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Wenn Sie sich neue Vokabeln schneller merken können, können Sie auch eine Sprache schneller lernen! Wie also prägen Sie sich Vokabeln schneller und effektiver ein? Hier sind 10 bewährte Gedächtnis-Hacks, die Sie anwenden sollten!

Wie lange es dauert, eine Sprache zu lernen? Nun, das hängt vor allem von Ihrem Gedächtnis ab. Welche Techniken helfen Ihnen, sich Vokabeln in einer Fremdsprache zu merken? Ganz einfach! Mit Gedächtnis-Hacks!

Aber lassen Sie mich zunächst mit einem weit verbreiteten Mythos aufräumen, den Sie wahrscheinlich denken. Sie haben nicht, ich wiederhole, Sie haben NICHT ein schlechtes Gedächtnis. Nur weil Sie eine Sprache nicht so schnell gelernt haben, wie Sie es gerne hätten, oder Sie vergessen haben, wo Sie Ihre Schlüssel liegen gelassen haben, heißt das nicht, dass Sie ein schlechtes Gedächtnis haben. Sie haben es nur nicht zur Priorität gemacht, sich zu erinnern.

Vielleicht waren Sie multitaskingfähig und haben nicht darauf geachtet, wo Sie Ihre Schlüssel hingelegt haben oder Sie hatten etwas anderes im Kopf. Das kommt vor. Das ist völlig normal und passiert uns allen.

Unser Gedächtnis ist ein Muskel. Um ein gutes Gedächtnis aufzubauen, müssen wir nur einfache Techniken und Methoden anwenden, damit es sein volles Potenzial erreichen kann. Stellen Sie sich vor, Sie folgen einem kuratierten Fitnessprogramm mit täglichen Workout-Videos, die Ihnen helfen, einen starken und gesunden Körper aufzubauen. Mit Ihrem Gedächtnis verhält es sich genauso. Es funktioniert am besten, wenn es „trainiert“ wurde, wenn es ein Gerüst hat, mit dem es arbeiten kann.

Das Gleiche kann man sagen, wenn es darum geht, sich neue Wörter in einer Fremdsprache zu merken. Nur weil man ein Wort einmal, zweimal oder sogar hundertmal sieht, heißt das nicht, dass man sich automatisch daran erinnert und es in einem Gespräch verwenden kann.

Wir sprechen oft über Menschen mit einem guten Gedächtnis, als ob es eine Art angeborene Gabe wäre, aber das ist nicht der Fall. Großartige Erinnerungen werden erlernt. – Joshua Foer, Autor von Moonwalking with Einstein

Gedächtnis kann wie jeder Muskel trainiert werden, und wissen Sie, was noch? Das Erlernen einer Fremdsprache ist tatsächlich ein ausgezeichneter Weg, um Ihr Gedächtnis und Ihre allgemeinen kognitiven Fähigkeiten zu verbessern. Je mehr Sie lernen, desto einfacher wird es, sich neue Informationen einzuprägen.

Vertrauen Sie mir also, wenn ich sage, dass Ihnen NICHT das sogenannte „Sprachlern-Gen“ fehlt. Das Einzige, was Ihnen fehlt, sind diese 10 bewährten Techniken, die Ihr Gedächtnis verzehnfachen werden, damit Sie sich mehr merken und Sprachen schneller lernen können!

Aber zuerst ist es wichtig zu verstehen…

Wie funktioniert das Gedächtnis?

Oxford Languages definiert das Gedächtnis als „die Fähigkeit, mit der der Geist Informationen speichert und sich an sie erinnert“. Klingt klar genug. Aber wie funktioniert es eigentlich? Nun, es gibt drei Hauptprozesse: Enkodierung, Speicherung und Abruf.

Der Prozess des Gedächtnisses beginnt mit der Enkodierung: dem Erfassen oder Lernen neuer Informationen. Einfach ausgedrückt: Um sich an etwas zu erinnern, müssen Sie es zuerst lernen. Wir nehmen Informationen über verschiedene Kanäle auf, aber während wir sie aufnehmen, analysieren wir sie auch und passen sie an, damit sie in unserem Gehirn gespeichert werden können.

