Haben Sie Ihr Kind schon einmal zu „noch einem Bissen“ überredet? Nun, das könnte ein Gespräch für Sie werden. Der spanische Kinderarzt Carlos Gonzalez ist bekannt als der Arzt, der Eltern sagt, sie sollen die Regeln brechen. Er ist berühmt für seine Bestseller über Kindererziehung und Stillen. Hier beantwortet er unsere Fragen ohne Umschweife…
Haben neue Eltern bestimmte Vorurteile über die Kindererziehung?
Nun, einige haben sie, und in unserer Zeit vielleicht mehr als in vergangenen Jahrhunderten. Wir haben weniger Geschwister, also weniger Neffen/Nichten, und damit weniger Erfahrung mit echten Babys, bevor wir unsere eigenen bekommen. Und Babys in Filmen und Büchern schreien oft nicht, wachen nachts nicht auf, und Kinder sind schön und gehorsam und spielen von selbst.
Wie hat sich die Einstellung zur Kindererziehung in den letzten Generationen verändert?
Viele Dinge haben sich verändert, im Durchschnitt, einige zum Guten, einige zum Schlechten:
- Jetzt haben wir ein reines Gewissen, dass man ein Kind nicht versohlen darf. Niemals. In vielen Ländern ist es sogar gesetzlich verboten.
- Wir denken generell, dass die Gefühle und das Wohlbefinden der Kinder wichtig sind.
- Kinder gehen viel früher in die Schule und sind früh für viele Stunden von ihren Eltern getrennt.
- Wir sind weniger tolerant mit normalen kindlichen Verhaltensweisen. Wir sagen nicht mehr „Jungs werden Jungs sein“, sondern bringen unsere Kinder zu einem Psychologen.
- Instinktives Erziehen wurde zugunsten von Büchern, Methoden und Experten aufgegeben.
Gibt es gemeinsame Muster hinter wählerischem Essen bei Kindern?
Ich spreche nicht von echten Essproblemen, von sehr kranken Kindern, sondern von normalen, gesunden Kindern, die fröhlich spielen, für die aber die Essenszeiten ein Inferno sind. Und die Ursache in diesen Fällen ist klar: Die Eltern haben versucht, das Kind zwangszuernähren, vielleicht irregeführt durch einige Fachleute, die übertriebene Mengen an Nahrung empfehlen. Versuchen Sie niemals, ein Kind zum Essen zu zwingen. Weder mit Gewalt noch mit Überredung, Coaching, Bestechung, Ablenkung oder anderen Methoden.
Wenn Eltern ihre Kinder nicht zwingen, haben die Kinder in der Regel am Ende ähnliche Vorlieben. Wenn Eltern versuchen, ihre Kinder zu zwangsernähren, hassen die Kinder am Ende in der Regel das Essen. Und da Eltern in der Regel auf „gesündere“ Lebensmittel bestehen, bevorzugen Teenager und junge Erwachsene oft das Ungesündeste.
Aber ist es nicht egal, ob Ihre Kinder Gemüse essen?
Sie sollten Gemüse essen, Ihre Kinder in Ruhe lassen und am Ende werden sie wahrscheinlich auch Gemüse essen. Aber im Laufe eines Lebens ändern sich die Essensvorlieben. Zwischen einem und 16 Jahren würden die meisten Kinder Makkaroni dem Gemüse vorziehen. Sie werden sich wieder ändern, es sei denn, man bringt sie dazu, Gemüse wirklich zu hassen.
Wie sollten Eltern also mit einem ernsthaft wählerischen Esser umgehen?
Lassen Sie das Kind in Ruhe. Wählerisches Essen ist kein Problem des Kindes, es ist ein Problem der Eltern. Der Elternteil ist derjenige, der ein abnormales Verhalten hat. Denn jemandem zu sagen: „Iss dein Gemüse auf!“ oder „Ein bisschen für Papa, ein bisschen für Oma“ oder „Brrrr Brrr, guck mal, das Flugzeug!“ sind keine normalen Verhaltensweisen. Hören Sie sofort damit auf!
Wie kann man den Stress am Esstisch am besten abbauen?
Das Kind kann sich nicht ändern. Es kann nicht sagen: „Ich habe beschlossen, von jetzt an doppelt so viel zu essen, damit ihr, Mama und Papa, glücklich seid.“ Das kann es nicht sagen, denn wer anfängt, jeden Tag ZWEIMAL so viel zu essen wie bisher, wird in ein paar Monaten fettleibig sein. Ihr Kind isst bereits gut, Sie sind es, die sich umstellen müssen.
Was halten Sie von Fertignahrung für Babys und Kinder?
Sie ist viel teurer und meist nicht so gesund wie Ihr Essen zu Hause. (Und wenn Ihr Essen zu Hause nicht gesund ist, sollten Sie es jetzt ändern. Es reicht nicht aus, ein Jahr lang gesunde Babynahrung und 30 Jahre lang ungesundes Familienessen zu essen). Sie müssen für Ihr Kind keine spezielle Nahrung zubereiten. Man kann ihm von Anfang an normales Familienessen anbieten.
Was ist Ihr Top-Tipp für die Erziehung von gesunden, abenteuerlustigen Essern?
Abenteuerlustige Esser? Daran habe ich bei der Erziehung meiner Kinder nie gedacht. Normalerweise mögen Kinder kein neues, unbekanntes Essen. Das ist normal.
Klangt das nach gesundem Menschenverstand oder ist es einfach nur unpraktisch? Wir würden gerne hören, was Sie über Carlos Gonzalez‘ Ratschlag denken. Beteiligen Sie sich an der Debatte unten…
Carlos Gonzalez ist der Autor von Mein Kind will nicht essen, küss mich! und Stillen leicht gemacht. Für weitere Informationen besuchen Sie pinterandmartin.com.