Der Abbau von Narbengewebe ist ein häufiger Vorteil, der durch Massage erreicht wird. Narbengewebe setzt sich aus Kollagenfasern zusammen. Kollagenfasern sind faseriges Bindegewebe, das viele Funktionen im Körper hat. Die Hauptfunktion der Kollagenfasern im Narbengewebe ist die Reparatur von beschädigten Fasern im Körper. Narbengewebe kann sehr einschränkend wirken, da die Elastizität des Gewebes geringer ist als die des natürlichen Muskelgewebes des Körpers. Unsere Massagetherapeuten bei Physio.de verwenden Narbengewebe durch Massage, um Schmerzen zu verringern, den Bewegungsumfang zu erhöhen und Einschränkungen zu lindern.
Welche Arten von Massage sind am besten geeignet, um Narbengewebe abzubauen?
Es gibt eine Vielzahl von verschiedenen Arten von Massage, die verwendet werden können, um Narbengewebe abzubauen. Zu den am besten geeigneten Massagen gehören:
- Sportmassage
- Tiefengewebsmassage
Abwärts: Querfriktionsmassage an der AchillessehneZum Abbau von Narbengewebe eignen sich vor allem die Sportmassage, die Tiefengewebsmassage und die Heilmassage.
Die Sportmassage wird zum Abbau von Narbengewebe eingesetzt. Eine Sportmassage konzentriert sich vor allem auf Bereiche, die Weichteilgewebe enthalten. Bei der Sportmassage kann der Druck je nach persönlicher Vorliebe variieren. Der Abbau von Narbengewebe erfolgt während einer Sportmassage, da ein Temperaturanstieg des Narbengewebes gefördert wird. Die Erhöhung der Temperatur hilft dem Narbengewebe, sich zu lockern und leichter abgebaut zu werden. Bei der Sportmassage werden verschiedene Techniken angewandt, die darauf abzielen, Narbengewebe abzubauen, Schmerzen zu lindern und die Entspannung zu erhöhen.
Bei der Tiefengewebsmassage wird Narbengewebe abgebaut. Bei der Tiefengewebsmassage wird ein tiefer, fester Druck ausgeübt, um tiefer in die Muskelfasern und das Gewebe zu gelangen. Eine Tiefengewebsmassage löst Verklebungen und Kollagenfasern auf, die durch Narbengewebe entstehen können. Verklebungen schränken die Bewegung ein und verstärken den Schmerz, was zu einer Erhöhung der Belastung führt. Das Aufbrechen von Narbengewebe durch eine Tiefengewebsmassage löst die Einschränkung, um Schmerzen zu verringern und Stress zu reduzieren.
Welche Techniken werden verwendet, um Narbengewebe abzubauen?
Eine breite Palette von Techniken kann verwendet werden, um Narbengewebe abzubauen. Zu den am häufigsten verwendeten Techniken gehören:
- Akupressur
- Friktionen
- Trigger Pointing
Zu den am häufigsten verwendeten Techniken zum Abbau von Narbengewebe gehören Akupressur, Friktionen und Trigger Pointing.
Akupressur ist eine gängige Technik, um Narbengewebe abzubauen. Akupressur wird mit den Fingerspitzen und Daumen durchgeführt, wobei Druck sowohl auf Akupressur- als auch auf Triggerpunkte ausgeübt wird, die sich an bestimmten Stellen des Körpers befinden. Wenn Druck auf die spezifischen Akupressur- oder Triggerpunkte ausgeübt wird, wird der Blutfluss eingeschränkt, was zu einer ischämischen Reaktion führt. Bei einer ischämischen Reaktion wird der Blutfluss in bestimmten Bereichen eingeschränkt, und wenn der Druck nachlässt, wird der Fluss erhöht. Während der Druck ausgeübt wird, wird das Narbengewebe aufgeweicht und abgebaut. Wenn der Druck nachlässt, kommt es zu einem Anstieg des Blutflusses, der hilft, Schäden zu reparieren und den Zustand der Muskeln zu verbessern.
Friktionen werden häufig zum Abbau von Narbengewebe eingesetzt. Bei Reibungen wird mit den Fingerspitzen oder Daumen Druck entlang der Muskelfasern ausgeübt. Reibungen werden auf trockener Haut angewendet und helfen, aufgebaute Bündel von Kollagenfasern abzubauen. Eine Ansammlung von Kollagenfasern bildet sich als Folge von Narbengewebe. Reibungen erhöhen die Temperatur der Muskeln und helfen, die Kollagenfasern zu lockern und abzubauen. Der Abbau der Kollagenfasern reduziert die Menge des Narbengewebes in den Muskeln, was zu einer Verringerung von Einschränkungen und Schmerzen sowie zu einer Vergrößerung des Bewegungsumfangs und der Entspannung führt.
