Questo è il quarto articolo della nostra serie in sette parti sulle cause del divorzio. I link agli altri articoli sono in fondo alla pagina.
Messaggiare qualcuno che trovi attraente è tradimento?
Se ti guardi intorno e guardi le coppie che conosci, potrebbe sembrare che il tradimento sia dilagante. Sfortunatamente, le statistiche supportano questa osservazione. Un sondaggio dell’Istituto per gli Studi sulla Famiglia ha mostrato che il 20% degli uomini e il 13% delle donne riferiscono di aver tradito il marito o la moglie. 1
Forse anche tu hai avuto (o sei stato) un coniuge infedele in passato. Se è così, allora probabilmente sai che l’infedeltà emotiva può essere tanto dolorosa quanto l’infedeltà sessuale.
Al giorno d’oggi, sembra che siamo tutti incollati ai nostri telefoni. Il frequente invio di messaggi da parte di un coniuge (anche con un amico intimo del sesso opposto) non è necessariamente una bandiera rossa di relazione, ma come si può dire dove finisce un’amicizia stretta e inizia una relazione emotiva?
Esploriamo la connessione tra gli affari emotivi e gli sms, se il vostro matrimonio è solido o se siete destinati al divorzio.
Segni di tradimento emotivo
Allora, hai sentito una certa distanza emotiva tra te e il tuo coniuge, ma non sei sicuro che sia perché un’altra persona è diventata il nuovo oggetto di intimità emotiva.
Più di ogni altra cosa, vorrete fidarvi del vostro istinto, perché conoscete il vostro matrimonio e il vostro coniuge meglio di quanto potremmo mai fare noi. Tuttavia, qui ci sono alcuni indizi che potresti voler cercare mentre elabori i tuoi sentimenti e decidi se la tua attuale relazione è qui per restare.
Tu o il tuo partner avete nascosto il loro telefono.
Anche se non c’è stata alcuna intimità fisica al di fuori del matrimonio, la segretezza è un segno abbastanza affidabile che quello che pensavi fosse una relazione platonica potrebbe essere in realtà qualcosa di più. Non c’è nessuna ragione innocente per cui una persona sposata dovrebbe istantaneamente nascondere il proprio telefono non appena il coniuge entra nella stanza.
Se questo è un modello in cui avete notato che vostro marito o vostra moglie si impegna, i vostri sospetti sono probabilmente giustificati. Se questo è qualcosa che avete notato voi stessi fare, allora è probabilmente il momento di esaminare come vi sentite nei confronti dell’amico con cui state messaggiando.
Il legame emotivo che provate nei loro confronti supera il livello dell’amicizia platonica? Se no, allora cosa esattamente sentite di dover nascondere al vostro coniuge?
Una cosa da tenere a mente è che questo è probabilmente qualcosa di cui preoccuparsi solo se sta accadendo costantemente per un lungo periodo di tempo. Altrimenti, forse il tuo partner sta solo pianificando una sorta di sorpresa per te, o forse tu e il tuo amico avete appena parlato di un argomento delicato che temi possa ferire i sentimenti di tua moglie o tuo marito.
Nascondere il telefono non fa di un caro amico un partner emotivo, a meno che la tua principale preoccupazione sia che il tuo partner veda che stai parlando con loro.
Tu o il tuo coniuge non potete smettere di parlare del nuovo amico.
È normale essere eccitati quando una nuova amicizia scatta davvero, ed è normale voler condividere la tua eccitazione con il tuo partner. Tuttavia, se questo nuovo amico è diventato l’argomento principale di conversazione, cosa ti ricorda questo?
C’è la possibilità che tu sia stato approssimativamente così chiacchierone sul tuo coniuge quando vi siete conosciuti. Se uno di voi sembra positivamente ossessionato da qualcun altro, allora è probabilmente dove sta dirigendo la maggior parte della sua energia emotiva, e questo “amico” potrebbe essere in realtà il suo partner in una relazione emotiva.
Un livello forse inappropriato di attaccamento emotivo non significa necessariamente che voi e il vostro coniuge siate diretti al divorzio, ma è un’ottima ragione per esaminare il livello di intimità all’interno del vostro matrimonio.
Un uomo e una donna sposati probabilmente non si sentiranno sempre innamorati l’uno dell’altra, ma la conversazione intima dovrebbe essere un punto fermo in ogni relazione impegnata. Tutti desideriamo una connessione emotiva, quindi se tu e il tuo coniuge non la state ottenendo l’uno dall’altro, è molto probabile che uno di voi sia impegnato in una relazione emotiva.
Tu o il tuo coniuge avete cambiato il loro orario di lavoro.
Insieme ad altri segni di tradimento emotivo, un cambiamento di orario di lavoro potrebbe avvenire perché tu o il tuo partner volete trovare più tempo per quel discutibile amico. Questo potrebbe indicare che la relazione emotiva si è trasformata in una vera e propria relazione extraconiugale, ma non è detto che sia così.
