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Se il tuo nuovo interesse amoroso sembra un po’ più arrogante e un po’ meno empatico della maggior parte delle persone, potresti avere a che fare con un narcisista occulto. Prima di affezionarti troppo, cerca di scoprire la verità sul suo passato. Parlano costantemente degli anni del college ad “Harvard”? Potresti scoprire che in realtà hanno frequentato un college pubblico in una città chiamata Harvard.

Un senso esagerato di sé è una bandiera rossa che potresti avere a che fare con un narcisista, ma ci sono molti altri sintomi di narcisismo, e non sono sempre facili da individuare. Abbiamo incluso i segni del narcisismo e un quiz sul narcisista qui sotto, così puoi almeno capire se TU sei… un narcisista occulto.

Per comprendere appieno i tratti del narcisismo occulto, devi conoscere i segni di un narcisista palese. I ben noti tratti del narcisismo sono insufficienti. Grazie al Narciso della mitologia greca, chiamiamo qualcuno narcisista quando è vanitoso ed egocentrico. Ma il narcisismo è molto più di questo.

Un narcisista, o una persona con tratti narcisistici, ha un esagerato senso di autoimportanza, una mancanza di empatia, un costante bisogno di attenzione e lode, fantasie di potere, un senso di diritto, e una storia di sfruttamento degli altri per guadagno personale. Devono sempre sentirsi superiori, ed è estremamente difficile o impossibile per loro ammettere quando hanno torto.

Ci deve essere una storia di comportamento narcisistico estremo e patologico perché qualcuno sia classificato come affetto da questo disturbo. Se una persona mostra solo alcune caratteristiche, può essere semplicemente designata come avente tratti di narcisismo, piuttosto che diagnosticata con un disturbo narcisistico di personalità.

Cos’è un narcisista occulto?

Il narcisismo occulto viene anche definito narcisismo da armadio, narcisismo ipersensibile e narcisismo vulnerabile. Come sottolineano questi nomi, qualcuno con questa versione dei tratti è generalmente più timido, sensibile e insicuro. Ma questi sentimenti di insicurezza e debolezza si trasformano in difensività e rabbia.

Lo ha spiegato lo psicologo Scott Barry Kaufman a Scientific American:

“Mentre i narcisisti ‘overt’ tendevano ad essere aggressivi, auto-esaltanti, sfruttatori, e ad avere estreme manie di grandezza e un bisogno di attenzione, i narcisisti ‘covert’ erano più inclini a sentimenti di abbandono o sminuizione, ipersensibilità, ansia e manie di persecuzione.”

Quindi, mentre un narcisista occulto ha gli stessi tratti fondamentali di un narcisista palese (presunzione, autoindulgenza e disprezzo degli altri), si presentano in modi molto diversi. Preston Ni, autore ed esperto di comunicazione, elenca i tratti del narcisismo occulto per Psychology Today. Abbiamo preso la sua lista di caratteristiche e abbiamo creato una guida per individuare un narcisista occulto.

Quiet Smugness/Superiority

I narcisisti occulti hanno uno sguardo che renderebbe Liz Lemon orgogliosa. Potrebbero non uscire allo scoperto e dirvi che pensano che la vostra conversazione sia al di sotto di loro, ma si rifaranno con segnali non verbali per mostrarvi che non stanno ascoltando. Questi indizi possono includere sospiri esagerati, lo scorrimento del loro telefono, e qualsiasi altra agitazione annoiata che rende chiaro che non sono interessati a nulla di quello che hai da dire.

Assorbimento di se stessi

I narcisisti occulti decidono immediatamente se una conversazione o un argomento li interessa, e se decidono che non vale il loro tempo, vi escludono finché non possono prendere la parola.

Quando si raggiunge una pausa nella conversazione in cui un amico di solito farebbe una domanda o offrirebbe un commento, cambieranno bruscamente l’argomento per qualsiasi cosa di cui vogliono parlare. Di solito, questo avrà qualcosa a che fare con la loro vita, non con la vostra. Nella loro mente, anche questioni banali, come quello che hanno mangiato a colazione, possono superare l’importanza di qualsiasi cosa abbiate da dire. Fa tutto parte dell’intero “esagerato senso di sé”.

