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Vuoi giocare a “Io non ho mai”?

Bene, inizio io. Da quando sono diventata mamma, non ho mai e poi mai usato per sbaglio la frase “vai in bagno” con un adulto perché ho dimenticato come parlare come un adulto. Non ho mai e poi mai strofinato accidentalmente uno scrub morbido sotto le ascelle invece del mio deodorante fatto in casa.

E sicuramente non ho mai e poi mai finito lo shampoo e mi sono lavata i capelli con un normale sapone da bar.

Ok, ho fatto davvero tutte queste cose. Ora, ovviamente, non raccomando le prime due, ma ascoltatemi sull’ultima.

Tutto è iniziato un giorno in cui dovevo fare la doccia e vestirmi in 10 minuti – quindi, fondamentalmente, una giornata tipica in quella fase della maternità – e mi sono resa conto che avevo completamente finito lo shampoo. Piuttosto che saltare fuori dalla doccia e mescolare una partita di lavaggio dei capelli all’argilla, ho preso il mio sapone all’olio di cocco e l’ho strofinato sulla testa.

C’era COSÌ. TANTO. MORBIDO. Stiamo parlando di schiuma per giorni. E i miei capelli erano così morbidi che ho iniziato a sentirmi un po’ consapevole di quanto spesso mi accarezzassi i capelli. Mi ha lasciato un po’ di olio, ma l’effetto complessivo mi è piaciuto così tanto che ho deciso di giocare con la ricetta e vedere se potevo cambiare le cose. Ha pulito e idratato delicatamente i miei capelli senza lasciarli pesanti o grassi. Servono solo tre ingredienti per farlo, e oggi condivido la ricetta.

Nuovo allo shampoo bar? Here’s What You Need To Know

Come ho detto in questo articolo sulla disintossicazione dei capelli, gli shampoo commerciali sono di solito fatti con tensioattivi come il laurilsolfato di sodio – che è spesso contaminato con il probabile cancerogeno umano 1,4 diossano – invece di vero sapone. (1) (2)

Spesso contengono anche silicone, che ricopre i capelli e impedisce loro di assorbire l’umidità. Mentre il silicone può rendere i capelli lisci e lucenti a breve termine, può effettivamente causare la secchezza e la fragilità nel tempo.

Quando si passa allo shampoo naturale, si passa da un approccio che spoglia i capelli e poi li ricopre di polimeri a qualcosa che lava e nutre i capelli con un olio naturale. Se stai usando la barretta giusta non dovrebbe rendere i tuoi capelli pesanti o grassi – fornirà solo l’olio sufficiente per aiutare i capelli a mantenere la loro morbidezza e flessibilità.

Durante la transizione potresti scoprire che i tuoi capelli sono un po’ gommosi, però – questo può accadere quando il silicone e altri polimeri iniziano a staccarsi. Fortunatamente, puoi accelerare il processo con il tutorial detox per capelli che ho linkato sopra.

Un altro motivo per cui i capelli possono sembrare secchi o opachi è che il sapone è alcalino e i tuoi capelli preferiscono un ambiente più acido. Quando ci si lava con il sapone, è necessario mantenerlo felice ripristinando il pH dei capelli con un risciacquo acido dopo lo shampoo. Troverete una ricetta facile nella sezione “Come usare le barre di shampoo solido” qui sotto.

Il risciacquo agisce come un “balsamo” che ripristina il pH, liscia la cuticola e rende i capelli lucidi. Nella maggior parte dei casi non avrete bisogno di un ulteriore balsamo, perché le barre di shampoo idratano mentre puliscono.

Video Tutorial: Fare le barrette di shampoo all’olio di cocco

Prima di iniziare a fare il sapone, ho chiesto ad un’amica se potevo fermarmi a guardarla fare un lotto. Lei ha accettato, e quel pomeriggio nella sua cucina mi ha aiutato a diventare abbastanza a mio agio con il processo per provare da sola.

Nel video qui sotto, vi invito nella mia cucina a fare lo stesso. Vi guiderò attraverso il mio metodo per fare il sapone a caldo. A differenza del sapone a freddo, che richiede 4-6 settimane per curare prima di essere pronto, il sapone a caldo utilizza una fonte di calore esterna (nella mia ricetta, un fornello lento) per accelerare il processo in modo che il sapone possa essere utilizzato già il giorno dopo che è stato fatto.

