foi tão suavizada e isso incomodou-me. Nem sequer me podia aventurar em direcção aos bancos, halteres, ou torres porque havia demasiadas pessoas. (Demasiados homens de macaco para ser exacto).
Eu agarrei-me à área das pernas e usei uma das muitas prateleiras de agachamento com uma plataforma, máquina de prensar pernas, e algo entre uma mistura de uma máquina de ferreiro e uma prateleira de agachamento normal? Foi estranho mas gostei muito.
A área funcional confundiu-me. Parecia um lugar para as pessoas usarem apenas os sacos de perfuração (sim, eles têm esses sacos), cordas e empurrão de trenó. Parecia-me fora dos limites, por isso senti que não havia lugar para eu fazer o meu trabalho acessório. No entanto, quando estava a sair, vi pessoas a usar a área para fazer almofadas e agachamentos, por isso sei que é um lugar para todos, apenas me senti desconfortável a usá-lo. Senti-me como se estivesse no caminho de todos lá.
Classes @ Crunch
Crunch tem muitas aulas de fitness. Algumas delas estão incluídas na inscrição normal enquanto outras, como as aulas de spin (!!!), requerem uma inscrição mais elevada. Mesmo apesar dos meus problemas com a sua sala de musculação, queria inscrever-me honestamente apenas para as aulas de ginástica.
Outras aulas vão desde TRX, yoga, Zumba, Tabata, campo de treino, e aulas mais específicas também.
Atmosfera @ Crunch
Overall, Crunch é um lugar onde as pessoas que levam a sério o exercício físico. Há almoços e raparigas que parecem ter a sua própria página Instagram Fitness, por isso, se isso o assusta, este ginásio não é para si.
Free Trial & Overall Thoughts on Crunch
P>Pode experimentar um Crunch Fitness perto de si gratuitamente durante um dia com um passe de convidado, por isso eu diria para lhe dar um rodopio. Talvez a sua localização seja menos lotada do que a minha e irá realmente gostar. Honestamente, se o local perto de mim tivesse um edifício maior, eu trocaria lá porque é um dos membros mais baratos em comparação com os outros ginásios, mas ainda tem tantas comodidades.
Anytime Fitness
Anytime Fitness é uma cadeia conhecida por estar “aberta” 24 horas por dia, 7 dias por semana. Conseguem-no dando aos membros uma chave fob que lhes abre a porta para lhes dar acesso às instalações, mesmo que não seja de pessoal ou de férias.
No início pensei que isto era um pouco assustador (e se algo de mau acontecer?) mas todo o ginásio está sob câmaras de segurança, há aqueles engraçados colares “caí e não me consigo levantar” que se pode usar se se estiver sozinho e nervoso, e o gerente é notificado cada vez que um membro abre a porta. Por isso, agora estou bem na parte segura.
Equipamento @ Anytime Fitness
Como qualquer ginásio que estaria aberto 24 horas por dia, 7 dias por semana (pense em ginásios de apartamentos ou ginásios domésticos) o lugar real é pequeno e não tem muito equipamento. Eu diria que eles têm consideravelmente mais equipamento em comparação com um ginásio de apartamentos, mas não tanto como um ginásio “real”.
Anytime Fitness tem um suporte de agachamento, uma plataforma, uma máquina de smith, uma prensa perna, e uma área de treino com corda e campainhas, mas para além disso é apenas cardio e pesos livres realmente. Eles têm algumas das máquinas funcionais, mas apenas as básicas. Também conhecida como não há raptos de anca ou enrolamento de pernas deitadas. Nem sequer têm Stairmasters. RIP.
A área acessória é realmente agradável em comparação com alguns outros ginásios pequenos. Como disse, eles têm cordas e campainhas, mas também têm bolas de Bosu, bolas de medicina, e várias caixas de step-up diferentes. Nunca fui a um ginásio onde vi tantos, especialmente por não serem utilizados, uma vez que não têm muito trânsito.
Classes @ Anytime Fitness
Tecnicamente, Anytime Fitness oferece “aulas” de fitness. Isso está entre aspas porque estou a usar isso de forma muito solta. O que considero estar a ver uma fita adesiva de exercício, Anytime Fitness considera aparentemente uma aula de fitness.
Como se colocasse literalmente um tapete na área de treino funcional e se seguisse numa televisão que montaram na parede. Como… eu poderia fazer isso em casa? Ou no 8º ano P.E.?
Atmosfera @ Anytime Fitness
Senti-me tão bem-vindo neste espaço. O gerente do ginásio foi tão simpático e doce e certificou-se de que eu sabia onde estava tudo e empenhou-se numa pequena conversa agradável. Também reparei que ele disse olá às pessoas ao entrarem e conhecia quase toda a gente pelo nome.
O ginásio também tem um desafio de 100 treinos, por isso, se fizerem o check in 100 vezes por ano, recebem uma t-shirt grátis! Não tenho a certeza quanto a si, mas o gerente teve-me definitivamente na t-shirt de graça. Depois de se inscrever também recebe duas sessões de treino pessoal gratuitas, o que é um grande valor, uma vez que normalmente a média é de pelo menos 50 dólares por sessão.
