Crescendo, quando abbiamo immaginato di sposarci, probabilmente abbiamo pensato ad una favola. Sai… il cavaliere bianco, i momenti alla Cenerentola, e poi via verso il tramonto vivendo felici e contenti.
Ma con il tasso di divorzi più alto che mai, non sembra che questa fantasia si stia realizzando per la maggior parte delle persone. Anche se siete in un matrimonio relativamente felice, potrebbe non essere così perfetto come speravate.
Per molte persone, si trovano in un matrimonio del tutto infelice. So come ci si sente, perché anch’io ci sono stato una volta. Non ho mai pensato che sarei stata una persona che ha divorziato, ma è successo.
Questo non vuol dire che non ci abbia provato. L’ho fatto. L’ho fatto davvero, davvero. Ma a volte, semplicemente non è destino.
Detto questo, solo perché il mio matrimonio non ha funzionato non significa che il vostro non lo farà.
Prima di leggere questa lista, devo fare un punto MOLTO importante. Entrambi dovete essere investiti al 100% nella ricostruzione del matrimonio. Se solo una persona lo è, allora non funzionerà. Questo è quello che è successo a me. Mi sento come se avessi provato tutto quello che potevo, ma lui non era veramente impegnato a lavorare sulle cose.
E anche se entrambi siete leggermente impegnati a lavorare sulle cose, allora neanche questo è lo scenario migliore. Perché entrambi dovete avere il cuore completamente impegnato perché si verifichi qualsiasi tipo di cambiamento positivo.
Ora diamo un’occhiata a ciò che deve essere fatto per riparare il vostro matrimonio.
Entrambe le persone devono mettere i bisogni del partner almeno allo stesso livello o prima dei propri
Così come ho detto che entrambe le persone devono essere impegnate al 100% nel ricostruire la relazione, anche tu devi mettere i bisogni del tuo partner prima dei tuoi. O almeno uguali alle tue.
Vedete, questo è quello che è successo nel mio matrimonio. Mi sentivo come se i suoi bisogni fossero sempre la sua priorità assoluta e lui non si preoccupasse dei miei. Anche se ho cercato di metterlo come priorità, non ha mai funzionato al contrario. E questo non mi andava bene.
Se avete dei figli, tenete i vostri problemi lontano da loro
Molte coppie fanno l’errore di litigare davanti ai loro figli. Questa è la cosa peggiore che si possa fare! Non solo fa sentire i bambini insicuri, ma li coinvolge in questioni da adulti in cui non dovrebbero essere coinvolti.
Tenete i vostri problemi tra voi due, e qualunque cosa facciate… non coinvolgete i vostri figli!
Fate una lista di ciò che vi rende infelici
A volte andiamo in giro con una sensazione generale di infelicità e non sappiamo davvero perché. Sai che c’è qualcosa che non va, ma non sempre ti siedi con te stesso e in realtà capisci le specifiche di ciò che è.
Quindi, se non l’hai fatto – fallo. Di cosa esattamente sei infelice? Cosa vuoi cambiare che ti renderebbe felice?
Una volta che guardi la lista, potresti scoprire che alcune delle tue ragioni sono meschine o insignificanti. Forse, forse no. Ma almeno lo saprai.
Fai una lista di ciò che è responsabilità del tuo coniuge e ciò che è tua
So che vuoi dare tutta la colpa al tuo coniuge e fare tutto per colpa sua. Ma ricorda – bisogna essere in due per ballare il tango.
Le relazioni non sono fatte o distrutte da una sola persona (di solito). Nel mio caso, so che sono cresciuta più risentita della sua mancanza di sforzo nel matrimonio. E come sono cresciuta più risentita, mi sono emotivamente ritirata. Sono sicuro che non è stato bello neanche per lui.
Tutti abbiamo una parte nello stato della relazione. Ma siediti e scrivilo in modo da avere chiari i tuoi pensieri al riguardo.
Parlare al tuo coniuge delle tue preoccupazioni
Ora che hai tutto chiaro nella tua testa, sei pronto per parlare al tuo coniuge. Non sarà una cosa facile – potrebbe anche non voler parlare. Ma è assolutamente necessario.
Non puoi cambiare ciò che non riconosci. Portate le vostre liste che avete appena fatto sopra al tavolo e parlatene. Lo scopo di quella lista non è solo quello di mettere su carta i vostri pensieri, ma di avere un percorso chiaro per la vostra conversazione. E avrete delle “prove” davanti a voi, non basandovi solo sulla vostra memoria del momento.