Dopo aver visto il video, scorri questo post per la ricetta esatta e le istruzioni scritte da seguire man mano. C’è anche una versione stampabile della ricetta in fondo al tutorial.

Inoltre, se state cercando le ricette della barretta per il corpo e del sapone da bucato che ho menzionato nel video, potete la barretta per il corpo qui e la mia ricetta del detersivo da bucato fatto in casa qui. Ora, torniamo allo shampoo bar . . .

Ricetta dello shampoo all’olio di cocco

Questo shampoo all’olio di cocco offre una ricca schiuma che pulisce e idrata delicatamente senza lasciare i capelli pesanti o grassi.

Ingredienti per capelli normali (10% superfat)

• 33 oz. olio di cocco
• 12.54 oz. acqua distillata
• 5.44 oz. Soda (idrossido di sodio)
• ½ – 1 oncia di oli essenziali (albero del tè, menta piperita e rosmarino sono buone opzioni)

Ingredienti per capelli secchi (12% superfat)

• 33 oz. olio di cocco
• 12,54 oz. acqua distillata
• 5,32 oz. soda (idrossido di sodio)
• 1/2 – 1 oncia di oli essenziali (albero del tè, menta piperita e rosmarino sono buone opzioni)

Attrezzatura necessaria:

Nota: Secondo Anne Watson, autrice di Smart Soapmaking, è possibile utilizzare i normali utensili da cucina, purché si seguano queste linee guida.

• Cucina lenta da 8 quarti
• Mescolatore a immersione
• Scala digitale
• Misurini di vetro
• Bocce per misurare gli oli
• Bicchiere di medie dimensioni resistenti al calore per mescolare.di medie dimensioni in vetro resistente al calore per mescolare l’acqua della soda
• Cucchiaio in acciaio inossidabile o in plastica con manico lungo (se si utilizza un cucchiaio di legno come quello nella foto sotto, assicuratevi di non usarlo per nient’altro che per fare il sapone)
• Attrezzatura protettiva: camicia a maniche lunghe, guanti di plastica/gomma, occhiali di sicurezza o protezione per gli occhi
• Stampo per il sapone – Una teglia da pane di dimensioni standard funzionerà per questo lotto, oppure è possibile utilizzare uno stampo in silicone flessibile come questo.. Se si utilizza una teglia per il pane invece di uno stampo flessibile che facilmente pops fuori il sapone, basta fare in modo di linea con carta pergamena in modo da poter facilmente sollevare il sapone fuori.
• Termometro (opzionale – necessario solo se si stanno aggiungendo oli essenziali)
• Lavello pieno di acqua calda e sapone (per la pulizia di tutto ciò che viene a contatto con la soda. Attendere fino a quando si è pronti a pulire per riempire il lavandino. Dettagli sotto)

Step 1: Pesare gli ingredienti

Pesare tutti gli ingredienti – olio di cocco, acqua distillata, soda e oli essenziali se li stai usando.

Step 2: Sciogliere l’olio di cocco

Aggiungi l’olio di cocco nella pentola di coccio e mettilo al minimo. Va bene se è allo stato solido – si scioglierà abbastanza rapidamente. Quando l’olio di cocco è quasi completamente sciolto, passate al punto 3.

Step 3: Mescolare l’acqua di soda

E’ ora di mescolare l’acqua di soda. Indossa le tue protezioni, aggiungi l’acqua in una ciotola di vetro o ceramica di medie dimensioni resistente al calore e scegli una zona ben ventilata a cui non abbiano accesso bambini e animali domestici.

Io preferisco mescolare all’esterno, ma alcuni preparatori preferiscono mescolare nel lavandino della loro cucina con diverse finestre aperte e un ventilatore o un purificatore d’aria in funzione. Se sei nuovo a lavorare con la soda, vedi la sezione FAQ per informazioni sulla sicurezza.

Assicurati di avere un cucchiaio o una spatola dal manico lungo. Io uso questa spatola/spatola in silicone.

Mentre indossi le tue protezioni e fai attenzione a non respirare i vapori, aggiungi lentamente la soda all’acqua mescolando delicatamente. L’ordine è importante qui, quindi assicurati che sia la soda che stai versando nell’acqua.

Continua a mescolare fino a quando la soda sembra quasi disciolta. La miscela sarà torbida all’inizio, ma diventerà chiara in 5-10 minuti.

