L’argomento di oggi
Oggi su A.Vogel Talks Menopause, parlerò di quattro cambiamenti dell’odore del corpo che possono avvenire durante la menopausa.
Questa è una domanda molto comune che mi viene posta da molte donne, come e perché l’odore del loro corpo cambia.
Perché l’odore del corpo cambia durante la menopausa?
Ci sono molte ragioni diverse per questo.
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Il senso dell’olfatto
Uno di questi, tanto per cominciare, è che il tuo senso dell’olfatto può diventare molto più acuto. Questo è qualcosa che accade spesso durante la gravidanza. Quindi, prima che iniziate a preoccuparvi di quanto state diventando puzzolenti, potrebbe essere solo il fatto che siete in grado di annusare un po’ di più di quanto non poteste fare prima.
Questo include l’odore del corpo, ma anche altri odori. Si potrebbe scoprire che si diventa molto più sensibili all’odore della vernice, del profumo e dell’inquinamento. Quindi, se si tratta di un cambiamento generale che si sente tutto il tempo, allora è più che probabile che il tuo senso dell’olfatto sia diventato un po’ più acuto.
Il problema qui è che, come gli ormoni iniziano a cambiare, nella peri-menopausa e anche durante la menopausa stessa, questo può avere una serie di effetti diversi sul corpo
Regolazione della temperatura
Un altro problema è che la nostra regolazione della temperatura va in tilt. E questo è il motivo per cui si finisce per avere vampate di calore e sudorazioni notturne. Quindi, poiché il tuo regolatore corporeo non sta funzionando correttamente, rischi di sudare molto più spesso di quanto faresti normalmente, prima che tutti i cambiamenti ormonali iniziassero a verificarsi. E, più sudi, più è probabile che tu sia consapevole dei batteri nel sudore che causano odori, specialmente sotto le braccia.
Digestione
L’altra cosa che può succedere qui è che la nostra digestione può cambiare. Quindi, il calo degli estrogeni può rallentare tutto e la nostra eliminazione può diventare meno efficiente. Quello che succede lì è che, molto spesso, il corpo userà il sudore come meccanismo per liberarsi delle tossine extra. Queste tossine diventano poi cibo per i batteri che vivono sulla nostra pelle. E questi batteri possono anche causare cambiamenti nell’odore del corpo.
Deidratazione
L’altra cosa che può succedere è la disidratazione. Se sei davvero disidratato, se non stai bevendo abbastanza acqua, allora il tuo sudore diventerà molto più concentrato e questo significa che anche l’odore sarà un po’ più forte. Quindi, la regola numero uno qui, se notate dei cambiamenti nell’odore del corpo, è di bere acqua. Ricordati di bere molta acqua ogni giorno e, a volte, questo può essere sufficiente per risolvere tutto.
L’odore del corpo cambia & cosa può aiutare
Ci sono quattro aree principali nel corpo dove l’odore può cambiare a causa di determinate circostanze. Quindi, perché questo accade? Ora guarderemo queste quattro diverse aree.
1. Sotto le braccia
Sotto le braccia è il posto principale per la sudorazione. Il problema è che tendiamo a mettere un sacco di antitraspiranti per impedirci di sudare e puzzare. E questo può avere un effetto disastroso perché significa che, se il tuo corpo sta cercando disperatamente di regolare la propria temperatura, e tu hai bloccato l’area principale, il tuo corpo dovrà sudare altrove. E, molto spesso, questo ha un effetto a catena.
Così, una delle cose davvero importanti qui è cercare di evitare gli antitraspiranti.
Ora, non mi aspetto che tutti, sai, siano puzzolenti sempre, sempre dopo. Quello che dovete guardare sono i deodoranti naturali. Quello che fanno è fermare i batteri, quindi non avrete l’odore, ma vi permetteranno di sudare come vuole il vostro corpo.
E, più potete sudare correttamente da sotto le braccia, meno probabilità avete di sudare da altre parti del corpo.
Cosa può aiutare?
Quindi, guardate i deodoranti naturali. Io uso i deodoranti Salt of the Earth e li trovo ottimi. Fermano davvero l’odore ma mi permettono di sudare naturalmente.
Il mio consiglio:
Consiglio vivamente la gamma Salt of the Earth di Crystal Springs. Sono naturali al 100% e forniscono una protezione duratura ed efficace contro l’odore del corpo. Sono disponibili in una gamma di spray non profumati e profumati, roll-on e deodoranti in stick di cristallo.
