Abbiamo tutti sentito dire da qualche parte che bere acqua calda con il succo di un limone è benefico per la salute. Ecco come approfondire le ragioni…
Aiuta il tuo sistema digestivo
L’acqua calda al lime a stomaco vuoto la mattina presto aiuta a stimolare il tratto gastrointestinale. La digestione migliora, il bruciore di stomaco si riduce e aiuta nel processo di eliminazione.
Detossifica il fegato Il succo di limone ha acido citrico, che aiuta gli enzimi a funzionare meglio. Stimola anche il fegato e aiuta nella disintossicazione.
Lavora sul tuo livello di pH
L’acidità nel nostro corpo può essere dannosa e l’acqua di limone può aiutare a ridurla. Anche se il limone ha acido citrico, i nutrienti e i minerali in esso contenuti sono di natura alcalina. L’acido citrico non è un acido forte e quindi viene facilmente rimosso dal nostro corpo attraverso processi di eliminazione come la traspirazione. Il limone, tuttavia, stimola la formazione di carbonato di calcio che neutralizza altri acidi forti nel corpo. Questo è utile, specialmente se la vostra dieta è ricca di proteine come carne e formaggio. Gli esperti dicono che il limone può aiutare a cambiare l’equilibrio del pH del sangue e può anche aiutare ad affrontare le infezioni del tratto urinario.
Rafforza il tuo sistema immunitario
Tutti gli agrumi sono un deposito di vitamina C. Questa vitamina è nota per combattere il raffreddore e fa bene al tuo sistema immunitario. I limoni hanno anche potassio, che stimola la funzione cerebrale e nervosa e controlla la pressione sanguigna.
Pulisce e rinfresca la tua pelle
Gli esperti dicono che la vitamina C è ottima per una pelle giovane, perché aiuta nella produzione di collagene. I suoi antiossidanti ravvivano la pelle spenta e la mantengono sana. L’acqua calda di limone rimuove le tossine dal flusso sanguigno. Inoltre, il succo di limone diluito, se applicato sulle macchie, può effettivamente aiutare a schiarirle.
Batte l’alito cattivo
Il succo di limone combatte l’alito cattivo tenendo lontani i batteri.
Aiuta a perdere peso
Il succo di limone al mattino combatte il desiderio di cibo. Inoltre, è stato trovato in precedenza che le persone che mantengono una dieta alcalina tendono a perdere peso più rapidamente di altri.
Non esagerare con il limone
Non esagerare con il limone. Solo perché un limone ti ha aiutato a perdere due chili, spremerne quattro nel tuo succo non ti aiuterà a perderne otto! Il limone ha anche proprietà corrosive e lo smalto dei tuoi denti potrebbe soffrirne.
Nota da ricordare:
Aggiungere un po’ di miele al tuo succo di limone lo rende più appetibile e inoltre combatte il catarro e aiuta a liberare il tuo corpo dal muco.
Mai:
Usa il succo di limone in bottiglia. Solo il limone naturale è benefico.
Sempre:
Sciacquare la bocca con acqua normale dopo aver bevuto succo di limone.