Diese neuen Informationen werden normalerweise auf eine der folgenden vier Arten kodiert: akustisch (wie etwas klingt); visuell (wie etwas aussieht); semantisch (was etwas bedeutet); oder auf eine taktile oder elaborative Weise (wie sich etwas anfühlt und mit anderen Dingen in Verbindung steht).

Wenn Sie zum Beispiel gerade jemanden auf einer Party kennengelernt haben und sich an den Namen erinnern wollen, können Sie den Namen laut wiederholen, ihn mit dem Aussehen der Person assoziieren, den Namen in einen bestimmten Kontext oder eine bestimmte Umgebung stellen (wie den genauen Ort, an dem Sie sich getroffen haben) oder sich auf die Verbindungen verlassen, die Sie mit diesem Namen oder dieser Person herstellen können (vielleicht kennen Sie noch jemanden mit demselben Namen).

Nachdem die Information kodiert wurde, wird sie gespeichert, damit wir sie später abrufen oder verwenden können. Das ist es, woran die meisten Menschen denken, wenn sie über das Gedächtnis sprechen.

Der Effekt zwischen Kurzzeit- und Langzeitgedächtnis

Es gibt zwei Arten der Speicherung. Wenn Sie zum ersten Mal auf etwas Neues stoßen, landet diese Information zunächst im Kurzzeitgedächtnis. Von hier aus wird sie entweder vergessen oder geht, wenn sie benötigt und richtig gespeichert wird, in das Langzeitgedächtnis.

Das Kurzzeitgedächtnis ist sehr kurz (daher der Name!), dauert 15-30 Sekunden und kann zwischen 5 und 9 (der Durchschnitt liegt bei 7) Informationen speichern. Ihr Kurzzeitgedächtnis ist im Einsatz, wenn Sie etwas tun, wie z. B. eine Liste von Wörtern lesen und sie dann sofort wiederholen. Es hilft Ihnen, schnell die Informationen zu erhalten, die Sie in diesem Moment brauchen, während Sie eine Aufgabe ausführen, aber es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie diese Informationen danach wieder vergessen.

Unser Langzeitgedächtnis hat eine viel längere Zeitspanne (von ein paar Minuten bis zu einem ganzen Leben) mit praktisch unbegrenzter Kapazität. Damit eine Information aus dem Kurzzeitgedächtnis in das Langzeitgedächtnis übertragen werden kann, müssen Sie sie mindestens ein paar Mal wiederholen oder mit ihr interagieren.

Der letzte Schritt des Prozesses ist der Abruf. Hier greifen Sie auf Informationen zu, die in Ihrem Gedächtnis gespeichert sind. Es gibt zwei verschiedene Arten des Abrufs: Abrufen und Wiedererkennen. Wenn Sie etwas wiedererkennen, haben Sie eine Art Anhaltspunkt, der Ihnen hilft, die Information abzurufen. Sie können neue Vokabeln oft recht einfach erkennen, wenn Sie einen Text lesen. Aber sie ohne jegliche Hinweise abzurufen, wenn Sie sie in einem Gespräch produzieren müssen, kann viel schwieriger sein.

Hier ist ein lustiges Video, das den Prozess der Erinnerung zum Leben erweckt.

Warum vergessen wir?

Einer der Hauptgründe für das Vergessen ist, dass wir Informationen nicht abrufen können. Das heißt, die Informationen sind vielleicht noch irgendwo im Gehirn, aber man kann sie einfach nicht abrufen.

Im Jahr 1885 führte der deutsche Psychologe Hermann Ebbinghaus ein Experiment durch, in dem er testete, wie gut er sich eine Liste von Nonsens-Silben über immer längere Zeiträume hinweg merken konnte. Anhand der Ergebnisse seines Experiments erstellte er das, was heute als die „Ebbinghaus-Vergessenskurve“ bekannt ist.

Er fand heraus, dass die Vergessenskurve exponentieller Natur ist. Nachdem man gerade etwas gelernt hat, liegt die Gedächtnisleistung bei 100 %. Sie fällt jedoch innerhalb weniger Tage rapide auf 40 % ab. Danach verlangsamt sich das Absinken der Gedächtnisleistung wieder.

Er fand auch heraus, dass, wenn man etwas oft wiederholt oder übt, die Information stärker gespeichert wird und die Vergessenskurve viel flacher wird. Im Grunde steht man vor einer Use-it-or-lose-it-Situation, und die ersten Tage sind absolut entscheidend.

Hier ist ein kleines Erklärvideo, das den Prozess der Vergessenskurve zeigt.

So, was können Sie tun, um Ihr Gedächtnis zu verbessern?

Mit den folgenden 10 super effektiven Gedächtnis-Hacks lernen Sie, wie Sie sich Vokabeln einprägen, länger im Gedächtnis speichern und leichter abrufen können.

Lassen Sie uns eintauchen!

10 bewährte Gedächtnis-Hacks: So prägen Sie sich neue Vokabeln schneller ein

Wie wir oben gesehen haben, ist Wiederholung der Schlüssel, um Informationen im Langzeitgedächtnis zu speichern. Spaced-Repetition ist eine beliebte Methode bei Polyglotten und der Sprachlern-Community im Allgemeinen.

Spaced-Repetition funktioniert, indem man Ihnen Informationen kurz vor dem Vergessen präsentiert, um sicherzustellen, dass sie frisch im Gedächtnis bleiben. Sie wiederholen Informationen nicht gedankenlos immer und immer wieder, sondern wiederholen sie in immer größeren Zeitabständen.

Sagen wir zum Beispiel, Sie haben vor Ihrer Reise nach Italien einige italienische Begrüßungsformeln gelernt. Sie wiederholen sie ein paar Minuten später, dann ein paar Stunden, dann einen Tag, dann ein paar Tage, dann eine Woche … Sie verstehen schon!

Abgestufte Wiederholung wurde entwickelt, um die Vergessenskurve zu „bekämpfen“ und trainiert Ihr Gehirn, indem es „immer schwerere Gewichte hebt“, damit Sie Informationen in größeren Abständen abrufen können.

Einer der ersten spaced-repetition-Algorithmen war das Leitner-Lernkartensystem. Das System basierte auf Karteikarten aus Papier (stellt die überhaupt noch jemand her?), die beim Lernen in verschiedene Niveaus eingeteilt und in verschiedene Kästen gelegt wurden. Flashcards verschiedener Levels wurden mit unterschiedlicher Häufigkeit wiederholt. Zum Beispiel Karten der Stufe 1 jeden Tag, Karten der Stufe 2 alle zwei Tage, Karten der Stufe 3 alle vier Tage, Karten der Stufe 4 alle acht Tage, und so weiter.

Das Leitner-System kann ziemlich umständlich und mühsam sein: Sie müssen nicht nur Vokabelkarten anfertigen, sondern auch einige Kisten finden, in denen Sie sie aufbewahren können, und sich daran erinnern, die Karten von Stufe zu Stufe zu verschieben, wenn Sie die Wörter und Sätze lernen. Glücklicherweise müssen Sie das heutzutage nicht mehr tun. Verschiedene Websites und Sprachlern-Apps wurden mit der Verwendung von spaced repetition geschaffen, um Ihnen zu helfen, sich Vokabeln effektiver einzuprägen.

Hier sind ein paar Beispiele: Memrise, Anki, Quizlet, TinyCards, Memorion, Traverse. Diese Apps unterscheiden sich zwar geringfügig voneinander, aber die Grundidee der spaced repetition ist vorhanden. Die meisten von ihnen sind kostenlos oder haben eine kostenlose Version – probieren Sie sie selbst aus und schauen Sie, welche Ihnen besser gefällt.

Verwandt: Memrise vs. Duolingo: Welche Sprach-App ist die beste für Sie?

Neue Wörter in Bilder umwandeln

Wir sind visuelle Lebewesen. Etwa 80-90 % der Informationen, die wir aufnehmen, sind visuell. Ein großer Prozentsatz von uns (65-80%) sind visuelle Lerner. Wir rufen Informationen, die durch Bilder unterstützt werden, viel effektiver ab. Warum also nicht Bilder und visuelles Lernen nutzen, um sich Vokabeln einzuprägen?

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Hier ist eine der Möglichkeiten, wie Sie es tun können. Schauen Sie sich das Wort an, das Sie sich merken wollen. Erinnert es Sie an etwas? Sehen die Schriftzeichen einem ähnlichen Wort in Ihrer Muttersprache oder einer anderen Sprache, die Sie kennen, ähnlich?

