Quando un genitore beve, questo può influenzare l’intera famiglia. Se sei un bambino, un giovane o un adulto e vivi con il tuo genitore o in un’altra casa, il suo alcolismo può avere un impatto sulla tua vita.
Se non sei sicuro che il tuo genitore sia dipendente dall’alcol, possiamo aiutarti a identificare i segni e i sintomi di un problema di alcolismo. Vedremo anche come gestire al meglio un genitore alcolizzato per assicurarci che l’intera famiglia non debba vivere con gli effetti della dipendenza.
I segni della dipendenza da alcol
La dipendenza da alcol può apparire in modo diverso da persona a persona. Tuttavia, alcuni sintomi riconoscibili possono includere i seguenti:
- Bere di più o più a lungo di quanto originariamente previsto
- Non essere in grado di ridurre o smettere di bere
- Frequentemente avere piccoli incidenti o fare errori
- Sperimentare problemi di salute come risultato del bere, ma continuare a bere nonostante questi
- Ritirarsi da responsabilità finanziarie, famiglia e altre responsabilità
- Sperimentare sintomi di astinenza come risultato del non bere
- Diventare meno preoccupati dell’aspetto o dell’igiene
- Diventare difensivi in risposta alle critiche
Alcune persone con alcolismo possono non mostrare molti sintomi. Può sembrare che si comportino bene al lavoro e che mantengano buone relazioni con chi li circonda. Tuttavia, come figlio di un genitore alcolista, potresti aver visto quanto segue:
- Bisognano di bevande specifiche, e solo in certi momenti e in certe situazioni
- Ti hanno chiesto di coprire il loro alcolismo, come darsi malato al lavoro o prendere in prestito denaro
- Mancano eventi o responsabilità a causa del bere
Se sei preoccupato per il tuo genitore, sapere cosa fare può essere difficile.
Il dottor Declan Leahy, psichiatra consulente al Priory Hospital di Chelmsford, spiega: “I figli di genitori con dipendenza da alcol sono in una posizione unica per essere in grado di identificare i problemi e sostenere i loro genitori attraverso il recupero, ma è altrettanto importante che si prendano cura di se stessi e accedano al supporto di cui potrebbero aver bisogno anche loro.
“Gli effetti di avere un genitore con dipendenza da alcol sono di vasta portata e possono essere significativi, quindi è importante non solo considerare il genitore e il suo recupero, ma anche cosa possiamo fare per aiutare la loro famiglia e gli amici.”
Di seguito, abbiamo delineato i passi che bambini, giovani e adulti possono fare quando sono preoccupati per il loro genitore, per aiutare sia loro stessi che la persona a cui tengono.
Consigli per bambini e giovani con genitori alcolisti
Se uno dei vostri genitori è dipendente dall’alcol, è importante ricordare che non è colpa vostra. Potreste sentirvi responsabili e credere di essere la causa del loro problema di alcolismo, ma non è così. L’alcolismo è una malattia, per la quale può essere necessario un dottore o un medico per aiutare una persona a stare meglio.
Non pensate mai di dover aiutare il vostro genitore da soli. Parlate e parlate con qualcuno di cui vi fidate per ottenere sostegno per il vostro genitore. Sebbene tu possa essere preoccupato per il fatto di essere in contatto, è importante che il tuo genitore riceva l’aiuto di cui ha bisogno.
Avere un genitore alcolizzato può farti sentire solo, perché potresti sentirti troppo imbarazzato per dire qualcosa. Tuttavia, è importante fare lo sforzo di unirsi a un gruppo di supporto e parlare con qualcuno di cui ti fidi. Non imbottigliare i tuoi sentimenti.
Quando sei preoccupato per qualcun altro, puoi anche dimenticare di prenderti cura di te stesso. Tuttavia, ricorda che tu sei importante ed è fondamentale occuparsi anche della tua salute e del tuo benessere. Pianifica delle attività che ti piacciono, come leggere, guardare la TV o uscire con gli amici.
Consigli per gli adulti con genitori alcolisti
Se stai cercando di fare dei passi per affrontare l’alcolismo e parlare con il tuo genitore, devi essere preparato alla conversazione. Prima di tutto, pensa a quanto segue:
- Scegli un momento e un luogo sicuro e privato, dove la persona si sentirà a suo agio
- Cerca di usare frasi che iniziano con “io” piuttosto che “tu”. Per esempio, dire: “Sono preoccupato per te” o “Sono preoccupato per la quantità che stai bevendo”
- Fai domande aperte, come ad esempio: “Sono preoccupato che tu stia bevendo di più – perché pensi che io sia preoccupato?”
- Cita casi o eventi specifici. Per esempio si potrebbe dire: “Sono preoccupato per la quantità che stai bevendo quando rientri dal lavoro”
- Assumere un linguaggio positivo ed evitare etichette generiche come “alcolista” o “drogato”
- Cercare di mantenere la persona rilassata durante la conversazione
- Utilizzare un tono preoccupato piuttosto che uno di disapprovazione, dove si parla in modo gentile, gentile e comprensivo
- Siiate focalizzati sulla soluzione e positivi nel modo in cui affrontate i prossimi passi
- Mettete in chiaro che non faciliterete il loro bere, e assicuratevi di attenervi a tutti i limiti che mettete in atto
I vostri genitori potrebbero non accettare di avere un problema, in particolare se pensano che il loro bere sia sotto controllo. Se negano di avere un problema con l’alcol, sii ottimista e proponi delle soluzioni. Chiedi loro di visitare il loro medico di base, di contattare un’organizzazione come Alcolisti Anonimi (AA) o eventualmente di provare una terapia privata.
Il dottor Declan Leahy dice: “A volte l’intervento personale o i commenti della famiglia possono avere un grande impatto motivazionale. Tuttavia l’input del personale di terapia può essere fondamentale per aiutare l’individuo a prendere e sostenere le decisioni necessarie per un cambiamento duraturo.”
Se la persona decide di cercare aiuto, è importante esprimere il proprio sostegno. Chiamate e visitate quando possibile per mostrare che state pensando a loro e che fate il tifo per la loro guarigione. Potreste anche scegliere di frequentare insieme una terapia familiare per aiutare a guarire la vostra relazione.
Avere un sostegno per voi
Se siete cresciuti con un genitore che ha sofferto di alcolismo, questo può aver avuto un effetto sulle vostre emozioni e sulla vostra mentalità.
Se sentite che la vostra vita è stata influenzata dal vostro genitore alcolista, è importante per voi trovare uno spazio sicuro dove vi sentite a vostro agio a parlare. Questo può essere con un terapeuta o un gruppo di supporto, dove puoi parlare liberamente con persone che ti capiscono, aiutandoti a sentirti meno isolato e ad allontanarti da qualsiasi sentimento sepolto a cui ti stai aggrappando.
Come Priory può sostenere voi e la vostra famiglia
Per chi è pronto a ricevere un trattamento per la sua dipendenza dall’alcol, Priory offre una valutazione gratuita e confidenziale, dove uno dei nostri terapeuti esperti sarà in grado di aiutare il vostro genitore a riconoscere il trattamento che è più vantaggioso per lui.
Il nostro team esperto di dipendenze è anche in grado di aiutare le famiglie delle persone in recupero. Gruppi di sostegno per le famiglie e sessioni di terapia familiare sono disponibili quando qualcuno che vi sta a cuore è in trattamento al Priory.