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La cintura è considerata sacra nel Brazilian Jiu Jitsu. Ciò che rende il BJJ diverso da altre forme di arti marziali è il fatto che è necessario passare anni prima di ottenere la cintura nera. Ogni cintura è considerata come un risultato. È comune vedere i praticanti passare più di 10 anni prima di ricevere la loro cintura nera. I praticanti di BJJ fanno un grande affare con le cinture perché rappresentano non solo il tuo grado, ma simboleggiano anche la tua conoscenza della dolce arte.

Per queste ragioni, è un must per ogni praticante di BJJ sapere come legare la propria cintura. Tuttavia, questo è abbastanza una sfida, soprattutto per i praticanti principianti. È comune vedere foto di cinture bianche che partecipano al loro primo giorno con il loro gi sovradimensionato e la cintura stranamente legata.

Perché legare la cintura?

Ci sono molte buone ragioni per legare la cintura. Legare la cintura in modo ordinato è un segno di rispetto per il tuo avversario. Si suggerisce anche di legare la cintura a metà rotolo dopo aver catturato l’avversario o quando si viene catturati.

Oltre ad essere un segno di rispetto, legare la cintura ha applicazioni pratiche nel jiu-jitsu. Può essere usato per tenere i risvolti vicino al corpo. Con la popolarità degli attacchi di worm guard e galaxy guard, la tua cintura è il tuo primo strato di difesa contro queste moderne tecniche di jiujitsu sportivo.

Come legare la cintura di BJJ

Ci sono diversi modi di legare la cintura. Ci sono alcuni che preferiscono legare la loro cintura velocemente mentre altri vogliono assicurarsi che i risvolti non si disfino facilmente. Questi sono alcuni dei metodi più popolari su come si può legare la cintura.

Metodo base

Il metodo base per legare la cintura è quello più facile da insegnare ai principianti. È facile da seguire e in più porta a termine il lavoro. Anche se è veloce da legare la cintura usando questo metodo, devi anche anticipare che molto probabilmente si scioglierà dopo un po’.

Per legare la cintura usando il metodo di base, dovrai identificare il punto a metà strada della tua cintura e legarla intorno alla vita da qualche parte sotto l’ombelico. Una volta che hai entrambe le estremità davanti, regolati e assicurati che entrambe le estremità destra e sinistra abbiano la stessa lunghezza. Piega il filo destro sopra il sinistro. Poi, vuoi che il filo destro vada sotto tutti gli strati della cintura. Questo impedisce alla cintura di disfarsi. Poi, puoi fare un nodo una volta che hai fissato tutti gli strati.

Un metodo più stretto per legare la cintura

C’è un metodo più stretto per legare la cintura. Questo metodo è popolare tra i judoka e per i praticanti di BJJ che vogliono mantenere il loro gi per la maggior durata del rotolo. Il primo passo è trovare il centro della cintura. Dovrai legarla tutta intorno alla parte posteriore fino a quando entrambe le estremità appaiono davanti. Come il primo metodo, vuoi che entrambe le estremità siano della stessa lunghezza e regolati come necessario.

Come il primo metodo di base, vuoi ottenere il filo destro sopra il sinistro e fare lo stesso filo andare fino a sotto il resto degli strati. Ma a differenza del primo metodo, non volete tirare troppo forte. Questo vi dà un anello dove potete mettere l’altro filo. Poi, puoi tirare entrambi i fili e stringere la cintura.

Il metodo Gracie

Il metodo Gracie è un altro buon modo per legare la cintura. A differenza delle prime due opzioni, il metodo Gracie ti dà la possibilità di sperimentare come i fondatori originali del jiujitsu brasiliano legavano la loro cintura.

In questo video, Relson Gracie mostra come legarla usando questo metodo. Proprio come qualsiasi altro metodo, dovrai chiudere il tuo gi con il risvolto sinistro sopra la parte destra del kimono. Successivamente, si vuole legare la cintura trovando il punto di mezzo della cintura. Lo stesso dei metodi precedenti, si vuole ottenere entrambi i fili davanti e dovrebbe avere la stessa lunghezza.

Quello che lo rende diverso però è che il filo non sta per essere legato per fissare tutti gli strati della cintura. E da qui, la cintura sarà legata direttamente.

Metodo Diamante/Hollywood

Il metodo diamante per legare la cintura è un buon modo per fissare la cintura e avere un bell’aspetto nel processo. È anche pratico perché non richiede molto tempo per legare la cintura. Inoltre, a causa della sua estetica, molte aziende di gi preferiscono chiedere alle loro modelle di usare questo metodo quando posano davanti alla telecamera.

Vuoi trovare il centro della cintura. In questo video, chi fa il nodo ha messo un’estremità del filo proprio dove si trova la spina dorsale e ha avvolto l’intera cintura intorno alla vita. Se non vi piace questo passo, potete semplicemente trovare il punto di mezzo della cintura e fare un giro intorno alla vita.

In seguito, dovrete mettere il filo destro sopra il sinistro e sotto tutti gli strati. Poi, l’altro filo va nell’anello creato quando si mette il filo destro sotto. Tuttavia, il cappio non va solo in questo anello ma anche tra gli strati della cintura. Successivamente, si vuole tirare entrambi i fili per fissare il gi.

Quale metodo dovrei usare?

Quindi quale metodo dovresti usare per tenere insieme il tuo gi? Ci sono molte cose che vorresti considerare quando si tratta di legare la tua cintura. Tuttavia, paga dividendi conoscere diversi metodi di come legare la tua cintura.

Se stai gareggiando contro qualcuno che gioca una buona guardia del bavero, potrebbe essere una buona idea legare la cintura stretta. Questo può aiutarti a guadagnare tempo per passare e avanzare nella tua posizione.

Tuttavia, nella competizione durante il reset, ci sono alcuni arbitri che sono piuttosto severi nell’applicare la regola dei 20 secondi nel legare la cintura. Il superamento della regola dei 20 secondi autorizza l’arbitro a penalizzare il giocatore.