Einige Sprachen haben einen Teil der Arbeit für Sie erledigt. Wenn Sie Chinesisch oder Japanisch lernen, gibt es einige Schriftzeichen, die auf realen Objekten basieren und ihnen tatsächlich ähnlich sehen. Hier ist das japanische Zeichen, das Baum bedeutet: 木. Es ist vielleicht nicht die Art, wie Sie einen Baum zeichnen würden, aber es ist ziemlich einfach, dieses Zeichen in ein einprägsames mentales Bild umzuwandeln.

Werfen wir einen Blick auf ein anderes Beispiel. Das spanische Wort für „Bank“ ist „banco“, was dem Wort „Bank“ sehr ähnlich ist. Die Lösung ist einfach: Zeichnen Sie ein mentales Bild von einer Bank in der Nähe einer Bank, und Sie werden kein Problem haben, sich dieses Wort zu merken. Das spanische Wort für ‚Katze‘ ist ‚gato‘ und es ist seinem englischen Äquivalent sehr ähnlich – Sie können sich den Buchstaben ‚g‘ auch als den eingerollten Schwanz dieses pelzigen Haustiers vorstellen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Hauptidee hinter dieser Technik darin besteht, ein mentales Bild zu zeichnen, das auf der Form, der Bedeutung und/oder dem Klang des Wortes basiert. Diese zusätzliche Assoziation mit dem Wort hilft Ihnen, es länger im Gedächtnis zu behalten und es leichter abzurufen.

Erstellen Sie Ihren eigenen ‚Gedächtnispalast‘

Gedächtnispalast – klingt schick, oder? Nun, es ist auch eine wirkungsvolle Methode, um sich Vokabeln einzuprägen.

Die Technik wurde von den alten Griechen entwickelt, aber das macht sie nicht weniger effektiv. Viele Menschen nutzen sie heute, um sich an alle möglichen Informationen zu erinnern, wie z.B. Karten in einem Pokerspiel, Namen auf einer Party, Formeln, die für eine Prüfung benötigt werden, Einkaufslisten und natürlich Vokabeln.

Ein Gedächtnispalast ist ein Ort, den Sie in Ihrem Kopf visualisieren, wo Sie mnemotechnische Bilder und andere Informationen speichern können. Es muss kein tatsächlicher Palast sein – tatsächlich funktioniert es viel effektiver, wenn Sie sich einen Ort vorstellen, den Sie gut kennen, wie Ihr Zuhause oder Ihr Büro.

Das Erstellen eines Gedächtnispalastes funktioniert, indem eine starke Assoziation des Wortes mit einem Bild und, in diesem Fall, einem physischen Ort geschaffen wird.

So bauen Sie einen Gedächtnispalast auf:

1. Stellen Sie sich einen Ort vor, den Sie gut kennen, z.B. Ihr Zuhause oder Ihr Büro.
2. Malen Sie sich Ihren Weg durch diesen Ort aus: durch die Eingangstür gehen, den Flur entlang gehen, Räume betreten, etc. Stellen Sie sich die Möbel, die Sie auf Ihrem Weg sehen, und andere Gegenstände vor.
3. Machen Sie sich eine Liste mit dem, was Sie sich merken müssen – sagen wir, einige neue Vokabeln – und legen Sie die Gegenstände oder Wörter entlang Ihres Weges.
4. Um es noch einprägsamer zu machen, lassen Sie die Gegenstände und Wörter, an die Sie sich erinnern, mit dem Ort interagieren und schaffen Sie andere Assoziationen, wenn möglich. Zum Beispiel kann „el gato“ (die Katze) Sie am Tor treffen und am Torpfosten kratzen.

Testen Sie es aus! Ich bin sicher, dass der Gedächtnispalast, den Sie bauen, wie kein anderer sein wird – und dass er Ihnen helfen wird, sich Vokabeln wirklich gut zu merken.

Schauen Sie sich dieses Video von Joshua Foer an, um zu lernen, wie Sie Ihren eigenen Gedächtnispalast erstellen können.

Auch sein beliebter TED-Vortrag ist einen Blick wert

‚Stapeln‘ Sie Ihre Wörter mit der Stacking-Methode.

Ein Stapel ist ein ordentlich angeordneter Stapel von Objekten, die übereinander gelegt werden. Wahrscheinlich haben Sie mindestens einen Stapel bei sich zu Hause: einen Stapel von Tellern, Büchern, DVDs, Papieren. Aber was hat das mit dem Auswendiglernen von Vokabeln zu tun?