Quando è chiaro, procedi al punto 4.

Passo 4: Aggiungi l’acqua della soda alla pentola a fuoco lento

Aggiungi l’acqua della soda alla pentola a fuoco lento (facendo attenzione a non schizzare) e mescola un paio di volte.

Step 5: Portare la miscela in traccia

Utilizzando il frullatore a immersione, iniziare a mescolare verso la “traccia.” Tieni il frullatore a immersione dritto su e giù (e non ad angolo) in modo che sia completamente immerso nella miscela e non schizzi.

Saprai che la traccia è raggiunta quando la miscela ha la consistenza e lo spessore di un budino leggero.

Step 6: Controllare il sapone

Coprire e cuocere a basso per circa 45 minuti ad un’ora. Io rimango nelle vicinanze e controllo il sapone ogni 15 minuti circa.

Durante il processo di saponificazione (la conversione dell’olio e del grasso in sapone) gli oli dovrebbero salire ai lati come un’onda e poi ripiegarsi nella miscela. Se salgono troppo in alto, a volte possono traboccare dalla pentola lenta, quindi do qualche mescolata durante il processo.

Step 7: Controllare la cottura

Quando il sapone è pronto, dovrebbe assomigliare a un morbido e fluido purè di patate. Ecco come testare la prontezza del vostro sapone secondo il Dr. Kevin Dunn, autore di “Scientific Soapmaking”.”
1) Prendete un dito guantato e bagnatelo.
2) Strofinate il dito bagnato sulla superficie del vostro sapone per raccogliere un rivestimento di sapone diluito / schiuma (non deve essere schiumoso).
3 Molto attentamente toccare la schiuma sul dito a solo la punta della lingua – cioè, comportati come se il tuo dito potesse essere ricoperto di qualcosa di schifoso o pericoloso, invece che ricoperto di qualcosa di delizioso come il cioccolato. Non leccare la saponetta stessa, e non strofinare il dito insaponato su tutta la lingua. Solo un rapido tocco o 2 del dito insaponato sulla punta della lingua è tutto ciò che serve per essere in grado di rilevare l’eccesso di alcali / liscivia non reagita nel sapone, che si farà notare da una sensazione di zapping o pungente sulla punta della lingua.
4) Ripeti quanto sopra su ogni lato del tuo sapone.
5) Risciacqua la bocca con acqua (o succo di limone se vuoi) e sputa.”

Se non c’è nessuna sensazione di zapping o di bruciore, è pronto. Se non vuoi fare questo test, l’unico altro metodo di test affidabile che conosco è quello di acquistare un kit impermeabile per testare il pH e assicurarsi che il ph del sapone sia tra 8-10.

Nota: è molto importante assicurarsi che il sapone sia finito di cuocere e quindi che tutta la soda sia convertita – altrimenti può bruciare la pelle.

Passo 8: Aggiungere gli oli essenziali (se li stai usando)

Se stai aggiungendo oli essenziali, dovrai aspettare che la miscela si raffreddi a 140°F prima di mescolarli. Se la miscela è troppo calda, gli oli essenziali evaporeranno al contatto invece di infondersi nel sapone.

Saprai che la tua miscela di sapone è abbastanza fredda quando puoi mettere un termometro al centro della miscela (senza toccare il fondo del fornello lento) e si legge 140F.

Passo 9: Cucchiaio il sapone nel tuo stampo

Cucchiaio il sapone nel tuo stampo e battere fermamente lo stampo sulla superficie di lavoro un paio di volte per sbarazzarsi di eventuali bolle d’aria. (Non dovrebbe schizzare, ma per sicurezza assicurati di indossare ancora la tua attrezzatura protettiva.)

Riempi il tuo lavandino con acqua calda e saponata e lava bene tutti i tuoi strumenti indossando la tua attrezzatura protettiva. Risciacquare molto bene dopo il lavaggio

Questo è l’aspetto del tuo pane di sapone dopo che si è indurito.

Passo 10: Tagliare le barre

A differenza di altre barre che devono indurire per 24 ore prima di essere tagliate, l’olio di cocco fa una barra molto dura che sarà difficile da tagliare se la si lascia asciugare troppo a lungo.

Tagliare appena è fredda e soda.

