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Andare al college è un po’ come salire di livello in un videogioco. Al liceo, i test e i corsi erano piccoli boss che potevi abbattere con attrezzature di basso livello. Ora che sei all’università, avrai bisogno di aggiornare alcuni di quegli oggetti che porti con te se vuoi avere successo. Questa è un’avventura completamente nuova, amico mio.

Uno degli strumenti che hai a disposizione sono i tuoi appunti. Forse al liceo eri abbastanza bravo a prendere appunti, e ora hai solo bisogno di aggiornarli un po’. Forse ti senti come me al college, e ti sei reso conto che non hai mai imparato a prendere appunti in modo corretto.

Non temere! La tua guida per prendere appunti efficaci e fantastici è finalmente qui. I tuoi giorni di guardare indietro a ciò che hai scarabocchiato in classe e cercare di decifrare le informazioni utili prima di un test sono finiti.

In questa guida, parleremo di come prepararti a prendere buoni appunti in classe, introdurremo alcune tecniche popolari per prendere appunti, e copriremo i modi migliori per ottenere il massimo dai tuoi appunti dopo le lezioni.

Preparati bene prima di andare a lezione

“Il fattore singolo più importante che influenza l’apprendimento è ciò che lo studente già conosce” – David Ausubel

Prima ancora di pensare di andare a lezione, assicurati di aver letto (o almeno sfogliato) tutte le letture preassegnate dal tuo professore. Anche se non hai una lettura assegnata, cerca di familiarizzare con l’argomento prima di andare a lezione in modo da sapere cosa aspettarti.

Uno studio del 2004 di Spies e Wilkin ha scoperto che gli studenti di legge che erano responsabili della lettura di un caso legale prima di andare a lezione hanno mostrato una maggiore comprensione del materiale didattico rispetto agli studenti che non dovevano prepararsi prima della lezione.

Non dimenticare di mettere in valigia tutte le cose che ti servono per imparare efficacemente. Assicurati di avere più matite (o qualche mina di riserva), un quaderno, penne, evidenziatori, note adesive, il tuo libro di testo e il tuo portatile.

Non dimenticare l’acqua! Si è tentati di portare il caffè o qualche altra forma di caffeina in classe. Cerca di limitarti all’acqua e consuma la caffeina in modo intelligente. Mentre il caffè non ti disidrata, e il caffè con moderazione ti aiuta certamente a concentrarti e a stare all’erta, la dipendenza da caffeina interferisce con la qualità del sonno e compromette le funzioni mentali, con un impatto finale sulla tua capacità di prestare attenzione durante le lezioni.

Infine, prendi uno spuntino prima di uscire dalla porta per andare a lezione. Evita le opzioni ad alto contenuto di sale o di zucchero e punta a uno “spuntino completo” che includa grassi, proteine e carboidrati. Mele e burro di arachidi, cracker e formaggio o anche alcune barrette energetiche sono buone opzioni. Questi spuntini ti faranno sentire pieno più a lungo, assicurandoti che non sarai distratto da quanto desideri un burrito nel mezzo della lezione del tuo professore sulla struttura di una cellula.

La mentalità da prendere appunti

L’altra cosa che dovresti mettere in ordine prima di venire a lezione è il tuo cervello. So che quando sono di buon umore e ho un atteggiamento positivo, sono molto più propenso a imparare.

Odio la matematica. Faccio schifo in matematica. Sono il peggior studente di matematica di sempre. Ho fallito i miei corsi di algebra al liceo tre volte. Ecco quanto sono scarso in matematica!

Quando sono andato al college, il mio corso di algebra a livello universitario era l’unica cosa che mi tratteneva dal finire il mio diploma. Ho deciso che avrei superato il corso. Così, mi sono presentato ogni giorno con un atteggiamento (più o meno) positivo, ho fatto uno sforzo per fare amicizia con un compagno di classe con cui avrei potuto studiare, e ho prestato attenzione alla lezione, risolvendo i problemi da solo mentre andavamo avanti. Alla fine, forse non ho preso una A nel corso, ma ho preso una B… che era il punteggio più alto in matematica che avessi mai ottenuto dalle scuole elementari.

Morale della storia? L’atteggiamento è tutto.

Suggerimento veloce: se notate durante la lezione che il vostro professore ha menzionato lo stesso fatto due o più volte, o ha ripetuto un fatto di cui si è parlato nella lezione precedente, prendete nota. Cerchialo, sottolinealo, qualcosa che dica al tuo cervello di prestare attenzione. Sarà sicuramente importante più tardi. Tieni d’occhio le ripetizioni.

I 6 migliori sistemi per prendere appunti

Ora che sei pronto a prendere appunti, parliamo di alcune tecniche popolari per prendere appunti. Ognuno ha un modo leggermente diverso di imparare, e certi argomenti si prestano a stili diversi.

Non aver paura di sperimentare diverse tecniche per trovare quella che fa per te!

Strutturato: Il contorno

Questo è per le persone che amano la semplicità. È uno dei modi più facili per prendere appunti, e viene abbastanza naturale per la maggior parte delle persone.

Quando prendi i tuoi appunti, inizia scegliendo quattro o cinque punti chiave che saranno trattati nella tua lezione. Sotto questi punti scrivi alcuni sottopunti più approfonditi su ogni argomento man mano che il professore li copre.

Se stai prendendo gli appunti a mano, assicurati di lasciare abbastanza spazio su ogni pagina in modo da avere molto spazio per tutti i tuoi sottopunti. Oppure, puoi prenderli su un computer e semplicemente riorganizzarli man mano nel tuo documento di testo.

Questo è un ottimo e semplice approccio per prendere appunti. Ti aiuterà a seguire e a prestare attenzione durante la lezione, ma può essere travolgente rivedere queste note in seguito. Per aiutare a rivedere questo tipo di appunti, prova a leggere ogni punto principale e riassumilo tu stesso senza guardare troppo i tuoi appunti. Usa i tuoi appunti per testare te stesso su quanto effettivamente sai piuttosto che semplicemente rileggerli più e più volte.

Per la revisione: Il metodo Cornell

Il metodo Cornell è un modo abbastanza buono di dividere i tuoi appunti se stai cercando di ottenere il massimo dal tuo tempo di ripasso.

In questo metodo, dividi il tuo foglio in tre sezioni: note, spunti, e riassunto.

La tua sezione note è per gli appunti che prendi durante la lezione. Puoi strutturarli come vuoi, ma la maggior parte delle persone preferisce usare il metodo dello schema.

Scrivi la sezione degli spunti durante o direttamente dopo la lezione. Questa sezione può essere riempita con punti principali, persone o potenziali domande del test. Usa questa sezione per darti degli spunti che ti aiutino a ricordare le idee più grandi.

Puoi scrivere la tua sezione di riassunto direttamente dopo la lezione, o più tardi quando stai rivedendo i tuoi appunti. Usa questa sezione per riassumere l’intera lezione.

Mantieni le tue sezioni di spunto e di riassunto il più semplice possibile. Tuttavia, sentiti libero di riempire la sezione degli appunti con scarabocchi, diagrammi, riferimenti alle pagine, e qualsiasi altra cosa di cui hai bisogno per rappresentare correttamente il materiale presentato in classe.

In profondità: La mappa mentale

La mappa mentale è un ottimo modo di prendere appunti per specifici tipi di argomenti. Le materie di classe come la chimica, la storia e la filosofia che hanno argomenti interconnessi o idee complesse e astratte sono perfette per questo metodo. Usa la mappa mentale per capire come certi argomenti sono collegati, o per andare in profondità con un’idea particolare.

Per esempio, se stai assistendo a una lezione sulla caduta dell’impero romano, inizia con quel concetto al centro e poi disegna i “nodi” di tutte le cose che hanno portato alla caduta di Roma come il tuo professore li elenca. Cose come il debito, gli imperatori irresponsabili, gli attacchi delle tribù barbare circostanti, e così via.

In seguito, per ripassare, vai più in profondità e aggiungi piccoli sottoconcetti su ogni ramo. Cose come date, formule, fatti di supporto e concetti correlati fanno dei grandi rami. Alla fine, potrebbe assomigliare a questo:

Holistic: Flow Notes

Questo metodo di prendere appunti è ottimo per gli studenti che cercano di massimizzare il loro apprendimento attivo in classe e minimizzare il loro tempo di revisione in seguito. Il punto delle note di flusso è di trattarti come lo studente che sei, e non come una macchina che trascrive le lezioni.

Scrivi gli argomenti, disegna frecce, fai piccoli scarabocchi e diagrammi e grafici. Impazzisci. Impegnati con il materiale. Cerca di imparare attivamente mentre scrivi.