O ginásio também nunca esteve ocupado enquanto eu lá estive. Estou a falar de quatro a cinco pessoas no máximo. No entanto, foi-me dito que eles ficam super ocupados entre as 16-6 horas com a multidão após o trabalho, mas na sua maioria ficam nas máquinas de cardio. Isto é super importante ao comparar ginásios porque não tenho qualquer motivação para fazer exercício se o ginásio estiver cheio.
Teste Livre & Pensamentos Globais sobre o Fitness a Qualquer Hora
Overall, sinto que este é um óptimo lugar para ir se estiver à procura de um sentido de comunidade e quiser algo um pouco mais do que apenas o básico. Pode experimentar hoje com um passe gratuito de 7 dias. O único senão é que pode usar as instalações enquanto estiver equipado com pessoal, a menos que pague um depósito para o passe de convidado.
LA Fitness
Lembro-me de quando disse às pessoas que estava a experimentar LA Fitness que sempre prefiro dizer: “Nunca pagaria para ir aqui, mas vou experimentá-lo uma vez que é grátis”. E agora aqui estou eu prestes a fazer uma revisão brilhante. Spoiler alert.
Equipamento @ LA Fitness
Cada LA Fitness tem a sua própria “especialidade” quanto ao que mais tem (pelo menos de acordo com o personal trainer que me mostrou) mas todos eles têm uma grande selecção de máquinas de peso, pesos livres, estantes de agachamento, torres de cabos, e bancos. Um sonho honesto dos halterofilistas.
E ao contrário do Crunch, LA Fitness tinha todo o seu equipamento espaçado normalmente e eu não me sentia em cima de ninguém enquanto fazia caracóis de halteres ou prensa de ombros de pé, mesmo quando a sala de musculação estava ocupada.
A minha única queixa sobre o seu equipamento é que as máquinas de cardio parecem super datadas. Não parecia ser muito de alta tecnologia? As passadeiras e os Stairmasters pareciam especialmente velhos, sem ecrãs e com um aspecto mínimo. O que algumas pessoas gostam, mas eu gosto de ter um ecrã que me mostre o que se está a passar. Portanto, isto é uma coisa de preferência pessoal e pode ser o contrário. Todas as máquinas de cardio, no entanto, têm todas ventoinhas integradas, por isso acho que não me posso queixar muito.
Classes @ LA Fitness
Isto é algo que eu não fazia ideia de antemão, mas todas as aulas de LA Fitness estão incluídas na inscrição normal! Sempre me disseram que o LA Fitness é um programa de ginástica e caro, por isso sempre assumi que teria de pagar mais. Não! Ter em conta os preços das aulas é super importante ao comparar ginásios se estiver a planear fazer algum deles, ou mesmo se estiver apenas ligeiramente interessado.
Estou entusiasmado com as suas aulas de ciclo e ioga, mas também oferecem aulas como Bootcamp, Zumba, aquafit (porque sim eles têm piscina!), hip hop, pilates, tai chi, step, e muito mais. Cada local tem aulas variadas, pelo que algumas podem não estar disponíveis no seu local.
Atmosfera @ LA Fitness
Desde LA Fitness parece um ginásio privado caro, o que quero dizer, eu esperava cem por cento que as pessoas super intensas, mães ricas que na realidade não funcionam, e basicamente pirralhos mimados estivessem a rastejar por todo o lado. Estou muito feliz por me ter enganado a este respeito.
Senti-me mais confortável neste ginásio do que em qualquer outro que experimentei, além do Planet Fitness, e obviamente não estava à espera disso. Embora houvesse na sua maioria homens neste ginásio, e eles eram bastante irritados, eles também não me deram um “Sou mau e não toco nos meus pesos”. Além disso, estão no caminho” vibe. Por isso, nunca tive medo de caminhar directamente para o meio da sala de pesos ou de agarrar um banco.
Free Trial & Impressões gerais de LA Fitness
LA Fitness também tem um dos melhores programas de ensaio! Recebe cinco dias em vez de apenas um, e pode ter uma pequena conversa com um treinador pessoal sobre objectivos e percentagens de gordura corporal e afins. Não sabia que ia ter de passar por isso, mas foi realmente motivador e estou contente por o tipo me ter obrigado a fazê-lo. Só desejava que o seu enorme espião sobre o ginásio não fosse de trinta minutos. Portanto, esteja preparado para isso quando for redimir o seu passe de convidado.
Espero que eu tenha tempo para comparar todos estes ginásios o ajude! Se eu não tivesse pensado em comparar ginásios para um posto, nunca teria encontrado o ginásio perfeito para mim e teria ficado com um medíocre, por isso escrever isto ajudou-me definitivamente.
E tenham em mente, coisas que eu possa ter atracado como uma ruína podem ter estado na vossa lista de profissionais! Então não se ofenda se eu bater num ginásio que você adora!
Em que ginásio é membro?
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