La ricerca mostra un chiaro legame tra il surriscaldamento e un aumento del rischio di morte improvvisa e inaspettata nell’infanzia, quindi è importante che i genitori e chi si prende cura del bambino sappiano come vestirlo per dormire.
Il bambino controlla la sua temperatura principalmente attraverso la testa e il viso. Ecco perché si consiglia di far dormire il bambino sulla schiena con la testa e il viso scoperti.
Ricorda sempre di rimuovere i copricapo per dormire e assicurati che il bambino sia posizionato con i piedi sul fondo del lettino – e se stai usando lenzuola o coperte, assicurati che siano ben rimboccate per evitare che il bambino si dimeni e si surriscaldi.
Temperatura della stanza
Red Nose non raccomanda una specifica temperatura della stanza per il sonno del bambino. Questo perché non ci sono prove che dimostrino che mantenere una specifica temperatura della stanza prevenga la morte improvvisa del bambino.
Finché il bambino viene messo a dormire sulla schiena, e che sia vestito in modo appropriato per la temperatura della stanza – non troppo o troppo poco vestito – con la testa e il viso scoperti, potete sentirvi rassicurati che state proteggendo il bambino dal surriscaldamento.
Non crediamo che sia necessario usare un monitor della temperatura della stanza, o lasciare il riscaldamento o il raffreddamento acceso tutta la notte, finché il bambino è vestito in modo appropriato alla temperatura della stanza – non troppo caldo, non troppo freddo.
Per controllare, senti il pancino del bambino, che dovrebbe essere caldo. Non preoccuparti se le mani e i piedi del bambino sono freddi: è normale.
Se il tuo bambino mostra segni di stress da calore, come la pelle arrossata e umida, rimuovi alcune lenzuola o indumenti e offri liquidi come il latte materno per i bambini piccoli o l’acqua per i bambini più grandi.
Un ventilatore oscillante posizionato lontano dal lettino può aiutare durante i mesi più caldi. I ventilatori fanno circolare l’aria e forniscono anche un rumore bianco al bambino, che può aiutarlo a dormire più profondamente. La ricerca ha dimostrato che i ventilatori oscillanti possono aiutare a ridurre il rischio di sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS) in alcune circostanze.
Cosa deve indossare il bambino?
Vesti il tuo bambino come ti vestiresti per la temperatura della stanza – comodamente caldo, non troppo caldo, non troppo freddo.
Il giusto abbigliamento per la nanna può aiutare a mantenere il bambino comodo e sicuro. Una buona opzione è Bonds Wondercool – l’unico abbigliamento per bambini approvato da Red Nose per un sonno più sicuro.
Nel periodo più caldo, puoi vestire il bambino con una tutina senza maniche e senza gambe, o solo con un pannolino e una canottiera. Per il tempo più fresco, una tuta completa manterrà il bambino al caldo.
Se stai usando un sacco a pelo, scegli il TOG che corrisponde alla temperatura della stanza. Usa la guida del produttore, che di solito è allegata alla confezione, per scegliere il giusto TOG e la biancheria intima. Assicurati anche che il sacco a pelo sia sicuro: deve essere stretto intorno al collo e le braccia del bambino devono essere completamente fuori dal sacco.
Per i bambini più piccoli che vengono fasciati o avvolti, consigliamo tessuti leggeri e traspiranti come la mussola e il cotone.
Se usi lenzuola e una coperta, assicurati che siano anch’esse in mussola o cotone leggero e traspirante. Ma non mettete mai oggetti morbidi nel lettino come la lana d’agnello o i rivestimenti, perché aumentano il rischio di surriscaldamento.
Quando vestite il bambino per dormire, ricordate di vestirlo in base alla temperatura della stanza – comodamente caldo, non troppo caldo e non troppo freddo.
Guarda il nostro Safe Sleep Advice Hub per ulteriori informazioni sul sonno sicuro, o puoi fare una domanda ai nostri Safe Sleep Educators.
L’ultima modifica: 17/1/20