Mancanza di empatia

Overtito o nascosto, i narcisisti non danno molto, se non nessun, pensiero ai sentimenti o al benessere delle altre persone. Non si preoccupano se state attraversando un momento difficile, e non pensano a come le loro azioni influenzano gli altri.

Aggressività passiva

Poiché i narcisisti occulti preferiscono tenere per sé il loro ego gonfio, non discuteranno esternamente con voi. Se offrite un’idea o estendete un invito, saranno semplicemente d’accordo o diranno: “Sì, perfetto!” e poi lo ignoreranno completamente. Quando chiedete perché non hanno seguito o non si sono fatti vedere, lo spazzoleranno via e non vi daranno alcuna spiegazione reale.

Altamente sensibile

Da non confondere con una persona altamente sensibile, molte persone che hanno tendenze narcisistiche nascoste sono viste come altamente sensibili perché sono facilmente turbate dalle critiche. La differenza è che i covert sono più sensibili alle critiche perché letteralmente non possono credere che qualcuno non possa vedere il loro valore. Sono infuriati all’idea che qualcuno possa vederli come qualcosa di meno dell’essere perfetto che sono.

Piuttosto che volare fuori dal manico come la loro controparte evidente, i covert si ritirano e si disperano internamente per il conflitto, o sono sempre più compiaciuti e affrontano il confronto nel loro solito modo passivo aggressivo.

È importante notare la differenza tra una persona altamente sensibile e un narcisista occulto perché condividono alcuni tratti. Questa constatazione ha portato a una nuova ricerca per spiegare ulteriormente la distinzione tra narcisisti palesi e occulti e come le persone ipersensibili vi si inseriscono.

La “persona speciale incompresa”

I complessi di superiorità e un senso di diritto sono comuni nei narcisisti, e i covert non sono diversi. Secondo Preston Ni, “Costruendo la convinzione superficiale di essere “eccezionale”, il narcisista introverso crea un ruolo rassicurante, sommergendo il vero sé timoroso e vulnerabile.”

Spesso credono che l’unica ragione possibile per cui qualcuno potrebbe trascurare il loro talento è che sono così incompresi.

Relazioni impersonali e difficili

I narcisisti occulti hanno difficoltà a formare connessioni genuine con le persone per una serie di motivi. Una ragione è che non credono che gli altri meritino la loro attenzione o li capiscano (vedi numero 6). Allo stesso tempo, hanno insicurezze così gravi che usano la loro persona arrogante e compiaciuta per tenere le persone a distanza.

Questo rende quasi impossibile per loro avere relazioni significative con chiunque nella loro vita, dai membri della famiglia ai colleghi di lavoro. Questa difficoltà ad impegnarsi con le persone può portare ad avere hobby antisociali o semplicemente ad evitare il più possibile l’interazione umana.

Sei un narcisista occulto?

Siamo tutti colpevoli di essere egocentrici a un certo punto della nostra vita, e il passaggio dal college all’età adulta può lasciarci particolarmente insicuri. Non hai più la lode costante dei tuoi genitori e degli insegnanti. Invece, hai colleghi e capi che si aspettano che tu faccia un buon lavoro perché è il tuo lavoro.

Questo può farti sentire non apprezzato, o che il tuo duro lavoro viene trascurato. (Una delle caratteristiche del narcisismo occulto). A causa della tua già bassa autostima puoi sentirti molto sensibile alle critiche. Ma avere alcuni di questi sintomi per un periodo di tempo non significa che tu sia un narcisista occulto.

Se ti senti costantemente agitato perché pensi che ti venga fatto un torto, che non ti venga data abbastanza attenzione, o che tu venga offeso in qualche modo, potresti essere un narcisista occulto.

Fai questo test progettato dallo psicologo Jonathan Cheek per scoprire dove ti collochi sullo spettro. O se senti che i tuoi sintomi stanno interferendo con la tua vita quotidiana, vai da un professionista della salute mentale. Possono darti l’aiuto di cui hai bisogno per vivere una vita più sana – senza la minaccia costante dell’agitazione.