Impara come fare il riso fritto all’uovo cinese (Yang Chow Fried Rice o Young Chow Fried Rice) nel modo giusto con tutti i consigli che dovresti conoscere per un perfetto riso fritto fatto in casa.

Riso fritto cinese (Yangzhou fried rice) | chinasichuanfood.com

Il riso fritto (炒饭) e il chow mein (炒面) sono forse i due tipi più popolari di piatti basati sugli alimenti base della Cina-riso e noodles. Il riso fritto in stile casalingo può essere umile come il riso fritto all’uovo di base o di lusso come questo riso fritto di Yangzhou, una star in tutto il paese. Lo strumento migliore per un perfetto riso fritto è un wok, in cui si possono muovere rapidamente tutti i chicchi. Insieme al movimento, i chicchi sono ben separati mentre tutti gli altri ingredienti e condimenti sono ben mescolati.

In tutta onestà, i cinesi hanno un atteggiamento aggrappato al loro cibo, specialmente al cibo delle città d’origine. Fondamentalmente il riso è quasi tuttofare per le verdure e le carni. Quindi puoi aggiungere qualsiasi cosa nella tua cucina a una ciotola di riso avanzato e farti una colazione felice. Ma la gente della provincia di Jiangshu insiste che un vero riso fritto di Yangzhou dovrebbe almeno includere uova, carote, piselli verdi, prosciutto cinese, gamberetti e cipolla verde. Questi ingredienti non solo portano diversi sapori e consistenze, ma soprattutto diversi colori. Il riso fritto colorato è la scelta più popolare per il pasto dei bambini in molti ristoranti.

Riso fritto cinese (versione Yangzhou)|chinasichuanfood.com

Ingredienti

  • 6 tazze di riso bianco avanzato (nota 1)
  • 2 uova grandi, sbattute
  • 2 cucchiai di olio vegetale
  • 1/4 tazza di prosciutto cinese a dadini (o si può usare char siu)
  • 8-10 gamberi sgusciati, sgusciati
  • 1/2 tazza di piselli verdi
  • 1/2 tazza di carote a dadini
  • Un pizzico di sale a piacere
  • 1/4 cucchiaino di pepe bianco macinato
  • 1 cucchiaio di salsa di soia leggera
  • 2 cipolle verdi, finemente tritate

Istruzioni

Si separano leggermente i chicchi di riso premendo leggermente il riso con una paletta. Questo passo è facoltativo ma altamente raccomandato per i principianti. Se ho intenzione di fare il riso fritto il giorno dopo, di solito cucino il riso sul fornello con una pentola d’argilla o di ghisa piuttosto che con un normale cuociriso. Puoi saperne di più su come fare il riso senza cuociriso.

Riso fritto cinese (versione Yangzhou)|chinasichuanfood.com

Scaldare circa 1 cucchiaio di olio di cottura nel wok e friggere fagiolini e carote a cubetti fino a quando non si ammorbidiscono.

Scaldare 1 cucchiaio di olio di cottura in un wok o in una padella antiaderente (Nota 2) e friggere i gamberi fino a leggera scottatura. Trasferire fuori.

Riso fritto cinese (versione Yangzhou)|chinasichuanfood.com

Aggiungere il restante 1 cucchiaio di olio di cottura e versare l’uovo sbattuto e il riso fritto. Dare una veloce mescolata in modo che l’uovo e il riso si mescolino bene velocemente.

Riso fritto cinese (versione Yangzhou)|chinasichuanfood.com

Riso fritto cinese (versione Yangzhou)|chinasichuanfood.com

Riso fritto cinese (versione Yangzhou)|chinasichuanfood.com

Aggiungi fagiolini, carote, prosciutto e gamberetti, salsa di soia leggera, spruzza un pizzico di sale e pepe bianco. Dare al tutto un grande soffritto e mescolare bene. Poi aggiungere la cipolla verde e soffriggere per altri 30 secondi.

Riso fritto cinese (versione Yangzhou)|chinasichuanfood.com

Servire caldo.

Riso fritto cinese (versione Yangzhou)|chinasichuanfood.com

5 da 2 voti

Riso fritto cinese (Yangzhou Fried Rice)
Preparazione Time
5 min

Tempo di cottura
5 min

Tempo totale
10 min

Il classico riso fritto cinese — Yangzhou versione
Corso:fiocco
Cucina:Cinese
Parola chiave:Riso fritto
Porzioni: 4
Calorie: 473 kcal
Autore: Elaine

Ingredienti
  • 6 tazze di riso bianco avanzato, nota 1
  • 2 uova grandi, sbattute
  • 2tbsp.olio vegetale
  • 1/4cupdiced prosciutto cinese, o è possibile utilizzare char siu
  • 8-10 gamberi sgusciati, deveined
  • 1/2cup piselli verdi
  • 1/2cupdiced carota
  • Pinchof sale a piacere
  • 1/4tsp.pepe bianco macinato
  • 1 cucchiaio di salsa di soia leggera
  • 2 cipolle verdi, tritate finemente
Istruzioni
  1. Si separano leggermente i chicchi di riso premendo leggermente il riso con una paletta. Questo passo è facoltativo ma altamente raccomandato per i principianti.
  2. Scaldare circa 1 cucchiaio di olio di cottura nel wok e friggere i fagiolini e le carote tagliate a dadini fino a quando si ammorbidiscono.
  3. Scaldare 1 cucchiaio di olio di cottura nel wok o in una padella antiaderente (Nota 2) e friggere i gamberi fino a quando si scottano leggermente. Trasferire fuori.
  4. Giocare il riso nel wok e scavare un piccolo buco al centro, aggiungere il restante 1 cucchiaio di olio di cottura e versare l’uovo sbattuto. Dare una veloce mescolata in modo che l’uovo e il riso si mescolino bene velocemente.
  5. Aggiungere fagiolini, carote, prosciutto e gamberi, salsa di soia leggera, spolverare con un pizzico di sale e pepe bianco. Dare al tutto un bel soffritto e mescolare bene. Poi aggiungere la cipolla verde e soffriggere per altri 30 secondi.
Note 1: se si prevede di fare il riso fritto il giorno successivo, è possibile ridurre leggermente l’acqua quando si cuoce a vapore il riso. Così i chicchi sono più duri e migliori per il riso fritto. Il riso morbido non è una buona opzione.
Nota 2: Potete usare sia il wok che la padella per questa ricetta. Se non avete un vecchio wok, una padella antiaderente è uno strumento migliore per un nuovo wok.
Fatti nutrizionali
Riso fritto cinese (Yangzhou Fried Rice)
Misura per porzione
Calorie 473Calorie da grassi 108
Valore giornaliero*
Grassi 12g18%
Grassi saturi 7g44%
Colesterolo 148mg49%
Sodio 464mg20%
Potassio 254mg7%
Carboidrati 71g24%
Fibra 2g8%
Zucchero 2g2%
Proteine 16g32%
Vitamina A 3000IU60%
Vitamina C 9.2mg11%
Calcio 68mg7%
Ferro 1.7mg9%
* I valori giornalieri percentuali sono basati su una dieta da 2000 calorie.

Riso fritto cinese (versione Yangzhou)|chinasichuanfood.com

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *