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Diretta DR. JENN,

Voglio provare il gioco di ruolo… ma non ho mai avuto il coraggio di proporlo. Come posso parlarne con il mio ragazzo… e realizzarlo senza sentirmi in imbarazzo? -Timid

DIAR TIMID,

Il gioco di ruolo ti dà l’opportunità di impegnarti in un gioco di seduzione, con te e il tuo partner che interpretate diversi personaggi. Questo può significare qualsiasi cosa, dall’incanalare il tuo cattivo interiore a letto al mettere su una recita elaborata – vestirsi e anche portare lo spettacolo sulla strada, per così dire.

Una delle ragioni per cui alle persone piace interpretare un personaggio in un contesto sessuale è che può aiutarci a superare le inibizioni. Possiamo provare cose che siamo troppo ansiosi o imbarazzati per provare noi stessi, ma che ci sembrano totalmente naturali per un altro personaggio. Se le cose diventano un po’ troppo perverse per la comodità quando stai recitando il tuo personaggio di cameriera francese, per esempio, è facile scivolare fuori dal tuo costume e tornare nella tua pelle. Il ruolo crea una divisione. Quella era lei; questo sei tu.

Tante persone sono intrigate dal gioco di ruolo ma non lo provano mai a causa delle stesse preoccupazioni che hai tu. Si preoccupano di essere giudicati per le loro fantasie. Oppure si preoccupano di sentirsi sciocchi nel recitarle – ma non tutte le fantasie devono essere impostate su una musica jazz scadente e caratterizzate da un fattorino che si presenta in un motel.

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Prova questi consigli per entrare nel personaggio.

1. Trova il tuo seguito

. Trova il tuo seguito

Capire come affrontare l’argomento è di solito il più grande ostacolo per chi è alle prime armi. Se ti senti timido, il mio consiglio numero uno è di costruire la tua fantasia su un’immagine del mondo reale che vedi con il tuo ragazzo. È il seguito perfetto. Dopo aver visto un poliziotto in uniforme, potresti dire: “Un uomo in uniforme è così sexy. Saresti così sexy in un costume come quello. Mi piacerebbe molto se tu mi arrestassi!”. Oppure mostrategli una foto di un costume da cameriera francese che avete visto e chiedetegli se gli piacerebbe vedervi dentro.

Un altro approccio comune che mi piace è il “sogno che ho fatto”. Digli che hai sognato di essere la sua sottomessa, per esempio, e ti è piaciuto più di quanto ti aspettassi. Cosa ne pensa lui? Lo farebbe girare per una notte? Potresti anche inviare uno screenshot di un look che ti piacerebbe provare o iniziare ad accennare allo scenario che vorresti recitare via sms. È un modo semplice per testare le acque.

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2. Dichiara la camera da letto una zona senza giudizio

Per fare del sesso veramente fantastico, devi sentirti libero di parlare delle tue fantasie e desideri senza giudizio. Prima del gioco di ruolo, fate un patto con il vostro partner che non riderete mai delle prestazioni sessuali, delle fantasie o delle scelte dell’altro – e impegnatevi a mantenere la vostra vita sessuale privata. Non condividere dettagli espliciti, nemmeno con le tue amiche più strette. Il sesso è vulnerabile, e per poterlo esplorare liberamente, dobbiamo sapere che gli altri non verranno a conoscenza delle nostre inclinazioni. Una volta eliminata questa garanzia, entrambi vi sentirete più a vostro agio nell’esplorare i vostri lati perversi.

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3. Accetta che le fantasie non sono sempre politicamente corrette

Quello che vogliamo a letto spesso contraddice le nostre credenze ideologiche e il modo in cui ci vediamo. Nei miei decenni di lavoro clinico, ho sentito tutti i tipi di fantasie di gioco di ruolo che sembrano in contrasto con il modo in cui le persone si presentano nel mondo: l’attivista femminista per i diritti umani che ama interpretare una schiava del sesso a letto, l’ingegnere serio che si diverte a provare un personaggio da cheerleader, la madre di famiglia che gioca di ruolo come una ragazza squillo di alto livello.

