Mi piace la matematica tanto quanto la prossima mamma. Contare le dita dei piedi dei bambini, i centesimi e il numero di volte che mio figlio dice “sooopooon” (cucchiaio) in un giorno – tutta roba buona! Ma quando si tratta della salute dei miei figli, la matematica raramente entra in gioco. Perché? Perché io guardo loro, non i numeri. Questo è particolarmente vero con la febbre.
Non sono solo. Secondo la dottoressa Hannah Chow-Johnson – pediatra alla Loyola University Health System e assistente professore di pediatria alla Loyola University Chicago Stritch School of Medicine – i numeri possono non essere così significativi come tendiamo a pensare.
“Le mie chiamate più frequenti sono di genitori preoccupati che vogliono sapere quanto è alta la febbre. Quello che molti genitori non capiscono è che spesso la febbre è amica del loro bambino.
…La febbre può effettivamente aiutare il bambino a riprendersi più rapidamente, soprattutto se sta combattendo una malattia virale. Spesso vorrei che i termometri avessero un indicatore che leggesse “febbre” o “niente febbre”. Questo aiuterebbe sicuramente i genitori che si preoccupano se il loro bambino ha una febbre troppo alta.”
Loyola Medicine: That Fever Might Be Your Child’s Friend
Qui c’è un video di un altro pediatra, la dottoressa Wendy Sue Swanson, che spiega di più:*
“Seattle Mama Doc” On Fever Phobia ^
E poi c’è il dott. Janice Sullivan, un professore di cura clinica pediatrica e farmacologia clinica presso l’Università di Louisville School of Medicine, che ha detto al Washington Post che “La febbre è la normale risposta del corpo alle infezioni – è un meccanismo di difesa naturale”. Spiega che una temperatura elevata innesca la produzione del corpo di globuli bianchi che combattono l’infezione, che inibisce la crescita di virus e batteri, e che “Se si abbassa la febbre, si può influenzare la capacità del corpo di rispondere all’infezione.”
Posso solo dire che amo queste donne? Personalmente eviterei l’uso di riduttori di febbre se possibile – ecco uno dei tanti motivi per cui – ma sono ancora **questo** vicino a mandargli una dozzina di orchidee. Per quanto riguarda quando la febbre può richiedere l’attenzione di un pediatra, ecco cosa ha da dire il Dr. Swanson:
“Il principale insegnamento non è quello di trattare la febbre in sé, ma il vostro bambino. Non c’è motivo di far sparire la febbre se il vostro bambino si comporta bene, gioca e rimane idratato. Ma sappiate che ci sono alcune febbri che richiedono una visita dal pediatra. È importante cercare la cura quando la febbre persiste dopo 3 giorni in neonati e bambini, qualsiasi febbre in un bambino di 3 mesi o meno, e se la febbre è superiore a 104 gradi.”
E ecco cosa ha da dire il dottor Chow-Johnson: ^
- “Le febbri sono sicure. La febbre è il modo in cui il corpo controlla la sua risposta immunitaria. Il corpo del vostro bambino sta controllando la temperatura e fluttuerà indipendentemente da quello che fate. Non svegliare un bambino da un sonno profondo per dare medicine per la febbre. Il sonno è più importante.
- Prendete la temperatura orale quando è possibile e quella rettale quando non lo è. I termometri per orecchie, adesivi, ciuccio e arteria temporale non sono affidabili. Per la migliore accuratezza, usa un buon termometro digitale vecchio stile. Per quanto riguarda la frequenza con cui la febbre deve essere controllata, una volta al giorno è sufficiente.
- Non c’è un numero massimo sul termometro che significa andare al pronto soccorso, a meno che il bambino non smetta di bere, urinare o rispondere bene. Ma se i bambini stanno facendo tutte e tre le cose, i genitori possono monitorarli da casa.
- Il vostro obiettivo dovrebbe essere il comfort del vostro bambino, non ridurre la febbre. Siate generosi con liquidi, ghiaccioli e ghiaccioli. Vestite i bambini con abiti leggeri e fate bagni tiepidi per aiutarli a raffreddarsi. Non usare alcool per frizioni perché può essere assorbito dalla pelle. Dai dei riduttori di febbre solo se il tuo bambino si sente a disagio, non solo per ridurre la temperatura. E non alternare i farmaci per ridurre la febbre, perché questo potrebbe portare a un sovradosaggio o a un eccesso di farmaci di cui il bambino non ha bisogno.
