Abbiamo una notizia per te: Non sono solo le donne ad avere a che fare con il dolore ai capezzoli. Gli uomini possono passare un sacco di tempo a chiedersi “perché mi fanno male i capezzoli? I ragazzi possono avere non solo capezzoli sensibili, ma anche sanguinamento, sfregamento e altri sintomi dolorosi.
Di solito, c’è una spiegazione ragionevole (e totalmente innocua) per questo. Naturalmente, questi potrebbero anche essere segni di un problema medico che richiede una visita dal medico. Quindi è bene sapere cosa è cosa – e come affrontare uno di questi sette motivi per cui ti fanno male i capezzoli.
Ci sono diversi fattori che possono portare i capezzoli degli uomini a far male, e la buona notizia è che di solito sono prevenibili e trattabili. Ecco alcuni motivi per cui potresti avere capezzoli doloranti e cosa puoi fare al riguardo.
La causa dei capezzoli doloranti: Stai indossando i vestiti sbagliati per l’allenamento
“L’attrito dei vestiti associato alla corsa o all’esercizio è una delle cause più comuni di dolore ai capezzoli negli uomini. Giustamente chiamato ‘capezzolo del corridore’, la condizione parla da sola”, dice il consulente MH Robert Glatter, MD, un assistente professore di medicina d’urgenza al Northwell Health e medico d’urgenza al Lenox Hill Hospital.
Possono verificarsi anche formicolio o aumento della sensibilità nel capezzolo, così come sfregamento o rottura della pelle con potenziale sanguinamento, dice. “Oltre alla corsa, lo vedo anche in pazienti che si impegnano in esercizi con molti movimenti verticali e/o orizzontali tra cui calcio, rugby, pliometria, boxe, così come Zumba occasionalmente”, dice Glatter.
Indossare una camicia aderente o una canottiera che non è fatta di Lycra può portare a questo sfregamento, e anche magliette e canottiere di cotone più larghe possono causare problemi, dice. (In una certa misura, anche la forma del capezzolo è importante. “Un capezzolo che è più appuntito, con una maggiore capacità di contatto con i vestiti, è più spesso a rischio di sfregamento”, dice Glatter. I nuovi tessuti sintetici come Dri-Fit abbracciano il corpo da vicino, riducendo la possibilità che si verifichi l’attrito in primo luogo. “Trovo che la maggior parte dei miei pazienti preferiscono questo tipo di tessuto nella scelta del loro abbigliamento atletico”, dice.
Alcuni corridori usano la vaselina prima di correre per ridurre lo sfregamento. (Alcune maratone lo hanno anche alle stazioni di aiuto nel caso in cui ci si trovi in una brutta situazione durante la corsa). Un prodotto anti sfregamento come Body Glide è generalmente più gentile con i tuoi vestiti.
Ma un’opzione più affidabile che non viene semplicemente strofinata via dalla camicia che di solito causa lo sfregamento è una copertura protettiva come un cerotto o un prodotto come Nip Guards o Nip-Eaze. Potrebbe essere necessario sperimentare un po’ con questi prodotti per capire cosa non cadrà a metà allenamento.
Cause di capezzoli doloranti: Abbigliamento nuovo o allergia ai tessuti
Anche se non sei un atleta, puoi comunque avere attrito e sfregamento dei capezzoli. “I vestiti appena acquistati possono essere particolarmente sensibili ai capezzoli di un uomo. I tessuti di cotone che sono di natura grossolana così come trattati chimicamente possono portare ad una maggiore sensibilità, che si manifesta come una vera e propria allergia o dermatite da contatto”, dice. “Se si ha una storia di eczema o di pelle secca, è più probabile che si verifichi.”
In casi estremi, si potrebbe notare orticaria, vesciche trasudanti, pelle secca, bruciore e gonfiore. “I capezzoli esposti possono sviluppare arrossamento o desquamazione, con potenziale formazione di vesciche piene di liquido che possono assomigliare a una bruciatura. Se questo si sviluppa, è una buona idea evitare di indossare quel capo di abbigliamento, applicare impacchi freddi e parlare con il medico”, dice Glatter.
È anche una buona idea limitare quanto spesso si indossa la lana, che può creare un accumulo di sudore e umidità e portare all’irritazione, dice. “I maglioni di lana sono noti per causare un eccesso di sensibilità ai capezzoli; una soluzione semplice è quella di indossare una camicia Dri-Fit sotto, che non solo protegge i capezzoli, ma assorbe anche l’umidità che può portare alla rottura della pelle e all’infezione secondaria”, spiega Glatter.
Cause of Sore Nipples: Infezione dei capezzoli
I capezzoli possono far male anche a causa di un’infezione dei capezzoli. Questo può svilupparsi dall’irritazione dovuta all’auto-pulizia, se si taglia con le forbici o si usa un rasoio sui peli del capezzolo. “Le forbici affilate possono portare a lacerazioni o lesioni di tipo perforante. La ferita al capezzolo e al tessuto aureolare può portare a sanguinamento e dolore significativi, poiché il tessuto ha molti vasi sanguigni e nervi che lo attraversano”, dice Glatter.