Sie können auch Informationen „stapeln“, um sie sich besser zu merken. Stapeln funktioniert hervorragend beim Auswendiglernen von Listen, wie z.B. einer Einkaufsliste, aber es eignet sich auch hervorragend zum Auswendiglernen von Vokabeln, insbesondere von Vokabeln, die zum gleichen Thema gehören oder durch einen bestimmten Kontext verbunden sind.

Auch diese Methode beruht auf anschaulicher Visualisierung, aber in diesem Fall erzeugen Sie nicht nur ein anschauliches Bild für jede Vokabel – Sie stapeln sie buchstäblich übereinander.

Angenommen, Sie müssen die Namen einiger Küchenutensilien auf Italienisch lernen. Beginnen Sie mit einer „tazza“, also einer „Tasse“. Stellen Sie sich diese lebhaft vor, wie sie aussieht, welche Form sie hat. Legen Sie dann einen ‚piatto‘ (Teller) auf die ‚taza‘. Was kommt als nächstes? Vielleicht eine „forchetta“ (Gabel)? Legen“ Sie sie senkrecht auf den „piatto“ und versuchen Sie dann, etwas darauf zu balancieren.

Es mag ein bisschen absurd klingen, aber es funktioniert! Wenn Sie sich ein anschauliches Bild von einem Stapel ‚piatti‘ (Geschirr) im Kopf machen, können Sie sich die Wörter durch eine starke Assoziation besser merken. Je absurder das Bild, desto besser, da es sich besser einprägt.

Der einzige Nachteil dieser Technik ist, dass sie die Vokabeln in eine bestimmte Reihenfolge bringt und das Abrufen in einer anderen Reihenfolge etwas schwieriger ist.

Erstellen Sie lustige Mnemotechniken

Mnemotechniken oder Mnemotechniken sind verschiedene Techniken, die Ihnen helfen, Informationen im Langzeitgedächtnis zu speichern und sie effektiver abzurufen. Mnemotechniken basieren darauf, sinnvolle Assoziationen mit den Informationen zu schaffen, indem man Dinge wie Bilder, einprägsame Sätze, kurze Gedichte oder sogar kinästhetische Formen verwendet.

Mnemotechniken funktionieren, indem sie Verbindungen mit dem Wort aufbauen. Es wird nicht nur ein Wort aus einer fremden Sprache, sondern ein Konzept, das mit einem Bild, einem Witz, einem Lied oder etwas anderem verbunden ist. Je stärker dieses Bild und diese Verbindung sind, desto besser funktionieren Mnemotechniken.

Es gibt verschiedene Arten von Mnemotechniken, die Sie verwenden können, um sich Vokabeln zu merken:

• Akronyme oder Ausdrucksmnemotechniken – Nehmen Sie die Anfangsbuchstaben der Wörter, die Sie sich merken müssen, und bilden Sie damit ein Wort oder ein Akronym. Zum Beispiel können Sie sich die Himmelsrichtungen – Nord, Ost, West und Süd – mit dem Akronym „NEWS“ merken. Sie können auch andere Wörter nehmen, die mit denselben Anfangsbuchstaben beginnen, und mit ihnen einen ganzen Satz bilden. Zum Beispiel können Sie den Satz ‚BITTE ENTSCHULDIGEN SIE MEINE TANTE SALLY‘ verwenden, um sich die Namen mathematischer Operationen zu merken: Klammern, Exponenten, Multiplizieren, Dividieren, Addieren und Subtrahieren.
• Musik-Mnemotechnik – Sich den Text eines Liedes zu merken, ist viel einfacher als sich einen Text zu merken. Der Reim und die Melodie machen es einfacher, sich zu erinnern und machen auch mehr Spaß. Ich kann wetten, dass Sie sich noch an einige Kinderreime aus Ihrer Kindheit erinnern. Erinnern Sie sich an das „ABC-Lied“? Dies ist ein Beispiel für eine musikalische Eselsbrücke.
• Reimende Mnemotechniken – Dinge, die sich reimen, sind leichter zu merken und machen auch mehr Spaß. Hier ist ein Beispiel für eine gereimte Eselsbrücke, die Sie verwenden können, um sich die Anzahl der Tage in jedem Monat des Jahres zu merken:30 Tage haben September, April, Juni und November.
  Alle anderen haben 31
  Ausgenommen der Februar mein lieber Sohn.
  Er hat 28 und das ist in Ordnung
  Aber im Schaltjahr hat er 29.