Forse sei a lezione di storia e il tuo professore sta parlando della battaglia di Hastings, e ti ricordi che è avvenuta nel 1066 e che c’erano anche altre cose che accadevano in tutto il mondo nell’anno 1066. Scrivi questi fatti e fai dei collegamenti.

Il cielo è il limite su questo. È ottimo per chi odia le regole.

Attenzione: mentre questo metodo è ottimo per imparare sul momento, può essere difficile rivedere le note di flusso in seguito. Se sei uno studente uditivo e visivo e conservi molto di ciò che impari dalle lezioni, forse questo funziona bene per te. In caso contrario, prova ad abbinare le tue note di flusso con il metodo Cornell per renderle più facili da rivedere per i test.

Facile: Scrivere sulle diapositive

Siamo onesti, questo è prendere appunti per persone pigre… e non c’è niente di sbagliato in questo!

E’ super efficace, ed è facile.

Se il tuo professore è così gentile da fornirti le diapositive che usa nelle sue lezioni, vai avanti e scarica i file e stampali nel laboratorio di informatica. Le diapositive ti danno un vantaggio nel processo di delineazione. Il professore ha già fatto il lavoro per te! Tutto quello che devi fare è prendere appunti ed espandere i concetti chiave già presentati nelle diapositive.

Funziona alla grande, anche perché più tardi puoi guardare la diapositiva e più o meno ricordare di cosa stava parlando il professore quando è arrivato a quella diapositiva. È come avere una spiegazione passo per passo della lezione, e non hai dovuto fare quasi niente per ottenerla!

Visuale: Bullet Journaling

Questo è il mio preferito. È lo stile di annotazione che uso più spesso, sia in classe che fuori dall’aula.

Se sei super appassionato di estetica, ti piace scarabocchiare, o sei uno studente particolarmente visivo, questo metodo potrebbe essere il migliore per te.

Quando scrivi nel tuo bullet journal, trasformi una pagina bianca in una bella rappresentazione del tuo processo di pensiero. Prova ad usarlo per combinare diversi aspetti di altri stili di annotazione. Puoi avere una pagina dedicata alle mappe mentali, un’altra dedicata alle tue note di flusso, e perfino intrufolarti in un orario delle lezioni o in uno scarabocchio di Sonic the Hedgehog. È il tuo bullet journal. Non lo so, fai quello che vuoi! È il tuo diario!

Questo metodo ha degli svantaggi. Può essere difficile prendere appunti velocemente. L’obiettivo del bullet journaling è quello di mantenere il tuo diario organizzato e attraente, il che può essere difficile quando stai scribacchiando informazioni il più velocemente possibile. Un modo per combattere questo è quello di prendere appunti durante le lezioni in uno schema o usando qualche altro metodo, e poi organizzarli più tardi nel tuo bullet journal come forma di revisione.

Hai bisogno di idee su come dovrebbe essere il tuo diario? Basta andare su Pinterest o cercare su Google ‘BuJo ideas’, o, in particolare, ‘BuJo ideas for students’, e buttarsi giù. C’è un sacco di roba là fuori!

Dovresti usare il computer per prendere appunti?

Allora, dovresti usare il tuo portatile per prendere appunti o scriverli a mano? Studenti, scienziati e insegnanti ne discutono da quando i computer portatili sono stati ammessi nelle aule. La risposta breve? No.

La risposta più lunga è un po’ più complicata.

In uno studio pubblicato nel 2014, gli studenti che prendevano appunti su un computer portatile erano più propensi a copiare semplicemente ciò che il loro professore diceva alla lettera. Questo ha effettivamente compromesso il loro apprendimento perché il loro cervello stava elaborando le informazioni in modo superficiale, invece di prendere concetti più grandi e condensarli in forma di note. Questi studenti si sono comportati male nei test concettuali rispetto ad altri che hanno preso appunti a mano.

Non solo, ma un altro studio pubblicato nel 2010 ha dimostrato che la maggior parte degli studenti che portano i loro computer portatili in classe stanno lavorando su materiale relativo alla classe solo per circa il 58% del tempo. L’altro 42% è occupato dall’andare online, lavorando su diversi compiti, o giocando a Space Invaders. Questi studenti erano più propensi a non lavorare e meno soddisfatti della loro educazione quando gli è stato chiesto di farlo.

Gli studi concordano: usare i computer portatili per prendere appunti in classe potrebbe non essere la scelta migliore.

Come usi il tuo computer conta!

