Il tuo bambino ha ufficialmente 3 mesi. Le prime 12 settimane di vita possono essere impegnative per i nuovi genitori e i loro bambini. Conoscersi e familiarizzare con ciò che funziona per entrambi può richiedere alcuni mesi di tentativi ed errori. Se il tuo bambino è stato sveglio e incline alle crisi di pianto, sentiti rassicurato dal fatto che probabilmente ci saranno giorni più facili in futuro. Noterai un miglioramento costante nell’instabilità d’ora in poi; a questa età i bambini tendono ad essere un po’ più facili da gestire. È improbabile però che ti sveglierai una mattina di questa settimana e scoprirai che sono semplicemente meno esigenti. Il cambiamento può richiedere un po’ di tempo.
Avrete scoperto cosa funziona per calmare il vostro bambino, come gli piace essere tenuto, quanto spesso gli piace mangiare e cosa potete fare per intrattenerlo. Anche se ogni giorno sarà un po’ diverso, ci sarà più di uno schema o di una routine nelle vostre giornate e potreste anche trovarvi con momenti di tempo per voi stessi.
Se te la senti, forse potresti organizzare qualcuno che si prenda cura del bambino mentre tu e il tuo partner passate un paio d’ore insieme. Vedere un film, mangiare qualcosa, uscire per un caffè o semplicemente sedersi e parlare. Fate un accordo per non parlare solo del bambino. I nonni o i familiari più stretti probabilmente apprezzeranno l’opportunità di badare al vostro bambino e potrebbero avervelo già suggerito.
Fate quello che sentite giusto per voi e che vi dia un po’ di pace. Tra tutte le altre cose che dovete inserire nella vostra vita in questo momento, cercate di ricordarvi di includere del tempo con il vostro partner. Anche se non riuscite ad uscire di casa insieme, avere un po’ di tempo in coppia è prezioso. Le coppie unite e forti vedono la genitorialità come un processo condiviso e i loro figli possono solo beneficiare di questo approccio.
Alimentazione
Molti bambini hanno uno scatto di crescita a questa età e possono desiderare di nutrirsi più spesso per alcuni giorni. Potreste sentirvi come se foste incatenati alla vostra sedia per l’allattamento, ma cercate di seguire la corrente. La crescita è direttamente influenzata dal consumo di chilojoule/energia e i bambini non crescono sempre in modo costante e allo stesso ritmo. Possono letteralmente crescere durante la notte. I bambini generalmente crescono più velocemente durante la primavera e l’estate, non diversamente dalle piante.
Dormire
Continuate a mettere il vostro bambino sulla schiena per dormire a 3 mesi. Molto presto il tuo bambino inizierà a rotolare. Questo avviene generalmente dapprima da dietro in avanti e poi, dopo poco tempo, imparerà a rotolare nell’altro senso. Il tempo trascorso a terra ogni giorno con la supervisione lo aiuterà a fare pratica e a perfezionare le sue capacità di rotolamento. Se il tuo bambino è ancora felice di essere avvolto, continua a farlo. Infatti, la fasciatura aiuta a stabilizzare il bambino sulla schiena ed è una strategia protettiva contro la SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) soprattutto a questa età e in questa fase.
Se siete stati felici di coccolare o nutrire il bambino fino a quando si addormenta, forse questo è un problema. Cambiare una piccola cosa che state facendo può spesso portare a grandi miglioramenti. Considerate la possibilità di metterli nel loro lettino quando sono ancora leggermente svegli e di calmarli mentre sono lì dentro. Durante la notte, i bambini sono spesso più assonnati e si riaddormentano con relativa facilità dopo essere stati nutriti.
Se stai allattando al seno, potresti scoprire che stare seduta nel tuo letto e allattare è l’opzione più comoda, specialmente nei freddi mesi invernali. Ricordati solo di non riaddormentarti con il tuo bambino nel tuo letto. Posizionare il suo lettino accanto al tuo letto sarà l’opzione più sicura per il tuo piccolo.
