La mia palpebra trema, ho un tremore o una contrazione in un occhio. Queste sono alcune delle espressioni che usiamo per spiegare questo problema molto comune che nella maggior parte dei casi non è di grande importanza.
Ma cosa dobbiamo fare se abbiamo una contrazione involontaria della palpebra?
Questo è un altro dei quesiti ricorrenti che riceviamo da optometristi e oftalmologi. Di solito appaiono in un solo occhio e quando si verificano notiamo che la nostra palpebra si contrae in modo incontrollato ma senza chiudere completamente l’occhio.
Per fortuna, la maggior parte delle volte tendono a scomparire misteriosamente come sono iniziati: “improvvisamente”.
La sensazione che abbiamo quando appaiono è di “una grande contrazione intermittente o ticchettio” e queste contrazioni delle palpebre possono essere molto fastidiose quando si verificano frequentemente.
Il più delle volte saranno impercettibili alle persone che possono vederci.
Ci sono altri casi più gravi che dobbiamo imparare a differenziare e di cui parleremo più avanti.
Come regola generale la causa di questi tremori sono contrazioni involontarie di alcune fibre del muscolo orbicularis oculi della palpebra e generalmente tendono a colpire più spesso la palpebra inferiore, anche se in alcuni casi possono verificarsi anche nella superiore.
Nel post di oggi parleremo di questi “Pseudo Tic”, delle sue cause, di alcune raccomandazioni di base per evitarli e di come differenziare i casi che non sono importanti da quelli che possono essere patologici (come il blefarospasmo) e i Tic accusati, che richiederanno una consultazione con l’oculista o il neurologo.
Cause della comparsa di tremori alle palpebre
- Stress e / o ansia. Le contrazioni delle palpebre di solito ci dicono che abbiamo bisogno di fare una pausa e rilassarci. Sei stato sotto un alto grado di stress ultimamente? Può causare l’irritazione della cornea e/o della congiuntiva, causando un falso riflesso di ammiccamento involontario.
- Consumo eccessivo di caffeina o di altre sostanze eccitanti (ad esempio caffè, tè, bibite con caffeina, ecc…).
- Stanchezza. Anche l’affaticamento dovuto al fatto di non portare gli occhiali con la giusta prescrizione o al superlavoro può causare un tic all’occhio.
- Mancanza di sonno. Hai mai avuto un paio di notti insonni?
- Spendere periodi prolungati guardando lo schermo di un computer o la televisione.
- Disturbi del sistema nervoso come il blefarospasmo e altre patologie di cui parleremo più avanti e che richiedono un controllo medico.
Come potete immaginare conoscendo le possibili cause, è più facile prevenirle o aiutarle a scomparire lavorando sulle possibili ragioni che le hanno causate. È anche molto importante che se ti succedono cerca di non preoccuparti perché più ne sei consapevole, più frequentemente accadranno.
Quando dovrei preoccuparmi perché ho gli occhi che si contraggono?
In rare occasioni, il movimento involontario degli occhi può essere un segno di alcune patologie che richiedono una consultazione medica. In questi casi, sono quasi sempre accompagnate da altri segni e sintomi come:
- Se le contrazioni causano una chiusura completa delle palpebre.
- Se appaiono allo stesso tempo in entrambi gli occhi.
- Se causano alterazioni nella visione.
- Se causano alterazioni nella visione.
- Se colpiscono un’altra zona del viso o del corpo allo stesso tempo.
- Se un membro della famiglia è affetto da una condizione simile.
- Se si verificano dopo l’assunzione di determinati farmaci, integratori o preparati a base di erbe. Se è così, cerca di ricordare quando hai iniziato a prendere questi prodotti.
Il tremore agli #occhi di solito non è un problema, ma è bene che tu impari a distinguerliClicca su tweet
L’occhio anche se hai uno di questi sintomi non significa necessariamente che hai una malattia, ma dovresti consultare lo specialista. Alcune malattie del sistema nervoso e del cervello che possono manifestare un sintomo di questo tipo sono: Blefarospasmo, paralisi di Bell, distonia cervicale, distonia, sclerosi multipla, parkinson, sindrome di Tourette ed effetti collaterali di farmaci (in particolare farmaci usati per trattare l’epilessia e la psicosi).
Il trattamento e le opzioni di prevenzione per i tremori palpebrali non patologici.
Non esiste un trattamento in quanto tale, ma ci sono una serie di consigli che puoi seguire per prevenirli o evitarli:
- Migliorare la qualità e la durata del sonno.
- Pulizia delle palpebre. (vedere come farlo nella voce blefarite).
- Tecniche di riduzione dello stress e di rilassamento. (Yoga, Palming, esercizi di respirazione, ecc.).
- La riduzione dell’affaticamento degli occhi (occhiali da vista aggiornati, occhiali da sole all’aperto).
- Uso di impacchi caldi sulle palpebre.
- Ridurre o smettere di usare prodotti contenenti stimolanti.
- L’uso di gocce lubrificanti per i casi di occhi secchi.
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Opzioni di trattamento per casi patologici di contrazioni palpebrali
L’approccio di trattamento per le contrazioni involontarie patologiche degli occhi dipenderà da molti fattori, e dipenderà anche dal suo impatto sulla qualità della vita quotidiana della persona colpita. I trattamenti vanno dalle semplici misure menzionate sopra nei casi non patologici, all’uso di farmaci e nei casi gravi può essere indicato l’intervento chirurgico.
Per il blefarospasmo che è la patologia più comune di questo tipo il trattamento consiste nella protezione degli occhi con occhiali da sole, lacrime artificiali e applicazione di tossina botulinica (una sostanza che viene iniettata per rilassare temporaneamente i muscoli e impedirne la contrazione). Quando c’è una malattia sottostante, la malattia che li causa sarà trattata.
Sommario
Ricorda che la “maggior parte” delle contrazioni palpebrali non sarà legata agli occhi, non sarà importante e che la causa più comune è lo stress e la fatica.
Optometrista e Blogger.
Più di 30 anni di esperienza come optometrista e formatore dal 2003.
Sono anche il creatore del Blog CuidaTuVista.com (2012) e del Podcast Cuida tu vista (2020).
Il mio obiettivo >>>Voglio che tu impari a VEDERE BENE per VIVERE MEGLIO.
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