Tuttavia, gli esperti dicono anche che ci sono momenti in cui si dovrebbe cercare un medico per la febbre ^
Ecco i criteri delineati dal Dr. Chow-Johsnon:
- “Un bambino che ha meno di 8 settimane e ha una febbre di 100.4 gradi o superiore dovrebbe essere visto da un medico immediatamente
- Un bambino che si sta sottoponendo a chemioterapia o ha un sistema immunitario compromesso
- Se non c’è una chiara fonte per la febbre del bambino (senza tosse, naso che cola o dolore noto) e la febbre è durata per 2-3 giorni
- Se la febbre dura per più di 5 giorni, vedere un medico, anche se il bambino sembra stare bene”
Loyola Medicine: Let Fever Might Be Your Child’s Friend (enfasi mia)
Ahhh, sono in estasi! E la parte migliore è che non è sola: Un’altra pediatra, la dottoressa Natasha Burgert, dice più o meno la stessa cosa.
“Non c’è nessun ‘numero’ su un termometro che richiede un viaggio al Dipartimento di Emergenza. No, nemmeno 104F gradi. Con eccezioni molto specifiche, i bambini non devono mantenere una temperatura “normale” durante i periodi di malattia”. (Febbre: 5 fatti che dovresti sapere)
American Academy Of Pediatrics Issues New Advice On Fevers ^
Dal TODAY Show:
Ai genitori è stato detto per generazioni che una febbre alta può essere pericolosa per i bambini. Se non si abbassa la febbre del bambino, si corre il rischio di friggere le cellule cerebrali, hanno avvertito i medici.
Ma ora l’American Academy of Pediatricians ha capovolto la saggezza convenzionale. Un nuovo rapporto pubblicato questo mese su Pediatrics afferma che non solo non c’è bisogno di abbassare la febbre in un bambino altrimenti sano, ma c’è un aspetto negativo nel trattare la febbre – può prolungare la malattia che ha originariamente scatenato le alte temperature.
Ecco un estratto dal Journal of Pediatrics report:
Si dovrebbe sottolineare che la febbre non è una malattia ma è, infatti, un meccanismo fisiologico che ha effetti benefici nel combattere le infezioni.8,-,10 La febbre ritarda la crescita e la riproduzione di batteri e virus, aumenta la produzione di neutrofili e la proliferazione dei linfociti T, e aiuta la reazione in fase acuta del corpo.11,-,14 Il grado di febbre non è sempre correlato alla gravità della malattia. La maggior parte delle febbri sono di breve durata, sono benigne e possono effettivamente proteggere l’ospite.15 I dati mostrano effetti benefici su alcuni componenti del sistema immunitario nella febbre, e dati limitati hanno rivelato che la febbre aiuta effettivamente il corpo a recuperare più rapidamente dalle infezioni virali, anche se la febbre può provocare disagio nei bambini.11,16,-,18
Il rapporto ha anche trovato che “Non ci sono prove che i bambini con febbre, al contrario dell’ipertermia, sono a maggior rischio di esiti negativi come i danni cerebrali.7,9,21,-,23”
Questo mi ricorda la posizione aggiornata dell’American Academy of Pediatrics sulle infezioni dell’orecchio. Nuovi dati suggeriscono che sono spesso mal diagnosticati, e il vecchio metodo di trattare il mal d’orecchi con antibiotici può aver causato un aumento delle infezioni dell’orecchio reali. (fonte) L’Accademia Americana di Pediatria ora raccomanda invece un approccio “aspetta e vedi”, riconoscendo che il più delle volte è meglio lasciare che le piccole malattie facciano il loro corso. Ecco alcuni rimedi naturali che molti genitori hanno trovato utili per il mal d’orecchi. Ma sto andando fuori tema – torniamo alla febbre!
Che dire delle convulsioni febbrili?
Una delle obiezioni più comuni a lasciare che un bambino superi la febbre sembra essere la preoccupazione che la febbre causi convulsioni febbrili. Tuttavia, un rapporto pubblicato sulla rivista Pediatrics afferma che – nonostante le preoccupazioni di medici e infermieri che una febbre non medicata potrebbe avere un effetto negativo – “l’uso di antipiretici non previene le crisi febbrili.”
Le crisi febbrili sono associate a un rapido cambiamento della temperatura corporea in entrambe le direzioni. (fonte) Molti genitori hanno riferito che il loro bambino ha avuto una crisi febbrile dopo aver ricevuto un farmaco per ridurre la febbre. Questo suggerisce che in alcuni casi, i riduttori di febbre possono abbassare la febbre troppo rapidamente e causare una crisi febbrile. Inoltre, c’è un altro modo in cui i riduttori di febbre possono innescare le convulsioni febbrili. Secondo Amy Love, NTP, CGP, CILC, “i riduttori di febbre possono CAUSARE le crisi febbrili perché sopprimono il tentativo del corpo di creare la febbre, e quindi deve provare di più, causando così una febbre più alta (che sale più velocemente), chiamata febbre di rimbalzo.”
