Cosa fare per il dolore al collo quando si sbadiglia
È normale sbadigliare se si è annoiati o stanchi. Alcune persone sbadigliano anche quando hanno fame. Per la maggior parte delle persone, uno sbadiglio è un processo semplice e indolore. Tuttavia, potresti provare dolore al collo quando sbadigli. Questo è un segno di un altro problema. Scopri i motivi per cui ti fa male il collo quando sbadigli e cosa puoi fare per alleviare i sintomi.
Crampi al collo
Quando pensi ai crampi muscolari, probabilmente pensi alle gambe. Tuttavia, qualsiasi muscolo del corpo può avere un crampo, compresi i muscoli del collo. Se soffri di crampi al collo o di un colpo di frusta, un semplice sbadiglio può essere un’esperienza dolorosa. Usa un impacco caldo per aiutare i muscoli a rilassarsi. Puoi anche bere un bicchiere d’acqua calda per alleviare il dolore. Se continui ad avere crampi muscolari, fai un po’ di stretching del collo per alleviare la tensione nei muscoli.
Disturbo dell’articolazione temporomandibolare (TMJ)
TMJ può anche causare dolore al collo quando si sbadiglia. Questo è tipicamente dovuto al dolore riferito. Il dolore dalla mascella si irradia al collo e potrebbe farvi pensare che il collo sia la fonte del dolore. I farmaci antinfiammatori non steroidei possono aiutarti a ridurre il gonfiore, che a sua volta allevierà il dolore. Applica anche un impacco di ghiaccio sul viso e mangia cibi morbidi durante le vampate. Questo dovrebbe ridurre il dolore al collo quando si sbadiglia. Dovresti anche considerare di indossare un paradenti quando dormi. Il bruxismo (digrignare i denti) può causare l’ATM, e finché continuerai a digrignare i denti, continuerai ad avere delle fiammate.
Malattia del disco cervicale
La malattia del disco cervicale può anche essere la causa del dolore al collo quando si sbadiglia. Il collo ha sette vertebre. Dischi imbottiti separano le vertebre. Questi dischi permettono di girare la testa e anche di sbadigliare comodamente. Se i dischi degenerano, non forniscono più l’ammortizzazione di cui le vertebre hanno bisogno. Mentre il torcicollo è un sintomo comune, potresti anche provare dolore al collo quando sbadigli. Il dolore può essere piuttosto acuto ma dovrebbe scomparire dopo aver smesso di sbadigliare. Gli antidolorifici da banco sono spesso usati per trattare i disturbi della colonna cervicale, ma potrebbe essere necessario un trattamento aggiuntivo, come la terapia fisica. Se i trattamenti conservativi non funzionano, il medico potrebbe raccomandare un intervento chirurgico.
Stenosi spinale
La stenosi spinale viene diagnosticata quando la spina dorsale si restringe. Questo mette una pressione eccessiva sui nervi della spina dorsale e può rendere tutto, dal camminare allo sbadigliare, molto doloroso. Il tuo medico di lesioni al collo potrebbe raccomandare iniezioni di steroidi per gestire i sintomi della stenosi spinale. Anche la terapia fisica e una procedura di decompressione potrebbero aiutare. In alcuni casi, è necessario un intervento chirurgico. Il tuo medico ti aiuterà a determinare il giusto corso d’azione per questo problema.
Ottieni aiuto per il dolore al collo
Il dolore è il modo in cui il tuo corpo dice che qualcosa non va e ha bisogno della tua attenzione. A volte, il problema è minore, come un semplice crampo al collo. Altre volte, il problema è più serio, come una stenosi spinale. Se non sai cosa sta causando il tuo dolore al collo, vai dal medico degli infortuni. Il medico diagnosticherà il problema e ti aiuterà a stare meglio.