• Das Peg-System – Das Peg-System verwendet visuelle Bilder, um einen „Haken“ oder „Pflock“ zu schaffen, an dem Sie Ihre Erinnerungen „aufhängen“ oder assoziieren können. Es funktioniert wie das Verbinden von ähnlich klingenden Wörtern, um neue Assoziationen zu schaffen. Wenn sie sich reimen, sind sie tendenziell effektiver, aber das ist nicht unbedingt notwendig. (11) Versuchen Sie, sich an diese kurze Liste von Wörtern zu erinnern (sprechen Sie die Zahlen laut aus):

1. 1. Bun
   2. Schuh
   3. Baum
   4. Tür
   5. Bienenstock
   6. Sticks
   7. Heaven
   8. Gate
   9. Vine
   10. Hen

Dies sind nur ein paar Beispiele. Es gibt noch viele weitere Varianten von Mnemotechniken, und Sie können sie sogar mischen und kombinieren, um Ihre eigenen persönlichen Assoziationen zu schaffen.

Mnemonics können verwendet werden, um das Alphabet, den Wortschatz, die Grammatik und andere Aspekte der Sprache zu lernen.

Zum Beispiel verwechseln viele Französischschüler diese beiden gängigen französischen Präpositionen – „au dessus“ (oben) und „au dessous“ (unten). Da sie sich in der Schreibweise ähneln, wie kann man sie sich merken? Indem man eine Eselsbrücke benutzt, natürlich!

Eine Redewendung, mit der Sie sich den Unterschied merken können, ist: „Wenn Sie in der Luft einen Bus sehen, muss er ‚au dessus‘ sein. Wenn Sie auf dem Boden eine Maus sehen, muss sie ‚au dessous‘ sein.‘

Klingt bizarr? Genau deshalb werden Sie diese beiden Präpositionen nie wieder verwechseln!

Dieses Video erklärt perfekt, wie Mnemotechnik funktioniert.

Teilen und lehren Sie andere mit dem Protégé-Effekt

Ein altes lateinisches Sprichwort besagt, dass der beste Weg, etwas zu lernen, der ist, es jemand anderem beizubringen. „Indem wir lehren, lernen wir“ – der römische Philosoph Seneca der Jüngere (ca. 4 v. Chr. – 65 n. Chr.). Dies ist auch als „The Protégé Effect“ bekannt.

Funktioniert das wirklich und, wenn ja, wie? Wenn wir uns darauf zurückbesinnen, wie unser Gedächtnis funktioniert, ist das Abrufen von Informationen einer der wichtigsten Prozesse, um sich etwas zu merken. Je mehr Sie die Informationen verwenden und mit ihnen interagieren, desto effektiver werden Sie sich an sie erinnern. Indem Sie also anderen etwas beibringen und Ihr Wissen auf sinnvolle Weise weitergeben, tragen Sie dazu bei, Ihr Wissen in Ihrem Langzeitgedächtnis zu verankern.

Teilen Sie mit jemandem, den Sie kennen, was Sie gelernt haben. Lassen Sie sie Ihnen Fragen dazu stellen. Das wird Ihnen helfen, das Gelernte nicht nur zu üben, sondern auch sicherzustellen, dass Sie es selbst verstanden haben. Keiner zu Hause? Erklären Sie es Ihrem „gato“ (Katze)!

Dies funktioniert auch, wenn Sie ein Anfänger sind. Wenn Sie Ihr Wissen mit anderen Anfängern teilen, festigen Sie nicht nur für sich selbst, was Sie gelernt haben, sondern bauen auch Freundschaften auf und haben mehr Möglichkeiten, diese neuen Informationen abzurufen. Nicht nur das, gemeinsames Lernen macht auch Spaß!