Naturalmente, tutto dipende da come usi il tuo computer. Se sei una persona auto-disciplinata, potresti trarre beneficio dall’avere il tuo computer portatile per prendere appunti verbali che puoi studiare ampiamente in seguito.

Una lezione di storia che ho seguito al college è stata effettivamente migliore perché avevamo accesso ai nostri computer portatili, e potevamo controllare rapidamente i fatti per il nostro professore. Erano molto utili durante le discussioni, dato che gli studenti potevano fare un po’ di ricerche su Google prima di contribuire con i loro pensieri.

In breve: dipende da te quale strumento usi per prendere appunti. Siete responsabili della vostra educazione. Assicurati solo che lo strumento che usi sia uno strumento e non una distrazione. Se ti ritrovi a saltare fuori dal tuo documento per giocare a Sims 3 o scorrere il tuo feed di Facebook, magari passa a prendere appunti a mano.

Se vuoi usare il tuo computer per prendere appunti, potresti voler controllare la nostra guida dettagliata sulle 10 migliori applicazioni per prendere appunti (Mac, PC, iOS e Android sono tutte incluse).

Il meglio dei due mondi

Preferisci scrivere a mano, ma vuoi comunque essere in grado di accedere ai tuoi appunti sul tuo computer e sei stanco di comprare quaderni solo per poi buttarli via? C’è una soluzione per questo.

Rocketbooks sono un pezzo super cool della nuova tecnologia per prendere appunti. Il taccuino è completamente riutilizzabile. Basta prendere i tuoi appunti, scannerizzarli usando il tuo telefono e l’app Rocketbook, e poi, a seconda del taccuino che hai, pulirlo con un panno umido per riutilizzarlo praticamente all’infinito.

Se stai usando il Rocketbook Wave, puoi semplicemente gettarlo nel microonde e scaldarlo fino a tre volte. Voilà! Hai un taccuino riutilizzabile, e appunti digitali che non hai dovuto prendere usando un tablet e uno stilo o digitando sul tuo laptop.

Vuoi saperne di più sul Rocketbook? Controlla la nostra recensione completa.

Non avevo mai sentito parlare di questi prima della ricerca di questo articolo, e lasciatemi dire che sembrano una grande opzione per gli studenti che cercano di alleggerire il loro carico sullo zaino, sono buoni per l’ambiente, e vi faranno risparmiare un po’ di soldi e spazio dal momento che non state comprando un nuovo notebook ogni singolo trimestre.

Hai bisogno di aiuto per mantenere le tue note (e la vita) organizzata? Dai un’occhiata alla nostra guida su come rimanere organizzati al college.

Ottieni il massimo dai tuoi appunti

Phew! Come stai andando? Bene? Questo era molto. Ecco un’ultima cosa:

Ora che hai i tuoi appunti e la lezione è finita, come li usi al meglio? Ci sono tre ottimi modi per massimizzare i tuoi appunti:

1. Rivedi, rivedi, rivedi. Assicurati di rivedere i tuoi appunti entro le prime 24 ore dopo la lezione. Questo cementa tutto ciò che hai sentito e imparato nel tuo cervello in modo che non ti cada dalla testa più tardi.
2. Rivedi una piccola parte dei tuoi appunti ogni giorno. Non cercare di sgobbare prima dell’esame. Ripassare per un lungo periodo di tempo assicura che ciò che hai imparato si fissi, e migliora il tuo ricordo.
3. Quando stai facendo la lettura assegnata o la ricerca, tieni i tuoi appunti a portata di mano e nota le ripetizioni. Se il tuo professore ne ha parlato in classe ed è nella lettura assegnata, c’è una buona probabilità che sia nel test.

In definitiva, potremmo parlare di note e tecniche di presa di appunti tutto il giorno. Ma la cosa più importante da capire è che prendere appunti è un’abilità. Il cervello di ognuno funziona in modo un po’ diverso, e quello che potrebbe funzionare per me non funzionerà necessariamente per te. Prendi spesso appunti, sperimenta e scopri cosa ti piace.

Sei arrivato alla fine! Ora tocca a te. Impegnati nel processo, presta attenzione in classe e non dimenticare di ripassare. Ce la puoi fare, amico.

Vuoi prendere appunti a mano senza rinunciare alla comodità dell’organizzazione digitale? Dai un’occhiata alla nostra guida alle migliori app per prendere appunti per iPad.

Image Credits: donna che prende appunti, ragazza che cammina, studente che scrive, disposizione di cappello e penne, che scrive, distratto sul telefono, che studia in biblioteca