Sentiamo la parola “sostenibilità” e ci rendiamo conto che spesso significa cose diverse per persone diverse. Ma quando si tolgono tutti i convenevoli e si va veramente al sodo, la sostenibilità è semplicemente sopravvivenza a lungo termine. Per stabilire la sostenibilità, crediamo che ci debba essere un cambiamento radicale nel pensiero di ciò che è essenziale nella società, e nell’infrastruttura economica all’interno della quale la società funziona.
Le prime economie erano basate su questi semplici elementi essenziali di sopravvivenza. Con lo sviluppo delle società, le economie sono diventate più complesse. Questo articolo riflette un ritorno alle basi – concentrandosi solo su ciò di cui abbiamo bisogno per sopravvivere. Offre molti spunti di riflessione e mette i bisogni in opposizione ai desideri.
Di cosa hanno bisogno gli esseri umani per sopravvivere fisicamente? Questa lista presenta i cinque elementi fisici di base di cui le persone hanno bisogno per sopravvivere su questa terra. Questa lista presenta solo i bisogni umani di base per sopravvivere; le persone possono avere bisogno di altri oggetti per crescere, adattarsi e prosperare.
- L’interesse per la sopravvivenza umana di base è aumentato dopo le produzioni di programmi televisivi come Man vs. Wild e Survivor Man. Anche se non menzionano esplicitamente questi cinque bisogni fondamentali, Bear Grylls e Les Stroud passano ogni episodio dei loro rispettivi programmi a dare consigli che si estendono a persone comuni che potrebbero imbattersi in una situazione di sopravvivenza mentre si avventurano all’aperto.
Per prepararsi al meglio all’imprevedibile, è importante avere una certa conoscenza di questi fattori. Ognuno di questi elementi rappresenta i fondamenti che hanno mantenuto in vita gli esseri umani dall’alba dei tempi ad oggi. Mentre ognuno di essi è cambiato ed è stato adattato nel corso dei milioni di anni in cui l’uomo ha prosperato, i principi rimangono gli stessi.
1 > Ossigeno
L’ossigeno è probabilmente il nostro bisogno umano più fondamentale. Le persone possono iniziare a subire danni cerebrali già dopo cinque minuti senza ossigeno. Ci sono diverse cose che possono impedirti di ottenere l’ossigeno di cui hai bisogno. I rischi ambientali come elevate quantità di fumo, altezze elevate o monossido di carbonio possono impedirti di respirare l’ossigeno. Alcuni problemi medici possono impedire al tuo corpo di ricevere ossigeno, come l’arresto cardiaco, l’ictus, l’annegamento e altri.
Senza una fornitura costante di ossigeno, puoi sperimentare una condizione chiamata ipossia cerebrale che colpisce il nostro cervello. Dopo 15 minuti senza ossigeno, il danno cerebrale può essere così grave che la maggior parte delle persone non si riprenderà.
> Acqua
Oltre all’aria che respiriamo, l’acqua è il componente più essenziale per la sopravvivenza umana. Si stima che una persona non possa sopravvivere per più di 3-4 giorni senza acqua.
Nella stagione calda, si raccomanda che una persona media abbia bisogno di consumare due litri di acqua al giorno per sostituire la quantità persa a causa della sudorazione, respirazione ed escrezione per mantenere l’equilibrio dei fluidi corporei. In climi moderati, si può essere in grado di andare avanti con meno. Anche alcuni alimenti possono fornire acqua, anche se si dovrebbero evitare cibi e bevande che potrebbero disidratarti.
Quando l’equilibrio dell’idratazione non può essere mantenuto, il corpo inizia ad andare incontro al processo di disidratazione. Una perdita del 2,5% del volume d’acqua in una persona porta a una riduzione del 25% del volume del sangue. Questo significa che il sangue diventa più denso e il cuore deve lavorare di più per pompare i nutrienti in tutto il corpo. Questo volume di sangue più basso riduce anche il flusso alle estremità, portando all’intorpidimento delle dita delle mani e dei piedi. Il sangue più denso ha anche più difficoltà a farsi strada attraverso i piccoli capillari del cervello. La mancanza di ossigeno a parti del cervello può rendere impossibile concentrarsi o focalizzarsi per un certo periodo di tempo.
Il tempo in cui si può sopravvivere senza acqua dipende dal livello di attività e dalla temperatura ambientale. Una maggiore attività ridurrà invariabilmente la durata della vita, così come le temperature più alte. Senza acqua, il tempo massimo di sopravvivenza di una persona è di 10 giorni. A partire da 80 gradi Fahrenheit l’aspettativa di vita si riduce a 9 giorni. Con ogni aumento di cinque gradi di temperatura, la durata della vita diminuisce di un giorno.
> Cibo
Se si ha una buona riserva d’acqua il prossimo bisogno essenziale è quello del sostentamento. Un corpo che non ha cibo può sopravvivere per un tempo abbastanza lungo sussistendo con le riserve di grasso nel corpo e, eventualmente, le riserve di glicogeno nel fegato e le proteine nei muscoli.
I primi due o tre giorni senza cibo, il corpo dipenderà esclusivamente dalle riserve di grasso per far funzionare i muscoli del corpo. Sfortunatamente, questi acidi grassi non possono attraversare la barriera emato-encefalica. Il cervello si affida alle riserve di glicogeno per inviare il glucosio al cervello.