Immer aufschreiben

Die wenigsten Menschen schreiben heutzutage etwas auf. Seien wir ehrlich, die meisten unserer Leben werden in einem elektronischen Format dokumentiert, entweder auf unseren Telefonen oder Laptops. Daran ist nichts auszusetzen, aber wenn es darum geht, sich tatsächlich an Dinge zu erinnern, ist es viel effektiver, Dinge aufzuschreiben. Das ist richtig, mit Stift und Papier können Sie sich tatsächlich mehr merken. Warum ist das so?

Die Association for Psychological Science stellt fest, dass „es etwas am Tippen gibt, das zu einer gedankenlosen Verarbeitung führt. Und es gibt etwas an Tinte und Papier, das Studenten dazu anregt, über das bloße Hören und Aufnehmen neuer Informationen hinauszugehen…“.

Einer der Gründe, warum das Aufschreiben von Dingen so effektiv ist, liegt darin, dass es eine tiefer gehende Verarbeitung erfordert. Oft fassen wir Dinge auch in unseren eigenen Worten zusammen, was unsere Auseinandersetzung mit der Information nur noch verstärkt. Aber das ist noch nicht alles. Die Art und Weise, wie wir die Informationen auf der Seite anordnen, z. B. welche Teile wir hervorheben, um sie besser sichtbar zu machen, erfordert ebenfalls eine zusätzliche Verarbeitung.

Gute Notizen zu machen, bedeutet oft, dass man später nicht einmal mehr darauf zurückgreifen muss, weil man das Material bereits verarbeitet hat, als man sie schrieb!

Probieren Sie es aus! Wenn Sie sich das nächste Mal hinsetzen, um zu lernen, schließen Sie Google Docs und schreiben Sie physisch auf, was Sie gerade lernen. Ich garantiere Ihnen, dass Sie mehr behalten werden.

Memorieren Sie mit wenig Aufwand mit der Goldlisten-Methode

Die Goldlisten-Methode ist eine weitere Technik, die auf dem Aufschreiben von Dingen basiert und bei Polyglotten beliebt ist. Die Goldlisten-Methode funktioniert, indem Sie Listen von Ausdrücken, die Sie lernen wollen, in ein Notizbuch schreiben. Dann, mindestens zwei Wochen später, schreiben Sie sie erneut ab und sortieren dabei die Ausdrücke, an die Sie sich erinnern, von denen, die Sie nicht mehr wissen, aus. Wie von Zauberhand werden Sie feststellen, dass Sie sich 30 % der Ausdrücke aus jeder Liste gemerkt haben, ohne sie jemals gelernt zu haben! Nicht schlecht, oder?!

Wie Sie die Goldlisten-Methode anwenden:

1. Teilen Sie eine Seite in 4 Abschnitte, A, B, C und D. In Abschnitt A schreiben Sie eine Liste mit 20 Vokabeln auf, die Sie sich merken wollen. Lesen Sie jede Vokabel und ihre Übersetzung laut vor. Legen Sie diese Liste beiseite und „vergessen“ Sie sie erst einmal.
2. Erstellen Sie in den nächsten 13 Tagen neue Listen mit 4 neuen Abschnitten.
3. An Tag 15 gehen Sie zurück zur 1. Liste (Schritt 1) und testen Sie sich selbst, indem Sie die Übersetzung der Abschnitte in Ihre Muttersprache verdecken. Sie werden sehen, dass Sie sich an ca. 30 % erinnern – etwa 6 Wörter/Sätze davon. Kopieren Sie die restlichen 14 Wörter in Abschnitt B.

Sie sehen wahrscheinlich, wohin das führt. Sie wiederholen den Vorgang mit allen anderen Listen, gehen dann zurück zur ersten Liste und machen alles noch einmal. Laut David James, dem Erfinder der Methode, werden Sie, solange Sie entspannt sind und den Prozess genießen, jedes Mal auf natürliche Weise ein paar Punkte in Ihr Langzeitgedächtnis aufnehmen. An die Dinge, an die Sie sich nicht erinnern, lernen Sie einfach in der nächsten Runde.

Schauen Sie sich dieses fantastische Video von Lýdia Machová an, die erklärt, wie man die Goldlist-Methode anwendet.

Fokus macht Fortschritte!