Step 11: Usare subito o lasciarli maturare

Le vostre barre di shampoo possono essere usate subito, ma dureranno più a lungo se le lasciamo maturare un po’. Di solito metto una barra nella mia doccia e poi metto il resto in una zona con un buon flusso d’aria per continuare a curare. Assicurati che abbiano circa un centimetro di spazio tra di loro e lasciali riposare per un paio di settimane.

Come usare le barre di shampoo solido

Il modo più semplice per usare la barra di shampoo è quello di fare la schiuma con le mani e poi lavorare dalla radice alla punta, poi risciacquare i capelli molto accuratamente e seguire con il risciacquo per aumentare la lucentezza di seguito.

Ricetta del risciacquo per aumentare la brillantezza

Ingredienti

• 1/2-1 tazza di aceto di sidro di mele o aceto bianco distillato
• abbastanza acqua filtrata per portare la miscela di aceto a 1.5 tazze

Da usare:

Mescolare gli ingredienti e versare in un contenitore – io uso una grande bottiglia squeeze top. Versare abbastanza sui capelli da saturarli e lasciare riposare per 2-3 minuti, poi risciacquare. L’acqua fredda è meglio perché aiuta a lisciare i capelli chiudendo la cuticola, ma calda va bene.

Nota: Dopo che i miei capelli si asciugano il profumo dell’aceto svanisce completamente, ma alcune persone hanno riferito che persiste un po’. Se volete, potete spruzzare un idrosol profumato sui vostri capelli per dargli un profumo fresco. A volte chiamati acque floreali, gli idrosoli sono acque profumate che vengono create durante il processo di distillazione degli oli essenziali.

Alcune buone opzioni sono:

• Idrosol di lavanda organica
• Idrosol di rosmarino organica
• Idrosol di rosa organica
• Idrosol di menta piperita organica

Domande frequenti

Di seguito ci sono le risposte ad alcune delle domande più comuni che ho ricevuto sulla produzione di sapone negli anni. Se non trovi la risposta alla tua domanda qui o in questo articolo sui miti della saponificazione, per favore lasciala nei commenti qui sotto!

Qual è la durata di conservazione?

Queste barre dureranno praticamente all’infinito in un luogo fresco e asciutto.

Posso sostituire un altro olio come l’olio d’oliva, di ricino, di avocado, di jojoba o di mandorle dolci?

Sì, puoi, ma ci sono due cose che devi sapere prima:

• Diversi oli hanno diversi valori di saponificazione (la quantità di liscivia necessaria per convertire l’olio in sapone), quindi è necessario eseguire la nuova ricetta attraverso un calcolatore di liscivia per determinare quanta acqua/lega avrete bisogno.
• L’olio di cocco funziona bene in questa ricetta perché crea una schiuma molto detergente. Molti altri oli comuni creano più di una schiuma nutriente e idratante che funzionerà splendidamente per la pelle, ma può lasciare i capelli sensazione pesante.

Voglio fare il sapone senza liscivia. Come faccio?

Tutto il sapone è fatto combinando i grassi con la soda per avviare un processo chiamato saponificazione – ovvero fare il sapone. Tutto il sapone è fatto con la soda, ma se usato correttamente non c’è più soda nel prodotto finito perché si è trasformato tutto in sapone.

Alcune persone pensano che i saponi melt-and-pour siano senza soda, ma in realtà sono appena passati attraverso il processo di saponificazione prima di essere confezionati e venduti. Fonderli non significa in realtà fare il sapone, dato che la saponificazione è già avvenuta, ma è possibile aggiungere oli essenziali, erbe e argille per personalizzare il sapone.

Posso trasformarlo in uno shampoo liquido?

I saponi liquidi come il sapone di castile usano un tipo di liscivia chiamata idrossido di potassio invece di idrossido di sodio. Non conosco un modo per convertire questa barra di shampoo solido in un liquido.

Quali sono i consigli per aggiungere la soda all’acqua?

Aggiungi la soda all’acqua all’esterno o in una zona ben ventilata. Personalmente preferisco aggiungerla all’esterno, ma alcuni preparatori usano il lavandino della loro cucina come area di miscelazione dopo aver aperto diverse finestre e acceso un ventilatore o un purificatore d’aria.

