Schönheit kommt von innen. Aber sie kommt auch vom Schwitzen in der Sauna! Hier eine Liste mit sechs Gründen, warum die Sauna eine gute Wahl ist, wenn Sie Ihre Beauty-Routine aufpeppen wollen.
Sauna verjüngt die Haut
Collagen ist das Protein, das unserem Gewebe und den Organen Festigkeit und Elastizität verleiht. Die Hitze in Dampfbädern und in der Sauna fördert die Kollagenproduktion und stärkt und verjüngt so den Teint. Die Wärme hilft der Haut auch, abgestorbene Hautzellen loszuwerden und fördert das Wachstum neuer und gesünderer Zellen.
Schwitzen hat eine reinigende Wirkung
Das starke Schwitzen in der Sauna hat eine reinigende Wirkung auf Poren und Drüsen und spült Giftstoffe und Unreinheiten aus. Das Ergebnis ist eine gesündere Haut, die weniger anfällig für Akne, Mitesser und Pickel ist. Mehr zum Thema Haut und Sauna können Sie hier nachlesen.
Get that glow with sauna
Wenn Sie in die Sauna gehen, führt die Temperatur zu einem dramatischen Anstieg der Blutzirkulation. Das wiederum verleiht Ihrer Haut ein gesundes und frisches Aussehen, als kämen Sie gerade von der Skipiste oder von einem Lauf im Wald. Ein frisches, gesundes Strahlen – ganz ohne Make-up.
Halten Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit
Die Hitze und das Schwitzen in der Sauna stimulieren die Talgdrüsen der Haut. Die Aufgabe dieser Drüsen ist es, die Haut mit Feuchtigkeit und Fett zu versorgen. Durch die Anregung der Talgproduktion hilft die Sauna, die Haut in Topform zu halten.
Sauna vor dem Peeling
Die Zeit in der Hitze und Feuchtigkeit einer Sauna ist die perfekte Vorbereitung, bevor Sie Ihre Haut mit einem Peeling behandeln. Das Schwitzen und die Hitze machen trockene Haut weicher und helfen dabei, abgestorbene Hautschichten zu entfernen. Gönnen Sie Ihrer Haut nach der Sauna ein gutes Peeling, und Sie werden mit babyweicher Haut belohnt. Lesen Sie hier mehr darüber, wie Sie Ihr eigenes Peeling aus Produkten herstellen können, die Sie wahrscheinlich schon in Ihrer eigenen Küche haben.
Kalorien verbrennen mit Sauna
Wussten Sie, dass eine Stunde in der Sauna oder in einem heißen Bad tatsächlich Kalorien verbrennt? Es ist die Erhöhung der Körpertemperatur, die diesen Effekt hat. Forschungen haben ergeben, dass Sie mit einem Saunagang genauso viele Kalorien verbrennen können, wie mit einem Lauf.