La clorofilla non è solo una cosa vegetale. Anche se tendiamo ad associare questa sostanza al processo di fotosintesi fondamentale per lo sviluppo delle piante, la verità è che è molto importante per la salute delle persone. Spieghiamo i benefici della clorofilla per il corpo.
Si deve notare che la clorofilla è un composto che ha una struttura molto simile all’emoglobina, anche se in questo caso il suo nucleo centrale è il magnesio. Questo pigmento verde è presente nelle alghe, nei cianobatteri e in quasi tutte le piante. Pertanto, abbiamo un accesso molto facile ad essa e godiamo di tutti i benefici che offre al corpo.
Proprietà della clorofilla
Vari studi hanno scoperto i benefici della clorofilla per il corpo, influenzando il funzionamento di vari organi e sistemi, come il sistema immunitario, digestivo e i reni, tra gli altri.
Per cominciare, aiuta a ossigenare il sangue e aumenta la sua quantità nel corpo. Grazie a questo, l’ossigeno è meglio distribuito in tutte le cellule del corpo, un fattore fondamentale per la salute cardiovascolare.
Inoltre, il consumo di clorofilla favorisce l’eliminazione delle tossine dal corpo, così come la pulizia del colon. In questo modo, il corpo può funzionare molto meglio. Grazie a questo processo di disintossicazione del corpo e al suo contributo in antiossidanti – soprattutto le vitamine A, C ed E – si ritiene che possa anche prevenire l’insorgenza di alcuni tipi di cancro.
Inoltre, questo composto naturale migliora le difese del corpo grazie alla sua capacità di alcalinizzare il sangue, che rallenta lo sviluppo di virus e batteri.
E altri benefici del consumo di clorofilla: questa sostanza protegge il colon, il fegato, lo stomaco e la cistifellea e aiuta a eliminare l’acido in eccesso. Pertanto, riesce a migliorare la salute generale del sistema digestivo e l’eliminazione di problemi comuni come flatulenza, alito cattivo o digestioni pesanti.
Altri benefici della clorofilla
Includere la clorofilla nella nostra dieta quotidiana aiuta anche ad equilibrare il colesterolo e il glucosio nel sangue. Migliora anche la capacità di assimilare i nutrienti e stimola la produzione di estrogeni, che ha un impatto diretto sul miglioramento dei problemi mestruali.
La clorofilla migliora anche l’assorbimento del calcio, a vantaggio del buono stato di ossa e denti. Infatti, è anche usato come colluttorio per una corretta igiene orale.
L’elenco dei benefici della clorofilla per il corpo include anche l’eliminazione della forfora dal cuoio capelluto, e il miglioramento delle prestazioni muscolari e nervose. Di conseguenza, è adatto agli atleti.
Come consumare la clorofilla?
Le verdure verdi sono ricche di clorofilla, quindi l’assunzione regolare assicura il mantenimento del livello di questo composto nel corpo. Includi nella tua lista della spesa spinaci, lattuga, bietole, sedano, alghe… e qualsiasi altra varietà ti piaccia.
Si raccomanda di consumare questi prodotti crudi, sia sotto forma di insalata o altre ricette come i sani frullati verdi, dove puoi anche mescolarli con frutta come mela o mango.
In ogni caso, se non ti piacciono le verdure o non vedi fattibile la sua preparazione, tieni presente che viene commercializzata clorofilla liquida, che può essere acquistata presso erboristerie e negozi di alimenti naturali.
Aiutare il corretto funzionamento del tuo corpo in modo naturale è più facile di quanto si pensi. Devi solo incorporare nella tua routine alimentare quotidiana la clorofilla, un composto con numerose proprietà per il funzionamento dei vari organi e che si trova nella maggior parte delle verdure.