Ci dispiace molto per la tua perdita. Sappiamo quanto sia devastante perdere un bambino. E quanto sembri sbagliato, in realtà, pensare al recupero. Ma aiuta avere qualche idea su come il tuo corpo si sentirà, e guarirà, nelle prossime settimane e mesi – anche se, in questo momento, non sei sicura che la tua salute emotiva e mentale si riprenderà mai.
Quanto velocemente o lentamente il tuo corpo recupera dall’aborto spontaneo dipende in gran parte dalle settimane di gravidanza che eri quando è successo – e se hai avuto ulteriori complicazioni o procedure chirurgiche una volta iniziato l’aborto. Come regola generale, prima è successo durante la gravidanza, più velocemente il tuo corpo sarà in grado di recuperare fisicamente.
Se hai abortito nelle prime 6 settimane di gravidanza…
Questo è un piccolo conforto per te, lo sappiamo, ma questo è il periodo più comune per un aborto spontaneo – e in realtà, prima dell’arrivo dei test di gravidanza che possono dirti che sei incinta prima che tu abbia perso il ciclo, molte donne che hanno abortito in questa fase della gravidanza probabilmente non avrebbero saputo di essere incinte e hanno semplicemente pensato di avere un ciclo pesante.
Il tuo corpo dovrebbe tornare alla normalità molto presto dopo che il tuo sanguinamento si è fermato (che dovrebbe essere entro una settimana, o forse 2) e, a seconda del tuo ciclo, le tue mestruazioni dovrebbero tornare entro circa 6 settimane.
Se hai abortito nella settimana 7-12…
Se subisci un aborto nella seconda metà del tuo primo trimestre, è più probabile che passino coaguli di sangue e tessuto della gravidanza riconoscibile. Ed è più probabile che tu senta dolori di crampi. Potresti avere delle perdite di sangue vaginali fino a una settimana, o forse più, dopo l’aborto. Questo è di solito un flusso simile al tuo regolare sanguinamento mestruale.
Se il dolore più forte e il sanguinamento continuano per più di un paio di giorni, allora il tuo aborto spontaneo potrebbe essere incompleto (il che significa che potrebbe esserci ancora del tessuto della gravidanza nel tuo utero). Se questo accade, devi chiamare il tuo medico o la tua Unità di Gravidanza Precoce, perché potresti aver bisogno di farmaci o anche di una semplice procedura chirurgica (SMM) per rimuovere qualsiasi tessuto rimanente e fermare ulteriori emorragie. Se hai bisogno di SMM, ti verrà consigliato di evitare il sesso (e gli assorbenti) per un paio di settimane.
A seconda del tuo ciclo, il tuo ciclo dovrebbe tornare entro 6-8 settimane.
Se hai avuto un aborto spontaneo nel 2° trimestre…
Un aborto spontaneo all’inizio del 2° trimestre può essere molto simile a un aborto spontaneo nella 2° metà del 1° trimestre, ma più avanti sei nel 2° trimestre, più è probabile che tu abbia avuto delle contrazioni spiacevoli e un parto.
Dopo un aborto spontaneo del 2° trimestre, potresti avere sanguinamenti vaginali per alcune settimane, anche se non dovrebbero continuare ad essere pesanti dopo i primi giorni, e sono comuni anche alcuni crampi addominali.
Se il dolore e i crampi continuano ad essere pesanti, o se si intensificano, allora dovresti contattare subito il tuo medico nel caso in cui il tuo aborto sia incompleto (cioè ci sia ancora tessuto della gravidanza nell’utero).
Se questo accade, devi chiamare il tuo medico o la tua Unità di Gravidanza Precoce perché potresti aver bisogno di farmaci o anche di una semplice procedura chirurgica (SMM) per rimuovere il tessuto rimanente e fermare ulteriori sanguinamenti. Se hai bisogno della SMM, ti verrà consigliato di evitare il sesso (e gli assorbenti) per un paio di settimane.
A seconda del tuo ciclo, le mestruazioni dovrebbero tornare entro 8 settimane.
Con un aborto spontaneo nel secondo trimestre, le cose fisiche che possono essere più difficili da affrontare includono la continua esistenza di qualsiasi pancione e seni teneri.
Continuare a sembrare incinta dopo un aborto spontaneo può essere estremamente sconvolgente ma, sfortunatamente, nessuno può dirvi con certezza quando tornerà la vostra forma pre-gravidanza. Questo sembra variare da donna a donna, con alcune che lo trovano entro pochi giorni e altre che devono aspettare diverse settimane.
Potresti anche scoprire che i tuoi seni possono essere gonfi e teneri e possono anche produrre del latte, il che può essere molto angosciante. Assicurati di avere un reggiseno di sostegno (quelli di cotone naturale sono meno irritanti) e usa dei paracapezzoli per mantenere i capezzoli più asciutti possibile per prevenire il disagio e lo sfregamento.
C’è pericolo di infezione dopo un aborto spontaneo?
Sì, sei più suscettibile alle infezioni vaginali del solito dopo un aborto spontaneo.
Ma puoi abbassare il rischio usando assorbenti igienici piuttosto che tamponi per qualsiasi sanguinamento post-miscelare (aspetta di usare di nuovo i tamponi fino all’arrivo del tuo primo periodo post-miscelare).
È anche saggio non avere rapporti sessuali fino a quando l’emorragia si è fermata e non visitare piscine pubbliche, vasche idromassaggio e simili ambienti pubblici dove l’acqua può portare infezioni.
Se si sviluppa una febbre, brividi o si inizia a sentire un forte dolore, allora si può avere un’infezione e si dovrebbe contattare il medico senza indugio.
È normale sentirsi così completamente esausti?
Lo è assolutamente. È incredibilmente comune sentirsi stanchi, perdere l’appetito e avere difficoltà a dormire dopo un aborto spontaneo. La perdita della gravidanza può essere un enorme sforzo emotivo, e lo sforzo emotivo può prosciugarti anche fisicamente.
Il tuo recupero fisico è molto legato al tuo recupero emotivo ed è importante che tu sia gentile con te stessa e cerchi un sostegno. Datti il tempo di affrontare qualsiasi sentimento di dolore, shock, senso di colpa (anche se, naturalmente, niente di tutto questo è colpa tua) e angoscia.
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Quando potrò provare a concepire di nuovo?
Questo dipende molto dallo stadio della gravidanza in cui ti trovavi quando hai avuto l’aborto – e dalle circostanze del tuo aborto. E il tuo medico è di solito la persona migliore a cui chiedere consiglio su questo.
Il tuo medico potrebbe raccomandarti di aspettare 2 o anche 3 cicli prima di provare di nuovo a concepire un bambino, per lasciare che la tua mente e il tuo corpo si riprendano. D’altra parte, il vostro medico potrebbe non vedere alcuna ragione per cui non possiate ricominciare a provare non appena vi sentite emotivamente all’altezza.
Alcune donne sentiranno di aver bisogno di tempo per piangere la perdita di una gravidanza prima di riprovare, ma molte sperano che una successiva gravidanza le aiuti a lasciarsi la perdita alle spalle.
Se vuoi ricominciare subito a provare, è una buona idea aspettare di avere il primo ciclo, in modo da avere una buona idea della tua data di scadenza se riesci a concepire velocemente.
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