“Questo deodorante funziona davvero ed è stato difficile trovarne uno senza antitraspiranti che fosse efficace. Sono molto soddisfatto”
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Piedi
Anche i piedi, che ci crediate o no, sono una delle aree principali da cui il nostro corpo suda. Quindi, se avete bloccato le vostre ascelle con gli antitraspiranti, allora è più probabile che vi ritroviate con i piedi puzzolenti e sudati. Il problema qui è che indossiamo materiali artificiali nelle calze o nei collant e, molto spesso, abbiamo materiale artificiale nelle nostre scarpe.
Così, i nostri piedi non hanno spazio per respirare correttamente e questo si traduce in piedi puzzolenti.
Cosa può aiutare?
Ancora una volta, ci sono deodoranti per piedi che puoi usare. Anche noi ne abbiamo uno delizioso di Salt of the Earth. È davvero rinfrescante, soprattutto se il tempo è caldo e i tuoi piedi stanno diventando molto caldi e appiccicosi.
Una delle cose migliori che puoi fare per i piedi sudati è toglierti le scarpe e i calzini o i collant. So che non è sempre possibile farlo ma, quando puoi, questo fa davvero bene ai tuoi piedi, e ti ringrazieranno per quel po’ d’aria fresca.
La vagina
Questa è un’area in cui molte donne sono abbastanza turbate e disturbate perché l’odore può davvero cambiare e può permeare i tuoi vestiti.
Quindi, con questo, sai, non vogliamo essere fuori in pubblico se sentiamo che stiamo puzzando molto in quella zona. La ragione di questo, normalmente, è abbastanza semplice. È solo il fatto che, quando gli estrogeni scendono, influenzano il muco nella vagina, che ha un effetto diretto sul livello di batteri amichevoli che vivono lì.
Se il nostro equilibrio di batteri cambia nella vagina, allora l’odore cambierà. Ci sono molte altre ragioni per cui l’odore può cambiare, e ho fatto un video blog sui problemi vaginali. Quindi, se questa è la tua particolare area di preoccupazione, allora clicca sul link e posso entrare molto più in dettaglio sulle cose che puoi fare per aiutarti in quell’area.
Cosa può aiutare?
Semplicemente, in questa situazione, un probiotico vaginale può davvero fare miracoli per aiutare a riportare tutto in equilibrio. Ricorda cose come la biancheria di cotone, ed evita di indossare jeans molto stretti, pantaloni stretti o collant stretti, perché anche questi possono influenzare il flusso d’aria nella zona.
Alito cattivo
Ancora una volta, ci sono diverse ragioni per questo. Se la nostra digestione sta rallentando, allora ci può essere un collegamento diretto tra la funzione dello stomaco e l’alito cattivo. Anche il nostro fegato viene stressato durante la menopausa, quindi questo può essere un altro fattore.
Sembra esserci un legame tra la scarsa funzionalità del fegato e l’alito cattivo. E, ancora una volta, ho fatto un video sulla salute del fegato, quindi date un’occhiata anche a quello, se volete maggiori informazioni su come prendersi cura del proprio fegato in menopausa. L’altra cosa che può succedere qui è che la tua saliva può seccarsi. Una bocca secca è un sintomo molto comune in menopausa e questo può finire per causare l’alito cattivo.
Anche le nostre gengive possono cambiare. Così, le nostre gengive possono diventare molto più sensibili e le gengive sanguinanti sono un problema molto comune. Anche le nostre gengive possono ritirarsi. Possono allentarsi dai denti, quindi si può finire per ottenere tasche più profonde intorno ai denti che possono intrappolare il cibo e che contribuiscono anche al tuo alito cattivo.
Cosa può aiutare?
Così, la cosa qui sarebbe, se si sente che hai l’alito cattivo, sicuramente ottenere le cose controllate dal vostro dentista. Possono controllare se c’è qualche problema con le tue ghiandole salivari perché, se sono bloccate, anche questo sarà un problema.
E cerca un buon dentifricio. Tendo a raccomandare quelli naturali in menopausa perché le nostre gengive possono diventare molto più sensibili a molte delle sostanze chimiche nei dentifrici normali. E si può ottenere una gamma davvero grande di dentifrici naturali che hanno cose meravigliose in loro che manterranno le gengive davvero, davvero sane.
Così, spero che questo vi abbia dato un po’ di comprensione. È uno di quei problemi di cui non vogliamo parlare nemmeno con i nostri migliori amici. Ma può essere una grande preoccupazione, soprattutto se siamo spesso fuori in pubblico, quindi, si spera, questo ha aiutato in qualche modo. Se qualcuno di voi ha dei consigli per qualcuna di queste aree, ci piacerebbe sentirli.