Le crisi febbrili sono dannose? ^
Secondo il Royal Children’s Hospital di Melbourne, “La maggior parte dei bambini con la febbre soffre solo un disagio minore, tuttavia 1 su 30 avrà una convulsione febbrile in un momento o nell’altro. Questo accade di solito tra i 6 mesi e i 6 anni. Le convulsioni febbrili non sono dannose per il vostro bambino e non causano danni al cervello. Tuttavia, sono abbastanza sconvolgenti per i genitori.
La maggior parte dei bambini con convulsioni febbrili hanno solo una crisi. Alcuni bambini avranno una o più convulsioni, di solito durante le malattie che causano la febbre. Non c’è un aumento del rischio di epilessia nei bambini che hanno convulsioni febbrili.”
Cosa sono le convulsioni febbrili?
Anche se il meccanismo è considerato sconosciuto, una nuova ricerca può offrire indizi. Secondo questo studio, le convulsioni febbrili possono essere legate alla funzione dei canali del calcio all’interno del corpo. Sappiamo che i canali del calcio sono sensibili alla temperatura, e alcuni esperti teorizzano che parte della funzione di una febbre è quella di attivare i canali del calcio, che a sua volta attiva i globuli bianchi che montano una risposta immunitaria. Uno studio retrospettivo ipotizza che alcune “semplici convulsioni febbrili” possano in alcuni casi essere in realtà “convulsioni ipocalcemiche dovute a carenza di vitamina D” mascherate da semplici convulsioni febbrili. In altre parole, se un individuo è carente di calcio quando la febbre stimola i canali del calcio, potrebbe causare alcuni episodi classificati come semplici convulsioni febbrili. Un altro studio ha trovato che la carenza di ferro/anemia è un fattore di rischio per le crisi febbrili. Di nuovo, questa è solo una speculazione, ma rivisiteremo questa idea nella sezione dei rimedi casalinghi, quindi ho voluto menzionarla.
Come curare la febbre in modo naturale ^
Quindi la febbre non fa paura e dovremmo guardare il bambino invece del termometro, ma questo significa che non possiamo fare nulla per aiutare i nostri figli (o noi stessi) ad essere più tranquilli? Certo che no! Ecco alcuni rimedi casalinghi che si pensa possano sostenere la funzione immunitaria e aumentare i livelli di comfort durante la febbre.
#1 ~ Calcio
Secondo il dottor Bernard Jensen, una delle funzioni principali della febbre “è quella di estrarre il calcio ionizzabile dalle ossa e portarlo nel sangue dove è utile per combattere le infezioni.” (fonte) Il processo può essere parte di ciò che ci fa sentire doloranti, e alcuni fornitori di cure suggeriscono di dare al corpo ciò di cui ha bisogno senza richiedergli di prelevare dalla “banca”. Alcuni esperti credono che il calcio lavori con la febbre per renderla più efficace, il che può ridurre la durata della malattia. Un piccolo studio su pazienti con febbre dengue ha trovato che l’integrazione con calcio e vitamina D (che assiste l’assorbimento del calcio) ha ridotto la durata e i sintomi generali della malattia. Il calcio si ottiene meglio dal cibo, ma può anche essere ottenuto attraverso gli integratori. Il malato di citrato di calcio e l’orotato di calcio sono due delle forme più biodisponibili. (Anche la vitamina D può essere utile per aumentarne l’assorbimento)
#2 – Brodo d’ossa
Sembra che la nonna avesse ragione, dopo tutto – il brodo di pollo fa bene non solo all’anima. Anche se alcuni hanno pensato che il conforto associato al brodo di pollo fosse un effetto placebo, una ricerca pubblicata su CHEST: The Joural of the American College of Chest Physicians, suggerisce che “il brodo di pollo può contenere una serie di sostanze con attività medicinali benefiche.”
Si pensa che diversi componenti del brodo siano benefici, ma quello che è stato più studiato è la cartilagine. In Nourishing Broth, Sally Fallon Morell e Dr. Kaayla Daniel dettagliano la ricerca che suggerisce che la cartilagine supporta una sana funzione immunitaria “stimolando quasi tutti i tempi dei globuli bianchi di cui il corpo ha bisogno per montare una forte difesa contro i microbi indesiderati.” (pagina 95)
Ovviamente, è anche ricca di calcio biodisponibile, che, come ho appena menzionato, può essere anche benefico.