Provare a trovare dei compromessi
Dopo aver espresso le vostre preoccupazioni, lasciate che il vostro coniuge esprima le sue. Sono sicuro che hanno delle lamentele proprio come te. Forse non ti hanno ancora detto nulla al riguardo.
Se non ne possono trovare sul momento, dagli il tempo di fare la loro lista e poi riunisciti. Dovete parlare in modo logico e razionale di questi problemi. Nessuno di voi dovrebbe mettersi sulla difensiva o diventare eccessivamente emotivo/aggressivo, perché non funzionerà se lo fate.
Cercate di incontrarvi nel mezzo e di trovare dei compromessi.
Scrivere un contratto e fare accordi
Potrebbe sembrare smielato o addirittura non necessario, ma una volta che avete fatto alcuni accordi e compromessi, scriveteli. Fate finta che sia un contratto legale e vincolante tra voi due.
Per esempio, il marito accetta di fare “x, y, e z” per fare i cambiamenti necessari nella relazione. E la moglie accetta di fare “a, b, e c” per aiutare a cambiare la relazione. Poi continuate a controllare questi accordi per tenervi in pista.
Aspettate di vedere come entrambi attuate bene i cambiamenti
Il cambiamento è difficile per molte persone. Chiunque si sia mai messo a dieta o abbia provato ad andare in palestra per perdere peso sa che questo è vero. Ma lo stesso vale per TUTTE le abitudini. Quindi, date un po’ di tempo e vedete se questi cambiamenti andranno bene.
Tipicamente, le persone sono brave con i cambiamenti all’inizio, ma poi cominciano a scivolare di nuovo nelle loro vecchie abitudini. Quindi, aspettate e vedete quanto bene entrambi implementerete questi cambiamenti.
Se nulla cambia e le promesse vengono infrante, rinegoziate e riprovate
Se, dopo qualche tempo, nulla cambia in modo soddisfacente, allora dovreste riprovare. Il vero cambiamento è a lungo termine e quindi è necessario aspettare e continuare a provare.
Se nulla cambia di nuovo, allora cercate la terapia
A un certo punto, potreste aver bisogno di cercare un terapeuta matrimoniale che vi aiuti. Molte persone non possono farcela da sole, e quindi hanno bisogno di un professionista che le aiuti. Infatti, se non pensate di poter fare da soli i consigli numero 3-9, allora forse dovreste iniziare con un terapista.
Alcune persone sono contrarie alla terapia (il che è triste), e altre non possono permettersela. Quindi, la prima parte della mia lista era per queste persone. Ricorda, andare in terapia è un segno di forza – non un segno di debolezza.
Fai un discorso con il tuo coniuge e assicurati che siano d’accordo a provare ciò che il terapeuta suggerisce
Anche io e il mio ex marito abbiamo provato la terapia. Non ho funzionato per noi perché lui non si è impegnato. Non voglio sembrare che lo stia biasimando – è solo quello che è. È una brava persona, ma non sapeva (o non voleva) fare dei cambiamenti in se stesso che avrebbero reso il nostro matrimonio più felice.
Ho seguito tutti i suggerimenti del terapeuta, ma ho notato che lui non lo faceva. Quindi, se anche a voi succede questo, fate un’altra conversazione con il vostro coniuge e cercate di farglielo prendere più seriamente.
Se non funziona, allora considerate la separazione e/o altri accordi
Sfortunatamente, a volte si può provare di tutto per far funzionare un matrimonio e ancora non funziona. Questo è quello che è successo a me. E va bene così. Non c’è più vergogna nella separazione o nel divorzio.
Non lo vedo come un “fallimento”. Invece, è un’opportunità di apprendimento. Ho imparato cosa non funziona per me in un matrimonio. E ho anche imparato cosa fare diversamente la prossima volta – cioè trovare qualcuno con cui sono naturalmente più compatibile.
Pensieri finali
Quando il mio matrimonio è finito, è stato molto triste. E se il vostro finisce, lo sarà anche per voi. O potrebbe essere solo un sollievo (o entrambe le cose).
Ma se finirete per prendere strade diverse, almeno saprete nel vostro cuore che avete fatto tutto il possibile per salvare il matrimonio. E poi puoi guardarti indietro e capire come andare avanti e fare meglio la prossima volta – proprio come ho fatto io.
Foto in evidenza: Jelleke Vanooteghem via unsplash.com