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Disclaimer

Se avete domande o preoccupazioni mediche, si prega di parlare con il proprio medico. Gli articoli su Health Guide sono sostenuti da ricerche e informazioni provenienti da società mediche e agenzie governative. Tuttavia, non sono un sostituto per la consulenza medica professionale, la diagnosi o il trattamento.

Da quando ci sono stati i peni, ci sono stati uomini disposti a fare di tutto per renderli più grandi, convinti che ciò che la natura ha dato loro è inadeguato. Una delle più antiche tecniche di ingrandimento del pene è il jelqing, una routine di allungamento del pene che risale presumibilmente ai tempi antichi del Medio Oriente.

A parte il fatto che alla parola sembra mancare una vocale, i medici dicono che il jelqing manca di qualcosa di più essenziale per la salute del tuo pene: sicurezza ed efficacia. Ci arriveremo tra un momento. Ma prima:

Che cos’è il jelqing?

Il jelqing è un esercizio eseguito con l’intento di ingrandire il pene. Quando si fa jelqing, un uomo tira o massaggia il suo pene con le dita o con un dispositivo appositamente progettato (“mungere”, nel gergo del jelqing). L’idea è che, come il principio dietro la costruzione dei muscoli, si allunga il tessuto del pene, creando micro-strappi, e l’area si ispessisce e si espande mentre si ripara. (Un ostacolo significativo nella teoria: Il pene non è lo stesso, per esempio, del bicipite. Non è un muscolo).

Ancora non mancano le informazioni online sul jelqing, dai video di YouTube alle discussioni su Reddit. “Jelqing è un fenomeno”, dice Seth Cohen, MD, un urologo della NYU Langone Health di New York City. “Ci sono circa otto fantastilioni di video su YouTube su come jelqare il pene in modo appropriato”.

Caso emblematico: Una demo di Jelqing seriamente NSFW di cinque minuti su YouTube intitolata “Proof You Can Get a Larger Penis” è stata pubblicata nel 2016 e ha accumulato 26 milioni di visualizzazioni. Il fornitore sostiene di aver aggiunto tre pollici alla sua circonferenza eretta in due anni di jelqing quotidiano. Altrove sui social media, i jelqers dedicati dicono che il jelqing può creare erezioni più solide e migliorare la disfunzione erettile.

Non ci sono molte prove scientifiche che tutto questo sia vero.

Come si fa il jelq?

Ci sono alcune varianti del jelqing. Andando dai siti dedicati alla tecnica, il consenso sembra essere questo:

• Fare un segno “OK”, o un gesto di pizzicamento, con il dito indice e il pollice.
• Lubrificare il pene e raggiungere un’erezione parziale.
• Utilizzando le dita, allungare il pene e tirare verso il basso, dalla base del pene alla testa.

Ci sono anche alcuni aggeggi disponibili online che possono essere utilizzati per il jelqing, venduti con nomi come “the Penilizer”. Questi dispositivi afferrano il pene tra rulli di trazione o bracci di plastica. (Su Amazon, uno di loro porta un “sollevatore di barattoli da conserva” di forma simile sotto i prodotti correlati; è usato per rimuovere i barattoli da conserva dall’acqua bollente).

Il jelqing funziona?

Non ci sono stati studi clinici formali sull’efficacia del jelqing. Ma i dati che sono stati riportati non sono così impressionanti.

Nel 2018, un urologo che lavora per PhalloGauge Medical, un sito che vende estensori del pene come sex toys, ha condotto uno studio sull’efficacia del jelqing sull’ingrandimento del pene. Ha arruolato sette uomini per fare 200 colpi di jelqing al giorno per tre mesi e ha chiesto loro di misurare i loro peni lungo il percorso. Alla fine dello studio, il guadagno medio di lunghezza era di 0,13 pollici, e l’aumento medio di circonferenza di 0,3 pollici. “La chiara conclusione è che l’esercizio del jelqing non ha un effetto significativo sull’ingrandimento del pene eretto”, ha detto (Raz, 2008).

Rischi del jelqing

E poi c’è il fatto che il jelqing comporta un rischio non piccolo di lesioni. Facciamo un passo indietro e diamo un’occhiata all’anatomia del pene, e cosa può andare storto.

Il pene è pieno di tessuto spugnoso chiamato corpo cavernoso e corpo spongioso. Durante l’eccitazione, queste aree si riempiono di sangue e si espandono, producendo un’erezione. Il sangue scorre attraverso due arterie, una dall’altra parte del pene, chiamate arterie cavernose. Durante un’erezione, queste arterie si dilatano, massimizzando il flusso di sangue nel pene mentre comprimono i vasi sanguigni all’esterno per evitare che il sangue defluisca. L’asta e il glande del pene contengono migliaia di minuscoli nervi che producono sensazioni di piacere sessuale.

