Come è il mio bambino alla 16a settimana?
Hai sentito un piccolo sbattimento? Forse una sensazione di bolle? Questo potrebbe essere il tuo bambino che si muove! Non preoccuparti se non hai ancora sentito niente del genere però – è ancora presto. Leggi di più sui movimenti del bambino qui.
Il sistema nervoso del tuo bambino continua a svilupparsi e i muscoli dei suoi piccoli arti possono flettersi. Può fare un pugno e potrebbe anche afferrare e tirare il cordone ombelicale.
Se è la seconda gravidanza, potreste sentirli prima.
Se poteste vedere il suo viso, potreste vederli fare delle espressioni facciali, come un cipiglio o uno strabismo. Non possono ancora controllare questi muscoli facciali però.
I tuoi sintomi della gravidanza alla 16esima settimana
Le vene varicose in gravidanza
Gli ormoni della gravidanza possono far allungare le tue vene. Questo, insieme all’aumento dell’afflusso di sangue alla tua pelle, può portare alle vene varicose.
Crampi alle gambe?
Se sei tenuta sveglia di notte da improvvisi e forti dolori alle gambe, prova a esercitare delicatamente le tue gambe, caviglie e piedi durante il giorno – e vedi se questo li previene.
Sei affetta da mal di testa, indigestione o svenimento?
Ecco la nostra guida ai 10 disturbi comuni della gravidanza (e come evitarli).
Non sdraiarti sulla schiena dopo le 16 settimane
Dopo le 16 settimane, sdraiarsi – o fare esercizio – sulla schiena può talvolta causare pressione bassa e capogiri. Cerca di evitare di sdraiarti sulla schiena per lunghi periodi di tempo. Se fai un corso come yoga o pilates, fallo sapere al tuo istruttore in modo che possa adattare gli esercizi per te.
Scopri di più su quali esercizi puoi fare in gravidanza.
Cosa fare alla 16° settimana
Relazioni e gravidanza
Potresti essere sollevata di essere arrivata fin qui. Ma potresti anche pensare a come la vita potrebbe cambiare per te e le tue relazioni. Se hai una relazione, prenditi del tempo con il tuo partner. Quando il tuo bambino sarà nato, il tempo di qualità insieme sarà limitato per un po’.
Se ti senti ansiosa per la gravidanza o per qualsiasi altro problema, vale anche la pena prendersi del tempo per parlare dei tuoi sentimenti con qualcuno vicino a te. Chiedi alla tua ostetrica di qualsiasi preoccupazione relativa alla gravidanza che potresti avere. In alternativa puoi chiamare la Tommy’s PregnancyLine e parlare con una delle ostetriche al numero 0800 0147 800; o mandarci un’email all’indirizzo midwife @tommys.org.
Se stai lottando per affrontare i tuoi sentimenti, dì alla tua ostetrica o al tuo medico come ti senti.
Potresti anche voler completare il tuo piano di benessere in gravidanza e dopo il parto. Il nostro strumento è progettato per aiutarti a pensare e parlare del tuo benessere mentale durante e dopo la gravidanza.
Secondo appuntamento prenatale
Quando sei incinta di circa 16 settimane, avrai un secondo appuntamento prenatale con la tua ostetrica per controllare le dimensioni del bambino e lo sviluppo fetale. Potresti anche ascoltare il battito cardiaco del tuo bambino.
In questo appuntamento, potresti anche ricevere i risultati degli esami del sangue che hai fatto all’appuntamento di prenotazione.
“Sentire il battito cardiaco del mio bambino è stato meraviglioso e così rassicurante. Ho abortito il mio primo bambino e l’ostetrica mi ha spiegato che ogni volta che ero preoccupata, potevamo ascoltarlo. Questo è stato molto confortante.”
Sara, mamma di due bambini
Ad ogni appuntamento prenatale d’ora in poi la tua ostetrica misurerà la tua pressione sanguigna e controllerà un campione di urina per vedere se ci sono segni di aumento delle proteine. Questi sono modi per assicurarsi che tu non sia a rischio di sviluppare la pre-eclampsia, che è una grave condizione della gravidanza. Misureranno anche il tuo bambino, controllando la crescita.
Non dimenticare di portare con te i tuoi appunti sulla gravidanza.