Quando la soda è mescolata, diventerà calda e rilascerà vapori che è il motivo per cui si vuole essere in una zona ben ventilata. Quando mescolo il mio posso vedere i vapori che salgono (sembrano vapore) così ho appena appoggiato la testa lontano e non li respirare in.

Mentre la soda si sta raffreddando non dovrebbe essere in una zona che è accessibile ai bambini o agli animali domestici.

Anche, quando si mescola la soda di sapone o sapone di miscelazione, proteggere la vostra area di lavoro con carta da imballaggio o qualcosa di simile per mantenere la soda di ottenere sulle superfici.

Questo shampoo fatto in casa può essere fatto con il metodo del processo a freddo?

Sì!

Consigliate questo bar per i capelli colorati?

Purtroppo, non è raccomandato per i capelli colorati perché pulisce aprendo il fusto del capello, poi chiudendolo dopo il lavaggio con un risciacquo acido. Se i capelli sono tinti, la tintura può fuoriuscire quando questo accade.

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Ricetta dello shampoo all’olio di cocco

Questo shampoo all’olio di cocco offre una ricca schiuma che pulisce e idrata delicatamente senza lasciare i capelli pesanti o grassi.

Tempo di preparazione 15 minuti

Tempo di cottura 45 minuti

Calorie

Autore Heather Dessinger

Ingredienti

Ingredienti Per capelli normali (10% superfat)

• 33 oz. olio di cocco
• 12.54 oz. acqua distillata
• 5.44 oz. soda (idrossido di sodio)
• ½-1 oz. Olio essenziale (tea tree, menta piperita e rosmarino sono buone opzioni)

Ingredienti per capelli secchi (12% superfat)

• 33 oz. olio di cocco
• 12.54 oz. acqua distillata
• 5.32 oz. soda (idrossido di sodio)
• ½-1 oz. oli essenziali

Attrezzatura necessaria

• 8 quarti di pentola a cottura lenta
• Frullatore a immersione
• Bilancia digitale
• Misurini di vetro
• Bocce per misurare i vostri oli
• Ciotola di vetro di medie dimensionidi medie dimensioni in vetro resistente al calore per mescolare l’acqua della soda
• Cucchiaio in acciaio inossidabile o in plastica con manico lungo (Se si utilizza un cucchiaio di legno come quello raffigurato qui sotto, assicuratevi di non usarlo per altro che per fare il sapone)
• Attrezzatura protettiva: camicia a maniche lunghe, guanti di plastica/gomma, occhiali di sicurezza o protezione per gli occhi
• Stampo per sapone (Una teglia da pane di dimensioni standard funzionerà per questo lotto, oppure è possibile utilizzare uno stampo in silicone flessibile come questo.. Se si utilizza una teglia per il pane invece di uno stampo flessibile che facilmente pops fuori il sapone, basta fare in modo di linea con carta pergamena in modo da poter facilmente sollevare il sapone fuori).
• Termometro (opzionale – necessario solo se stai aggiungendo oli essenziali)
• Lavello riempito con acqua calda e sapone (per pulire tutto ciò che viene a contatto con la liscivia. Aspetta di essere pronto a pulire per riempire il lavandino. Dettagli sotto)