Dopo il terzo giorno, il fegato comincia a sintetizzare chetoni (acidi grassi a filamento corto) che possono attraversare la barriera emato-encefalica. La fase chetonica può durare fino a due settimane. Una volta che le riserve di grasso sono esaurite, il corpo inizierà a scomporre la muscolatura in proteine che possono essere convertite in aminoacidi che vengono poi trasformati in glucosio. I muscoli si scompongono rapidamente, entro una settimana. Una volta che questo processo è completato non c’è altra fonte interna di energia e il corpo muore.
>La maggior parte degli individui che sperimentano la fame non muore direttamente per questo. La maggior parte muore a causa di malattie infettive che attaccano il corpo mentre mangia le sue stesse difese. I segni della fame includono apatia, svogliatezza, ritiro, cambiamenti nel colore dei capelli, pelle desquamata, edema massiccio nell’addome e negli arti inferiori, tutte cose che portano ad una maggiore possibilità di infezione.
> Protezione dagli elementi
Un riparo che aiuti a mantenere il corpo ad una temperatura costante è anche una necessità. Questo potrebbe anche includere un abbigliamento adeguato. Quando una persona è esposta agli elementi, la perdita di acqua aumenta. Le temperature fredde e i venti forti possono togliere l’umidità preziosa tanto rapidamente quanto le alte temperature possono causare una perdita legata al sudore. Un riparo dovrebbe consistere in un posto dove accendere il fuoco per creare calore e una protezione dal vento e dalla pioggia.
Senza la capacità di mantenere una temperatura costante, una persona corre il rischio di ipotermia o di colpo di calore. La temperatura normale di una persona è di 98,7 gradi Fahrenheit. Se la temperatura interna scende a 91,4, il corpo perde conoscenza. A 86,0 gradi, il corpo perde la capacità di controllare la temperatura interna. A 82,4 gradi, c’è un completo cedimento muscolare.
Sull’altra estremità dello spettro, una temperatura di 107,6 gradi provoca un crollo del sistema nervoso centrale. A poco più di 111 gradi, il cervello si surriscalda e provoca la morte.
Gli sbalzi di temperatura estremi possono causare allucinazioni e comportamenti illogici, che possono indurre una persona a non prendere le misure adeguate per mantenersi in vita.
> Sonno
Per molto tempo il sonno non è stato considerato un bisogno umano fondamentale. Gli studi sulla privazione del sonno hanno contribuito a cambiare questa situazione nel 20° secolo. In termini di bisogno umano, il sonno è uno dei cinque elementi più importanti. La privazione del sonno può causare una miriade di problemi che vanno dalla diminuzione della temperatura corporea al deterioramento cognitivo e allucinazioni.
Anche se i meccanismi del sonno non sono ben compresi, i problemi associati alla mancanza di sonno lo sono. Il mal di testa può iniziare già 24 ore dopo aver perso il sonno. Dopo 72 ore, la memoria è compromessa e cominciano a verificarsi distorsioni temporali e spaziali. Dopo 96 ore senza sonno, la cognizione è marcatamente compromessa. Dopo 144 ore, le allucinazioni si susseguono e c’è una notevole perdita di attenzione e di destrezza manuale.
Più a lungo una persona rimane senza sonno e meno coerenti diventano i modelli di pensiero. Questa mancanza di pensiero chiaro può essere dannosa di per sé, se accoppiata con una mancanza in una qualsiasi delle altre aree di bisogni fondamentali potrebbe essere pericolosa per la vita.
Ci sono altre cose che si potrebbero aggiungere a questa lista come il sesso, la connessione emotiva, il senso di appartenenza, ecc. La differenza è che anche se il sesso è necessario per la sopravvivenza della specie, un individuo può vivere senza di esso. La connessione emotiva e il senso di appartenenza sono bisogni di gruppo, non di sopravvivenza individuale. La verità è che ci sono solo cinque bisogni fondamentali: aria pulita, acqua, sostanze nutritive, riparo e sonno.
Al di là della nostra salute, il semplice fatto è che la nostra intera società si basa principalmente sull’esistenza e sulla valorizzazione di questi cinque fattori. Sono la base di concetti come famiglia, ricchezza, salute e, a volte, governi. Senza aria, acqua, cibo, sonno o riparo, nessuno di noi andrebbe oltre i primi giorni sulla Terra.
- Noci e uvetta per gentile concessione di Christmas Stock Images.com http://christmasstockimages.com/free/food-dining/slides/nuts_and_rasins.htm
- Immagine dell’acqua per gentile concessione di SNAP @ Flickr http://www.flickr.com/photos/snapr/484776493/sizes/m/in/photostream/
- NASA “Human Needs” http://www.nasa.gov/pdf/162514main_Human_Needs.pdf
- “Survival in the Wilderness. Abilità di sopravvivenza nella natura per un viaggio sicuro nella natura. Web. 08 agosto 2011. http://www.wilderness-survival-skills.com/survival-in-the-wilderness.html
- “Bisogni di sopravvivenza – Umani. Acqua: Scienza e problemi. Web. 08 agosto 2011. http://www.waterencyclopedia.com/St-Ts/Survival-Needs.html
- Immagine della privazione del sonno – http://en.wikipedia.org/wiki/File:Effects_of_sleep_deprivation.svg
- “Andare senza acqua | Argomenti di sopravvivenza.” Argomenti di sopravvivenza | Il tuo kit di sopravvivenza online! http://www.wilderness-survival-skills.com/going-without-water.html
- Immagine rifugio per gentile concessione di DominicsPics @ FlickR http://www.flickr.com/photos/dominicspics/3400028576/sizes/m/in/photostream/
- Ipossia cerebrale – http://www.healthcentral.com/ency/408/001435.html?ic=506048