A prescindere dal fatto che la relazione sia progredita o meno verso l’adulterio fisico, cambiare l’orario di lavoro con qualcun altro in mente dimostra un nuovo livello di impegno che normalmente non facciamo per i nostri amici platonici.
Questo segno è particolarmente rischioso, tuttavia, perché ci sono così tante altre ragioni innocenti per cui tu o il tuo partner cambiereste il loro orario. Di conseguenza, devi davvero esaminare le circostanze circostanti. Per esempio, se il vostro coniuge sta “lavorando” molto più del solito, ma non sembra che ci siano soldi extra in arrivo, allora probabilmente avete un partner che vi tradisce.
A quel punto, potrebbe anche non importarti se si tratta di infedeltà fisica o di una relazione puramente emotiva.
Credete che questo nuovo amico vi capisca meglio del vostro coniuge.
Ovviamente, questo quarto segno di una relazione emotiva si applica solo se siete voi che potreste avere una relazione. Dopo tutto, non puoi leggere la mente del tuo coniuge, e questo probabilmente non è il tipo di informazione che ti darebbe volontariamente, a meno che non stia per chiedere il divorzio.
La stessa logica si applica ai tuoi sentimenti, però — se questo è un pensiero che hai avuto, allora la tua relazione con il tuo coniuge potrebbe essere vicina alla fine.
Sentirsi così non parla solo dell’intimità che hai sviluppato con il tuo nuovo amico. Espone anche una mancanza di intimità con il tuo coniuge, che è la vera bandiera rossa della relazione. Forse questa è anche la vera distinzione tra l’amicizia e l’infedeltà emotiva: un amico è solo un amico finché non inizia a sostituire il tuo coniuge.
Cosa dovresti fare se scopri che il tuo partner ha una relazione emotiva via SMS?
Come dovresti reagire quando ti trovi faccia a faccia con l’infedeltà emotiva del tuo partner dipende dai tuoi bisogni e valori. Per esempio, alcune persone potrebbero considerare una relazione emotiva come il più grande tradimento possibile, mentre altre potrebbero considerare una relazione fisica molto più grave.
Sicuramente, se sai che apprezzi l’onestà sopra ogni cosa e non credi che sarai mai in grado di fidarti di nuovo del tuo partner dopo aver scoperto il suo tradimento emotivo, allora terminare la relazione è l’unica vera opzione. Non si dovrebbe rimanere in una relazione a meno che non si abbia fede che possa essere una relazione felice.
Detto questo, ci sono alcuni dati su come le persone reagiscono quando i tradimenti vengono alla luce. Secondo un sondaggio condotto da Health Testing Centers, quando gli uomini hanno ammesso il tradimento, hanno messo fine alla relazione il 13,9% delle volte, e le loro partner il 22,2% delle volte. 2 Nel frattempo, quando le donne hanno ammesso il tradimento, hanno messo fine alla relazione il 21,1% delle volte, e i loro partner il 10,9% delle volte. 3
Supponendo che la maggior parte dei partecipanti al sondaggio fossero in relazioni eterosessuali, questi numeri suggeriscono che le donne hanno più probabilità degli uomini di terminare una relazione quando l’infedeltà viene alla luce.
Dovrebbe essere notato che la maggior parte dei partecipanti al sondaggio ha ammesso un tradimento fisico piuttosto che una relazione puramente emotiva, ma è possibile che questa discrepanza si verifichi indipendentemente dai dettagli della relazione intima in questione.
Qual è la differenza tra una relazione emotiva e un’amicizia?
Se c’è una cosa buona che si può dire di una relazione sessuale, è che è piuttosto facile da individuare. Questo non è vero quando si tratta di relazioni sentimentali. C’è davvero una linea molto sottile tra un’innocente amicizia e una minaccia al tuo matrimonio.
La domanda a cui tutto si riduce è questa: il nuovo “amico” di un coniuge sta cominciando a sostituire l’altro coniuge? Questo può assumere molte forme – il potenziale traditore potrebbe passare più tempo con il suo presunto amico che con il suo coniuge, o potrebbe parlare di argomenti più intimi con il suo amico che con il suo coniuge.
Qualunque sia il cambiamento esatto, si sa che un’amicizia ha superato il limite quando è diventata più, meglio o più profonda del matrimonio.
Ricorda, però: solo perché sai che è una relazione emotiva non significa che il tuo matrimonio debba finire. Se tu e il tuo coniuge siete impegnati a risolvere la questione, allora non dovresti lasciare che una terza parte si metta in mezzo.
Perché accadono le relazioni sentimentali?
Non esiste un’unica causa per tutte le relazioni sentimentali, ma ci sono state molte ricerche che potrebbero far luce su questa domanda. Il più delle volte, c’è un’insoddisfazione di fondo che spinge le persone sposate a cercare un sostegno emotivo al di fuori della loro partnership.