Se non sei sicuro da dove iniziare, ecco un facile tutorial su come fare il brodo di ossa in una pentola lenta.
#3 – Gelatina
Un altro componente del brodo di ossa è la gelatina, che può rendere la pelle più giovane, aiutare la digestione, migliorare il sonno e sostenere la funzione immunitaria. In Nourishing Broth, Morell e il Dr. Daniel menzionano che la ricerca sui benefici della gelatina per la funzione immunitaria è limitata e talvolta contraddittoria, ma suggeriscono che questo può essere dovuto alle differenze nelle materie prime utilizzate per produrre la gelatina. La gelatina può essere derivata da diversi animali con metodi diversi – alcuni usano solo la pelle, altri usano la pelle e la cartilagine, e alcuni studi sulla “gelatina” hanno effettivamente usato composti isolati che si trovano all’interno della gelatina – la glicina per esempio.
Uno studio ha trovato che la gelatina “stimola la fagocitosi, il processo con cui una cellula circonda, ingloba e mangia i microrganismi e i detriti cellulari.” (pagina 96) Tuttavia, non è questa la ragione per cui l’ho inclusa qui. Che benefici direttamente la funzione immunitaria o meno, è una fonte di nutrimento molto rilassante e facilmente digeribile. Se non avessi accesso al brodo d’ossa fatto in casa, scioglierei questa gelatina d’erba in una camomilla calda o questa in acqua fredda.
#4 – Infuso di erbe
Alcune erbe, come il fiore di sambuco e l’achillea, sono ritenute utili alla funzione immunitaria. In questo post Megan Visser, RN, vi mostra come fare un infuso di erbe che potete bere o trasformare in uno smoothie pop. (Lo smoothie pop è il numero 8 di questa lista.)
#5 – Aceto di sidro di mele
Cosa succede se/quando sentiamo che è il momento di provare a far scendere la febbre? L’aceto di sidro di mele è un vecchio rimedio usato da nonne e bisnonne che si pensa possa “tirare fuori” la febbre – la gente ancora ci giura! Immergi un paio di asciugamani nell’aceto di sidro di mele diluito (1 parte di aceto e 2 parti di acqua), poi mettili sulla fronte e sulla pancia, o aggiungi una tazza a un bagno caldo. Alcune persone immergono anche un panno e lo avvolgono intorno alle piante dei piedi del paziente.
#6 ~ Bagno caldo
Un bagno freddo può scioccare il corpo nel tentativo di alzare ancora di più il termostato interno, ma un bagno caldo o extra caldo (a seconda del livello di comfort) può essere utile, soprattutto quando una tazza di aceto di sidro di mele viene mescolata.
#7 ~ Freezer Pops alle erbe
Questi freezer pops alle erbe supportano la funzione immunitaria e aiutano a mantenere un bambino idratato durante la febbre. Ottieni la ricetta.
Vuoi maggiori informazioni? Treating Fevers Naturally è una guida molto scritta da Meagan Visser, una R.N. con una prospettiva olistica sulla febbre. Include un sacco di grandi informazioni e ricette per mantenere i bambini a proprio agio durante la febbre.
Così, ci siamo!
Non sono contro le bilance, le statistiche, i termometri e tutte quelle altre cose a cui le mamme dovrebbero essere affezionate. Uso assolutamente le bilance per fare il sapone, le statistiche per analizzare la probabilità che Daddypotamus si rifaccia del fatto che sarà in viaggio per il nostro anniversario (le fonti dicono SI!). E i termometri . . . oh come li amo per fare i marshmallows! E a volte li uso anche sui miei figli 🙂
Se per caso quel termometro comincia a farmi scattare il campanello d’allarme, puoi scommettere che la mia casa puzzerà come una frittata all’aglio con aceto a parte!
Hai mai usato un rimedio naturale per ridurre la febbre? Come ha funzionato per te?
Vuoi altri rimedi naturali supportati dalla ricerca?
Nessun problema, ho creato un ebook gratuito per te – Kitchen Apothecary: 25+ Natural Remedies Using Ingredients From Your Pantry – come regalo per iscriverti alla mia newsletter. Riceverai anche aggiornamenti quando scrivo di oli essenziali sicuri per le mamme in gravidanza/allattamento, regali esclusivi e coupon (sono stata in grado di dare via un barattolo di olio di cocco gratis a chiunque lo volesse di recente!