Narbengewebe kann durch Trigger Pointing abgebaut werden. Beim Triggerpunkting wird ein bestimmter Druck auf Triggerpunkte ausgeübt. Triggerpunkte sind neuromuskuläre Punkte, die sich in der Mitte einer Muskelfaser befinden. Das Zusammentreffen eines Nervs und eines Muskels ist der Ort, an dem sich neuromuskuläre Punkte befinden und oft schmerzhaft werden, wenn sie zusammengedrückt werden. Die Dauer der Druckausübung auf Triggerpunkte kann variieren. Wenn Druck ausgeübt wird, wird Narbengewebe abgebaut und es entsteht ein taubes Gefühl. Wenn das betäubende Gefühl auftritt, kann der Druck erhöht werden, um tiefer in das Narbengewebe vorzudringen. Sobald der Druck nachlässt, kommt es zu einer Steigerung des Blutflusses, um das beschädigte Gewebe zu reparieren.
Wann kann eine Massage helfen, Narbengewebe abzubauen?
Eine Massage kann in vielen Situationen helfen, Narbengewebe abzubauen. Häufige Situationen, in denen der Abbau von Narbengewebe durch eine Massage helfen kann, sind:
Oben: Tiefengewebsmassage des Vastus lateralis und des Illio-tibialis-Bandes- Akute Schmerzen
- Nach Operationen
- Narbenbildung
Die häufigsten Situationen, in denen eine Massage helfen kann, Narbengewebe abzubauen, sind akute Schmerzen, nach Operationen und Narbenbildung.
Eine Massage kann akute Schmerzen reduzieren, indem sie Narbengewebe abbaut. Eine Ansammlung von Narbengewebe verursacht Einschränkungen, die den Schmerz verstärken. Während einer Massage kommt es zu einer Erhöhung des Blutflusses, wodurch die Temperatur der Muskeln und des Gewebes ansteigt. Ein Temperaturanstieg verringert die Unelastizität des Gewebes, wodurch die Einschränkung verringert wird und das Narbengewebe leichter abgebaut werden kann. Eine Verringerung der durch Narbengewebe verursachten Einschränkung erhöht den Bewegungsumfang und lindert Schmerzen.
Eine Massage kann helfen, Narbengewebe nach einer Operation abzubauen. Nach einer Operation kommt es zum Aufbau von Narbengewebe, um beschädigte Muskelfasern und Gewebe zu reparieren. Narbengewebe ist nicht so elastisch und flexibel wie die körpereigenen Muskelfasern, so dass die Bewegung eingeschränkt sein kann und Schmerzen zunehmen können, was die Auswirkungen der Operation verschlimmert. Während einer Massage wird die Temperatur des Narbengewebes erhöht, um die Elastizität und Flexibilität des Gewebes zu verbessern. Durch die Erhöhung der Elastizität und Flexibilität kann das Narbengewebe leichter abgebaut werden. Zuvor eingeschränkte Bewegungen werden reduziert und Schmerzen nehmen ab, da sich die Elastizität verbessert und das Narbengewebe abgebaut wird.
Die Narbenbildung kann reduziert werden, wenn das Narbengewebe durch Massage abgebaut wird. Narbenbildung entsteht aus einer Vielzahl von Gründen. Die häufigsten Ursachen für Narbenbildung sind Verletzungen und Operationen. Narbenbildung kann eine Person sowohl physisch als auch psychisch beeinträchtigen. Das Narbengewebe, aus dem die Narben bestehen, ist oft einschränkend und kann Schmerzen verstärken, wodurch eine Person körperlich beeinträchtigt wird. Narben haben auch ein anderes farbliches Aussehen als die normale Haut einer Person, da die Kollagenfasern unregelmäßig verlegt sind, was eine Person psychologisch beeinträchtigt. Eine Vielzahl von Techniken wird eingesetzt, um die Temperatur des Narbengewebes zu erhöhen, um die Fasern zu lockern und abzubauen. Sobald das Narbengewebe gelockert und aufgebrochen ist, werden die Kollagenfasern, aus denen das Narbengewebe besteht, neu ausgerichtet. Das Lockern und Aufbrechen des Narbengewebes hilft, Einschränkungen zu reduzieren, und die Neuausrichtung der Kollagenfasern hilft, ihr Aussehen zu verringern.
Was sind die physiologischen Effekte der Massage zum Abbau von Narbengewebe?