Se allatti con il biberon, incoraggia il tuo partner a condividere i momenti della poppata. Avere il latte artificiale già pronto e conservato in frigo vi aiuterà nelle poppate notturne.
Comportamento e sviluppo
Guarda il tuo bambino mentre tiene in mano un sonaglio e lo agita. È probabile che si colpisca la testa con il sonaglio, quindi assicurati che sia morbido e che non gli faccia male. La sua presa può sembrare sorprendentemente forte e imparerà a raggiungere e afferrare gli oggetti che gli interessano. Il tuo bambino sarà in grado di scalciare ed estendere le gambe e potrebbe anche cercare di tirare i suoi piedini verso la bocca.
Alcuni bambini mostrano ancora segni di reflusso a 12 settimane. Lo sfintere nella parte superiore dello stomaco di un bambino piccolo può essere lasso e questo permette al contenuto del suo stomaco di rigurgitare facilmente nell’esofago (tubo del cibo). A meno che il vostro bambino non stia fallendo nella crescita o sia difficile da gestire a causa del suo reflusso, cercate di non preoccuparvi. Nella maggior parte dei bambini, il reflusso migliora con il tempo e la maturità dell’intestino.
Se al vostro bambino è stato prescritto un farmaco per controllare il reflusso, la dose potrebbe dover essere aggiustata man mano che il suo peso aumenta. Alcuni genitori scoprono che, man mano che il loro bambino matura, vomitano di più e non di meno. Questo può essere legato alla loro crescente mobilità e al fatto che non sono più fermi come prima.
Per maggiori informazioni, vedi le nostre risposte di esperti sul reflusso del bambino. Se sei preoccupata, parla con il tuo medico.
Piangere
Il vostro bambino sarà più prevedibile con i suoi pianti e probabilmente sarete più bravi a capire cosa c’è che non va. A volte può essere davvero difficile tollerare il pianto di un bambino, specialmente quando lo fa da qualche ora. Siate pronti ad avere alcuni giorni che sono più impegnativi di altri. Chiedete aiuto; tenete vicino al telefono una lista di numeri e nomi di persone che sapete essere di supporto. Fate sapere al vostro partner se siete in difficoltà. I primi giorni da genitore non sono necessariamente i più difficili.
Routine
Le tue giornate saranno ancora abbastanza controllate dai bisogni del tuo bambino a 12 settimane. Forse il tuo piccolo dorme più a lungo durante la notte ed è più sveglio durante il giorno. Evitate la tentazione di tenerlo sveglio durante il giorno e aspettatevi che questo lo incoraggi a dormire meglio durante la notte. A questa età, il sonno diurno influenza direttamente il sonno notturno. Un bambino troppo stanco è un bambino irritabile, quindi cerca di seguire una routine che vada bene a tutti e ricordati di essere flessibile.
Cosa puoi aspettarti
Se stai allattando al seno, potresti aver notato che il tuo bambino non ha molti pannolini sporchi. È comune nei primi due mesi che i bambini facciano la cacca ogni volta che si nutrono, ma questo tende a rallentare intorno a questa età. Non preoccuparti se tutto il resto sembra andare bene. I bambini allattati al seno raramente diventano stitici e finché continuano a guadagnare peso e a prosperare, questi sono segni che stanno ricevendo abbastanza latte. Se il tuo bambino è alimentato con latte artificiale e la sua cacca ha una consistenza pastosa, questo è normale. La cacca cachi o verdastra è dovuta al ferro contenuto nella formula.
Il tuo bambino ora può mettere a fuoco più chiaramente con gli occhi e può seguire gli oggetti quando si muovono insieme. Nel prossimo mese circa, la sua visione dei colori maturerà. Questa è una fase di rapidi cambiamenti negli occhi del tuo bambino che devono essere protetti dalla luce intensa. Evita di uscire sotto la luce diretta del sole, se puoi. Se stai allattando, assicurati che la tua dieta sia ricca di verdure a foglia verde, verdure gialle e una vasta gamma di frutta. Tutti questi contengono antiossidanti e nutrienti specifici che aiutano a proteggere la retina del suo bambino dai danni della luce.