Se non sei una di quelle persone che si svegliano ogni giorno con la voglia di andare in palestra e mangiare pollo e broccoli leggermente conditi… non preoccuparti. Non siete soli. Seguire e attenersi a un piano di fitness e nutrizione è difficile, e ci saranno giorni in cui non riuscirete a trovare alcuna motivazione per il fitness. Potresti semplicemente voler gettare il tuo asciugamano molto sudato e rinunciare. Ma è allora che queste citazioni motivazionali sull’allenamento possono salvare la giornata.
A volte poche parole potenti sono tutto ciò che serve per uscire da una mentalità “non posso” o “non ne ho voglia” e prepararti ad affrontare un allenamento o a scegliere un’opzione alimentare sana. Quando stai lottando per rimanere in pista con i tuoi obiettivi, le citazioni di ispirazione per la salute e il fitness possono aiutarti a ricordarti perché stai facendo quello che stai facendo e perché non dovresti soccombere a sentirti scoraggiato.
Qui ci sono 20 citazioni sulla motivazione dell’allenamento che potrebbero essere proprio quello che ti serve per superare le tue scuse e raggiungere i tuoi obiettivi. Abbiamo incluso citazioni sul fitness di atleti all-star come Venus Williams, Michael Jordan e Arnold Schwarzenegger, così come detti ispiratori di saggi personaggi pubblici come Maya Angelou, Thomas Jefferson e Mahatma Gandhi. Stampateli. Attaccateli allo specchio. Portali in giro nel tuo portafoglio. Ripeti nella tua mente più e più e più volte fino a quando non si fissano. Perché sì, puoi farcela. Ora è il momento di realizzare i tuoi sogni.
29 delle migliori citazioni motivazionali sull’allenamento
1. “Oggi farò quello che gli altri non faranno, così domani potrò realizzare quello che gli altri non possono”. -Jerry Rice
2. “Fai qualcosa oggi che il tuo io futuro ti ringrazierà”. -Sconosciuto
3. “Siamo ciò che facciamo ripetutamente. L’eccellenza allora non è un atto ma un’abitudine”. -Aristotele
4. “Non importa quanto vai piano, stai comunque doppiando tutti sul divano.” -Sconosciuto
5. “Il sudore è grasso che piange”. -Sconosciuto
6. “Si perde il 100% dei tiri che non si fanno”. -Wayne Gretzky
7. “La differenza tra l’impossibile e il possibile sta nella determinazione di una persona”. -Tommy Lasorda
8. “Se vuoi qualcosa che non hai mai avuto, devi essere disposto a fare qualcosa che non hai mai fatto.” -Thomas Jefferson
9. “Dare qualcosa di meno del tuo meglio è sacrificare il dono”. -Steve Prefontaine
10. “Ti manca solo un allenamento per essere di buon umore”. -Sconosciuto
11. “Niente funzionerà se non lo fai tu”. -Maya Angelou
12. “La vita inizia alla fine della tua zona di comfort”. -Sconosciuto
13. “Ho sbagliato più di 9.000 tiri nella mia carriera. Ho perso quasi 300 partite. Ventisei volte sono stato incaricato di fare il tiro della vittoria e l’ho mancato. Ho fallito più e più volte nella mia vita. Ed è per questo che ho successo”. -Michael Jordan
14. “La forza non viene dalla capacità fisica. Viene da una volontà indomabile”. -Mahatma Gandhi
15. “La differenza tra il tentativo e il trionfo è un po’ di ‘umph'”. -Sconosciuto
16. “Le ultime tre o quattro ripetizioni sono quelle che fanno crescere il muscolo. Questa zona di dolore divide il campione da qualcun altro che non è un campione. Questo è ciò che manca alla maggior parte delle persone, avere il coraggio di andare avanti e dire semplicemente che passeranno attraverso il dolore, non importa cosa succede”. -Arnold Schwarzenegger
17. “Non contare i giorni, fai contare i giorni”. -Muhammad Ali
18. “Inventare scuse fa bruciare zero calorie all’ora”. -Sconosciuto
19. “Se sei stanco di ricominciare, smetti di arrenderti”. -Sconosciuto
20. “Quando hai voglia di mollare, pensa al perché hai iniziato”. -Sconosciuto
21. “Fai quello che devi fare finché non puoi fare quello che vuoi fare”. -Oprah Winfrey
22. “Crea abitudini sane, non restrizioni”. -Sconosciuto
23. “Non lasciare che la bilancia ti definisca. Sii attivo, sii sano, sii felice”. -Sconosciuto
24. “Sarà un viaggio. Non è uno sprint per mettersi in forma”. -Kerri Walsh Jennings
25. “Non importa quanti errori fai o quanto lentamente progredisci, sei ancora molto più avanti di tutti quelli che non ci stanno provando”. -Tony Robbins
26. “Basta credere in se stessi. Anche se non fai finta di farlo e, ad un certo punto, lo farai”. -Venus Williams
27. “Sforzati di progredire, non di raggiungere la perfezione”. -Sconosciuto
28. “Tutte le grandi conquiste richiedono tempo”. -Maya Angelou
29. “Non possiamo ricominciare da capo. Ma possiamo iniziare ora e fare un nuovo finale”. -Zig Ziglar