Istruzioni

• Pesa tutti i tuoi ingredienti – olio di cocco, acqua distillata, soda e oli essenziali se li stai usando.
• Aggiungi l’olio di cocco nella pentola di cocco e mettila al minimo. Va bene se è allo stato solido – si scioglierà abbastanza rapidamente. Quando l’olio di cocco è quasi completamente sciolto, passare alla fase 3.
• È il momento di mescolare l’acqua della soda. Indossa la tua attrezzatura protettiva, aggiungi l’acqua in una ciotola di vetro o ceramica di medie dimensioni resistente al calore e scegli una zona ben ventilata a cui i bambini e gli animali domestici non abbiano accesso. Io preferisco mescolare all’esterno, ma ad alcuni soapers piace mescolare nel lavandino della loro cucina con diverse finestre aperte e un ventilatore o un purificatore d’aria in funzione. Se sei nuovo a lavorare con la soda, vedi la sezione FAQ per informazioni sulla sicurezza. Assicuratevi di avere un cucchiaio a manico lungo o una spatola pronta. Io uso una spatola/raschietto in silicone. Mentre indossi il tuo equipaggiamento protettivo e facendo attenzione a non respirare i vapori, aggiungi lentamente la soda all’acqua mescolando delicatamente. L’ordine è importante qui, quindi assicurati che sia la soda che stai versando nell’acqua. Continuare a mescolare fino a quando la soda sembra quasi disciolta. La miscela sarà torbida all’inizio, ma diventerà chiara in 5-10 minuti. Quando è chiaro, procedere al punto 4.
• Aggiungi l’acqua della soda alla pentola a fuoco lento (facendo attenzione a non schizzare) e mescola alcune volte.
• Usando il frullatore a immersione, iniziare a mescolare verso “traccia”. Tenere il frullatore a immersione dritto su e giù (contro un angolo) in modo che sia completamente immerso nella miscela e non schizzi. Saprai che la traccia è raggiunta quando la miscela ha la consistenza e lo spessore di un budino leggero.
• Coprire e cuocere al minimo per circa 45 minuti a un’ora. Rimango nelle vicinanze e controllo il sapone ogni 15 minuti circa. Durante il processo di saponificazione (la conversione dell’olio e del grasso in sapone) gli oli dovrebbero salire sui lati come un’onda e poi ripiegarsi nella miscela. Se salgono troppo in alto, a volte possono traboccare dalla pentola lenta, quindi do qualche mescolata durante il processo.
• Quando il sapone è pronto, dovrebbe apparire come un morbido e fluido purè di patate. Ecco come testare la prontezza del vostro sapone secondo il Dr. Kevin Dunn, autore di ‘Scientific Soapmaking: 1) Prendete un dito guantato e bagnatelo. 2) Strofina il dito bagnato sulla superficie del tuo sapone per raccogliere uno strato di schiuma di sapone diluito (non deve essere schiumoso). 3) Con molta attenzione toccate la schiuma sul dito solo fino alla punta della lingua – cioè, comportatevi come se il vostro dito fosse coperto da qualcosa di schifoso o pericoloso, invece che da qualcosa di delizioso come il cioccolato. Non leccare la saponetta stessa, e non strofinare il dito insaponato su tutta la lingua. Solo un rapido tocco o 2 del vostro dito insaponato sulla punta della lingua è tutto ciò che serve per essere in grado di rilevare l’eccesso di alcali / soda non reagita nel sapone, che si farà conoscere da un zapping o sensazione di bruciore sulla punta della lingua. 4) Ripeti quanto sopra su ogni lato del tuo sapone. 5) Sciacquatevi la bocca con acqua (o succo di limone se volete) e sputate. Se non c’è nessuna sensazione di zapping o di bruciore, è pronto. Se non vuoi fare questo test, l’unico altro metodo di test affidabile che conosco è quello di acquistare un kit impermeabile di tester di pH e assicurarsi che il ph del sapone sia tra 8-10. Nota: è davvero importante assicurarsi che il sapone sia finito di cuocere e quindi che tutta la soda sia convertita – altrimenti può bruciare la pelle.
• Se state aggiungendo oli essenziali, vorrete aspettare che la miscela si raffreddi a 140°F prima di mescolarli. Se la miscela è troppo calda, gli oli essenziali evaporeranno al contatto invece di infondersi nel sapone. Saprete che la vostra miscela di sapone è abbastanza fredda quando potrete mettere un termometro al centro della miscela (senza toccare il fondo del fornello lento) e si legge 140°F.
• Cucchiaio il sapone nello stampo e battere fermamente lo stampo sulla superficie di lavoro un paio di volte per sbarazzarsi di eventuali bolle d’aria. (Non dovrebbe schizzare, ma nel caso assicuratevi di indossare ancora la vostra attrezzatura protettiva). Riempire il lavandino con acqua calda e sapone e lavare bene tutti gli strumenti indossando l’equipaggiamento protettivo. Risciacqua molto bene dopo il lavaggio.
• A differenza di altre barrette che devono indurire per 24 ore prima di essere tagliate, l’olio di cocco fa una barretta molto dura che sarà difficile da tagliare se la si lascia asciugare troppo a lungo. Tagliare non appena è fredda e soda.
• Le vostre barrette di shampoo possono essere usate subito, ma dureranno più a lungo se le si lascia curare per un po’. Di solito metto una barra nella mia doccia e poi metto il resto in una zona con un buon flusso d’aria per continuare a curare. Assicurati che abbiano circa un pollice di spazio tra di loro e lasciali riposare per un paio di settimane.

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