La cognizione perseverante è coinvolta in un “legame stress-malattia”. Inoltre, è il pensare allo stress, o piuttosto l’ossessionarsi su di esso, che stabilisce un legame tra stress e malattia. La cognizione perseverante si concentra anche sugli effetti che la preoccupazione per gli eventi previsti ha sul corpo fisico e sulla mente. Questo potrebbe suggerire che la preoccupazione ossessiva su eventi passati o sul futuro potrebbe portare a problemi fisici.
Ci sono alcune prove fisiche degli effetti della cognizione perseverante, come notato in un articolo di analisi. L’articolo ha trovato che i livelli di cortisolo, così come la frequenza cardiaca media degli individui, erano più alti quando erano presenti processi cognitivi perseveranti. Un altro articolo dice che “preoccuparsi di eventi stressanti aumenta la quantità totale di tempo in cui lo stress ha un effetto di ‘usura’ sul corpo umano”. Sono stati fatti studi che mostrano legami tra la perseveranza cognitiva e l’aumento della frequenza cardiaca. I pensieri costanti e ruminanti che circolano nella mente di una persona potrebbero portare a risposte fisiche.
Si discute anche in un altro articolo che queste preoccupazioni creano problemi psicologici che a loro volta creano esiti fisici negativi. Non sono, come sostiene l’articolo, gli eventi in sé a creare i problemi fisici, ma piuttosto la preoccupazione costante su di essi che causa i problemi.
In un altro articolo, si discute che la cognizione perseverante aumenta la frequenza cardiaca, e ha anche un impatto su parti del cervello, in particolare nelle aree prefrontale e amigdala. C’è una connessione tra il cervello e il cuore quando si tratta di cognizione perseverante. Quando è presente, ha un impatto non solo sulle strutture mentali, ma anche sulle componenti fisiche. Un articolo descrive le componenti fisiche come una risposta ai pensieri, “come se l’individuo stesse affrontando un fattore di stress esterno”. L’articolo parla anche di come i pensieri ossessivi di preoccupazione portano a una maggiore depressione. La perseveranza cognitiva porta a molteplici problemi, che vanno dall’umore alla frequenza cardiaca.
La perseveranza cognitiva non solo ha un impatto sull’elaborazione mentale e fisica, ma ha anche la possibilità di influenzare il sonno, come esplorato in un articolo. In questo articolo, è stato esplorato l’impatto della preoccupazione ossessiva riguardante il lavoro, creando quindi una cognizione perseverante, sul sonno. Hanno scoperto che c’era una correlazione tra un’eccessiva cognizione perseverante centrata sul lavoro e la mancanza di un buon sonno. La cognizione perseverante ha un impatto su diverse parti della vita. Un altro articolo parla di come il sonno potrebbe essere scarso quando si ha la cognizione perseverante. L’articolo usa il termine mind wandering per parlare di pensieri “persistenti e ripetitivi” e si correla con altri disturbi mentali. La cognizione perseverante può influenzare più delle componenti fisiche, come detto prima. Lo stesso articolo ha anche parlato di come la rigidità mentale si lega alla cognizione perseverante e ha un impatto sugli individui in molteplici modi.
Inoltre, la cognizione perseverante ha il potenziale di peggiorare altre malattie mentali. In un altro articolo, sul suo effetto sul PTSD, è stato trovato che con il PTSD grave e la cognizione perseverante, è correlato con meno recupero per quanto riguarda le malattie cardiovascolari.