Jelqing può mettere in crisi l’intero sistema delicato. Gli effetti collaterali possono includere lividi, gonfiore, intorpidimento e danni permanenti, compresa la disfunzione erettile. “Ho avuto molti pazienti che sono venuti da me, dopo il jelqing, con lacerazioni neurologiche. Così ora hanno un pene intorpidito, o strappi e stiramenti delle arterie e delle vene, quindi hanno una ED permanente”, dice Cohen. “Se si strappa la microvasculatura o l’input micro-neurologico al pene, nessuno può correggerlo. Non si può aprire la pelle, trovare ciò che è strappato e ricucirlo – non è come suturare il legamento di Lebron James dopo che si è strappato un tendine del bicipite. Questi ragazzi hanno fatto danni permanenti, e alcuni di loro non recuperano molto bene.”

L’ingrandimento del pene funziona?

In termini di risultati permanenti, la chirurgia di ingrandimento del pene è la scommessa più sicura. Un certo numero di interventi sono disponibili – dal taglio del legamento interno del pene, all’inserimento di un impianto permanente – che aumenterà la lunghezza e la circonferenza.
(Leggi di più su come rendere il tuo pene più grande.)

Proprio come gli integratori di “miglioramento maschile”, la stragrande maggioranza dei metodi non chirurgici di ingrandimento del pene come le pompe per il pene e il jelqing non hanno dimostrato di produrre risultati permanenti. E possono fare più male che bene.

C’è la prova che un metodo non chirurgico può essere efficace nel rendere il pene più lungo: Indossare un dispositivo di trazione. È più o meno quello che sembra: metti il tuo apparecchio in una piccola rastrelliera per lo stretching e lo indossi sotto i vestiti per diverse ore al giorno.

“Quasi tutto può essere allungato nel corpo, compreso il pene, e questo è stato fatto per centinaia, forse migliaia di anni”, dice Landon Trost, MD, un urologo della Mayo Clinic di Rochester, Minnesota, che ha sviluppato un dispositivo di trazione chiamato RestoreX per aiutare gli uomini con la malattia di Peyronie, una condizione in cui il pene diventa innaturalmente piegato.

Uno studio pubblicato sul British Journal of Urology nel 2008 ha trovato che dopo sei mesi di indossare un estensore penieno per quattro ore al giorno, 15 uomini hanno guadagnato 2,3 centimetri (0,9 pollici) in lunghezza flaccida e 1,7 centimetri (0,67 pollici) allungato. Nessuna differenza significativa nella circonferenza del pene è stata rilevata (Gontero, 2009).

Ma prima di mettere il tuo cazzo in trazione per guadagnare meno di un pollice, nella migliore delle ipotesi, chiediti: Ne vale davvero la pena? “Alla fine della giornata”, dice Cohen, “voglio chiedere a questi ragazzi, è qualcosa che il tuo partner vuole, o qualcosa che pensavi volesse? Spesso, è qualcosa che crediamo falsamente che il nostro partner voglia, ma in realtà non gliene frega un cazzo. Vogliono solo il sesso”.

Hai una dismorfia del pene?

Le opzioni di ingrandimento del pene sembrano essere ovunque online, perché l’industria preda su antiche insicurezze maschili che la cultura moderna ha solo peggiorato. Il porno ha causato ad alcuni uomini di sviluppare aspettative irrealistiche e un pensiero disordinato che gli psicologi chiamano “ansia da pene piccolo” o “sindrome da dismorfia del pene” – l’irrazionale, incrollabile convinzione di non essere all’altezza.
“Questo è qualcosa che si blocca nella nostra testa – si guarda troppo porno, e tutte le pornostar hanno questi peni enormi. Ma quelli sono spesso anche aumentati o iniettati con diverse sostanze per dare loro un’erezione artificiale”, dice Cohen. “Quindi non credere a quello che vedi in TV”
Non lasciare che il porno – che è, per definizione, finto – metta un freno alla tua autostima e alla tua vera vita sessuale. Questo può sembrare un po’ banale, ma è vero da ben prima che la prima persona sognasse il jelqing: Sviluppare l’intimità emotiva con il vostro partner – e comunicare onestamente e apertamente su ciò che piace a entrambi, dentro e fuori dal letto – porta molto più lontano verso il grande sesso che le caratteristiche di qualsiasi parte particolare della vostra anatomia.