L’infezione può anche svilupparsi come risultato di tali lesioni. “Se si sviluppa calore nella zona, insieme a tenerezza e gonfiore, è consigliabile vedere il medico il più presto possibile. La presenza di febbre o brividi lo rende più urgente in natura, e si consiglia una visita al pronto soccorso locale”, dice. Sarà un po’ più difficile da trattare, ma non è ancora nulla di cui preoccuparsi. “Gli antibiotici saranno necessari per trattare l’infezione della pelle del capezzolo. Un ciclo di trattamento di 7-10 giorni è tipico”, spiega.
Cause of Sore Nipples: Ginecomastia
“La ginecomastia avviene quando c’è un eccesso di tessuto grasso nel seno dei maschi,” dice Glatter. Può derivare da alcune ragioni fisiologiche, come uno squilibrio nel rapporto tra estrogeni e testosterone, così come da fattori di stile di vita, come farmaci o uso di alcol, dice.
“Non è raro vedere ginecomastia negli adolescenti. La buona notizia è che comunemente si risolve da sola in 1-2 anni, senza farmaci o necessità di intervento chirurgico”, dice Glatter.
Mentre è meno comune negli uomini adulti, possono ancora averla, e il rischio aumenta con l’età, secondo la Mayo Clinic. Circa un uomo su quattro tra i 50 e i 69 anni è affetto dalla condizione.
“I farmaci possono anche essere una causa di ginecomastia in circa il 10-20% dei casi. I farmaci per trattare l’ansia, come il Valium o lo Xanax, appartenenti alla classe di farmaci noti come benzodiazepine, sono spesso colpevoli”, dice.
(La semplice sospensione del farmaco invertirà qualsiasi cambiamento visto in 1-2 mesi.)
Ciò che è più, “la ginecomastia può anche svilupparsi da un eccesso di assunzione di alcol, poiché ci sono fitoestrogeni nell’alcol. La ginecomastia è spesso un segno stesso che una persona può bere molto, senza mai dirlo al medico”, dice Glatter.
Il trattamento medico della ginecomastia può essere sicuramente efficace, ma è importante che si inizi il trattamento nei primi 1-2 anni una volta notato in un fisico. “Se i farmaci non sono efficaci dopo 6-12 mesi, o se la ginecomastia è più duratura, la chirurgia di riduzione del seno è un’altra opzione”, dice.
Cause of Sore Nipples: Cisti
Gli uomini possono sviluppare capezzoli che fanno male a causa di cisti, così come un’infezione sottostante del tessuto mammario, se i capezzoli sono secchi o irritati, sia a causa del freddo o di una storia di eczema, dice Glatter. Questo porta a crepe e piccole aperture nella pelle esposta sui capezzoli e permette ai batteri della pelle di entrare.
“Questo è un set-up per mastite o cellulite, che può richiedere antibiotici e impacchi caldi come trattamento”, dice Glatter.
Cause of Sore Nipples: Cancro al seno
Se nessuna di queste è applicabile, il dolore ai capezzoli potrebbe essere un segno di qualcosa di più serio. “Un nodulo indolore o un tessuto mammario ispessito in rari casi può essere un segno di cancro al seno nei maschi”, dice Glatter. “È importante sottolineare che il cancro al seno negli uomini non è comune, ed è infatti abbastanza raro”. (Meno dell’1 per cento di tutto il cancro al seno si sviluppa nei maschi, secondo la National Breast Cancer Foundation. Ma sii consapevole che il cancro al seno anche tra le donne della tua famiglia può aumentare il tuo rischio. Scopri di più su miti, verità e rischi del cancro al seno maschile qui.)
Ci sono alcuni segni di cancro al seno negli uomini; fatti controllare se ne vedi qualcuno. I noduli sono di solito indolori, ma a volte sono accompagnati da una certa tenerezza (non li lasci perdere). Il cancro al seno può anche causare l’inversione del capezzolo, quindi questa è un’altra cosa a cui fare attenzione.
Una volta che il cancro si è diffuso, il gonfiore può essere trovato sotto l’ascella, nei linfonodi, o intorno alla clavicola. In casi estremi, i ragazzi possono sviluppare piaghe aperte se il cancro è progredito.
Cause of Sore Nipples: Malattia di Paget del Seno
Una rara forma di cancro, La malattia di Paget di solito colpisce il capezzolo e l’areola, causando desquamazione, croste o prurito nella zona circostante. Questi sintomi sono simili ad altre condizioni come l’eczema, quindi la malattia può essere mal diagnosticata, secondo il National Institute of Health. La maggior parte delle persone con la malattia di Paget sviluppano anche tumori cancerosi nel loro tessuto mammario. I medici non sono sicuri di cosa causi la condizione.
Se la sensibilità del capezzolo e il dolore non migliorano o non si risolvono, è il momento di andare dal tuo medico. Non dare per scontato che non sia nulla se i tuoi capezzoli continuano a far male. La maggior parte dei problemi sono molto più difficili da risolvere se continui ad aspettare per farli controllare.