È spesso difficile per noi accettare questi desideri come parti di noi stessi quando sono così drasticamente antitetici a ciò che vogliamo e sentiamo nella vita quotidiana. Ma assumere un ruolo a letto significa giocare con il potere, non desiderare che lo scenario si materializzi; questi desideri esistono solo su un piano, e dobbiamo essere in grado di fare pace con questa compartimentazione. La camera da letto dovrebbe essere un luogo dove possiamo giocare con il dominio, la sottomissione, l’inversione dei ruoli, il rischio e persino la degradazione, purché sia consensuale. E dobbiamo essere in grado di farlo senza provare vergogna o giudizio verso o da noi stessi o dai nostri partner.

4. Inizia con le parole

Non consiglio di iniziare la tua prima sessione di gioco di ruolo con costumi completi, un nuovo vocabolario e uscite pubbliche. Iniziate in modo superficiale, fingendo verbalmente di essere un personaggio diverso a casa, a letto. Per esempio, se stai facendo finta di essere un giocatore di football del liceo e una cheerleader, potresti sussurrargli all’orecchio: “Probabilmente non dovremmo farlo con i tuoi genitori nell’altra stanza, ma ho voglia di farlo da quando ti ho visto all’allenamento di football”. Salva i costumi per quando sarai totalmente a tuo agio con il corso per principianti.

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5. Stabilisci dei limiti in anticipo

Quando siete nel personaggio insieme, potreste dire e fare cose che sono eccitanti e divertenti nel contesto del gioco di ruolo ma inaccettabili altrove, quindi è importante stabilire dei limiti in anticipo. Il consenso non è una parola d’ordine; potreste aver acconsentito a giocare una fantasia, ma questo non significa che abbiate acconsentito a qualsiasi direzione che la fantasia potrebbe prendere. Il consenso può anche scadere. A volte, siamo d’accordo con delle cose, ma quando le mettiamo in pratica, non si sentono così bene, ed è per questo che avete bisogno di una parola di sicurezza quando giocate di ruolo. Questo è particolarmente vero quando si tratta di fantasie che comportano la dominazione fisica.

6. Scegli da una lista

Non sei sicuro in quale direzione andare? A volte è più facile fare acquisti da una lista di possibilità – il che significa anche che non devi assumerti la responsabilità di inventare lo scenario. Ecco alcuni dei più comuni che sono venuti fuori nella mia pratica clinica:

• Autotrasportatore/autista
• Consegnatario/cliente
• Professore/studente
• Stripper/cliente
• Porno star
• Cheerleader/giocatore di football
• Stranieri al bar
• Dominante/sottomesso
• Lavoratore in uniforme di servizio/civile
• Chef/servitore
• Massaggiatore/cliente
• Voyeur
• Royalty/servitore
• Capo/impiegato
• Poliziotto/criminale
• Sex worker/cliente
• Pirata/capace
• Coach/atleta
• Adolescenti che cercano di non farsi prendere
• Consorti che tradiscono
• Vampiro/vittima
• Richiedente di lavoro/responsabile delle assunzioni
• Custode/prigioniero
• Rock star/groupie
• Virgine/persona esperta

7. Sospendere l’incredulità

Le persone spesso si sentono sciocche e ridicole quando iniziano a giocare di ruolo. Spingersi oltre questo auto-giudizio è cruciale per arrivare alle cose divertenti. Provate a buttarvi in un ruolo come se foste sul palco, leggendo da un copione. A volte indossare un costume, cambiare l’acconciatura o alterare il look del trucco può aiutare a entrare nel personaggio. Sperimenta impegnandoti a rimanere nel personaggio per una certa quantità di tempo; più tempo passa, meno ti sentirai a disagio. Ma l’impegno più importante da prendere quando si gioca di ruolo è quello di non giudicare – se stessi o il proprio partner. È la chiave per aprire la porta ai molti personaggi sexy che vivono in entrambi.

In Hump Day, la premiata psicoterapeuta e conduttrice televisiva Dott. Jenn Mann risponde alle tue domande sul sesso e sulle relazioni – senza giudizi e senza filtri.