Secondo una ricerca condotta dalla psicologa ed esperta di infedeltà Shirley Glass, il 48% degli uomini ha citato l’insoddisfazione emotiva come la ragione principale del loro tradimento, mentre solo il 34% delle donne che hanno avuto relazioni ha detto di essere felice o molto felice nel proprio matrimonio. 4
Non è molto specifico, ma lo psicologo Mark Borg ha una visione più profonda. Secondo lui, “L’epidemia di relazioni sentimentali coincide con una tendenza che abbiamo notato per le persone in relazioni a lungo termine a difendersi psicologicamente. Cioè, proteggersi ironicamente dagli aspetti ansiogeni dell’amore”. 5
Quindi, se vuoi prevenire una relazione sentimentale nella tua relazione, la cosa migliore che puoi fare è essere vulnerabile con il tuo coniuge, e forse anche rinunciare a un po’ di controllo.
Quanto durano le relazioni sentimentali?
Anche la risposta a questa domanda varia, naturalmente, e non ci sono molti dati disponibili riguardo a questa domanda esatta. Tuttavia, sappiamo che la fase ormonalmente eccitata, “innamorata” di una nuova relazione “dura tipicamente da sei a 18 mesi, e occasionalmente fino a tre anni”, secondo Denise Bartell, PhD, una psicologa dell’Università del Wisconsin, Green Bay. 6
Sappiamo anche che le relazioni in generale non costituiscono una buona base per un matrimonio duraturo. Solo il 5-7% delle relazioni sfocia nel matrimonio, e il 75% dei matrimoni che ne derivano finisce in divorzio. 7 Questo ha senso intuitivamente, ma l’esperta di relazioni Stephanie Stewart ha detto la cosa migliore:
La vergogna e il senso di colpa oscurano molto una relazione iniziata con una relazione, quindi è molto difficile essere sinceri. La longevità della relazione è influenzata dalla loro intelligenza/gestione emotiva e dalle ragioni per essere in una relazione. Sono veramente connessi e innamorati, o stanno ognuno riempiendo un vuoto? 8
Le relazioni sentimentali si trasformano in amore?
Certo che possono, ma questo non significa che lo faranno sempre. Tutti gli stessi fattori che determinano se due persone con una chimica qualsiasi si innamorano si applicano anche qui.
Hanno interessi comuni? I loro valori e stili di vita sono compatibili? Vogliono innamorarsi? C’è un importante fattore aggiuntivo qui, però: è più importante per il partecipante sposato risolvere le cose con il proprio coniuge?
Anche se la relazione sentimentale alla fine rompe un matrimonio, questo non significa che sia un amore che durerà per sempre. A volte una relazione sentimentale inizia perché il coniuge del colpevole non soddisfa tutti i suoi bisogni. Quando il loro coniuge è fuori dal quadro, potrebbero rendersi conto che anche la loro nuova relazione non soddisfa tutti i loro bisogni.
L’energia di una nuova relazione può essere eccitante, ma l’unico modo per dire se una relazione può resistere alla prova del tempo è aspettare e vedere.
Le relazioni emotive diventano fisiche?
Sicuramente possono, ma spesso non lo fanno. Come facciamo a sapere che questo è vero? Beh, in un massiccio e continuo sondaggio online (con ben oltre 90.000 partecipanti), il 91% delle donne e il 77,5% degli uomini hanno ammesso di aver avuto una relazione emotiva. 9
Nel frattempo, uno studio pubblicato sul Journal of Research in Personality ha stimato che approssimativamente dal 30% al 60% di tutti gli individui sposati (negli Stati Uniti) si impegnano nell’infedeltà ad un certo punto durante il loro matrimonio. 10 Questa discrepanza suggerisce anche che molte persone non considerano le relazioni sentimentali come infedeltà, anche se potrebbero contemporaneamente pensare che impegnarsi in una relazione sentimentale sia sbagliato.
Nel prossimo articolo di questa serie, discuteremo quando abbandonare un matrimonio senza sesso.
Leggi l’intera serie sulle cause del divorzio
- Cause del divorzio
- Come sapere quando il tuo matrimonio potrebbe essere finito
- Quando andarsene dopo un’infedeltà
- Quando andarsene da un matrimonio senza sesso
- Segni del divorzio
- Divorzio dopo 20 anni
Punti di vista
https://ifstudies.org/blog/who-cheats-more-the-demographics-of-cheating-in-america
https://www.healthtestingcenters.com/research-guides/admitting-cheating/
3) Id.
https://www.psychologytoday.com/us/articles/199807/shattered-vows
https://www.webmd.com/sex-relationships/features/love-timeline#1
8) Id.
https://www.truthaboutdeception.com/community-features/online-quizzes/cheating-spouse-results.html
10) Buss, D. M., & Shackelford, T. K. (1997). Suscettibilità all’infedeltà nel primo anno di matrimonio. Journal of Research in Personality, 31, 193-221.