So viele Dinge lenken uns im Laufe des Tages ab und das kann uns davon abhalten, uns wirklich auf das Sprachenlernen zu konzentrieren. Tun Sie Ihr Bestes, um so viele Ablenkungen wie möglich auszuschalten, wenn Sie sich dem Lernen Ihrer Zielsprache widmen wollen. Wenn Sie zu Hause sind, erklären Sie den Mitgliedern Ihres Haushalts, dass Sie diese Zeit zum Lernen brauchen. Wenn Sie sich irgendwo in der Öffentlichkeit befinden, versuchen Sie es mit Kopfhörern mit Geräuschunterdrückung oder hören Sie entspannende Umgebungsmusik, die Ihnen hilft, die Geräusche zu übertönen. Legen Sie Ihr Telefon weg oder, wenn Sie eine mobile App zum Lernen verwenden, schalten Sie alle Benachrichtigungen schnell ab, indem Sie in den Nachtmodus wechseln.

Wenn Sie fokussiert und engagiert sind, wenn Sie auf das achten, was Sie lernen, werden Sie viel mehr von der Lernsitzung behalten, als wenn Sie ständig abgelenkt sind.

Kombinieren Sie Wörter mit Bildern mit Dual Coding

Dual Coding ist, wenn Sie sowohl visuelle als auch verbale Informationen kombinieren. Die 1971 von Allan Paivio von der University of Western Ontario entwickelte Methode basiert auf der Idee, dass die Bildung von mentalen Bildern das Lernen unterstützt. Zum Beispiel speichert man den Begriff „Katze“ sowohl als Wort als auch als Bild einer Katze im Kopf und kann sie zusammen oder getrennt abrufen.

Hier sind einige Beispiele für den Einsatz von Dual Coding beim Sprachenlernen:

• Zeichnen einer historischen Zeitleiste von Ereignissen
• Verwenden von Comics oder Storyboards, um sich an Geschichten und Texte zu erinnern
• Visuelle Notizen, bei denen ein Teil der Informationen als Bilder präsentiert wird
• Flashcards, die Bilder enthalten
• Visuelle Hinweise, die bei Quizspielen verwendet werden

Wie Sie in den zuvor erwähnten Gedächtnistipps gesehen haben in, ist das Erzeugen von visuellen Assoziationen ein wirklich mächtiges Werkzeug, weshalb die doppelte Codierung so effektiv ist.

Haben Sie schon einmal ein visuelles Wörterbuch mit hochwertigen Bildern verwendet, die jedes Wort illustrieren? Das ist Dual Coding!

Brauchen Sie Hilfe, um Ihr Gedächtnis zu verbessern?

Wenn Sie sich im Unkraut verlieren, wenn es darum geht, effektiv neue Wörter zu lernen, schauen Sie sich das Your Solid Vocab Memory an. Dieses Online-Programm wurde von meiner Freundin Kerstin Cable entwickelt, einer erfahrenen Sprachenlernerin und Lehrerin, die sich wirklich auskennt. Ich befolge immer Kerstins Tipps, und dieser Kurs ist ausgezeichnet. Wenn Sie das Bedürfnis haben, aufzuhören, Ihren Schwanz zu jagen und sich jedes Wort leicht zu merken, schauen Sie sich Your Solid Vocab Memory an.

Dieser Kurs ist eine meiner Lieblingsressourcen des Jahres, weil er Ihnen beibringt, wie Sie in 3 einfachen Schritten Vokabeln lernen und sich merken können:

• Erweitern Sie Ihre Wortliste mit strategischer Zielsetzung und einem soliden System, um sich in Sekundenschnelle Notizen zu machen
• Merken Sie sich jedes Wort, auch die, die Sie ständig vergessen, in weniger als einer Minute
• ÜBERPRÜFEN Sie mit lustigen und einfachen Methoden, nicht mit überwältigenden Listen und Kartendecks

Sehen Sie sich Your Solid Vocab Memory hier an – ich weiß, Sie werden es lieben!

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Over to you!

Welchen dieser Gedächtnis-Tipps und -Hacks werden Sie zuerst ausprobieren? Was ist Ihre aktuelle Methode, um Sprachen zu lernen. Lassen Sie es mich in den Kommentaren unten wissen oder folgen Sie mir auf den sozialen Medien, um eine Konversation zu starten. Vergessen Sie nicht, falls Sie es noch nicht getan haben, hier herauszufinden, welcher Typ Sprachlerner Sie sind.

Danke fürs Lesen und ich hoffe, dass Ihnen dieser Beitrag gefallen hat.

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