Es gibt verschiedene physiologische Effekte der Massage zum Abbau von Narbengewebe. Die häufigsten physiologischen Effekte, die auftreten, sind:
- Erhöhte Temperatur
- Erhöhte Sauerstoffzufuhr
- Abbau/Neuausrichtung von Kollagenfasern
Zu den häufigsten physiologischen Effekten, die beim Abbau von Narbengewebe auftreten, gehören erhöhte Temperatur, erhöhte Sauerstoffzufuhr und der Abbau/die Neuausrichtung von Kollagenfasern.
Eine erhöhte Temperatur ist ein häufiger physiologischer Effekt, der zum Abbau von Narbengewebe beiträgt. Bei der Temperaturerhöhung werden sowohl oberflächliche als auch tiefe Gewebe erwärmt. Die Erhöhung der Temperatur von Geweben im Körper hilft, Narbengewebe zu lösen. Die Temperatur wird durch die Förderung einer verbesserten Durchblutung erhöht. Gelockertes Narbengewebe kann leichter abgebaut werden, da die Elastizität und Flexibilität des Gewebes erhöht wird. Der Abbau von Narbengewebe durch die Erhöhung der Temperatur hilft, Einschränkungen zu lösen und Muskelverspannungen zu verringern.
Ein physiologischer Effekt, der den Abbau von Narbengewebe unterstützt, ist die erhöhte Sauerstoffzufuhr. Erhöhte Oxygenierung bedeutet, dass der Blutfluss erhöht wird, um Muskeln und Gewebe mit mehr Sauerstoff zu versorgen. Die Sauerstoffzufuhr wird erhöht, wenn Vasodilatation und Kapillarisierung auftreten, um die Blutzirkulation zu verbessern. Bei der Vasodilatation erweitern sich die Blutgefäße und liegen näher an der Hautoberfläche, so dass mehr Blut durch sie fließen kann. Kapillarisierung bedeutet, dass mehr Kapillaren einen Muskel umgeben, wodurch die Verfügbarkeit von Sauerstoff und Nährstoffen erhöht wird. Die erhöhte Sauerstoffzufuhr hilft beim Abbau von Narbengewebe, da sie hilft, beschädigte Zellen zu reparieren und den Muskel mit Energie für den Heilungsprozess versorgen kann.
Der Abbau/die Neuausrichtung von Kollagenfasern ist ein physiologischer Effekt der Massage zum Abbau von Narbengewebe. Kollagenfasern sind faseriges Bindegewebe, aus dem Narbengewebe besteht. Kollagenfasern, aus denen das Narbengewebe besteht, werden zur Reparatur von beschädigtem Gewebe verwendet, was zur Bildung von Adhäsionen führt. Adhäsionen bilden sich, wenn sich Kollagenfasern planlos über Muskelfasern und Faszien legen. Die ungeordnete Lage der Kollagenfasern verursacht eine Bewegungseinschränkung und kann Schmerzen verstärken. Das Aufbrechen und Neuausrichten der Kollagenfasern hilft, das Narbengewebe abzubauen. Während einer Massage werden die zwischen den Kollagenfasern gebildeten Querverbindungen aufgebrochen. Mit verschiedenen Techniken werden die Kollagenfasern dann wieder so ausgerichtet, dass sie mit den natürlichen Muskelfasern des Körpers übereinstimmen. Sobald sie neu ausgerichtet sind, werden Einschränkungen reduziert und Schmerzen gelindert.
Zusammenfassung
Der Abbau von Narbengewebe beinhaltet den Abbau und die Neuausrichtung von Kollagenfasern, die sich in den Muskeln angesammelt haben. Es gibt verschiedene Arten von Massage, die zum Abbau von Narbengewebe verwendet werden können, einschließlich Sportmassage und Tiefengewebsmassage. Bei der Massage werden viele Techniken eingesetzt, darunter Akupressur, Reibungen und Triggerpunkte, die alle darauf abzielen, das Narbengewebe abzubauen. Der Abbau von Narbengewebe kann in einer Vielzahl von Situationen helfen, einschließlich akuter Schmerzen, nach Operationen und Narbenbildung. Es gibt auch eine Vielzahl von physiologischen Effekten der Massage, die beim Abbau von Narbengewebe auftreten, einschließlich erhöhter Temperatur, erhöhter Sauerstoffzufuhr und dem Abbau/der Neuausrichtung von Kollagenfasern. Unsere Massagetherapeuten bei Physio.de bauen Narbengewebe durch Massage ab, um die Entspannung zu erhöhen und Einschränkungen zu reduzieren.
Wie kann ich eine Massage zum Abbau von Narbengewebe vereinbaren?
Um eine Massage zum Abbau von Narbengewebe bei Physio.de zu vereinbaren, senden Sie uns eine E-Mail an [email protected] oder rufen Sie uns an unter 0161 883 0077.
Sie können auch online einen Termin buchen und £10 sparen